Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
Настоящата книга си е поставила амбициозна задача - да ни срещне с 25-те най-добри реализатори в историята на българския футбол. Футболен историк и статистик с дългогодишен стаж авторът Румен Минков за пръв път събира на едно място подробна статистика на големите ни голмайстори, включваща всички официални двубои на ниво първенство, купи, континентални турнири и национален отбор. Зад цифрите, с които читателят ще се срещне, стои дългогодишно упорито събиране на информация от архивни документи, периодичен печат, клубни монографии, както и статистика, водена педантично от самия автор. Книгата е своеобразен паметник на ... |
|
|
Момче среща момче. Чарли и Ник са в едно и също училище, но никога не са се срещали... Докато един ден не се налага да седнат на един чин. Двамата бързо се сприятеляват и скоро Чарли хлътва сериозно по Ник, макар да не смята, че има шанс с него. Но любовта винаги е способна на изненади и скоро се оказва, че Ник е заинтригуван от Чарли, повече отколкото и двамата осъзнават. Това е първи том на Сърцебиене, но предстоят още... ... |
|
|
Лесни техники за създаване на красиви и реалистични рисунки с акварелни бои. Практическият наръчник съдържа ценни съвети и техники как да се научите да рисувате с акварелни бои. В началото ще намерите кратък преглед на различните инструменти и материали като видовете четки, бои и хартия, които ще са ви необходими, за да започнете да творите. След това са представени основните техники като мокро върху мокро, сухо върху мокро, смесване и наслояване на цветовете и други. Когато вече сте се запознали с основните материали и техники, ще откриете детайлни насоки как да изобразявате растения, пейзажи, животни, интериори и дори ... |
|
|
Голямото съперничество, което промени завинаги световната игра. Вече повече от петнайсет години почти всеки разговор за международния футбол винаги се връща към двама играчи - Лионел Меси и Кристиано Роналдо, несъмнено най-великите на своето поколение. За милиони хора по света въпросът Меси или Роналдо? не е просто спор в бара или потвърждение на привързаността към единия от тях, а израз на философия, на ценности, на това какво е световният футбол днес и какво ще бъде утре. Авторите предлагат задълбочен разказ за преплетените саги и достиженията на Лионел Меси и Кристиано Роналдо, като изследват как тяхното ... |
|
|
Ник и Чарли са най-добри приятели. Ник знае, че Чарли е гей, а Чарли е убеден, че Ник не е. Само че любовта винаги е способна на изненади и Ник започва да открива много неща за приятелите си, за семейството си... и за себе си. Втори том на поредицата Сърцебиене от Алис Осман. ... |
|
|
Едно невероятно предизвикателство за оцветяване по номера. Оцветете фигурите, за да разкриете невероятните картини скрити в тези страници. В тази книга са събрани 30 творби от известни художници и движения в изкуството, като портретите на Да Винчи, слънчогледите на Ван Гог и водните лилии на Моне. Почитателите на оцветяването по номера ще останат впечатлени от събраната колекция. Потопете се в красотата на скритите картини. Илюстратор: Лоурън Фарнсуърт. За да оцветите тази книжка, са ви необходими моливи, пастели, боички или флумастери. ... |
|
|
Оживи красотата на картините! С тази книга ще преоткриеш оцветяването като творчески начин за релаксация и забавление. Красивите и занимателни модели ще те държат зает с часове. Подари си момент на спокойствие и наслада. Слей се с хармонията на цветовете. В Обичам тропическите цветове ще намериш: съвети и техники за по-добри резултати; примерни цветни страници; 128 прекрасни картини в мини формат, които да напълниш с цвят и живот с помощта на цветни моливи и флумастери. Книгата е малък формат - 15 x 15 cm. Тя е част от поредицата Обичам цветовете на издателство Миранда. За да оцветите тази книжка, са ви ... |
|
|
Оживи красотата на картините! Златото е луксозен цвят, свързан с екстравагантност и просперитет. Тази книга блести със златни пръски на всяка страница, за да осветява и подобрява красивите картини, които чакат да бъдат оцветени. Слей се с хармонията на цветовете. В Обичам златните цветове ще намериш: съвети и техники за по-добри резултати; примерни цветни страници; 128 прекрасни картини в мини формат, които да напълниш с цвят и живот с помощта на цветни моливи и флумастери. Книгата е малък формат - 15 x 15 cm. Тя е част от поредицата Обичам цветовете на издателство Миранда. За да оцветите тази книжка, са ви ... |
|
|
Бележник за оцветяване с вдъхновяващи цитати. ... Силата на любовта е част от поредицата Бележник за оцветяване с вдъхновяващи цитати. Страниците на бележника са пълни с красиви картини за оцветяване, събрани мисли на известни личности и място за водене на лични бележки. Бележникът е шит и лепен, като страниците му са от дебела и плътна бяла хартия."Знаеш, че си влюбен когато не можеш да заспиш, защото реалността най-после е по-хубава от сънищата." Доктор Сюс "Ако знам какво е любов, то е благодарение на теб." Херман Хесе "Романтиката е блясъкът, който превръща прахта на ежедневието в златна ... |
|
|
Бележник за оцветяване с вдъхновяващи цитати. ... В прегръдките на природата е част от поредицата Бележник за оцветяване с вдъхновяващи цитати. Страниците на бележника са пълни с красиви картини за оцветяване, събрани мисли на известни личности и място за водене на лични бележки. Бележникът е шит и лепен, като страниците му са от дебела и плътна бяла хартия."Винаги можеш да разчиташ на животните, те са изпълнени с любов, верни на чувствата си, предвидими, благодарни и верни. Това са много високи стандарти, които хората трябва да достигнат." Алфред Арманд Монтапер "Ако черна котка ти мине път, означава, че ... |
|
|
Книга-албум за семейства със скреч предизвикателства. Искате ли да се повозите на увеселителното влакче за семейни спомени? С книгата-албум с 40 предизвикателства за семейството, скрити под скреч фолио, ще имате един забавен инструмент, с който можете да сложите скучното ежедневие на пауза. От приключения на открито до творчески дейности вкъщи, тези предизвикателства са ключът към по-близки връзки, по-голяма креативност и зареден спортен дух за вас и децата ви. Още по-хубавото е, че можете да ги документирате със снимка. Ако имате деца на поне 5 годишна възраст и искате да се веселите заедно, тази книга-албум е точно за ... |
