store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хоби    Спорт и бойни изкуства    Стъпка по стъпка: Фитнес за начинаещи - Наташа Уолек
Начало   Книги    ...    Спорт и бойни изкуства  
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

Стъпка по стъпка: Фитнес за начинаещи


Наташа Уолек

Цена:  9.99 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 09-06-2020 г., Сряда 10-06-2020 г. или
Четвъртък 11-06-2020 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#43293
ВидКнига
НаличностДа, на склад - побързай, остава само 1 брой
Наличност с единични бройки в склада на store.bg, допълнителни бройки са налични на склад при доставчик.
Издадена2010 г.
ИздателствоКоала Прес
Категории
КорицаТвърда
Страници98
Размери15.30 / 21.50 / 1.20 cm
Тегло0.330 kg
EAN9789549455465
ISBN9789549455465
Описание
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път.
"Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за разгряване, разтягане и добра форма.
Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардиотренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавлявате по време на заниманията.
Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата е необходимост за всички, които се стремят към добра физическа форма, здраво тяло и високо самочувствие.
Страници от тази книга




 
Рейтинг
Рейтинг: 9.60 / 5 гласа 
За да оцените книгата "Стъпка по стъпка: Фитнес за начинаещи", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Сканди кръстословици : Комплект от 8 книжки - книга

Сканди кръстословици
Комплект от 8 книжки


Дио Дизайн М
Цена:  6.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Доказано е, че кръстословиците и цифровите ребуси спомагат за развиването на мозъка. С напредване на възрастта ни, все по-често забравяме и спираме да тренираме паметта си. Ние предлагаме фитнес за мозъка, като в този пакет ще получите 8 книжки А5 формат, с над 15 вида различни игри, общия брой на всички схеми е 268. За свободното време, което не е изгубено! ...
Христо Стоичков : Историята - Христо Стоичков, Владимир Памуков - книга

Христо Стоичков
Историята


Христо Стоичков, Владимир Памуков

СофтПрес
Цена:  24.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Официална биография на Камата, написана в съавторство с Владимир Памуков. ... Някои истории са прекалено истински, за да се разказват. Но аз реших да опитам. Имах щастието животът да ме изстреля нагоре и да сбъдна голямата си детска мечта. Колко високо стигнах? Вие ще кажете, защото всеки си има своя Еверест. Знам само, че днес, когато погледна надолу, за да видя откъде съм тръгнал, все още ми се завива свят. Напоследък всички пишат. А като застраховка, за да не кажете, че футболистите пишат с краката си, аз избрах да направим тази книга със спортния журналист Владимир Памуков. "Някои истории са прекалено истински, ...
Тренировките на затворника - том 1 - Пол Уейд - книга

Тренировките на затворника - том 1


Пол Уейд

Аратрон
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. ... За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка. През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича " ...
Релефна преса и плосък корем за 3 месеца - Василий Улянов, Алексей Толкачев - книга

Релефна преса и плосък корем за 3 месеца


Василий Улянов, Алексей Толкачев

Хомо футурус
Цена:  12.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Държите в ръка уникално ръководство стъпка по стъпка, в което подробно се разкрива една основна тайна - как да се избавите от шкембето и да го превърнете в релефна преса от шест плочки. Само с практически съвети, събрани в система, структурирана отчетливо от прости физически упражнения и подходящо хранене, следването на която ще ви избави веднъж завинаги от отпуснатия, провиснал корем. ...
Тренировките на затворника - том 2 - Пол Уейд - книга

Тренировките на затворника - том 2


Пол Уейд

Аратрон
Цена:  27.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тренировки с тежестта на тялото за напреднали: железен хват, стоманени коси мускули, бронирани стави... ... "Тренировките на затворника" е една от най-добрите книги за трениране със собственото тегло, а с "Тренировките на затворника 2" Пол Уейд ни отвежда още по-навътре във фините нюанси на тренировката с тежестта на тялото. Основният принцип в "Тренировките на затворника 2" е "малко екипировка - големи постижения". Точно с това ще ви запознае Пол Уейд в тази книга. На ясен и разбираем език и с удивителни познания по анатомия, физиология, кинезиология и психология авторът ...
Живите мъртви: Компендиум едно - Робър Къркман, Тони Муур, Чарли Адлард, Клиф Ратбърн - книга

Живите мъртви: Компендиум едно


Робър Къркман, Тони Муур, Чарли Адлард, Клиф Ратбърн

Artline
Цена:  80.00 лв.
Ултимативното издание на бестселъра на "The New York Times". ... "Живите мъртви: Компендиум едно" включва комиксите от брой 1 до брой 48. Колекцията, вдъхновила изключително успешния и награждаван едноименен сериал на "AMC", е бестселър на Ню Йорк Таймс. Проследете как започва историята на ужаса и непрекъсната битка за живот! Светът, какъвто го познавате, вече не съществува. Здравият разум е поставен на изпитание. Цивилизацията рухва. Оцеляват най-приспособените. Шериф Рик Граймс се събужда след кома и е изправен пред апокалиптичната нова действителност - един свят, в който мнозинството ...
Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи - Шиан Уилямс, Доминик Жансен - книга

Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи


Шиан Уилямс, Доминик Жансен

Коала Прес
Цена:  9.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Методът Пилатес е популярна система от холистични упражнения и прекрасен начин за поддържане на здрав дух в здраво тяло. Ако липсват обаче ясни насоки и програма за практика, много от предимствата му могат лесно да останат незабелязани. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата предлага изчерпателен поглед към здравословните предимства, които методът Пилатес предоставя. ...
Влез във форма за 30 дни : Единственото специализирано списание за дамски фитнес - книга

