Какво, кога, колко и защо да взимаш, за да си в топ форма? Хранителните добавки, или така познатите в тренировъчните среди суплементи supplements, могат да съдържат витамини, минерали, билки, антиоксиданти, аминокиселини и други естествени съставки. Тези специално изготвени препарати внасят в организма ни това, което тялото не може да си набави само, най-често поради липса на добър хранителен режим. Тук няма място за притеснение, хранителните добавки могат да бъдат закупени от краен потребител без наличието на рецепта, което съвсем показно ги представя като безвредни. Всички те притежават различни подхранващи и ... |
|
|
Апетитно и здравословно по всяко време на годината. Вероятно мнозина от вас, драги читатели, не сядате на масата без туршията от пикантни чорбаджийски чушки или без салатата, подправена с много лук, без горчицата или чесъна. Всички тези подправки имат своето значение в храненето, тъй като стимулират отделянето на по-богати на ензими стомашни сокове и подобряват апетита и храносмилането. Но нищо прекалено не е добро и това правило важи в пълна сила и за лютото. Под влияние на парливите сьставки (напр. на капсаицина в лютите чушлета) соковете на слюнчените, стомашните и чревните жлези, на панкреаса и на черния дроб се ... |
|
|
Това е документална проза. В продължение на осем години прекарах хиляди часове с жените от тази книга, разговаряхме лице в лице или по телефона, разменяхме си съобщения и писма. Преживях с тях много, срещах се с техни приятели и роднини, преглеждах дейността им в социалните мрежи. Използвах съдебни документи и статии от местните вестници, говорих с репортери, съдии, адвокати, следователи, колеги и познати. И все пак историята е от гледната точка на трите жени. Избрах тези три жени заради техните драматични преживелици и защото случилото се, макар оттогава да е минало доста време, все още им тежи. Търсех именно тях - ... |
|
|
Романът на Иво Сиромахов "7 жени" е продължение на "Моят таен любовен живот". За да преодолее мъката от раздялата си с американката Скарлет, героят на Сиромахов тръгва да обикаля света и във всяка държава преживява нова любовна афера. Действието на романа се развива в Берлин, Брюксел, Москва, Пекин, Дубай, Скопие и София. А в сюжета са въвлечени и личности като Ангела Меркел, Жан Клод Юнкер, Владимир Путин и Роман Абрамович. "7 жени" е една изключително забавна история за сблъсъка на съвременния българин със заобикалящия го свят. Иво Сиромахов изпраща своя главен герой на едно незабравимо ... |
|
|
Страхувайте се по-малко, проваляйте се повече и живейте по-дръзко. Представете си какво би станало, ако живеете, без да се страхувате, че не се справяте достатъчно добре. Ако не ви пука как изглежда животът ви в "Инстаграм". Ако се освободите от чувството за вина и спрете да се самообвинявате, че правите чисто човешки грешки. Какво би станало, ако всеки път избирате по-смелото решение? Ако сте по-смела? Като жени твърде много от нас се чувстват смазани под тежестта на собствените си очаквания. Опитваме се да се харесаме на всички, пропускаме възможности, които ни плашат, и на всяка цена се стремим да избегнем ... |
|
|
Един откровен роман за брака, приятелството, любовта и желанието. Габриела е семейна жена, която не просто обича съпруга си - тя го обожава. Но не го желае. А мъжът ѝ си проси интимност веднъж месечно. И Габриела му я дава, защото се чувства гузна, че вътрешно изгаря от страст към друг. Всяка сутрин тя се разминава на улицата с един и същи мъж. Погледите им се срещат и сърцето на Габриела забива учестено. По необяснима причина тя изпитва непреодолимо влечение към този непознат. Приятелките на Габриела също крият малки тайни от съпрузите си. Силвия от години не изпитва интимно удоволствие. Косима пък предприема ... |
|
|
В края на нашето столетие вече е неоспорим факт, че навиците на хранене в продължение на векове много са се променили. Хората и в това отношение се приспособяват към новите изисквания, които животът им налага. Увеличи се консумацията на т. нар. храни по изключение и се намали употребата на т. нар. храни по необходимост. Вече се предпочитат по-калоричните, по-вкусните и по-богатите на белтъчини храни, като месо и месни произведения, риба и рибни консерви, мляко и млечни продукти, захар и захарни изделия, пресни плодове и зеленчуци, но и алкохолни и подсладените безалкохолни напитки и питиета. Някои от храните по ... |
|
|
"Здравейте деца, Аз съм Жени Лечева. Аз съм актриса и певица, но също много обичам да рисувам и да разказвам истории за деца! Преди време написах първия си роман: "Тайният ключ или приключенията на Тит и Ярмина". В него става дума за една вълнуваща приключенска история, в която се впускат момчето Константин и неговите приятели. Направих и илюстрациите към книгата, а после докато пътувах и се срещах с децата, забелязах, че много от вас искат да рисуват героите. Тогава реших да направя тази книга! Илюстрациите са част от историята за Тит и Ярмина, но направих така, че да можете да ги оцветявате, а в други ... |
|
|
Надарен с тънка чувствителност и остър поглед за нещата от живота, Муратхат Мунган ни поднася шеснайсет майсторски написани разкази за съдбите на различни жени и чрез тях ни "потапя" в атмосферата на шеснайсет различни града в Анадола. Муратхат Мунган е роден на 21 април 1955 г. в Истанбул. Средното си образование завършва в Мардин. След завършването на отдела по Театър към факултета по Литература, история и география на Анкарския университет, работи като драматург в Държавен театър - Анкара, а по-късно и в Градски театър - Истанбул. Поет, писател и драматург. ... |
|
|
"Из нощните записки на една сова" е преболяна емоция, превърната в израстване и мъдрост. Поезия, уютна като нощ, събрала в себе си не само всички нюанси на един личен свят, но и пулса на човечеството, дишащо кръговрата на живота и смъртта си под необятността на звездите. Записки на вечната бяла пазителка на вековете, совата, която знае, че "отвъд мечтите вече няма нищо". И която ни оставя завета си, че единствено любовта може да ни помогне да преминем през тъмнината на нощта и да стигнем до изгрева. И пак само тя може да опази мечтите. И нас в този свят. А може би и в другия." Ива Спиридонова, ... |
|
|
Преоткрийте красивата история на четирите сестри, чийто глас и до днес звучи актуален. Подарете си един прекрасен празник с вечната класика на Луиза Мей Олкът , затрогваща сърцата на читателите от поколения. Малките жени с големи мечти. Има романи, които успяват да си проправят път през времето и да се превърнат в класика. Причината за това е, че успяват да надскочат злободневието и да ни открехнат прозореца към вечните теми. Такава е историята на четирите сестри, вдъхновяваща и докосваща сърцата на читателите от поколения. Омайният разказ за красивата Мег, смелата Джо, талантливата Бет и романтичната Ейми. Учат ни да ... |
|
|
Жени Лечева е актриса и певица. Завършва Националното хореографско училище, специалност Класически балет и Националната академия за театрално и филмово изкуство, специалност Актьорско майсторство. Участва в многобройни театрални постановки, мюзикъли, снима в киното и има участия като певица. Участва като художник в общи изложби в България и в международни арт фестивали. "Тайният ключ или приключенията на Тит и Ярмина" е нейната първа книга. Приключения, опасности, вълшебства, скрити съкровища... - с всичко това ще се срещнат Константин и неговите приятели, които най-неочаквано се отправят на вълнуващо, но и ... |
