Не позволявайте на гнева да управлява живота ви - научете мощните, лесни за използване техники за поставяне на гнева на мястото му. Притеснявате ли се, че прекомерният или неконтролируемият гняв пречи на вашето щастие и успех? Написана от дипломиран психолог, тази книга ви въоръжава с доказан, одобрен от Националната Здравна служба подход, базиран на когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) за премахване на гнева още в зародиша му и продължаване на нормалния ви живот. Ще научите как да използвате конкретни техники на КПТ за разбиране на вашия гняв и неговите източници, идентифициране на "тригери" - провокиращи ... |
|
|
Искате ли да сте по-здрави, по-енергични, по-умни, по-щастливи, да живеете по-дълго и по-спокойно? Природата ви предлага редица лесни начини, по които можете да постигнете тези цели. Нужно ви е само малко усилие на волята. В книгата "Големите пет" преподавателят по медицина от Харвард Санджив Чопра се спира на пет начина, по които без много разходи и без да променяте тотално своя начин на живот, можете да си помогнете в борбата със стареенето и хроничните заболявания. Авторът е брат на световноизвестния писател Дийпак Чопра . За разлика от него обаче Санджив Чопра не популяризира алтернативната медицина и ... |
|
|
Съставител: Катя Йорданова. ... "Сборникът Сбогом, романтика! говори, през женска оптика, за партньорските отношения, за действителността, в която живеем, за стареенето, за невидимостта, но и за решенията, които взимаме или пропускаме да вземем." Зоран Малкович "Творчеството на Саня Пилич е жанрово разнообразно: романи, разкази, поезия, есеистика, много детско-юношески произведения и илюстровани книжки за най-малките. Романите и разказите ѝ я разкриват като проникновен психолог, вслушващ се в трептенията на индивидуалното преживяване, но и като аналитичен - и много често ироничен и самоироничен - ... |
|
|
Двама приятели, и двамата около 65-годишни, се срещат един път седмично в заведение, наречено При чешкото посолство. Те се познават от младостта си, били са заедно в интернат в някакъв провинциален град. По-късно единият е станал книжар, а другият е вече професор по романистика. Междувременно са загубили връзка помежду си, но от известно време се срещат отново всеки петък. Двамата разговарят за отминалите времена, коментират съвременните събития, спорят и се смеят, като често формулират твърде крайни мнения. Доцентът става все по-радикален и политически десен, книжарят защитава своите социални убеждения, но все повече ги ... |
|
|
В изследването се разглежда процесът на остаряване на работната сила в България през периода 1985-2001 г. на фона на остаряването на общото население на страната. Анализират се настъпилите през този период изменения в размера и основните демографски структури на общата работна сила от позициите на процеса на остаряване. Проследяват се характеристиките на остаряването на работната сила по отрасли в сравнение с някои избрани европейски страни и се определят най-слабо засегнатите от стареенето отрасли у нас през периода. Изучават се процесите, чрез които измененията на общото население влияят върху икономически активното ... |
|
|
Две млади жени не дочакват последния автобус от Оксфорд за Удсток и решават да пътуват на стоп. По-късно същата вечер едната от тях е открита мъртва и изнасилена в двора на кръчмата Черният принц в Удсток. Инспектор Морз е сигурен, че неизвестната спътница на убитата е ключът към разплитането на случая, но нейното откриване се оказва изненадващо трудна задача. Постепенно находчивият инспектор се озовава сред истински лабиринт от възможни сценарии, но след няколко погрешни завоя, впрягайки цялата си изобретателност, той стига до болезнената истина. Романът Последният автобус за Удсток е началото на изключително успешната ... |
|
|
След десет години в чужбина главният герой Лъчезар Веселинов се завръща в България. Странна амнезия е покрила спомените му. На летището в София решава да тръгне на импровизирано пътешествие из страната, преди да се прибере в родния град. Зареждат се любопитни, но и странни случки по пътя. С влак, пеш или на стоп, пътуването го води по познати и непознати места, където среща познати и непознати хора. Дали на най-високия връх на Балканите или по Черноморието, дали на почерпка за новородено в анонимно село или нощуващ в изоставена къща в Родопите, Лъчезар се радва на контролираното приключение, засипващо дълго таената ... |
|
|
Всички извори, болести и процедури. Съставител: Галя Владимирова. ... България е сред първенците в света по брой и разнообразие на естествени минерални извори. Водата в тях - освен вкусна и полезна, е преди всичко извънредно лековита. От древността хората по нашите земи са били наясно с ползите за здравето от минералната вода и затова старателно са изграждали чешми, бани и басейни край изворите и са ги пазели като ценно богатство. Лечебната сила на минералните води отдавна е доказана и от съвременната медицина. До неотдавна употребата им външно и вътрешно бе неизменен етап в профилактиката и лечението на редица ... |
|
|
Ако искате да опознаете себе си, започнете да откривате света около вас. Разказвайки за собствения си живот, авторът на бестселъри Паулу Коелю ни връща назад във времето, за да си припомним мечтите на едно поколение, което желаеше мир и се осмеляваше да предизвика приетия социален ред. В "Хипи" той описва историята на Паулу, който иска да бъде писател и се отправя на пътешествие в търсене на по-дълбок смисъл на живота си - първо с известния "Влак на смъртта до Боливия", после на стоп през Чили и Аржентина. Пътуването на Паулу го отвежда и до прочутия площад "Дам" в Амстердам, пълен с ... |
|
|
Здравето не е просто липса на болест, то е изобилие от жизненост. Смятам, че за всички нас съществува досегаемо и достъпно преживяване с дълбоко усещане за благополучие. То се характеризира с постоянно, ясно и високо равнище на енергия, на емоционално равновесие, на остър ум, на желание да се задължи физическата годност и пряко осъзнаване на нещата, подходящи за нашите тела, подобряващи здравето ни, задоволяващи потребностите ни във всеки един момент. Това състояние на здраве включва издръжливост на инфекциозните заболявания и защита срещу основните застрашаващи живота болести, като сърдечните заболявания и рака; ... |
|
|
Как да подсилим имунната система, за да сме здрави. Чрез книгата Имуностимулиращи храни ще имате на разположение цялостна система, благодарение на която ще предотвратите: хроничните възпаления и болки в тялото, алергиите, кожните обриви, проблемите с паметта, както и редица други заболявания, и неразположения. Всичко това ще стане като подсилите имунната си система, чрез правилните за вашето състояние храни. Ще имате на разположение бързи и вкусни рецепти за закуски, обяди и вечери, които лесно да внедрите в ежедневното си меню. Чрез тези рецепти ще подкрепите правилното функциониране на вашето тяло, което ще доведе до ... |
|
|
Вторият сборник с разкази от норвежката крими суперзвезда, автор на поредицата за инспектор Хари Хуле . Власт. Насилие. Отмъщение. Хаос. В този сборник са събрани пет разказа от бъдещето - всеки от тях перфектен пример за философската комплексност на романите на норвежеца. Първият от тях - Островът с плъховете - ни пренася в постпандемичен свят, където елитът чака да бъде евакуиран от покрива на небостъргач, а простолюдието се бори за оцеляването си. По улиците цари беззаконие и хаос. А богат предприемач си е купил остров с непристъпна крепост. Тя обаче не може да го предпази от пълчищата плъхове, които превземат ... |