Влез във форма за 30 дни
Единственото специализирано списание за дамски фитнес


Интермайндс Пъблишинг
Цена:  4.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Имаме точно 30 дни да посрещнем лятото в най-перфектната си форма! Влез във форма за 30 дни с препоръките на Данчо Йовчев. ... Актуално в броя: персонален план; хранителен режим за един месец; избор на уреди и екипировка; 70 илюстрирани тренировки. Здрав ум в здраво тяло - с това разбиране, ние предлагаме балансиран хранителен режим - подробен план и график за 4 седмици, както и подходящи хранителни продукти и добавки за пълноценна диета. Естествено, нищо не се получава без комбинирани тренировки и затова в списанието е предоставена система от над 70 упражнения за различните мускулни групи, специално за жени. ...
Яж, спортувай и обичай - Здравка Максурова - книга

Яж, спортувай и обичай


Здравка Максурова

Сиела
Цена:  24.90 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Нужни са Ви точно 4 седмици, за да откриете разликата, 8 седмици, за да я видях Вашите приятели, и 12 седмици, за да я види и останалият свят. "Тази книга е за всички Вас, които искат да запазят здравето си, но не знаят как и откъде да започнат; могат, но все нещо не им достига; а също и за хората, вече поели по този път. В нея ще намерите съвети за психологията на здравословното хранене като начин на живот Ще откриете и подбрана информация на достъпен език как да излекувате тялото и душата си. Ще прочетете простички неща, които може би вече знаете, но в ежедневието си не им отдавате нужното внимание. Ще научите как ...
7 минути за фитнес - Брет Клайка - книга

7 минути за фитнес


Брет Клайка

Сиела
Цена:  15.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
50 тренировки, подходящи за всяко време и всяко място. ... В тази малка книжка няма нищо сложно. Просто се движете, потете се, добавете разнообразие и след това повторете. Рецептата за здраве и жизненост е наистина толкова проста. Няма нужда от уреди, няма нужда да се ходи във фитнеса и няма място за догадки. Само внимателно разработени, забавни и пълни с предизвикателства програми, които могат да се изпълняват навсякъде. И запомнете - физическите упражнения не са събитие, а начин на живот. Важното е тялото и умът ви да направят връзката, че "движението ме кара да се чувствам добре, затова ще го правя винаги, когато ...
Фитнес за всички - Петя Дикова, Екатерина Тошева - книга

Фитнес за всички


Петя Дикова, Екатерина Тошева

Джей Ей Ем Джи
Цена:  12.00 лв.
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е адресирано към желаещите да подобрят качеството си на живот чрез грижа за собственото здраве и добра кондиция. Представени са основните тренировъчни методи, средства и принципи, с помощта на които се осъществяват заниманията по фитнес. За по-доброто разбиране онагледяването включва фотоснимки на 66 основни и изолирани упражнения за въздействие върху различните мускулни групи. Предложените примерни тренировъчни програми имат препоръчителен характер за изпълнението им от начинаещи и по-напреднали фитнес любители. Дадени са някои общи постановки, отнасящи се до ...
Тайдзицюан - Константин Теодосиев - книга

Тайдзицюан


Константин Теодосиев

Аратрон
Цена:  15.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Теория и методика за начално обучение. ... Тайдзицюан е система от физически и психически упражнения, възникнала в Древен Китай като бойно изкуство, в съчетание с методи за поддържане на здравето и медитативни практики. В днешно време тайдзицюан се практикува предимно за здраве, самопознание и духовно развитие, а в по-малка степен като бойно изкуство. Тайдзизцюан помага за развиване на умения за релаксация, концентрация, координация и баланс. В много страни са извършени изследвания, които доказват профилактичния и терапевтичен ефект на адаптирани варианти на тайдзицюан при широк спектър от заболявания, като проблеми с ...

Стъпка по стъпка: Фитнес за начинаещи


Наташа Уолек

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  9.99 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 09-06-2020 г., Сряда 10-06-2020 г. или
Четвъртък 11-06-2020 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#43293
ВидКнига
НаличностДа, на склад - побързай, остава само 1 брой
Наличност с единични бройки в склада на store.bg, допълнителни бройки са налични на склад при доставчик.
Издадена2010 г.
ИздателствоКоала Прес
Категории
КорицаТвърда
Страници98
Размери15.30 / 21.50 / 1.20 cm
Тегло0.330 kg
EAN9789549455465
ISBN9789549455465
Описание
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път.
"Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за разгряване, разтягане и добра форма.
Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардиотренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавлявате по време на заниманията.
Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата е необходимост за всички, които се стремят към добра физическа форма, здраво тяло и високо самочувствие.
Страници от тази книга
Други интересни предложения
Христо Стоичков
Историята

Христо Стоичков, Владимир Памуков
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  24.99 лв.
Релефна преса и плосък корем за 3 месеца
Василий Улянов, Алексей Толкачев
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  12.00 лв.
Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи
Шиан Уилямс, Доминик Жансен
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  9.99 лв.
Влез във форма за 30 дни
Единственото специализирано списание за дамски фитнес
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  4.99 лв.
Тенис за начинаещи
Карол Мацузаки
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.90 лв.
BRAWN: Бодибилдинг без стероиди
Стюарт МакРобърт
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  22.95 лв.
50 Футболни легенди на всички времена
Цена:  3.50 лв.
Яж, спортувай и обичай
Здравка Максурова
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  24.90 лв.
7 минути за фитнес
Брет Клайка
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Карате - самоучител
Стоян Цветкашки
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  6.00 лв.
Назад към "Спорт и бойни изкуства"
Кристина Курчаб-Редлих
За да я има книгата и да пребъде. Включи се сега!
Очаквайте продължение на историческия роман "Задругата".
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Намаление на хиляди книги