Пътят на щастливата жена

Пътят на щастливата жена Наталия Кобилкина Времетраене: 5:13 мин. 33 дни до мечтата Наталия Кобилкина Времетраене: 1:08 мин. Изворът на женската сила Лариса Ренар Времетраене: 1:28 мин. Пазителката на женската сила Лариса Ренар Времетраене: 1:02 мин. Еликсирът на любовта Лариса Ренар Времетраене: 0:58 мин. Мъжете си падат по кучки Шери Аргов Времетраене: 1:25 мин. Силите на тъмнината Джон Конъли Времетраене: 0:57 мин. Последно писмо от Гърция Ема Коуел Времетраене: 0:54 мин. Песента на светулките Кристин Хана Времетраене: 0:55 мин. На крилете на песента Мария Русева, Нона Кръстникова Времетраене: 0:57 мин. Светлинки за сладки сънища: Лека нощ! Стефани Камписи Времетраене: 0:48 мин. Завинаги и още един ден Антъни Хоровиц Времетраене: 1:05 мин. Западният вятър Александрия Уоруик Времетраене: 1:06 мин. Бандитът и близначките Матакин Ориол Каноса Времетраене: 1:06 мин. Книги от поредицата Да поговорим за... Джоузеф Барнс Времетраене: 0:48 мин. Плувкинята Лорет Ан Уайт Времетраене: 0:58 мин.

"Пътят на щастливата жена" е смело и жизнеутвърждаващо четиво, един красив реверанс към представителките на нежния пол от всички възрасти!

В тази книга, въпросите имат своите отговори:

• Кои характеристики определят женствеността?
• Откъде произтича неумението ни да получаваме?
• Голямата промяна винаги ли е свързана с екстремна болка?
• Има ли формула за трайна хармония и щастие във взаимоотношенията?

С много любов, разбиране и уважение към читателя авторката разисква универсални проблеми на съвременната двойка и на съвременната жена. В книгата са включени различни упражнения, техники за визуализация и медитация, които ще ви помогнат да откриете пътя към своята женска същност и да се почувствате по-самоуверени, ведри и силни. Специален бонус за верните почитатели на Наталия Кобилкина са приложените интервюта и тестът за диагностика и развитие на архетипи.

"Едва когато се почувстваш удовлетворена и осъществена като личност, ти можеш да изградиш равностойна, пълноценна връзка. Ако мнението ти за самата теб е ниско, все подозираш, че хората го потвърждават, дори и те да не мислят така", убеждава ни Наталия Кобилкина в това свежо и вдъхновяващо психотерапевтично четиво.

Наталия Кобилкина е родена в Ростов на Дон, Русия, в семейство на потомствени лекари. Тя е първият и до момента единствен сексолог и семеен терапевт в България, който провежда обучения по сексология, зрели и хармонични отношения. Завършила е Научноизследователския институт по семейна системна психотерапия и медицинска психология в Русия. Има диплома по психология на бизнеса, работила е като бизнес треньор и директор Човешки ресурси, практикува като НЛП коуч и специалист по Ериксонова хипноза.
Постоянен гост на телевизионни предавания ("Шоуто на Слави", "На кафе с Гала", "Апартаментът" на Марта Вачкова, "Часът на Милен Цветков" и други) и автор на статии за печатни и електронни медии (списания "Ева", "Жената днес", "Максимум" и други), днес тя изнася лекции по сексология пред аудитория от 10 до 500 души, дава индивидуални консултации, провежда тренинги за личностно развитие в България, Великобритания, Италия и други страни по света. Автор е на бестселъра "69 съвета за секс". Наталия Кобилкина създава "Учебен център по сексология и щастливи отношения", където работят експерти в областта на сексологията и семейната психотерапия.

