store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Религия и окултизъм    Йога    Йога за начинаещи - Хари Весе, Мартин Кирейн
Начало   Книги    ...    Йога  
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги за
Свети Валентин
Книги
Списания

Йога за начинаещи


Хари Весе, Мартин Кирейн

 
Внимание!
В момента продуктът не е в продажба, свържете се с нас за повече информация и дата на наличност.
Можеш да заплатиш поръчаните продукти в брой при доставката.
Всички продукти се изпращат с възможност за преглед преди плащане.
За цена и срок на доставка до твоя адрес кликни тук.
Продукт#89010
ВидКнига
Наличност
Издадена2012 г.
ИздателствоСофтПрес
Категории
КорицаМека
Страници136
ISBN9786191510320
Алтернативни предложения
Ленти за носене на постелка Ленти за носене на постелка
Tashev
Цена:  12.50 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Лентите за постелка на "Tashev" са удобно, лесно, практично и здраво решение за пренасяне на стелка - за йога, туристическа, плажна и др. Представляват 2 полиамидни ленти с 2 откопчаващи се "Duraflex" катарами и лента, която ги свързва и представлява дръжка за през рамо. Комплектът съдържа само лентите без постелката за йога. ...
Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD - книга

Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD


Simetro books
Цена:  22.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене. Не се практикуват през ...
Кундалини йога: Универсална програма - DVD - книга

Кундалини йога: Универсална програма - DVD


Simetro books
Цена:  22.00 лв.
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3 - 4 часа след хранене. Не се практикуват през ...
Кундалини йога: Програма за психическо и емоционално балансиране - DVD - книга

Кундалини йога: Програма за психическо и емоционално балансиране - DVD


Simetro books
Цена:  22.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене. Не се практикуват през ...
Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD - книга

Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD


Simetro books
Цена:  22.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене. Не се практикуват през първите дни от месечния цикъл при жените, защото много от упражненията ...
По-добър секс чрез Йога: Част 2 - книга
По-добър секс чрез Йога: Част 2
Entertainment Commerce
Цена:  2.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
По традиция йога винаги е смятана за фантастичен начин да влезете във форма, да отслабнете и да намалите стреса. Това, което е по-малко известно е, че йога може също така значително да подобри и обогати вашият сексуален живот. Отделните серии представляват програми на йога, които са насочени към определена група мускули и ще позволи на тялото ви да развие чувствителността си и да повиши степента на удоволствие от секса. Тази втора част на програмата е съсредоточена предимно върху областта на таза, но същевременно представлява и цялостна тренировка за тялото, която ще ви накара да се почувствате по-секси и по-уверени от ...
Моята програма: Йога за бъдещи майки - Светла Иванова - книга
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова

Сиела
Цена:  15.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
"Скъпи бъдещи и настоящи майки, Бременността е едно вълнуващо пътешествие към новото, към промяната. Да обогатим познанията си за него, да изживеем повече красиви мигове с йога за бременни, представена от Светла Иванова - майка, певица и писателка, една от моите прекрасни ученички и последователки на йога. Занимава се с хата йога от 15 годишна. Заради дългогодишната й практика, приноса в популяризирането на системата, както и личните й постижения в тази област, често е канена за съдия и почтен патрон на йога турнири, включително на първото европейско първенство, проведено у нас. През годините в вземала уроци при ...
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути - Светла Иванова - книга
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова


 

Цена:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Дискът съдържа 7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата. Упражненията са обособени максимално ясно, за да могат да бъдат изпълнявани и от напълно начинаещи. Поредицата "Yogatime", заснета за "Wness TV" е събрана в диск, за да може да правите йога в удобно за вас време и място. Всекидневните кратки занимания са сигурен начин за добър резултат. Хубавото е, че винаги можете да добавите и още според времето, с което разполагате и предпочитанията ви. Всяка от 7-те серии завършва с кратка релаксация за възстановяване. Автор и водещ е Светла Иванова - певица, писател, майка на две деца и ...
Моята програма: Йога за възстановяване след раждане - Светла Иванова - книга
Моята програма: Йога за възстановяване след раждане
Светла Иванова

