Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път."Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за разгряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и ... |
|
|
Точките на здравето и красотата ... "Вече над двадесет и пет години аз заедно с моите ученици от различни страни (Китай, Виетнам, Хонконг, Корея и Индия) провеждам лечение и общо оздравяване на организма с помощта на специален метод за точков масаж. Този метод е наречен от учениците ми в чест на древния род китайски народни лечители Чжун. Основно работата ми е в медицинския център на град Ченду (Югозападен Китай). През дългогодишната ни практика успяхме да избавим хиляди хора от различни страдания с много прост метод - стимулиране на определени точки на лицето, ръцете и стъпалата. Трябва да подчертая, че ... |
|
|
Смесвайки различни древни методи - от юдейската кабала до циганските предсказания, Таро е началото на прекрасно и вълшебно пътешествие за самопознание, където мистерията, която ще разрешите, е всъщност изследване на вас самия. Таро е един от метафизическите инструменти, които ще ви позволят да надникнете в живота си, за да научите нещо, което не сте могли да разберете преди, или да получите потвърждение за нещо, което сте подозирали. Картите хвърлят мъдрост и могат да дадат нова перспектива върху някой въпрос или проблем, който ви смущава и обърква. Таро ще изостри интуицията ви. Изображенията на картите ще стимулират ... |
|
|
За вашето меню в шепи, длани и... ... Свръхтеглото се превръща в епидемия. Всеки втори българин е с наднормено тегло, всеки трети със затлъстяване. Затлъстяването е болест, не козметичен проблем. Лечението му изисква трайна промяна в начина на живот. Тази книга ще ви научи: как да постигнете намаляване на теглото, без използването на диети; как да определяте количеството на храната си, като използвате собствените си шепи, длани и юмруци; как да разпределяте и комбинирате храните така, че да постигате по-добро и по-дълго засищане; как да използвате физическата активност и съня като свои съюзници. ... |
|
|
С книжките от поредицата Аз рисувам стъпка по стъпка всяко дете може да започне да рисува. Съветите и показаните етапи от завършването на рисунката помагат на младите кандидат-художници да открият колко е лесно да следват указанията стъпка по стъпка и самостоятелно да навлязат в чудния свят на илюстрацията. Рисуването никога не е било толкова лесно! Всяка книжка от поредицата помага на децата да овладеят умението да илюстрират любимите си животни и играчки. Илюстрациите в книжката са дело на Кирил Танев - един от най-талантливите художници у нас, чиито илюстрации децата познават от десетки любими книжки с приказки. ... |
|
|
С книжките от поредицата Аз рисувам стъпка по стъпка всяко дете може да започне да рисува. Съветите и показаните етапи от завършването на рисунката помагат на младите кандидат-художници да открият колко е лесно да следват указанията стъпка по стъпка и самостоятелно да навлязат в чудния свят на илюстрацията. Рисуването никога не е било толкова лесно! Всяка книжка от поредицата помага на децата да овладеят умението да илюстрират любимите си животни и играчки. Илюстрациите в книжката са дело на Кирил Танев - един от най-талантливите художници у нас, чиито илюстрации децата познават от десетки любими книжки с приказки. ... |
|
|
С книжките от поредицата Аз рисувам стъпка по стъпка всяко дете може да започне да рисува. Съветите и показаните етапи от завършването на рисунката помагат на младите кандидат-художници да открият колко е лесно да следват указанията стъпка по стъпка и самостоятелно да навлязат в чудния свят на илюстрацията. Рисуването никога не е било толкова лесно! Всяка книжка от поредицата помага на децата да овладеят умението да илюстрират любимите си животни и играчки. Илюстрациите в книжката са дело на Кирил Танев - един от най-талантливите художници у нас, чиито илюстрации децата познават от десетки любими книжки с приказки. ... |
|
|
Ако животът е такъв, какъвто го правим, то неговото подобряване започва оттук. Способността ни да убеждаваме и оказваме влияние е от определящо значение за личния и професионалния ни успех. Но повечето от нас не притежават умения да спорят добре. Мнозина възприемат споренето като нещо, което трябва да се избягва на всяка цена и често се прави неумело - или изобщо не се прави. А това навярно е най-силното и най-пренебрегвано качество, което бихте могли да притежавате. Открийте изкуството да спорите категорично, убедително и позитивно и ще си осигурите преднина всеки път, когато искате: да изложите аргумента си ... |
|
|
В книгата са засегнати въпросите: Кога се смята, че съществува репродуктивен проблем? На какво се дължи той и може ли да се преодолее? Какви изследвания трябва да се направят? Какво да предприемем, ако не можем да имаме дете? Къде и как се прави инсеминация и каква е разликата с инвитро? Къде да намерим донор, ако нямаме партньор? На какви терапии да се подложим при различните проблеми? Какви странични ефекти можем да очакваме? На тези и на всички останали въпроси компетентен и изчерпателен отговор ще намерите между страниците на тази книга. Пожелаваме ви успех! ... |
|
|
Време е да махнем биберона, да правим пиш в гърнето, да си мием зъбките, да тръгнем на детска градина, да отидем на лекар... Как да обясним на малчугана какво ще прави, как да го убедим, че без това не може? Със своите забавни куплетчета книжките от поредицата ще бъдат ценен помощник в това нелеко дело. Стъпка по стъпка е поредица картонени книжки от издателство Емас , предназначена за деца на възраст от 1 до 3 годинки. Тематиката се занимава с новите етапи в живота на детето и съпътстващите нови стъпки в ежедневието му. ... |
|
|
Фън шуй е изкуство и наука за хармоничния живот на човека в неговото собствено пространство. Фън шуй търси положителните природни енергии и се стреми да неутрализира негативните с цел да осигури здраве, благосъстояние и щастливи връзки. ... |
|
|
Време е да махнем биберона, да правим пиш в гърнето, да си мием зъбките, да тръгнем на детска градина, да отидем на лекар... Как да обясним на малчугана какво ще прави, как да го убедим, че без това не може? Със своите забавни куплетчета книжките от поредицата ще бъдат ценен помощник в това нелеко дело. Стъпка по стъпка е поредица картонени книжки от издателство Емас , предназначена за деца на възраст от 1 до 3 годинки. Тематиката се занимава с новите етапи в живота на детето и съпътстващите нови стъпки в ежедневието му. ... |
