Терапевтични карти

Ключ към самопознание и промяна.

Тези 56 терапевтични карти са разработени от Рейвъри Гленхард - психолог и терапевт и са мощен инструмент за самоопознаване, емоционална интелигентност и възможност за решаване на вътрешните конфликти.

Картите не дават готови отговори, но предлагат въпроси, които ни водят и ни карат да потърсим най-силните си и ценни страни. Терапевтичните карти не съдят, не поставят диагнози, а просто разказват истории чрез образи и ни помагат да разберем своята собствена същност и възможност да чуем себе си по-ясно, да се свържем с емоциите си и да намерим нови пътища напред. Няма правилно и грешно - има само усещане, осъзнаване и пространство, което ви принадлежи.

Петте мощни категории обгръщат основните измерения на вътрешния свят и създават терапевтично пътешествие с дълбочина, лекота и красота:

• Самоосъзнатост и рефлексия - за тези, които търсят яснота, лична истина и смисъл;
• Емоционално регулиране - за да се срещнете със своите емоции, без да се изгубите в тях;
• Осъзнатост и присъствие - за връзка със себе си тук и сега - в дишането, в тялото, в момента;
• Самооценка и личностно развитие - за да заздравите вътрешната си стойност и да вървите уверено в пътя си;
• Граници и взаимоотношения - за да поставите себе си на правилното място във връзките си с другите.

Използвайте ги в лична практика, терапия, коучинг, арт-работа или групови процеси. Работете с тях интуитивно без да бързате и в дълбочина.

Комплектът съдържа 56 карти и инструкции от 4 страници за работа с тях. Всяка карта е с размери 8.8 x 11.5 cm.