Сиела
Цена:  5.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
"Здравейте мили дами, дарили живот! След раждането, когато новият човек в живота ни е вече факт, повече от всякога имаме нужда от време, което да отделим за себе си и своето възстановяване. Представям ви моя подбор от упражнения по йога след раждане специално за нуждите на тялото ни след тази голяма промяна. Този курс е естествено продължение на програмата ми за бременни. Ще ни помогне да премахнем излишните килограми, да стегнем корема, ханша и бедрата, да премахнем напрежението от шията, раменете и кръста, да подобрим гъвкавостта на гръбнака, а и изобщо на цялото тяло. Програма е подходяща за майки и жени, които ...
По-добър секс чрез Йога: Част 3 - книга
По-добър секс чрез Йога: Част 3
Entertainment Commerce
Цена:  2.99 лв.
По традиция йога винаги е смятана за фантастичен начин да влезете във форма, да отслабнете и да намалите стреса. Това, което е по-малко известно е, че йога може също така значително да подобри и обогати вашият сексуален живот. Отделните серии представляват програми на йога, които са насочени към определена група мускули и ще позволи на тялото ви да развие чувствителността си и да повиши степента на удоволствие от секса. Третата част е чудесен начин да възвърнете сексуалната си увереност и страст, изпълвайки тялото с повече енергия, сила и гъвкавост. ...
Описание
Искате ли да повишите концентрацията си, да станете по-уверени в собствените си сили, да противодействате дълготрайно на стреса, да постигнете хармония между дух, тяло и душа? Тази книга е най-добрият избор. Тя предлага 68 упражнения за начинаещи, 12 упражнения за бързо отпускане и 5 мудри с доказано въздействие върху вътрешните органи и психическото здраве.
В рамките на 10 стъпки авторите въвеждат читателя в основните йога асани (пози). Всяко упражнение е описано подробно и е съпроводено с указания за правилно изпълнение, действие и балансираща поза.
В приложението към книгата ще откриете 10 кратки тренировъчни програми, които обединяват подходящи упражнения в определена последователност в зависимост от вашите предпочитания и възможности. Придържането към програмите в книгата ще окаже въздействие върху всички проблемни зони в тялото.
Страници от тази книга






Съдържание
Теория
За авторите
Уводни думи
Йога - път към здравето
  • Какво е йога?
    • 4-те класически йоги
    • Хата йога - пътят към хармонията
  • Как действа йогата?
    • Естествено дишане
    • Йога - антистресова програма
    • Стабилен гръбначен стълб, здрав гръб
    • Силни и еластични мускули
    • Премахване на сковавания с помощта на йога
    • Открийте вътрешната си хармония
    • Йога и хранене
  • Какво трябва да знаете за йога практиките
    • За асаните
    • Упражнявайте се правилно
Основни упражнения
  • Програма от 10 стъпки
    • Първа стъпка: равновесие
    • Втора стъпка: активното разтягане
    • Трета стъпка: седящи пози
    • Четвърта стъпка: дъхът като жизнена енергия
      • Упражнения за дишане в малките паузи
      • Базови дихателни упражнения
    • Пета стъпка: насочване на енергията
      • Концентрация в асаните
      • Дишане в асаните
    • Шеста стъпка: гръбначният стълб
    • Седма стъпка: поза куче
    • Осма стъпка: коремен лег
    • Девета стъпка: тилен лег
    • Десета стъпка: отпускане
      • Сковаванията и техните последствия
  • Изготвяне на тренировъчна програма
Упражнения за средно напреднали
  • Надграждаща програма
  • Разпускане в паузите
    • Отпускане на очите
    • Отпускане на ушите
    • Отпускане на езика и челюстта
    • Отпускане на таза
    • Упражнения за дънната мускулатура
  • Мудри
    • Малка енциклопедия на мудрите
  • Приложение към книгата
Рейтинг
Рейтинг: 9.25 / 4 гласа 
За да оцените книгата "Йога за начинаещи", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги за йога
Науката за дишането - Йоги Рамачарака - книга

Науката за дишането


Йоги Рамачарака

Аратрон
Цена:  8.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Индийските йоги винаги са обръщали голямо внимание на науката за дишането като връзка между физическото и психическото развитие на ученика. В тази книга, в сбита форма и на разбираем език, са представени основните принципи на йогистката наука за дишането, заедно с много от най-добрите дихателни упражнения и методи. Разгледани са: четирите метода на дишане при йогите как да овладеем пълното йогистко дишане и ефекта от него очистващо дишане дишане за енергизиране на нервната система вибрации и ритмично дишане психично дишане за разпределение на прана самолечение лекуване на други хора лекуване от разстояние ...
Йога мудра. Лесна и полезна - Прити Сата - книга

