Всичко, което трябва да знаете, за да имате щастлив и здрав мозък. Това е съществен наръчник за по-добър и по-дълъг живот. Богат е на упражнения и практични съвети как да запазим във форма най-жизненоважния си орган и разкрива науката между мозъчната функция и как сънят, упражненията, диетата и дори социализирането са основополагащи за поддържането на сивото ни вещество. Какво означава да имате щастлив и здрав мозък? Особено при настоящия климат, когато начинът ни на живот се променя драстично и опознаването на факторите, които влияят на мозъчните функции, и нещата, които можем да правим, за да ги подобрим, са от ... |
|
|
В традициите на Астрофизика за заети хора и Седем кратки урока по физика Лиза Фелдман Барет по забавен и достъпен начин ни обяснява какво е мозъкът. В седем кратки глави (и една още по-кратка история на еволюцията на мозъка) тя ни представя забележителните постижения на съвременната невронаука. Ще научите как е възникнал мозъкът, как е структуриран и как отделните човешки мозъци си сътрудничат, за да изградят нашите възприятия. Ще разберете защо трябва веднъж завинаги да загърбите популярни митове като идеята за рептилния мозък и прословутата битка между разум и емоции, а дори и между природата и средата. Тази ... |
|
|
5-те основни промени, които биха направили хората, ако можеха да изживеят живота си отново. Едва ли сте чели - и някога ще прочетете - по-разтърсваща книга. Ако можех да върна времето ще ви накара да преосмислите немалка част от вярванията си, преди да е станало твърде късно. След години, прекарани в досадна и неудовлетворителна работа, Брони Уеър започва да търси нещо, което ѝ е по сърце и може да придаде повече смисъл на живота ѝ. Така, случайно или не, тя намира своето призвание в грижите за хора, чийто дни са преброени. От тях младата австралийка получава безценни уроци и осъзнава истини, до които може ... |
|
|
Какво укрепва силите ни за самолечение и как да станем по-здрави и по-щастливи? Напредъкът в медицината е впечатляващ и въпреки това много от нас страдат с тялото и душата си. Как е възможно това? Известният германски невробиолог и изследовател на мозъка Гералд Хютер изследва въпроса защо най-добрата и най-скъпа здравна система в света не може да ни излекува и да ни направи по-здрави: защото всеки лечебен процес, дори и да е подкрепен от най-модерната медицина, в крайна сметка е процес на самолечение на тялото. Какво е ценното в книгата Липсата на любов разболява? Книгата е написана по разбираем и достъпен начин. ... |
|
|
Вашата Библия за печелившите стратегии в бизнеса и живота. ... "Теорията на игрите" - може би сте чували за нея (или сте гледали филма "Красив ум") и сте си задавали въпроса как би ви помогнала в играта, наречена живот. Тази книга ще ви даде отговора. Независимо дали убеждаваме 6-годишен палавник да си легне, дали решаваме как да се противопоставим на конкурентна фирма, подбиваща цените, или се опитваме да изпълним целите, които сме си поставили за новата година, ние непрекъснато сме изправени пред множество стратегически въпроси. Може да подходим, като се хвърлим напред без подготовка с надеждата да ... |
|
|
На страниците на тази книга ще откриете парченца от истинския живот. Тя ще провокира пъстри емоции, ще ви даде нова перспектива и ще ви бъде добра компания в слънчеви и в дъждовни дни. Ще усетите какво означава да бъдеш жена, любима и майка и как да съчетавате тези роли в красива хармония. Книгата ще ви донесе утеха в трудни моменти, но най-вече ще ви помогне да видите щастието и в най-обикновените дни."Момиче, справяш се страхотно с живота. Дори понякога да ти се струва, че всичко се разпада в ръцете ти, огледай се. Имаш цял куп сбъднати мечти зад гърба си и още много, към които смело крачиш. Запазила си под ... |
|
|
Женската сексуалност е може би най-теоретичното и най-приносното произведение на Франсоаз Долто. Именно в него тя обосновава изграждането на т. нар. неосъзнат образ на тялото и осмисля мястото му в езика. Успоредно с аргументирането на тези идеи Долто проследява възникването и развитието на гениталното у жената от раждането до старостта, отделяйки голямо място на зрялата ѝ сексуалност, на онова, което я спъва или я кара да разцъфти. Предназначен предимно за специалисти, този труд би заинтересувал и всеки читател, добре запознат с терминологията и основните положения на фройдисткото учение, за развитието и ... |
|
|
Всичко, което трябва да знаете за психологията. Как възприемаме, чувстваме и обичаме. Как е устроена човешката психика? Има ли ментална или духовна рамка, присъща на всички хора? Доколко сме подвластни на емоциите, мислите и житейския опит? Бестселърова авторка и психолог номер 1 на Германия, Щефани Щал представя дълбоки прозрения за взаимовръзките между възприятията, съзнанието и поведението. Тя анализира по разбираем и увлекателен начин научно доказани факти: защо чувството за щастие ни мотивира, колко субективно е светоусещането и как ранните преживявания оформят представа ни за самите нас и определят ... |
|
|
Тази книга съдържа десет истински истории на хора с психични проблеми. Или по-скоро десет разказа за преображения. Защото пациентите, потърсили психотерапевтична помощ от Ървин Ялом, с негово съдействие се спускат до неподозирани дълбини в самите себе си. Там, където са ужасът от неизбежността на смъртта, изолацията и безсмислието на живота, но и абсолютната свобода. И от тези дълбини те изплуват с освобождаващо знание, което променя цялостното им светоусещане. Всеки един от описаните случаи отразява неповторима, сложна и наситена с драматизъм човешка история. Тук ще се сблъскаме с някои от най-често срещаните проблеми: ... |
|
|
Как чувствата оформят мисленето ни?"Нашите емоции ни отвеждат до дълбините на мъката и висините на радостта. Те са доминиращият двигател зад изборите и постъпките ни, причината да формулираме и постигаме целите си." Из книгата Често казват, че рационалното мислене е пътят към успеха. Че човек не бива да се доверява на емоциите, че трябва да ги потиска в името на по-обективен поглед към света. Прочутият физик и популяризатор на науката Ленард Млодинов обаче предлага различна гледна точка към чувствата. Той ги реабилитира, като се основава на последни неврологични изследвания, на еволюционната психология и ... |
|
|
Как тялото се възстановява от травмата. В нашите страдания се крие и спасението ни. Травмата не е нито болест, нито психично разстройство, а страдание, причинено от страх, безпомощност и загуба, което може да бъде излекувано чрез мобилизиране на заложените в самите нас ресурси. Травмата идва не от външното събитие, причинило физическа или емоционална болка, нито дори от самата болка, а от нашето блокиране в примитивната ни реакция на болезнени събития. Повечето хора мислят, че травмата е проблем на съзнанието, дори разстройство на мозъка, но тя засяга и тялото, следователно спасението се намира в самото тяло. Питър ... |
|
|
Иновативен win-win подход при спорове в семейството, в партньорската двойка, на работа, в бизнеса и в политиката. В Конфликти: Защо се случват и как да се справим с тях ще разберете: как да управлявате конфликта със себе си; как да разрешавате конфликтите си с другите хора - пътят от един срещу друг до заедно с другите; магическата сила на действието в аванс, или първата крачка, която топи ледове и събаря дългогодишни стени на омраза; защо хората се държат лошо; изкуството да се правят компромиси; как да комуникираме с врага и други. Един изумително различен подход, при който не просто се търси компромис, а ... |