Колибри Пъблишинг ЕООД
София, 1000
ул. Иван Вазов 36
colibri@colibri.bg

Въведение
Общи положения

• Любовта идва винаги навреме
• Качества, които определят женствеността
• Откъде произтича неумението да получаваме
• Всички отговори са в нас
• Механизмът на близостта и ролята на родителите
• Женската и мъжката енергия - теория за андрогините
• Женското и мъжкото начало
• Вътрешен мъж и вътрешна жена - кой доминира
• Визуализация
• Ценности и приоритети
• Пет основни ценностни групи
• Какво те мотивира да действаш
• Създай своя списък с житейски ценности
• Как узнаваме кои са ценностите на другите
• Упражнение: осъзнай своите ценности
• Механизъм на промяната
• Как гъсеницата се превръща в пеперуда
• Упражнение: коя съм аз
• Има ли идеален сценарий
• Пирамида на промяната
• Ограничаващи и подкрепящи убеждения
• Как се формират ограничаващите убеждения
• Упражнения за управление на външното влияние
• Как да определим нашите ограничаващи убеждения
• Упражнение: да развием мускула на желанията
• Какви да бъдем, за да постигнем целта си
• Упражнение: приемане на своите чувства
• Проблеми с доверието
• Когато предаваш някого, някой друг предава теб
• Упражнение с обещания
• Липсата на доверие в себе си и в другите
• Упражнение: какво съм искала да получа
• Защо мъжете обичат кучета повече от жените
• Упражнение с благодарност
• Упражнение за зареждане с енергия
• Историческо развитие на жената и семейството
• Упражнение: правилата на моето семейство
• Алфа-жени
• Алфа-, бета- и гама-личности
• Упражнение: всичко ми е позволено
• Визуализация
• Защо е важно да обичаме себе си

Психотерапевтична част

• Изборът да обичаш
• Гордостта е дъхът на дявола
• Научи се да търсиш подкрепа
• Близостта - способност да получаваш
• Триъгълник на Карпман
• Упражнение: как да излизаме от ролята на жертва
• Визуализация
• За метода на провокативната психотерапия
• Енергийни центрове - балансиране на мъжката и женската енергия
• Упражнение: кое ти доставя удоволствие
• Сексът - дързост и предразсъдъци
• Колко често
• Мъже, проявявайте кураж!
• Нашепвай ми, че ме жадуваш
• Пътища на развитие
• Визуализация: как да освободим своето сърце
• Упражнение за отваряне на сърцето
• Визуализация за призоваване на душата
• Смелостта да обичаш
• Влиянието на цветовете и дрехите
• Флиртът
• Емоционални вибрации
• Емоционална интелигентност - що е то
• Техника: лекуване със звуци
• Техника: емоционално освобождаване
• Архетипи и техните сенки
• Женски архетипи
• Момиченце
• Любовница
• Кралица
• Майка домакиня
• Как се проявяват тези модели в конкретна ситуация
• Сенки на четирите архетипа
• Сянка на момиченцето
• Сянка на любовницата
• Сянка на кралицата
• Сянка на майката домакиня
• Диагностика и развитие на женските архетипи
• Как се развива момиченцето
• Как се развива любовницата
• Как се развива кралицата
• Как се развива майката домакиня
• Как да мотивираме своята активност
• Упражнение: аз трябва/аз мога
• Научете се да казвате "Не"
• Гневът - как да го обуздаем
• Техника за получаване на подаръци
• Как работят женският и мъжкият мозък
• Брачната стратегия
• Мъжки архетипи
• Първооткривател (момче)
• Творец
• Търговец
• Управител
• Профил на мъжките архетипи
• Първооткривател (момче)
• Творец
• Търговец
• Управител
• Техника на заземяване
• Не играй роля, играй себе си
• Стадии на семейния живот
• Що е то хюман дизайн
• Страстта изтлява, любовта остава
• Как проявяват обичта си мъжете
• Престореният Аз, истинският Аз, скритият Аз
• Травмите в детството - проклятие и шанс за развитие
• Пет травми, които носим в себе си
• Страх от отхвърляне
• Страх от изоставяне
• Маската на жертвата
• Страх от предателство
• Ригидност
• Как да излекуваме травмите
• Техника "Безусловно отдаване"
• Техника "Прераждане"
• Сценариите в нашия живот
• Тантра ритуал
• Магическо кълбо
• Модели, които се повтарят
• Тест за (раз)отъждествяване с майките
• Техника "Океан и водорасло"
• Техника с вътрешното дете
• Всичко започва с копнеж
• Твоята мисия
• Няма щастие без споделяне
• Архетипите като енергийни спирали
• Женски архетипи и техните персонификации
• Ритуал 1 - облачето на желанията
• Ритуал 2 - бремето на миналото
• Мъжки архетипи - богове

Допълнения (Въпроси и отговори)

• Какво искат жените и как да го постигнат (Интервюто взе Юлия Петкова)
• Как да си изградим самочувствие и как да привлечем любовта (Интервюто взе Юлия Петкова)
• Принцът на бял кон (Интервю за сп. "Жената днес")
• Кога трябва да сложим край на една връзка (Статия за сп. "Ева")
• Тест: Разбери каква си и какви мъже са най-подходящи за теб

Използвана литература