Йога мудра. Лесна и полезна


Прити Сата

Хомо футурус
Цена:  5.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Изпълнението на мудрите е чудесна алтернативна терапия. Но мудрите не само лекуват, те предотвратяват развитието на болести. Ефективността им е голяма. Мудрите са естествени, прости и с меко действие. Лечението с тях е деликатно и безболезнено, с тяхна помощ можем без трудности да възстановим здравето си. Мудрите не съдържат химични вещества, така че не могат да предизвикат нежелани реакции. За изпълнението си не изискват сложна апаратура или инструменти. Тъй като се правят самостоятелно, те дават независимост. Те са универсални и може да се изпълняват навсякъде. В тази книга са представени мудри, но те са само част от ...
Джнана йога или развитие на мъдростта - Йоги Рамачарака - книга

Джнана йога или развитие на мъдростта


Йоги Рамачарака

Аратрон
Цена:  15.00 лв.
Най-висшите учения на йога за Абсолюта и Неговите проявления. ... Този курс от 12 урока разглежда Джнана йога - йога на мъдростта, като разяснява някои от най-важните и най-висши учения на майсторите по йога. Добре е всеки ученик да усвои мъдростта на Джнана йога, за да може да разбира фундаменталните принципи и удивителните истини, които лежат в основата на Живота. По този начин във вас ще се пробуди още по-ясното съзнание за вашата връзка с Абсолюта, както и любов към битието, в което живеете, действате и съществувате."Има само Един Живот във Вселената. И в основата на този Живот стои Абсолютът - живеещ, чувстващ, ...
Лесна йога за деца - Прити Сата - книга

Лесна йога за деца


Прити Сата

Хомо футурус
Цена:  6.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Детството е основата, върху която се гради целият живот. Ранното навлизане в йога помага на детето да стане здраво и силно. А крайната цел е да му се помогне да намери път към съвършенството. Най-трудното е да станеш човек, да събудиш тайната на душата си и да намериш равновесие. Стремежът към съвършенство се опира на духовността. Йога помага на децата не само да бъдат здрави, силни и гъвкави, но и да израснат в духовен план. А този, който е развил духовността си дори малко, може да се справи с всички трудности в живота. Йога дава хармонично развитие не само на тялото, но и на душата, и на духа. Здраво тяло, весело ...
Интегриране на душата - Сал Ракели - книга

Интегриране на душата


Сал Ракели

Възнесение
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Интегрирането на душата е изкуството на синхронизирането на всички части, така че те да могат да работят заедно като Едно Същество." Сал Ракели ... Добре дошли в зората на новата Златна Епоха! Може би се питате: "Но къде е тя?" Ние сме в процес на раждането на една прекрасна Нова Земя; при все това навсякъде около нас виждаме нищета, страдания, бедност, замърсявания и всякакви болести. Въпреки че ни е обещан един нов свят на мир и изобилие, пътят към проявлението му няма да бъде лесен. Ние сме очите, ушите, ръцете и краката на Бог, Изразени чрез физически тела на Земята. По-просто казано, Бог помага ...
Хатха-йога, или изкуството да бъдем здрави - Йоги Рамачарака - книга

Хатха-йога, или изкуството да бъдем здрави


Йоги Рамачарака

Изток - Запад
Цена:  10.00 лв.
Книгите на Йоги Ракачарака са издържали изпитанието на времето. Макар и написани в началото на миналия век, всичките му петнадесет книги постоянно се преиздават в цял свят, включително и в Индия. "Хатха-йога" е най-продаваната сред тях, главно заради литературния талант на автора, който е съумял да представи на широката публика максимално просто и достъпно теорията на йогите за физическото и психическото здраве и да посочи как тя може да бъде приложена на практика. Той разяснява наглед познати неща - как да се храним здравословно, как да дишаме правилно, как да почиваме и да се зареждаме с енергия, как да се ...
Наука за дишането - Практическо ръководство - Свами Рама, д-р Рудолф Балънтайн, д-р Алън Хаймс - книга

Наука за дишането - Практическо ръководство


Свами Рама, д-р Рудолф Балънтайн, д-р Алън Хаймс

Аратрон
Цена:  8.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
От хиляди години йогите, майстори на вътрешната наука, твърдят, че дишането е основната връзка между тялото и ума и то зарежда с енергия "финото тяло", което свързва физическите и психическите аспекти на нашето същество. В тази забележителна книга Свами Рама и двама известни американски лекари разглеждат индийската Наука за дишането от гледна точка както на Източната мъдрост, така и на западните постижения, и разкриват по какъв начин този пренебрегван въпрос може да се окаже липсващия ключ и към физическото здраве, и към изследването на по-висшите състояния на съзнанието. Освен изчерпателно изследване на ...
Йога вместо диета - Прити Сата - книга

