За седящи пред компютъра и с болки в гърба и кръста. ... Компютърната пандемия завладява света, а седящата поза пред компютъра претоварва, травмира и предизвиква болки в гръбначния стълб. Но за решаването на проблема не можем да изхвърлим компютрите. Флексспайн гимнастиката предлага система от лесни и достъпни физически упражнения, комбинирани с дихателни упражнения и медитативни елементи, които внасят необходимия баланс между релакс и тонизация на мускулите, активират кръвообращението около гръбначния стълб, подобряват неговата еластичност и гъвкавост, оздравяват го и го укрепват. "Флексспайн" е ново понятие и ... |
|
|
Книгите на Йоги Ракачарака са издържали изпитанието на времето. Макар и написани в началото на миналия век, всичките му петнадесет книги постоянно се преиздават в цял свят, включително и в Индия. "Хатха-йога" е най-продаваната сред тях, главно заради литературния талант на автора, който е съумял да представи на широката публика максимално просто и достъпно теорията на йогите за физическото и психическото здраве и да посочи как тя може да бъде приложена на практика. Той разяснява наглед познати неща - как да се храним здравословно, как да дишаме правилно, как да почиваме и да се зареждаме с енергия, как да се ... |
|
|
Пътеводител към живота и смъртта. Тибетска книга на мъртвите е една от най-значимите книги на тибетския будизъм. Тя съдържа текст с напътствия към човека, напускащ този свят, които го подготвят за преживяванията по време на бардо - състоянието между живота и смъртта. Според будистите в момента на смъртта се освобождава огромно количество енергия и тогава имаме шанса да излезем от цикъла на безкрайните прераждания и да постигнем пълно освобождение. Смъртта е последната брънка от безкрайната поредица завършеци, които преживяваме в този живот. А след всеки край идва ново начало. Тибетска книга на мъртвите за начинаещи е ... |
|
|
"Въображението на Борис Ф. Поршнев, неговият изумително могъщ диалектически метод, най-сетне интелектуалната му смелост, граничеща с безумие, ще доставят на читателя онова същинско удоволствие, което може да носи единствено свободната мисъл. Изводите, крайната картина, отговорът на загадката за нашия произход не са лесни за преглъщане; не само защото истината се оказва някак прекалено страшна. А преди всичко защото от тази версия (ако, разбира се, е вярна) следват прекалено много и прекалено радикални промени за всички наши "знания" за себе си. В това е и отговорът на въпроса: докога един неунищожим ... |
|
|
Най-доброто практическо ръководство по Хатха-йога, признато за съвременна класика, наричано илюстрована библия по Йога . Предимствата му са: голям обхват - 200 асани, 16 пранаями и бандхи; много подробно и ненадминато по своята точност описание на позите, богато илюстрирани с 600 снимки, които не показват, както обикновено, само крайното положение, а целия процес на изпълнение на позата, което дава реална възможност книгата да се ползва като самоучител; подробно разработена 300-седмична програма с конкретни комплекси за постепенно напредване от по-леките към по-трудните асани; конкретна лечебна програма с точни ... |
|
|
Второ издание. ... Разработихме тази тетрадка за улеснение на всички онези, които искат да навлязат в изящния свят на източната писменост. Подходяща е както за ученици и студенти, така и за любознателни, желаещи да се посветят на китайския, японския или корейския език. Състои се от 40 листа, разграфени на квадрати като всеки от тях от своя страна е разделен с пунктири на четири с отчетлив център. ... |
|
|
Тази кутия е предназначена за всички, които искат да научат повече за йога и да черпят вдъхновение за своята практика. Носете мъдростта и духа на йога навсякъде със себе си. В сърцето на йогистката практика стоят последователни усилия в посоката, в която искате да вървите. Тази кутия ще ви помогне да държите правилния курс по време на вашето пътуване в йога. В кутията ще откриете: малка книга с мека корица и с размери 8.9 x 12.6 cm, която ще ви отведе на пътешествие през историята на йога и ще ви помогне да живеете в хармония и с лекота дори след като сте навили своята йога постелка; 34 карти с красиви изображения и ... |
|
|
В търсене на собствената идентичност. През последните десетилетия в Европа се наблюдава засилен интерес към учения и практики, идващи от Далечния изток. Това са практики за себеразвитие като йога, бойни изкуства и различни видове медитация. По своята същност всички тези дейности са заредени с концепции и идеи, различни от традиционните концепции, установени в рамките на европейските култури. Така чрез практикуването на източни практики от европейци се осъществява една интересна среща - среща между различни модели и разбирания за действителността. При това тази светогледна среща е не на теоретично и абстрактно ниво, а се ... |
|
|
Четири основополагащи и взаимосвързани понятия, четири "движещи идеи" ще ни помогнат да проникнем в същността на индийската духовност. Ето ги: карма, мая, нирвана, йога . Историята на развитието на индийската философия може да бъде написана, като се тръгне от всяко от тези фундаментални понятия, но задължително ще стане дума и за другите три. Използвайки терминологията на западната философия, можем да кажем, че след постведическата епоха Индия се е стремила най-вече да разбере: Закона на универсалната причинност, свързващ човека с Космоса и осъждащ го на безкраен низ от прераждания – закона на кармата. ... |
|
|
Настоящото ръководството представя тест за училищна готовност (ТУГ): конструиране на инструмента (структура, надеждност, валидност и норми), провеждане на изследването и интерпретация на резултатите. Книгата е предназначена за специалисти, занимаващи се с психологическа диагностика и оценка на развитието. Пламен Калчев е професор в Софийския университет Св. Климент Охридски , доктор на психологическите науки. ... |
|
|
Днес името на Миямото Мусаши , майстора на меча, непознаващ поражението, е известно на всеки японец. Мусаши произхожда от стар самурайски род. Седемгодишен остава сирак и е приютен от чичо си - свещеник в будистки манастир. Там усвоява основите на кендо или Пътя на меча. Едва тринайсетгодишен, въоръжен само с тояга, той побеждава в първия си двубой с опитен майстор на меча. Скоро Мусаши напуска стените на манастира и тръгва по пътищата на Япония. Старо кимоно и два самурайски меча били цялото му имущество, но това не му попречило да се превърне в живата легенда на XVII век. Наблюдавайки движенията на барабанчика в ... |
|
|
Купувате нов бански, мерите го... Ах, някак си не ми стои добре, откъде тази отпусната кожа, коремчето се е закръглило, а ханшът и бедрата... Какво да правя? Трябва спешно да се влезе във форма. Но как? В тази книга ще видим как може да изваем фигурата си с йога. Пълнотата се лекува успешно с правилно хранене, хигиена на телесните органи и движение. Йогистките упражнения са особено подходящи за целта, тъй като в йога всеки напредва със собствен темп, прави само посилното за него за момента, а същевременно позите в йога влияят върху енергията на тялото, захранват го с прана, активират енергийните центрове, наречени чакри, ... |
