Науката за физическа активност, ментално здраве и хранене. ... Експертен наръчник, базиран на трите основни стълба на успешната личност - физическа активност, ментално здраве и балансирано хранене. Той е за всеки един, който иска да се увенчае с успех. Раздел Физическа активност включва високо интензивни интервални тренировки (HIIT), динамичен и статичен стречинг, които имат за цел да подобряват вашето кардио-респираторно здраве, да оформят мускулатурата и да доведат до естествена и здравословна загуба на телесно тегло, и да увеличават обхвата на упражненията в дългосрочен план, като по този начин ще подобрите мускулната ... |
|
|
Време е за още 50 здравословни рецепти от кухнята на любимата Леля на българския YouTube. След феноменалния успех на бестселъра 50 здравословни рецепти Йоана Колева отново отваря вратите на своята кухня (и кемпер), за да ни покаже, че храната е огромно удоволствие и не ни е враг, стига да я консумираме умерено. Между страниците на книгата ще откриете вкусни, здравословни и лесни идеи за супи, салати, основни, десерти и печива, но и за домашно направени компоти, сладка и дори крем сирене. Не съвсем както ги е правила баба ви, но пък носещи същото чувство за уют и дом. Време е за готвене. ... |
|
|
Съвременна мафиотска приказка, в която любовта се кове в мрак и опасност. Ария Скудери е родена в едно от най-могъщите престъпни семейства в Чикаго - истинска принцеса, прочута със своята красота и затворена в златна клетка от богатство, кръв и строги порядки. Всички ѝ завиждат за този живот - без да знаят, че той върви с истинско проклятие. Ария е принудена да се омъжи за Лука Витиело, бъдещия Капо на нюйоркската фамилия, мрачен и жесток мъж, прочут с липсата си на милост. Неговите ръце, способни на невъобразимо насилие, са отнемали животи, а сивите му очи, студени като буреносни облаци, крият тайни, обагрени с ... |
|
|
Пътешествие от Корнуол до Мексико по следите на една семейна тайна. Една млада жена в търсене на своите корени. Една древна земя, която пази част от сърцето ѝ. Израснала в Корнуол, Далия прекарва много лета в дома на баба си Роуз сред ярките полета с цветя заедно със своите братовчедки. Внезапната загуба на Роуз отново събира всички в семейното имение и ги изправя пред шокираща находка: писмо от бащата на Далия. Дълги години неговата самоличност е забулена в мистерия. Решена да научи истината за произхода си, младата жена се отправя към Мексико, където открива историята на една голяма любов. Но дали в земята на ... |
|
|
365 Прекрасни мисли за всеки ден. Щастливи дни е подаръчно издание с луксозно полиграфическо изпълнение в подходящ формат, запленяващ със своите мъдри, забавни и изпълнени с обич мисли, по една за всеки ден, година след година, придружени от изключително нежните и вдъхновяващи илюстрации на Джулиет Кларк. Може да започнете да го използвате днес или във всеки друг ден от годината. Просто не спирайте да обръщате страниците - и това ще продължи година след година. Книгите с марка Helen Exley обединяват знаменити цитати и прочувствени мисли върху важни теми и взаимоотношения от живота. Мисли, които винаги сме искали да ... |
|
|
Тази книга с коктейлни рецепти ще изкуши и най-малко заинтересования читател поне веднъж да влезе в ролята на барман. Ако пък отдавна мечтаете да си забъркате някакъв коктейл у дома, но не знаете откъде да започнете, тя ще ви помогне да се избавите от излишните догадки и предположения. Предлагаме ви полезни съвети за всичко - от избирането на подходящи чаши до разбъркването, "шейкването" и наливането на коктейла. Книгата 500 коктейла ви гарантира успех във всяко начинание. С тези 500 рецепти за пуншове, горещи тодита, алкохолни, лимонови и безалкохолни коктейли, както и за лекуващи махмурлука напитки винаги ще ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "501...". ... Книгата “501 празнични събития, които трябва да посетите” представя изумителен брой празненства, които се провеждат през цялата година по света. Разказване на приказки или опитване на морски дарове, бой с домати, гледане на куклен театър, слушане на джаз и танцуване по цели дни и нощи – многобройни и различи са темите на тези фестивали и събития и непременно ще откриете нещо, което да ви допадне. Представени са известни спортни срещи и други ежегодни спортни състезания – колоездене, голф, автомобилни ралита, футбол, крикет, маратон, ветроходство, каране на ски, тенис и ... |
|
|
Тази книга е написана за жени, които не са запознати с източната медицина и с невидимата енергия, която тече през телата ни и е живата сила на самото наше съществуване. Целта и е да придобиете познания за това защо и как се разболяваме, как болестите са свързани с емоционалното ни състояние, как всичко на небето и земята въздейства толкова силно върху всички нас, кои са специфичните женски точки, с чиято помощ можем да регулираме организма си. Хората от Запада едва наскоро започнаха да приемат наличието на фина взаимовръзка между ума, тялото и духа, както и факта, че тази връзка може директно и значително да повлияе ... |
|
|
"Матусаил живял деветстотин шестдесет и девет години, но на шестстотин изглеждал толкова млад, че никой не му давал повече от триста и петдесет."Алфред Сови Към генерал Ожеро:"Генерале, по-висок сте от мен с една глава, но ако говорите непочтително, ще залича незабавно тази разлика." Наполеон "Ритне ли те магаре, не му отвръщай със същото." Плутарх "Първото задължение на жената е да угажда на шивачката си. В какво се състои второто й задължение, досега не е изяснено." Оскар Уайлд "Процентът грамотни и неграмотни си остава постоянен, само че в наше време неграмотните могат ... |
|
|
Книгата, която промени представите за възпитанието. ... През последните тридесет и пет години Детето и ние е помогнала на милиони родители по цял свят да общуват по-пълноценно с децата си (само в Съединените щати тиражът на книгата отдавна надмина 5 милиона броя). Написана от известния психолог д-р Хаим Гинът, този истински наръчник за родители дава конкретни съвети за възпитание не със строгост, а със съпричастност, и представя нови техники за общуване, променили начина, по който родителите говорят с децата си и ги изслушват. Новаторският подход към възпитанието на д-р Гинът оказва влияние върху цяло едно поколение ... |
|
|
Вкусно пътешествие из необятната кулинарна съкровищница на Франция. Нов поглед към една световно призната кулинарна традиция, тази книга е предназначена за почитателите на хубавата кухня, които с радост биха опитали нещо ново и лесно за приготвяне. Подбрани са ястия, които обикновеният французин прави у дома си и които не изискват специфични кулинарни умения, нито специфични и трудни за намиране продукти. Ще откриете както нови, непознати, така и много знаменити рецепти, придружени с анекдоти или легенди, които ги съпътстват от векове. Такива са историите за сестрите Татен и знаменитата обърната ябълкова торта, за ... |
|
|
Само с прочитането на тази книга вие вече сте дали много от себе си. Трябвало е да възприемете нови идеи и принципи, да упражнявате нови умения, да усвоявате нови и да се откажете от старите модели на мислене и поведение. Когато човек има толкова много нови неща за научаване и трябва да вложи толкова усилия в нещо, той често губи от поглед общата картина. Така че нека още веднъж за последен път да видим към какво е прицелен и на какво е посветен този метод на комуникация. Искаме да намерим начин да живеем един с друг, така че да се чувстваме добре с хората, които обичаме, и да помогнем и на тях да се чувстват добре с нас. ... |