Йога вместо диета


Прити Сата

Хомо футурус
Цена:  6.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Отслабнете с йога ... Йога може да ви помогне да държите във форма физическото си тяло, но с това не се изчерпва цялата картина. Вие сте одушевени от енергия. Вашата култура определя начина, по който гледате на своето тяло в комплексен, цялостен план, същевременно усещането и доверието, което изпитвате към тялото си, може да ви научи на много повече за тази комплексна цялост, която наричате себе си. Йога може да ви помогне да се възприемате на всички равнища. Тя ви учи да цените тялото си такова, каквото е, и да започнете своето пътуване за изследване на общността от тяло и ум, за да откриете истинския център. ...
Вълшебна книжка - част 1 - Светла Иванова - книга

Вълшебна книжка - част 1


Светла Иванова

Yogatime
Цена:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Вълшебна книжка" е история "За благодарността". В нея се разказва за пътешествието на кравичката Мина до Индия, която се научила да бъде благодарна за всичко, което си има и среща по пътя си. Това е активна приказка, първа от поредицата книжки "Тананикаща йога", защото децата и вие може да правите упражнения и да пеете, докато я четете и разглеждате. По забавен начин въвежда всички в света на йога. Ще помогне на децата да усетят ползите от движението, да си припомнят селскостопанските животни, да познават различните части на тялото си, да научат за Индия и нейната култура, да развият ...
Лесна йога за начинаещи в леглото - Прити Сата, Илия Илиев - книга

Лесна йога за начинаещи в леглото


Прити Сата, Илия Илиев

Хомо футурус
Цена:  7.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йога за всеки ден. ... Мъдреците казват: Ако искаш да имаш успех в живота, вземи днешния ден в ръцете си. Използвай времето като инвестиция. Бъди постоянен. "Йога в леглото" е лесна и предназначена за начинаещи. Упражненията са модифицирани, така че да не затрудняват. Използването на тази книга е възможност още от сутринта да започнеш битката за своя живот, за своя успех, за своето здраве - и физическо и психично. Да бъдеш здрав, е свещено задължение. Така поемаш отговорност за себе си и за своя живот. Куражът, постоянството и силата на духа са най-важните оръжия за успех. В битката за здраве няма почивен ден. ...
Как да родим здраво дете с йога - след 31 седмица - Дориел Хол, Франсоаз Фрийдман - книга

Как да родим здраво дете с йога - след 31 седмица


Дориел Хол, Франсоаз Фрийдман

Хомо футурус
Цена:  3.80 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Поредицата "Майчинство с йога" ще помогне на много жени, тъй като в нея са представени: специално подбрани и модифицирани йогистки пози за по-лесно зачеване и за всички стадии на бременността дихателни упражнения и техники за релаксация, полезни за бъдещата майка и бебето съвети как йога може да ви помогне по време на раждането, техники за облекчаване на родилния процес Подходяща и за начинаещи, и за напреднали в йога бъдещи майки комплексна програма, която ги подготвя на физическо, емоционално и ментално ниво за великото тайнство на майчинството. ...
Агни-йога. 1929 - книга

Агни-йога. 1929


Агни Йога
Цена:  8.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йога, като висша връзка с космическите достижения, е съществувала през всички векове. Всяко Учение съдържа своя Йога, приложима към дадено стъпало на еволюцията. Йогите не се отричат една от друга. Като клоните на едно дърво, те разширяват сянката си и дават прохлада на пътника, уморен от зноя. Изпълнен с нови сили, странникът ще продължи пътя си. Той не е отнел нищо чуждо, той не е извратил устрема, той е дал възможност да се прояви благодатта на пространството, той е дал свобода на отсъдените сили, той е овладял своята единствена собственост. Не избягвайте силите на йога, а като светлина ги отнасяйте в здрача на ...
Филми за йога
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути - Светла Иванова - книга
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова


 

