Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път."Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за разгряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и ... |
|
|
Тази книга е за всички, които правят своите първи крачки в градинарството и мечтаят за добра реколта без много усилия и грижи. От нея ще разберете какви инструменти са ви нужни; как да подготвите почвата; как да си направите компост; как да си отгледате сами разсада и как след това да го засадите в градината; какви култури да изберете и как да ги съчетаете в лехите, за да растат и да се подкрепят взаимно, така че да ви радват с отлична реколта, както и защо не е задължително да копаете, плевите и поливате всеки ден. Основахме съдържанието на препоръките на едни от най-известните и опитни градинари в отглеждането на чиста ... |
|
|
Практическият самоучител по Ubuntu Linux дава отговор на голяма част от въпросите на начинаещите потребители, свързани с използването на тази забележителна операционна система. Отначало ще се запознаете с особеностите на Linux. След това, последователно и подробно, е обяснено инсталирането - какви са системните изисквания, как се зарежда от инсталационен образ и как се разделя твърдият диск. Подробно е разгледано и управлението на потребителските акаунти - създаване, модифициране, изтриване и модули за автентификация. Отделено е нужното внимание и на графичната обвивка Unity. Ще научите как се инсталират и стартират ... |
|
|
Пътеводител към живота и смъртта. Тибетска книга на мъртвите е една от най-значимите книги на тибетския будизъм. Тя съдържа текст с напътствия към човека, напускащ този свят, които го подготвят за преживяванията по време на бардо - състоянието между живота и смъртта. Според будистите в момента на смъртта се освобождава огромно количество енергия и тогава имаме шанса да излезем от цикъла на безкрайните прераждания и да постигнем пълно освобождение. Смъртта е последната брънка от безкрайната поредица завършеци, които преживяваме в този живот. А след всеки край идва ново начало. Тибетска книга на мъртвите за начинаещи е ... |
|
|
"В книгата шахматната част е изключително добре структурирана. Върви се от по-простото към по-сложното. Примерите са ясни и разбираеми. Основните технически методи, както и стратегическите акценти са представени на достъпен език. Много добро попадение е включването на световни шампиони и елитни гросмайстори, развили през годините шахматната теория. А най-ценното в това ръководство е, че повечето примери са от творчеството на българските шахматисти. Това обстоятелство му отрежда уникално място в цялата досегашна българска шахматна библиография." Венцислав Инкьов, гросмайстор ... |
|
|
Учебна система „Join Us for English“ „ Join Us for English “ е учебна система по английски език , подходяща за деца от 5 до 10 години. Системата е одобрена от МОМН със Заповед №РД 09-09/05.01.2005 г. и е напълно съвместима с Общата европейска езикова рамка. С преминаването на учебния материал от всички 5 части учениците ще придобият знания на ниво А1 . Учебна система се състои от следните нива: ниво Starter ниво 1 ниво 2 ниво 3 ниво 4 Учебник Учебникът от всяко ниво осигурява от 60 до 80 учебни часа. Уроците са на актуални за децата теми, придружени от културна информация, проекти и ... |
|
|
Всеки от нас би искал да знае какво ще му се случи след един ден, след месец, година, да разбере в какво се състои силата му, какви са слабостите му, кой му е приятел и кого е по-добре да избягва. Тези знания можете да получите от подреждането на колодата карти Таро, този древен инструмент за гадаене от времето на старите египтяни. Ще започнете от самото начало: със значението на картите постепенно ще изучавате и съдбата си. Чрез примера на най-простите подреждания ще усвоите изкуството на гадаенето и ще можете да научавате какво се крие в миналото, да опознавате себе си и околните, да предсказвате бъдещето. Пробудете ... |
|
|
Няма човек, който да не се интересува от бъдещето - своето и това на своите близки. Съдбата, характерите и талантите - това са основните неща, които искаме да разберем за себе си и за другите. Всичко това е записано на линиите върху нашите длани и е нужно съвсем малко търпение и знание, за да овладеем това умение, а в живота умението да четем книгата, написана върху дланите, е много полезно. Тази книга ще ви научи именно на това. В нея ще намерите обяснения от какво да се пазите, на какво да се радвате, срещу какво да се съпротивлявате. В книгата са поместени подробни описания, придружени с примери и рисунки, които ще ви ... |
|
|
Greenman and the Magic Forest е очарователен курс за предучилищна възраст, базиран на приключенията на две деца, Нико и Сам, и срещата им с магическия защитник на гората - Грийнман. Ръководството за учителя осигурява допълнителен материал към всеки урок, работни листове за фотокопиране и идеи за проекти. Учебната система по английски език Greenman and the Magic Forest - ниво Starter се състои от: учебник книжка за четене книга за учителя материали за учителя 2 CD DVD-ROM флашкарти фонетични флашкарти наградни стикери Изброените компоненти от учебната система се продават поотделно. За да ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... "Ръцете са инструментът на човешкия интелект." Мария Монтесори Умението за рязане с ножица е част от фините двигателни умения, които детето трябва да развива още в най-ранна възраст. В книжката са предложени цветни приложения, описание и схеми за изработване на 32 разнообразни и интересни опростени изделияза формиране и усъвършенстване на уменията за рязане на хартия по права и крива линия. Предоставена е възможност за ползване онлайн на видеоинструкции, онагледяващи работния процес. Задачите са подредени по степен на трудност за обезпечаване на ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... "Ръцете са инструментът на човешкия интелект." Мария Монтесори Умението за лепене на хартия е част от фините двигателни умения, които детето трябва да развива още в най-ранна възраст. В книжката са предложени работни листи, описание и схеми за изработване на 16 разнообразни и интересни опростени изделия за формиране и усъвършенстване на уменията за лепене на хартия. Задачите са подредени по степен на трудност за обезпечаване на правилното и последователно усвояване на технологичните операции в съответствие с изискванията на стандарта за предучилищното ... |
|
|
Може би се чудите дали и вие можете да изпълните някои от фокусите, които сте виждали по телевизията. Разбира се, че можете просто трябва да знаете как. Тази книга е наръчникът, който не само ще ви въведе в тайнствения свят на "магията", а и ще ви покаже как да овладеете на-скритите й тайни. Ако сте начинаещи фокусници, тази книга ще ви научи: да развеселявате хората около вас с лесни и ефектни номера; да изненадвате всички, когато сте на гости; да очаровате публиката си с фокуси с предмети, които можете да намерите навсякъде. Ако вече сте напреднали в загадъчния свят на фокусите, тук ще разберете как ... |
