Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
Четвърто допълнено издание. ... В съответствие с разработената от Съвета на Европа Обща европейска езикова рамка в учебника е застъпен дейностният подход, според който обучаемият трябва да се научи да използва езика в реални ситуации. Представените в учебника 14 теми съответстват на различни области на човешка дейност. Включените в тях упражнения и текстове дават възможност за изграждане на езиковата компетентност на обучаемия, която му е необходима да действа в българска среда. Учебникът съдържа и информация относно бита и културата на българина: празници, храна, напитки, време на хранене, работно време, отношения между ... |
|
Комплектът съдържа два броя пластмасови кастанети, предназначени за деца. Всеки от тях е направен от две овални плочки, съединени с шнур. Кастанетите се захващат отдолу и отгоре, като шнурчето се закрепва за палеца и средния пръст. При затваряне издават специфичен висок и рязък звук. Използват се за подчертаване на ритъма, главно в танците. Макар че ги свързваме най-често с латиноамериканската и испанската музика, детските кастанетите могат да се използват на фона на всяка песен. Тракайки в такт с музиката, детето развива чувството си за ритъм, концентрацията, вниманието и сръчността. Кой знае? Може би именно във вашия ... |
|
"Детска академия за добри обноски" е книга за правилата. За тези правила, които не ограничават, а дават свобода на всяко дете. Свободата да може, свободата да знае как да постъпи, свободата да бъде себе си и да има приятели. Свободата да избере да бъде специално. Експертът по добри обноски Невена Басарова събира тук най-важното от своя опит в обучението по етикет. С помощта на прекрасните илюстрации на Стелияна Донева книгата се превръща във вълнуващо приключение, което помага на читателите да откриват света около себе си с уверена усмивка. На страниците на "Детска академия за добри обноски" всяко ... |
|
Тайната на японските топмодели за идеална фигура. Какъв е този удивителен режим, който японските модели желаят да остане в тайна?"Преди година, след като беше само за две седмици на режима за идеална фигура, моя клиентка модел се освободи от тлъстините в долната част на корема си и в ръцете между лактите и раменете, нещо, което преди това не ѝ се бе удавало да постигне. В резултат на това тя спечели голямата награда от топ конкурсите за красота и подхвана кариера като модел на прочути марки. При друг случай баскетболистка дойде при мен за съвет как да стане модел. Тялото ѝ бе оформено от спорта и беше ... |
|
Светлоотразителната жилетка от "Koh-I-Nor" има две рефлектиращи линии около торса. Тя е предназначена да предпазва вашето дете от заобикалящите го велосипедисти и шофьори. Така детето ви може по-безопасно да стига до училище или да спортува на открито. Предната и задната част на жилетката са съединени с ластици отстрани. Препоръчително е тя да се пере ръчно, при температура до 40 ˚С, да не се глади и избелва. Жилетката е с дължина 55 cm и с размер при талията (едностранно) 35 cm. Подходяща е за деца с височина 113 - 121 cm. ... |
|
Тази книга е основна система за работа с начинаещи и напреднали джудисти. Освен техниките, комбинациите и контрите, описани в книгата, са включени други, подчинени на по-ранното задействане на природните сили, т.е. търсене на най-краткия път, без излишни движения. Получава се сливане на движенията и джудото вече не е определени техники, а усет. Това е стремежът на всички, обрекли се на този спорт, но пътищата им са различни към постигането на "Огъни се, за да победиш". "Стефан Борисов Стоев е роден на 18 октомври 1947 г. в гр. Пловдив. През 1963 г. постъпва в Техникум за Физкултура и Спорт "Васил ... |
|
Златан Ибрахимович вече няма нужда да демонстрира уменията си или да напомня за големите спортни успехи, които го направиха един от най-известните футболисти в света. Дошло е времето да покаже човека зад спортиста Ибра, да се разголи, да ни разкаже откровено и от първо лице как се променя един футболен бог и как посреща бъдещето - без лицемерие, със зрелостта и съмненията, присъщи на всеки от нас. Златан ни пренася в света на първокласния футбол, както никой друг. В Адреналин. Моите неразказани истории, той разкрива какво е да играеш във Висшата лига и какво е било усещането да вкара онзи славен гол със задна ножица ... |
|
"На път сте да тръгнете на пътешествие към физическия рай - мястото, където всеки е достигнал върховна наслада. Дългият и лъкатушещ път, който води към този рай, не е лесен за изминаване. Но с целенасоченост, упоритост и търпение - както и с работа - можете да направите това пътешествие. Днес плуването е най-ефективният комплексен спорт, който развива всички мускули, тонизира кожата, увеличава дихателния капацитет на белите дробове. Милиони хора от всички възрасти, пол и с различни физически възможности системно се обучават, тренират и практикуват този спорт. Неговата популярност расте и сред студентите. Казват, че ... |
|
Плувната шапка от "Amaya Sport" е изработена от ликра. Тя е с приблизителен диаметър ∅ 19 cm и е снабдена с ластик, който се разтегля. В разтеглено положение, шапката е с приблизителен диаметър ∅ 22 cm. Важно: При поръчка ще получите шапката в цвят на произволен принцип. На снимките са показани примерни дизайни. ... |
|
Детският музикален инструмент - тамбурина от "Amaya Sport" е изработен от дърво и представлява кръгъл, затворен от едната страна обръч с малки метални звънчета. ... |
|
Плувната шапка от "Amaya Sport" е изработена от полиестер. Тя е с приблизителен диаметър ∅ 19 cm и е снабдена с ластик, който се разтегля. В разтеглено положение, шапката е с приблизителен диаметър ∅ 22 cm. Важно: При поръчка ще получите шапката в цвят на произволен принцип. На снимките са показани примерни дизайни. ... |