"Представените игри, сред които и лично разработени от авторите, са едни от най-често използваните в тяхната педагогическата дейност като основно средство за развиване на двигателните качества сила, бързина, издръжливост, ловкост, координационни способности и не на последно място възпитаване в дух на другарство, взаимопомощ и колективизъм, точност, организираност, отговорност, борбеност и т.н.
Предложените в книгата забавни и подвижни игри могат да намерят място не само в часовете по физическо възпитание, но и в извънкласната дейност при излети, туристически походи, тренировъчни занимания по различни видове спорт, ... |
|
|
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е адресирано към желаещите да подобрят качеството си на живот чрез грижа за собственото здраве и добра кондиция. Представени са основните тренировъчни методи, средства и принципи, с помощта на които се осъществяват заниманията по фитнес.
За по-доброто разбиране онагледяването включва фотоснимки на 66 основни и изолирани упражнения за въздействие върху различните мускулни групи. Предложените примерни тренировъчни програми имат препоръчителен характер за изпълнението им от начинаещи и по-напреднали фитнес любители. Дадени са някои общи постановки, отнасящи се до ... |
