Забравете преяждането и яденето за утеха! Емоционалното хранене всъщност е опит за отработване на неприятни емоции или за освобождаване от тях. Част от тези емоции са тревожността, стресът, самотността и скуката. С други думи, повечето хора усещат натрапчивото желание да хапнат за утеха, когато се чувстват самотни, отегчени или под натиск, но подобен импулс понякога взема връх в живота и води до разрушителен цикъл от ядене, чувство за вина, отчаяние и... още ядене. Необходим ни е метод, изцяло съобразен с многобройните психологични причини за емоционалното хранене и с начина за тълкуването им. Алън Кар обяснява защо ... |
|
|
Как да се освободите от безсънните нощи? Трудно ли се изключвате през нощта? Чувствате ли се уморени през целия ден, но когато главата ви докосне възглавницата или ако се събудите през нощта, да ви е невъзможно да заспите? Независимо дали се притесняваме за работата, превъртаме нонстоп телефона, или прекаляваме с кофеина, за да изкараме деня, съвременният начин на живот ни лишава от съня, който ни е нужен. Но как да се освободим от порочния кръг на умората и безсънието? Лесният начин на Алън Кар предлага уникално решение. Този световноизвестен, клинично доказан метод е помогнал на около 50 милиона души да се справят ... |
|
|
В Изкуството да харчиш авторът изследва най-пренебрегвания, но и най-важен аспект на личните финанси - харченето. Но не просто като разход, а като израз на човешките ценности, стремежи и разбирания за щастие. Хаузел ни напомня, че харченето не се ограничава до разточителство или скъперничество, а се крие в умението да използваме парите в услуга на един смислен, балансиран и свободен живот. Със своя ясен стил, подкрепен от истории, изследвания и личен опит, той ни подтиква да преосмислим връзката си с парите. Помага на всеки читател да изведе изводи за себе си и да разсъждава: какво не можем да купим с пари - и защо ... |
|
|
Невидимите сили, които движат икономиката. Малко хора могат да обяснят как работи икономиката по-добре от Кайла Скенлън. Когато новинарските заглавия объркват, цените се покачват, а притежаването на имот звучи като мираж, на помощ идва Кайла Скенлън. Криза, инфлация, облигации, фискална политика... Езикът на икономиката може да звучи сложен, но основата му е една - хората. Кои са скритите сили, задвижващи световната икономика? Как да изчислим инфлацията, използвайки пица? Можем ли да създадем икономика, в която всички са щастливи? На тези и още много въпроси отговаря Кайла Скенлън - смелият нов глас в икономиката. ... |
|
|
Легендарният мотиватор Брайън Трейси, автор на Изяж жабата и Без извинения! сумира целия си десетилетен опит в тази основополагаща книга! Тя е за всеки, който иска да научи как най-успелите хора на света са си поставяли цели, какви методи са прилагали, за да ги постигнат, как са спестявали пари и най-важното - как са инвестирали тях и времето си, за да забогатеят! Научете точно кои са 32-та абсолютни закона на парите и успеха, но и: как стъпка по стъпка да ги приложите; как да преодолеете собствените си ограничения; как да приложите доказана във времето система за поставяне и постигане на цели; какви са ... |
|
|
Изданието съдържа две творби на Йорг Гидо Хюлсман - Как инфлацията разрушава цивилизацията и Дефлация и свобода. ... Настоящата книга представя две есета на проф. Хюлсман, с които той обяснява едни от най-важните и криворазбрани понятия в съвременната икономическа наука - инфлацията и нейната противоположност дефлацията. Какво в действителност представляват те, какви са истинските причини зад тези явления, какви са видимите и невидимите ефекти от тяхното проявление?"За да оценим разрушителната природа на инфлацията в нейния пълен размер, трябва да имаме предвид, че тя е резултат от нарушаване на основните правила на ... |
|
|
Върни си контрола над живота и изгради бизнес, който няма да намразиш. Мислите ли, че само вие може да свършите работата както трябва? Губите ли времето си в много дребни задачи? Превръщате ли се от предприемач в служител в собствената си компания? Овладейте силата на делегирането! Разполагате с 24 часа в денонощието. От начина, по който ги използвате, зависи дали ще сте от хората, които движат напред живота и бизнеса си, или от тези, които пропускат всичко важно и после съжаляват. И не, не става дума да намирате повече време за работа. Става дума за важното умение да откупите обратно времето си - най-ценното, което ... |
|
|
Завладей социалните мрежи и създавай съдържание, което продава. Ако преди 15 години много от нас са се съмнявали, че социалните мрежи работят, вече реалността е различна. Само малък процент от хората обаче наистина разбират как да използват съвременните платформи. Алгоритмите се променят. Битката за внимание става безмилостна. Необходими са нови умения. Тази книга е вашият стратегически план. Световноизвестният предприемач и инвеститор Гари Вайнерчук предлага свежи, задълбочени съвети и конкретни примери, с помощта на които ще изградите своя бранд и ще увеличите продажбите. В Битка за внимание ще откриете триковете, ... |
|
|
Изкуството да разбираме другите проникновено и да бъдем проникновено разбирани от тях. "Има едно умение, което е сърцевината на всяка здрава личност, на здравото семейство, училище, общност, организация или общество: способността за съпричастност, така че другият да се почувства ценен, изслушан и разбран. В това се заключава значението да бъдеш добър човек и е най-ценният подарък, който можем да направим на другите и на себе си", твърди Дейвид Брукс. И подчертава, че в действителност малцина владеят това умение и около нас е пълно с хора, които се чувстват невидими и неразбрани. В Как да опознаем другия авторът ... |
|
|
Ежедневни упражнения за укрепване на вашите взаимоотношения, енергия, настроение, интелект и навици. Напоследък хората все по-трудно успяват да запомнят големи обеми информация. Но човешкият мозък е като мускул, който не спира да работи. Това означава, че може и трябва да бъде непрекъснато упражняван и укрепван. Клетките на мозъка и нервната система се възстановяват. Това възстановяване е изцяло във вашите ръце! От тази книга ще научите как да противостоите на промени в мозъка, които настъпват с напредването на възрастта, как да съживите заспалите мозъчни клетки, как да създавате нови невронни връзки, както и защо е ... |
|
|
В сътрудничество с Валери Пероне. Паметта на тялото е съхранила спомена за триумфите и травмите, всичко, предадено ни чрез семейната и родовата памет. Безгрижното детство отлита, когато двегодишното момиченце загубва майка си. Въдворена от роднините на баща си като послушница в манастир, Мириам не се задържа там и поема по житейския си път. В зряла възраст я диагностицират с напреднала форма на рак, същото, което е отнесло майка ѝ навремето. И когато медицината вдига ръце, един мъдър глас ѝ нашепва, че тя ще живее... Гласът на тибетски лечител, когото Провидението ѝ изпраща. Мириам оздравява и прегръща ... |
|
|
Трикове за намиране на истински приятели и любов и как да ги задържим. Най-вероятно познавате хора, които ви привличат като магнит - и не защото са изключително красиви, богати или интелигентни. Когато влязат в стая, пълна с непознати, всички им се усмихват. Отиват на важна среща и хората, с които ще преговарят, инстинктивно разбират, че човекът срещу тях е специален. Ако са необвързани, всички искат да излизат с тях. А ако са обвързани, партньорите им се чувстват късметлии. По-важното обаче е, че тези магнетични личности не притежават нищо, което вие нямате. Но как успяват да въздействат по този начин на околните? ... |
