Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep. In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from ... |
|
"Под звездите спят в хамаци дългоухите юнаци. След игра лудашка, славна Сънчо гушна ги отдавна. А пък мама е заета, пази своите момчета. Лека нощ! Спокойно спете! Бързичко да порастете!" Из книжката ... |
|
В книгата са събрани шест истории с изящно вплетени елементи от балета - Лебедово езеро, Спящата красавица, Жизел, Лешникотрошачката, Петрушка и Копелия. Илюстрациите на Либико Марайа ни пренасят в един магичен свят на танц, любов, вълшебства и приключения. ... |
|
Нежен начин бебето да спи цяла нощ. ... Стоите ли будни цяла нощ, защото бебето ви спи неспокойно? Чудите ли се как да балансирате между среднощните му нужди и напълно реалната ви потребност от пълноценен сън? До този момент единствените два начина да се справите с безсънните нощи бяха да оставите детето си да плаче, докато не заспи от изнемога, или да се превърнете в недоспали мъченици, които са на поста си по цяла нощ. Благодарение на Елизабет Пантли - консултант по въпросите на родителството и майка на четири деца, най-сетне има практичен и ефективен трети начин. Нейната програма от десет стъпки ще ви покаже как да ... |
|
Как да запазим здрави ума и тялото си? ... Човешкият мозък е най-сложната структура, която познаваме във Вселената. Все още далеч не го разбираме напълно. Но вече разбираме достатъчно, за да му помогнем да остане здрав и да поддържа и тялото ни здраво по-дълго време. Как да запазим здрави ума и тялото си - разберете от книгата на Джеймс Гудуин. "Мозъкът - твоята суперсила" е превъзходен наръчник, който може да ви помогне да се изправите успешно пред предизвикателствата, които съвременният начин на живот отправя към тялото и мозъка. В "Мозъкът - твоята суперсила" проф. Джеймс Гудуин анализира множество ... |
|
"Български сонети. Избрано" е първата антология на българския сонет. Повече от 130-годишната му история е представена изключително изчерпателно - включени са 99 автори с над 360 стихотворения. Двутомникът съдържа както произведения на класиците Иван Вазов , Константин Величков, Пенчо Славейков , великолепни образци на символистите Теодор Траянов , Николай Лилиев , Димчо Дебелянов , така и стихове от началото на XXI век, някои от които се публикуват за първи път. Изданието е съпроводено с оригинални златни винетки и представлява истински шедьовър за ценителите не само на хубавата, но и на изящната книга. ... |
|
Тази книга е призив за изследване - просто защото не знаем достатъчно, за да предписваме рецепти. Тя е опит да ни ваксинира против митове като Моцартовия ефект, като този за хора на лявото полукълбо и хора на дясното полукълбо, и като този, че ще вкарате децата си в Харвард, ако им пускате да слушат записи на чужди езици още докато са в утробата. В книгата ще откриете: Защо не можем да работим съсредоточено по 8 часа зад бюро? Защо не успяваме да следим съвестно всеки слайд от презентация? Защо в три часа следобед обикновено ни се спи? Защо запаметяването е проблем след определена възраст? Защо трябва да върнем ... |
|
Открийте как да се преборите с тревожността и да живеете щастлив, балансиран живот. Всеки изпитва тревожност от време на време. Но за някои хора тревожността е като стоманен капан, който пречи на щастието и на богат, продуктивен живот. Ако страдате от проблема тревожност, тази книга съдържа решението. Тя представя прост, доказан подход за достигане до източниците на вашата тревожност и освобождаване от нейната хватка. Ще научите мощни техники на Когнитивна поведенческа терапия (КПТ) за разбиране на източниците на вашата тревожност, идентифициране на "отключващите" ситуации, които водят до неконтролируема ... |
|
В тази луксозна книга са събрани най-хубавите приказки на ненадминатия разказвач Шарл Перо . Прекрасните илюстрации ще пренесат малките читатели в един вълшебен свят. Там те ще видят красивата Спяща красавица, доверчивата Червена шапчица, находчивия котарак с чизми и дарения с необикновен ум Рике с кичура. Ще потърсят стъклената пантофка на Пепеляшка, златния пръстен на Магарешката кожа и обратния път към дома на Малечко-Палечко. Необикновените приключения на приказните герои отвеждат децата в един чуден свят, в който доброто и справедливостта накрая тържествуват. Книгата е част от поредицата Майстори на приказката на ... |
|
Съвременен прочит на записките на спящия пророк върху здравните проблеми. Харолд Дж. Райли - световноизвестен физиотерапевт с 45-годишен опит в терапиите на Едгар Кейси - съчетава мъдростта на именития ясновидец със своите собствени познания. Той предлага великолепен наръчник, обединяващ теоретични основи и практически средства за лечение и профилактика, основани на стимулиране на естествените защитни сили на организма, за да ни покаже как: да се справим с обикновената настинка; да контролираме артрита и псориазиса; да се предпазим от проблеми със сърцето; да се преборим с пълнотата и умората; да подобрим ... |
|
В тази книга са събрани най-хубавите приказки на Шарл Перо : Червената шапчица Котаракът в чизми Спящата красавица Синята брада Феите Пепеляшка и други ... |
|
Великолепна колекция от вечни детски приказки, легенди и митове от цял свят. Книгата съдържа 365 приказки - по една за всеки ден от годината. Някои от приказките, които ще откриете в нея са: Котаракът в чизми, Рапунцел, Лисицата и щъркелът, Трите прасенца, Спящата красавица, Тримата мускетари, Робинзон Крузо, Хензел и Гретел и други. ... |