Цена:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Дискът съдържа 7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата. Упражненията са обособени максимално ясно, за да могат да бъдат изпълнявани и от напълно начинаещи. Поредицата "Yogatime", заснета за "Wness TV" е събрана в диск, за да може да правите йога в удобно за вас време и място. Всекидневните кратки занимания са сигурен начин за добър резултат. Хубавото е, че винаги можете да добавите и още според времето, с което разполагате и предпочитанията ви. Всяка от 7-те серии завършва с кратка релаксация за възстановяване. Автор и водещ е Светла Иванова - певица, писател, майка на две деца и ...
По-добър секс чрез Йога: Част 2 - книга
По-добър секс чрез Йога: Част 2
Entertainment Commerce
Цена:  2.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
По традиция йога винаги е смятана за фантастичен начин да влезете във форма, да отслабнете и да намалите стреса. Това, което е по-малко известно е, че йога може също така значително да подобри и обогати вашият сексуален живот. Отделните серии представляват програми на йога, които са насочени към определена група мускули и ще позволи на тялото ви да развие чувствителността си и да повиши степента на удоволствие от секса. Тази втора част на програмата е съсредоточена предимно върху областта на таза, но същевременно представлява и цялостна тренировка за тялото, която ще ви накара да се почувствате по-секси и по-уверени от ...
Моята програма: Йога за възстановяване след раждане - Светла Иванова - книга
Моята програма: Йога за възстановяване след раждане
Светла Иванова

Сиела
Цена:  5.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
"Здравейте мили дами, дарили живот! След раждането, когато новият човек в живота ни е вече факт, повече от всякога имаме нужда от време, което да отделим за себе си и своето възстановяване. Представям ви моя подбор от упражнения по йога след раждане специално за нуждите на тялото ни след тази голяма промяна. Този курс е естествено продължение на програмата ми за бременни. Ще ни помогне да премахнем излишните килограми, да стегнем корема, ханша и бедрата, да премахнем напрежението от шията, раменете и кръста, да подобрим гъвкавостта на гръбнака, а и изобщо на цялото тяло. Програма е подходяща за майки и жени, които ...
Моята програма: Йога за бъдещи майки - Светла Иванова - книга
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова

Сиела
Цена:  15.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
"Скъпи бъдещи и настоящи майки, Бременността е едно вълнуващо пътешествие към новото, към промяната. Да обогатим познанията си за него, да изживеем повече красиви мигове с йога за бременни, представена от Светла Иванова - майка, певица и писателка, една от моите прекрасни ученички и последователки на йога. Занимава се с хата йога от 15 годишна. Заради дългогодишната й практика, приноса в популяризирането на системата, както и личните й постижения в тази област, често е канена за съдия и почтен патрон на йога турнири, включително на първото европейско първенство, проведено у нас. През годините в вземала уроци при ...
По-добър секс чрез Йога: Част 3 - книга
По-добър секс чрез Йога: Част 3
Entertainment Commerce
Цена:  2.99 лв.
По традиция йога винаги е смятана за фантастичен начин да влезете във форма, да отслабнете и да намалите стреса. Това, което е по-малко известно е, че йога може също така значително да подобри и обогати вашият сексуален живот. Отделните серии представляват програми на йога, които са насочени към определена група мускули и ще позволи на тялото ви да развие чувствителността си и да повиши степента на удоволствие от секса. Третата част е чудесен начин да възвърнете сексуалната си увереност и страст, изпълвайки тялото с повече енергия, сила и гъвкавост. ...
Постелки за йога
Ленти за носене на постелка Ленти за носене на постелка
Tashev
Цена:  12.50 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Лентите за постелка на "Tashev" са удобно, лесно, практично и здраво решение за пренасяне на стелка - за йога, туристическа, плажна и др. Представляват 2 полиамидни ленти с 2 откопчаващи се "Duraflex" катарами и лента, която ги свързва и представлява дръжка за през рамо. Комплектът съдържа само лентите без постелката за йога. ...
Закупилите тази книга, купуват също
Съвършената. Преподобна Стойна неканоничната светица - Неда Антонова - книга

Съвършената. Преподобна Стойна неканоничната светица


Неда Антонова

Факел
Цена:  15.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Второ, допълнено издание. ... "Съвършената" - роман в две части: за Стойна Преподобна - вечното безсмъртие на Духа; и за любовта - временното безсмъртие на телата. "Човек не е наследник само на бащи и деди. Всеки от нас наследява най-вече себе си, делата на собствената си душа, преживени в телата на различни човешки същества през многобройни животи..." Свети Георги Победоносец "България ще лети все по-надолу и по-надолу, като на празен геран ведрото, докато удари дъното и не остави надежда на никой жадуващ... Тогава онези, що са били прокудени по чужди земи, ще се върнат чрез внуци и правнуци. ...
Между смъртта и живота: Разговори с отвъдното - Долорес Кенън - книга

