Лесен начин за релаксация и отпускане на напрежението. Масажът е лечебна техника, използвана още от древността в Индия, Египет и Китай. Хипократ в Древна Гърция също е предписвал масаж за облекчение на травми. В съвремието масажът се използва за намаляване на стреса, за релаксация и възстановяване от травми, както и за да активира връзката между ума и тялото. Хората търсят масажна терапия за облекчаване на напрежението в раменете, при болки в гърба, скованост в ставите, проблеми с врата, болки в челюстта, главоболия, спортни травми, артрит, безсъние, менструални крампи, фибромиалгия и разстройства на настроението като ... |
|
|
Излезте на корта и започнете мача! Тенис за начинаещи ще ви запознае с основните правила и ще ви научи да играете правилно. ... Ще разберете достатъчно за хвата, работата с крака, отчитането на резултатите и етикета. Форхенд, бекхенд, лоб, воле, смаш, къса топка, сервис и ретур ще изградят вашата бъдеща завидна техника. Над 60 упражнения и тренировъчни игри ще ускорят обучението и ще усъвършенстват уменията ви. Тактическите указания за игра поединично и на двойки ще ви помогнат да спечелите всеки мач. ... |
|
|
"Роман за съзряването и самостоятелния път през стаите на порастването. За свободата като дом за начинаещи, в който единственото сигурно е несвободата. Емануил А. Видински извиква от колективното ни детство мощен индивидуален път. Към голямата литература." Йорданка Белева "Дом за начинаещи е впечатляващо завръщане в началото на едно юношество, много различно от това на повечето от нас. Но колкото и да е различно, емоционалните и моралните проблеми, които вълнуват начинаещите, са всеобщи, а тъкмо това е тъканта, от която се състои този увлекателен роман. Той може да се чете и в автобиографичен ключ, но ... |
|
|
В тази книга градът ни вони, ухае приятно, мръщи се, усмихва се, пие, плаче, не му пука... Говори... Мрази ни, обича ни... ... Антон вижда под лъскавите опаковки на града онова нещо, което обикновено наричаме "градска поезия". Терзиев е непоносимо маниерен и пише с толкова дълги изречения, че началото им се губи някъде в литературата от края на 90-те. Терзиев е досаден и назидателен, късогледо вторачен в поп културата и неизбежно старомоден във вкусовете си. ... |
|
|
Много хора казват, че не е учтиво да се говори за пари. Но ако не говорим за тях, как бихме могли да разберем какво представляват и как работят? Какво са справедлива цена и справедливо възнаграждение? Какво правят банките и как ни засяга финансовата политика на правителството?"Правителствата контролират данъчните постъпления и парите, които харчат, но НЕ и какво правят хората с парите си. Потреблението (колко и какво купуват хората) влияе на данъчните постъпления и съответно определя с какви пари разполага държавата. Върху всичко това влияе състоянието на икономиката (стопанството) на страната. Затова всяко ... |
|
|
Книга от поредицата "Липсващото ръководство". Най-добрият ви приятел отговаря. ... Windows Vista предлага повече сигурност, по-добро оформление и много нови програми - но не съдържа официално ръководство на потребителя. Ето каква е целта на настоящата книга. С кристално ясни обяснения, стотици илюстрации, тази богата и остроумна книга ви отвежда отвъд основните понятия. Същественият материал, който ще усвоите: Усъвършенстване на базисните концепции като променено меню Start, ментата със задачи и характеристиката за моментално търсене Защита на компютъра от вируси, шпионски софтуер, спам и възможност за ... |
|
|
Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! 75 бързи и лесни рецепти, с които да постигнете отлично здраве и добра форма. ... През последните години кетогенната диета завладя света на здравословното и фитнес хранене: множество специалисти я препоръчват при хронични заболявания и затлъстяване, а броят на доказателствата за ползите от нея расте непрекъснато. Този режим гарантира невероятни резултати независимо дали искате да се справите с диабет, сърдечносъдови или неврологични проблеми или просто целите да отслабнете. Концепцията да се храните с много мазнини и минимум въглехидрати обаче изглежда колкото проста, ... |
|
|
Магията на числата занимава човешките умове от дълбока древност. Нумерологията има хилядолетна история и до днес пази своите тайни. Тя е една от най-древните науки. През всичките тези години хората използват умело числата като инструмент, Вселената прави същото. Взаимовръзката между съдбата на всеки човек и числата в живота му е открита отдавна - рождена дата, адрес, числов код на името. Хората дори не подозират какво огромно значение имат числата в живота им и как влияят върху всеки етап от него. Ето защо в тази книга ви предлагаме първите седем урока от сложната наука нумерология, за да се научим да изчисляваме най- ... |
|
|
С този практически наръчник ще се научите как да използвате библиотеката jQuery и надстройката jQuery UI. В първата част на книгата е обяснено как се работи с jQuery. Ще научите как да избирате елементи, как да създавате визуални ефекти и как, посредством технологията AJAX, можете да обновявате данните на страница без да я презареждате. Обърнато е внимание и на работата с данни и обработката на събития. Втора част е посветена на библиотеката jQuery UI, която предлага средства за създаване на потребителски интерфейс. Тук фокуса е върху уиджети, Cookies, визуални ефекти, средства за промяна на външния вид на приложенията и ... |
|
|
Тази книга е за всички, които правят своите първи крачки в градинарството и мечтаят за добра реколта без много усилия и грижи. От нея ще разберете какви инструменти са ви нужни; как да подготвите почвата; как да си направите компост; как да си отгледате сами разсада и как след това да го засадите в градината; какви култури да изберете и как да ги съчетаете в лехите, за да растат и да се подкрепят взаимно, така че да ви радват с отлична реколта, както и защо не е задължително да копаете, плевите и поливате всеки ден. Основахме съдържанието на препоръките на едни от най-известните и опитни градинари в отглеждането на чиста ... |
|
|
Практическият самоучител по Ubuntu Linux дава отговор на голяма част от въпросите на начинаещите потребители, свързани с използването на тази забележителна операционна система. Отначало ще се запознаете с особеностите на Linux. След това, последователно и подробно, е обяснено инсталирането - какви са системните изисквания, как се зарежда от инсталационен образ и как се разделя твърдият диск. Подробно е разгледано и управлението на потребителските акаунти - създаване, модифициране, изтриване и модули за автентификация. Отделено е нужното внимание и на графичната обвивка Unity. Ще научите как се инсталират и стартират ... |
|
|
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път."Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за разгряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и ... |
