Науката за физическа активност, ментално здраве и хранене. ... Експертен наръчник, базиран на трите основни стълба на успешната личност - физическа активност, ментално здраве и балансирано хранене. Той е за всеки един, който иска да се увенчае с успех. Раздел Физическа активност включва високо интензивни интервални тренировки (HIIT), динамичен и статичен стречинг, които имат за цел да подобряват вашето кардио-респираторно здраве, да оформят мускулатурата и да доведат до естествена и здравословна загуба на телесно тегло, и да увеличават обхвата на упражненията в дългосрочен план, като по този начин ще подобрите мускулната ... |
|
|
"Най-синтетичното определение за лова е - приключение. Приключението отключва вратата към други светове, емоции, стъписвания... Ловът е приключение на сетивата - срещите с природата, с животните, с неизвестността, със случая... Ловът е приключение на духа - срещите със себе си и с другите на кръстопътя на страстта и съвестта. "Лов и любов" е книга за това приключение. Написана е с много любов и с безспорен талант от Михаил Михайлов. По стечение на обстоятелствата или по повелята на съдбата неговият живот е разпънат между родната България и далечната Намибия. Далечината създава специфичен образ на родината - ... |
|
|
Комикс от поредицата "Най-новото от Спайдърмен". Към комикса е включен плакат на битка между Спайдърмен и Зеления таласъм. ... Ник Фюри - командир на тайна правителствена агенция известна под името Д.С.Р.О.Ш.Л. се среща с Питър в училището му и му разказва истината за Норман Озборн и "Оз". Лекарството представлява неосъществен серум за супер войници, който Фюри му е отказал. След многократното си инжектиране с него, Норман почти успява да изгуби разсъдъка си. Фюри е убеден, че Озборн ще поиска от Питър да го убие. Макар Паркър да не желае да има нищо общо с цялата тази история, Фюри се оказва прав. ... |
|
|
Комикс от поредицата "Най-новото от Спайдърмен". Към комикса е включен плакат на битка между Спайдърмен и Зеления таласъм. ... Ухапване от генетично модифициран паяк придава на ученика от гимназията Питър Паркър невероятни паешки черти - сила, ловкост, шесто чувство, предупреждаваща го за наближаваща опасност и най-невероятната от всички - способност да ходи по стените. След като чичо му Бен е брутално убит от крадец, покрусеният Питър се заклева да използва невероятните си способности в защита на обикновените хора. Така научава безценния урок, че с голямата сила идва и голямата отговорност! Ник Фюри - ... |
|
|
Комикс от поредицата "Най-новото от Спайдърмен". Към комикса е включен плакат на д-р Отто Октавиус (д-р Октопод). ... Ухапване от радиационно модифициран паяк придава на ученика от гимназията Питър Паркър невероятни паешки черти - сила, ловкост, шесто чувство, предупреждаваща го за наближаваща опасност и най-невероятната от всички - способност да ходи по стените. Новопоявилият се супергерой се опитва да балансира между запълнената си програма на гимназист, вечерната си работа като уеб-дизайнер на таблоида "Дейли Бюгъл", приятелството с красивата Мери Джейн Уотсън и службата като неразбрания защитник ... |
|
|
Комикс от поредицата "Най-новото от Спайдърмен". Към комикса е включен плакат на Спайдърмен. ... "Хлапето трябва просто да открие начин да го преодолее..." Горкият Питър Паркър! Той просто си мечтаеше кошмарът, наречен училище, да приключи. Но всичко това се отдалечи в деня, в който заедно със съучениците си посещава компанията на могъщия индустриалец и учен Норман Озборн. Там Питър е ухапан от паяк. Но не какъв да е паяк, а такъв подложен на експериментално инжектиране с новото революционни лекарство "Оз" - билета на Озборн към професионалното безсмъртие. Скоро младият Паркър открива, че ... |
|
|
Научете как: да усвоите едно от най-трудните умения, с които се сблъскват художниците да изградите ваша пропорционална скица на човешка фигура да улавяте форми, движения, костна структура и мускулатура да разбирате всяка стъпка от процеса със стотици рисунки ... Вашият практичен наръчник за рисуване на човешка фигура и вдъхване на живот у нея. Искате да рисувате човешкото тяло? Този наръчник ви дава ясни инструкции стъпка по стъпка и примери, съчетани с експертни съвети, които ви показват как да рисувате тялото в различни пози. Без значение дали сте професионални илюстратори, студенти по изкуствата или това е ... |
|
|
Научете как: да избирате правилните инструменти и материали за вашите проекти да усвоявате шивашките техники с нагледни илюстрации да шиете забавни проекти за дома и гардероба си да увеличите бюджета си, като поправяте и преправяте дрехи ... Това е вашият наръчник по основи на шиенето. Шиенето е страхотен начин да се въоръжите с умения, чрез които да създавате и да поправяте дрехи и текстил за дома на минимална цена. Обърнете се към този практичен наръчник, за да намерите най-добрите техники и забавни проекти за учене (или усъвършенстване) на изкуството на шиенето. И така, искате да шиете - научете всичко, което ... |
|
|
Специално шесто издание, включващо и пълната история на европейските футболни първенства. ... Това е световната футболна енциклопедия. В нея ще намерите с пълни подробности всичко най-интересно за играчите, треньорите и ръководителите във футбола. Всичко за магьосници като Пеле, Марадона, Ди Стефано, Кройф, Гаринча, Бекенбауер, Еузебио, Боби Чарлтън, Меси, Кристиано Роналдо и останалите световни футболни звезди. Всичко за велики треньори като Хеленио Херера, Сезар Меноти, Енцо Беардзот, Теле Сантана, Карлос Билярдо, Марио Загало, Алекс Фъргюсън, Жозе Мауриньо, Хосеп Гуардиола и Юрген Клоп. Всичко за исторически ... |
|
|
Тревожите се, че не сте достатъчно талантливи, за да станете художник? Спокойно. Необходима ви е само малко практика - и съветите и техниките, които ще намерите в това дружелюбно ръководство. Започвайки с най-основните неща линии, форми, щрихи, материи, перспектива, художничката Бренда Ходинот ви показва как да нарисувате почти всичко - от цвете до око на дете. ... |
|
|
Не е ли да е прекрасно да правиш ръчно изплетени неща за семейството и приятелите - или още по-хубаво, за теб самия? С помощта на лесни за разбиране примери, професионалистът Пам Алън демонстрира основните техники на плетенето - после ви показва как да дешифрирате диаграми, да работите с много цветове, да творите и още много! ... |
|
|
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