Между смъртта и живота: Разговори с отвъдното


Долорес Кенън

Възнесение
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Какво се случва в момента на смъртта? Остава ли нашата личност след смъртта? Къде отиваме след това? ... В продължение на 45 години Долорес Кенън събира информация за преживяването на смъртта и това, което се случва след нея, чрез изследвания под хипноза и терапия на минали животи. Докато изживяват отново събития от миналите си животи, стотици клиенти разказват едни и същи спомени за преживяванията си на смъртта, духовния свят и следващото си прераждане. Преживейте проведените сесии такива, каквито са се случили. Записани дума по дума, клиентите разкриват просветляваща мъдрост, скрита в подсъзнанието на човечеството. ...
Тунел през въздуха - У. Д. Ган - книга

Тунел през въздуха


У. Д. Ган

Бард
Цена:  19.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Милионерите не използват астрология, милиардерите го правят! ... Тези думи, приписвани на Дж. П. Морган, се отнасят с най-голяма сила за Уилям Ган, наричан Прорицателя от Уолстрийт. Смятан за един от най-великите борсови играчи и финансови анализатори на всички времена, Ган дори не е завършил гимназия. Въпреки това създава легендарен метод за прогнозиране на борсовите котировки, който съчетава геометрия, астрономия, астрология и древна математика. "Тунел през въздуха" е най-прочутото и най-загадъчното произведение на Уилям Ган. Едни виждат в него вдъхновяваща история за мястото на човека във Вселената, други ...
Науката за дишането - Йоги Рамачарака - книга

Науката за дишането


Йоги Рамачарака

Аратрон
Цена:  8.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Индийските йоги винаги са обръщали голямо внимание на науката за дишането като връзка между физическото и психическото развитие на ученика. В тази книга, в сбита форма и на разбираем език, са представени основните принципи на йогистката наука за дишането, заедно с много от най-добрите дихателни упражнения и методи. Разгледани са: четирите метода на дишане при йогите как да овладеем пълното йогистко дишане и ефекта от него очистващо дишане дишане за енергизиране на нервната система вибрации и ритмично дишане психично дишане за разпределение на прана самолечение лекуване на други хора лекуване от разстояние ...
Курс по чудеса - Алън Коен - книга

Курс по чудеса


Алън Коен

Аратрон
Цена:  14.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ръководство за изучаване и практикуване. ... Курс по чудеса е система за самопознание и духовно събуждане, която разкрива пътя към вътрешния покой и изцеление с помощта на силата на любовта и прошката. Това е едно от най-дълбоките духовни учения, които някога са били на разположение на хората. Със своя внимателен и заедно с това динамичен метод Курсът се е докоснал до живота на милиони хора, освободил е душите им от страха и болката, променил е по чудодеен начин техните житейски обстоятелства и е внесъл покой в умовете и сърцата им. Много хора обаче споделят, че им е трудно да схванат основните принципи на Курса или да ...
Йога мудра. Лесна и полезна - Прити Сата - книга

Йога мудра. Лесна и полезна


Прити Сата

Хомо футурус
Цена:  5.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Изпълнението на мудрите е чудесна алтернативна терапия. Но мудрите не само лекуват, те предотвратяват развитието на болести. Ефективността им е голяма. Мудрите са естествени, прости и с меко действие. Лечението с тях е деликатно и безболезнено, с тяхна помощ можем без трудности да възстановим здравето си. Мудрите не съдържат химични вещества, така че не могат да предизвикат нежелани реакции. За изпълнението си не изискват сложна апаратура или инструменти. Тъй като се правят самостоятелно, те дават независимост. Те са универсални и може да се изпълняват навсякъде. В тази книга са представени мудри, но те са само част от ...
Джнана йога или развитие на мъдростта - Йоги Рамачарака - книга

Джнана йога или развитие на мъдростта


Йоги Рамачарака

Аратрон
Цена:  15.00 лв.
Най-висшите учения на йога за Абсолюта и Неговите проявления. ... Този курс от 12 урока разглежда Джнана йога - йога на мъдростта, като разяснява някои от най-важните и най-висши учения на майсторите по йога. Добре е всеки ученик да усвои мъдростта на Джнана йога, за да може да разбира фундаменталните принципи и удивителните истини, които лежат в основата на Живота. По този начин във вас ще се пробуди още по-ясното съзнание за вашата връзка с Абсолюта, както и любов към битието, в което живеете, действате и съществувате."Има само Един Живот във Вселената. И в основата на този Живот стои Абсолютът - живеещ, чувстващ, ...
Заветът на Любовта - Комплект от 3 книги - книга

