500 нискокалорични ястия, които непременно трябва да опитате

500 нискокалорични ястия, които непременно трябва да опитате Дебора Грей Времетраене: 0:56 мин. 500 ястия, които децата да приготвят Бевърли Глок Времетраене: 0:58 мин. С вкус на гръцко лято Манди Багот Времетраене: 0:44 мин. Минералните води на България Росица Тодорова Времетраене: 0:56 мин. Атмосфера Тейлър Дженкинс Рийд Времетраене: 0:57 мин. Пожарната Ан-Софи Боман Времетраене: 0:46 мин. Агент Лу Мод дьо Бел Времетраене: 0:53 мин. Загадката Людмила Живкова Крум Благов Времетраене: 1:00 мин. Родена от бурята Лорин Хамилтън Мъри Времетраене: 1:00 мин. Навици за успех For Dummies Дирк Зелер Времетраене: 0:56 мин. Как да правиш зелено на зелено Димитър Калайджиев Времетраене: 0:54 мин. Момичето в капана Робърт Дъгони Времетраене: 0:46 мин.

Колекция от изкусителни и вкусни нискокалорични ястия за ежедневно хранене и за специални случаи - от закуски, обедно меню в кутия до изискани блюда, с които гарантирано ще впечатлите гостите си. Има дори диетични сладки глезотийки!

Рецептите включват:

• диетични мъфини с трици и червен касис;
• такос в маруля с пуешко и чипотле;
• сок от моркови и цвекло с джинджифил;
• супа с тиква и червена чушка;
• пилешки бутчета с лимон и риган;
• пица с тиква и гъби;
• сьомга с терияки глазура;
• ориз от карфиол с лимон и магданоз;
• печени ябълки с къпини;
• брауни с 50 калории.

Спазването на диета не означава да се лишавате от храната, която обичате. Книгата 500 нискокалорични ястия е цялостна колекция от закуски, леки хапки, ордьоври, основни ястия, гарнитури и десерти, на които да се наслаждавате по всяко време. Ще се удивите колко много рецепти могат да се адаптират и да отговарят на новите ви изисквания. Намалете теглото си и се погрижете за здравето си с 500 нискокалорични ястия.

Интересът на Дебора Грей към диетичните храни се поражда след като започва работа в Лондон в кафене със здравословно меню. Тя е автор на няколко кулинарни книги, сред които 500 рецепти за вегани, 500 бързи ястия, 500 леки ястия, 500 ястия за студенти и 1000 сока, зелени напитки и смутита. Освен това пише за Зеления гид на сайтовете за по-добър живот, съавтор е на много семейни кулинарни книги.

Книгомания ЕООД
София, 1408
ул. Д-р Стефан Сарафов 24, бл.3, офис 1
online@knigomania.bg

Въведение
Закуски
Обеди в кутия
Основни ястия
Гарнитури
Засищащи салати
Супи
Леки закуски
Сладки глезотии
Ястия за едно хранене
Индекс