Заветът на Любовта


Комплект от 3 книги

Бяло Братство
Цена:  24.00 лв.
Комплектът съдържа трите книги "Заветът на Любовта". Книга първа съдържа беседи, държани в периода от 19 март до 24 септември 1944 г. в с. Мърчаево. Книга втора съдържа беседи, държани в периода от 22 октомври до 12 ноември 1944 г. в София, Изгрев. Книга трета съдържа беседи, държани в периода от 15 ноември до 20 декември 1944 г. в София, Изгрев. ...
Хатха-йога, или изкуството да бъдем здрави - Йоги Рамачарака - книга

Хатха-йога, или изкуството да бъдем здрави


Йоги Рамачарака

Изток - Запад
Цена:  10.00 лв.
Книгите на Йоги Ракачарака са издържали изпитанието на времето. Макар и написани в началото на миналия век, всичките му петнадесет книги постоянно се преиздават в цял свят, включително и в Индия. "Хатха-йога" е най-продаваната сред тях, главно заради литературния талант на автора, който е съумял да представи на широката публика максимално просто и достъпно теорията на йогите за физическото и психическото здраве и да посочи как тя може да бъде приложена на практика. Той разяснява наглед познати неща - как да се храним здравословно, как да дишаме правилно, как да почиваме и да се зареждаме с енергия, как да се ...
Лесна йога за начинаещи в леглото - Прити Сата, Илия Илиев - книга

Лесна йога за начинаещи в леглото


Прити Сата, Илия Илиев

Хомо футурус
Цена:  7.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йога за всеки ден. ... Мъдреците казват: Ако искаш да имаш успех в живота, вземи днешния ден в ръцете си. Използвай времето като инвестиция. Бъди постоянен. "Йога в леглото" е лесна и предназначена за начинаещи. Упражненията са модифицирани, така че да не затрудняват. Използването на тази книга е възможност още от сутринта да започнеш битката за своя живот, за своя успех, за своето здраве - и физическо и психично. Да бъдеш здрав, е свещено задължение. Така поемаш отговорност за себе си и за своя живот. Куражът, постоянството и силата на духа са най-важните оръжия за успех. В битката за здраве няма почивен ден. ...
Наука за дишането - Практическо ръководство - Свами Рама, д-р Рудолф Балънтайн, д-р Алън Хаймс - книга

Наука за дишането - Практическо ръководство


Свами Рама, д-р Рудолф Балънтайн, д-р Алън Хаймс

Аратрон
Цена:  8.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
От хиляди години йогите, майстори на вътрешната наука, твърдят, че дишането е основната връзка между тялото и ума и то зарежда с енергия "финото тяло", което свързва физическите и психическите аспекти на нашето същество. В тази забележителна книга Свами Рама и двама известни американски лекари разглеждат индийската Наука за дишането от гледна точка както на Източната мъдрост, така и на западните постижения, и разкриват по какъв начин този пренебрегван въпрос може да се окаже липсващия ключ и към физическото здраве, и към изследването на по-висшите състояния на съзнанието. Освен изчерпателно изследване на ...
Първата и последната свобода - Джиду Кришнамурти - книга

Първата и последната свобода


Джиду Кришнамурти

Кибеа
Цена:  11.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Книгата е част от серията "Познай себе си" на издателство "Кибеа". ... Както Олдъс Хъксли подчертава в предговора на книгата, основната теза на учението на Кришнамурти е, че главният проблем на всеки отделен човек може да се реши само по един начин - за себе си и чрез себе си. Почти във всяка глава, независимо от третираната тема (за национализма, за дисциплината, за молитвата, за естеството на Aза), това е основната идея. Религиите, догмите и колективните решения никога не са подходящи. "Първата и последната свобода" е първата значима книга, издадена от Кришнамурти, един от големите ...

Йога за начинаещи


Хари Весе, Мартин Кирейн

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Внимание!
В момента продуктът не е в продажба, свържете се с нас за повече информация и дата на наличност.
Можеш да заплатиш поръчаните продукти в брой при доставката.
Всички продукти се изпращат с възможност за преглед преди плащане.
За цена и срок на доставка до твоя адрес кликни тук.
Продукт#89010
ВидКнига
Наличност
Издадена2012 г.
ИздателствоСофтПрес
Категории
КорицаМека
Страници136
ISBN9786191510320
Алтернативни предложения
Ленти за носене на постелка
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  12.50 лв.
Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  22.00 лв.
Кундалини йога: Универсална програма - DVD
Цена:  22.00 лв.
Кундалини йога: Програма за психическо и емоционално балансиране - DVD
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  22.00 лв.
Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  22.00 лв.
По-добър секс чрез Йога: Част 2
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  2.99 лв.
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  15.00 лв.
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  20.00 лв.
Моята програма: Йога за възстановяване след раждане
Светла Иванова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  5.00 лв.
По-добър секс чрез Йога: Част 3
Цена:  2.99 лв.
Описание
Искате ли да повишите концентрацията си, да станете по-уверени в собствените си сили, да противодействате дълготрайно на стреса, да постигнете хармония между дух, тяло и душа? Тази книга е най-добрият избор. Тя предлага 68 упражнения за начинаещи, 12 упражнения за бързо отпускане и 5 мудри с доказано въздействие върху вътрешните органи и психическото здраве.
В рамките на 10 стъпки авторите въвеждат читателя в основните йога асани (пози). Всяко упражнение е описано подробно и е съпроводено с указания за правилно изпълнение, действие и балансираща поза.
В приложението към книгата ще откриете 10 кратки тренировъчни програми, които обединяват подходящи упражнения в определена последователност в зависимост от вашите предпочитания и възможности. Придържането към програмите в книгата ще окаже въздействие върху всички проблемни зони в тялото.
Страници от тази книга
Съдържание
Теория
За авторите
Уводни думи
Йога - път към здравето
  • Какво е йога?
    • 4-те класически йоги
    • Хата йога - пътят към хармонията
  • Как действа йогата?
    • Естествено дишане
    • Йога - антистресова програма
    • Стабилен гръбначен стълб, здрав гръб
    • Силни и еластични мускули
    • Премахване на сковавания с помощта на йога
    • Открийте вътрешната си хармония
    • Йога и хранене
  • Какво трябва да знаете за йога практиките
    • За асаните
    • Упражнявайте се правилно
Основни упражнения
  • Програма от 10 стъпки
    • Първа стъпка: равновесие
    • Втора стъпка: активното разтягане
    • Трета стъпка: седящи пози
    • Четвърта стъпка: дъхът като жизнена енергия
      • Упражнения за дишане в малките паузи
      • Базови дихателни упражнения
    • Пета стъпка: насочване на енергията
      • Концентрация в асаните
      • Дишане в асаните
    • Шеста стъпка: гръбначният стълб
    • Седма стъпка: поза куче
    • Осма стъпка: коремен лег
    • Девета стъпка: тилен лег
    • Десета стъпка: отпускане
      • Сковаванията и техните последствия
  • Изготвяне на тренировъчна програма
Упражнения за средно напреднали
  • Надграждаща програма
  • Разпускане в паузите
    • Отпускане на очите
    • Отпускане на ушите
    • Отпускане на езика и челюстта
    • Отпускане на таза
    • Упражнения за дънната мускулатура
  • Мудри
    • Малка енциклопедия на мудрите
  • Приложение към книгата
Книги за йога
Науката за дишането
Йоги Рамачарака
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.00 лв.
Йога мудра. Лесна и полезна
Прити Сата
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.00 лв.
Джнана йога или развитие на мъдростта
Йоги Рамачарака
Цена:  15.00 лв.
Лесна йога за деца
Прити Сата
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  6.00 лв.
Интегриране на душата
Сал Ракели
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Хатха-йога, или изкуството да бъдем здрави
Йоги Рамачарака
Цена:  10.00 лв.
Наука за дишането - Практическо ръководство
Свами Рама, д-р Рудолф Балънтайн, д-р Алън Хаймс
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  8.00 лв.
Йога вместо диета
Прити Сата
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  6.00 лв.
Вълшебна книжка - част 1
Светла Иванова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Лесна йога за начинаещи в леглото
Прити Сата, Илия Илиев
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  7.00 лв.
Как да родим здраво дете с йога - след 31 седмица
Дориел Хол, Франсоаз Фрийдман
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  3.80 лв.
Агни-йога. 1929
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.00 лв.
Още книги за йога
Филми за йога
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  20.00 лв.
По-добър секс чрез Йога: Част 2
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  2.99 лв.
Моята програма: Йога за възстановяване след раждане
Светла Иванова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  5.00 лв.
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  15.00 лв.
По-добър секс чрез Йога: Част 3
Цена:  2.99 лв.
Още филми за йога
Постелки за йога
Ленти за носене на постелка
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  12.50 лв.
Назад към "Книги за йога"
Марта Хол Кели
Никола Крумов
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Намаление на хиляди книги
}