Открийте вътрешната си сила и победете препятствията на живота. Животът е пълен с криви топки, но можете да ги изхвърлите от парка! Практикуването на резилианс ще ви помогне да го направите. Резилианс For Dummies е вашият нов гуру, който ви направлява по пътя на изграждането на по-силна умствена, емоционална и духовна основа. Ще научите за шестте стълба на резилианс, плюс много лесни медитации, мисловни експерименти и техники за пускане на резилианса в действие. Искате да се чувствате по-добре, да станете организирани, да подобрите взаимоотношенията си и да се възстановявате от трудностите на живота? С малко резилианс ... |
|
|
Осеммесечен план от четири стъпки, чрез които най-накрая да отслабнете, да започнете да управлявате емоциите си и да откриете своята прекрасна същност. ... Тук се крие надеждата, любовта към себе си и свободата за хората, които са свръхчувствителни и носят голямо тегло. Открийте истинската причина за трупането на излишни килограми и как да ги свалите завинаги! Грешите, ако мислите, че са шоколадът и бисквитките. Обръщате ли се към храната, за да се успокоите или за да избягате от чувствата си? Когато сте изложени на стрес, трупате ли килограми, без да сте увеличили храната си? Страхът и излишната храна вървят ли заедно в ... |
|
|
"Смисълът на живота сам по себе си е процесът." Практики за пренастройване на ума към спокойствие, яснота и радост. Много от нас копнеят за вътрешно спокойствие, лекота, радост и цел. Опитваме медитация, но сме твърде напрегнати или осъждаме себе си, че не успяваме да изпразним ума си (сякаш някой някога би могъл). Живеем в състояние, в което се чувстваме недостатъчно добри. Оказва се, че сме устроени да бъдем самокритични и негативни. И тази негативност стои на пътя на нашия успех. Можем да променим това! В Добро утро, обичам те международно признатият учен д-р Шона Шапиро съчетава науката за мозъка с ... |
|
|
Измежду страниците на Психосоматика ще намерите отговори на въпросите как лошите мисли и негативни емоции разболяват, как влияят на нашето тяло и на процесите в него. И най-важното - каква е връзката между конкретни емоции и конкретни органи в тялото. Тялото е сложна и многопластова система, която се влияе както от външни, така и от вътрешни фактори. За разлика от външните обаче, можем да поемем контрола върху вътрешните и по-специално, върху най-изкусния измамник - нашия ум. В тази книга ще ви разкрием тайната на това как да бъдете здрави, като за ваш верен съюзник използвате вашите мисли и заедно ще намерим отговора ... |
|
|
С керамични пана от Венелин Пенчев."Заглавието Смъртта на татко и други работни материали съдържа в себе си код, който отключва смисъла на малката по обем, но не само поради тази причина запомняща се съвсем цялостно стихосбирка. И стихотворение по стихотворение, и като енергетика на цялото тя е някак паметна, намерила единствено точните думи, за да разкрие обрано откъм емоции, почти лапидарно болката от загубата. Парадоксално, но тъкмо в липсата (на пръв поглед) на емоция е скрита самата емоция. Чувството, подобно точката сингулярност, във всяко едно от тези кратки стихотворения предизвиква свой отделен взрив на ... |
|
|
Бременността с близнаци може да бъде огромно предизвикателство за всяка бъдеща майка. В тази книга Елена Петрова споделя своя опит с бременността, раждането и отглеждането на близнаци, като синтезира всичко най-ценно, което е научила. Ще откриете подробна информация както за това какво ви очаква по време на бременността, така и след раждането на близнаците чак до навършването им на 1 годинка. Засегнатите теми включват: хранене и грижа за тялото по време на бременността; подготовка за близнаците; раждане; кърмене и хранене; колики - причини, симптоми и начини за облекчаването им; сън и режим на бебетата; ... |
|
|
Целта на тази книга е да разбули една новозараждаща се наука, откриваща почти всеки ден изумителни неща в нашия вътрешен свят. Най-фундаменталното откритие на новата дисциплина е, че по рождение ние сме свързани с мрежа от невидими жици. Неврологията е установила, че самата форма на мозъка ни го прави контактен и общителен, а когато общуваме с някой от себеподобните си, ние винаги се включваме и в една интимна междумозъчна връзка. Тези невровериги позволяват на мозъците ни да се впускат в един своебразен танц, танго на емоции. Нашите социални контакти оперират и като модулатори - те са едни интерперсонални термостати, ... |
|
|
Животът на Шри Шри Рави Шанкар . ... Множество светци и пророци са идвали на тази земя, но малцина са ги разпознавали. Днес, във времена, когато древната мъдрост на йога е изкривена от модерни течения, когато религията е над човешките ценности, когато игрите са за войни, а войните се водят като на игра, има един лъч надежда: Гурудев - Шри Шри Рави Шанкар. Основател на най-голямата доброволческа организация и вдъхновител на хиляди социални проекти, подобрили живота на милиони хора. Просветлен учител с необятна мъдрост, дал на света десетки техники и курсове за самоусъвършенстване. Хуманитарен деец, почитан навсякъде и ... |
|
|
Д-р Боряна Пирьова д.м.н. е професор по невробиология към департамент "Когнитивна наука и психология" в Нов български университет. Работила е като професор по физиология в Катедрата по физиология в Медицинския университет. Автор е на учебниците "Биологична психология" и "Поведенческа медицина". Книгата представя: информация за невробиологичните основи на детското развитие; разбиранията за значението на пренаталното развитие и условията, в които протича ранното детство, когнитивните процеси, езиковото развитие, личностното изграждане на човека; взаимоотношението между наследствените ... |
|
|
Опознай малката панда! Как се чувства тя? Щастлива, тъжна или влюбена? Може да разбереш, като завъртиш голямото колело. С помощта на книжката децата ще се научат да разпознават емоциите и ще се радват на щракащите звуци при завъртане на колелото. ... |
|
|
Оформлението е дело на Кънчо Кънев, постарал се заедно с удоволствието да държим в ръцете си първата книга-мистификация в нашата литература, да усетим и духа на онова класическо време, което я е родило. Когато намиращият се в Париж заради смъртта на любимата му Мина Пейо Яворов получава антологията, той не успява да сдържи емоцията си въпреки покрусата, която владее духа му: "Гледам На острова... и изпитвам чувството за нещо извършено въпреки времето и мястото. Разгръщам я и ми се струва, че нашата литература почва от днес. Едно лудо желание ме тласка да се кача на Айфел и да я покажа от там на цяла Европа." Все ... |
|
|
Практически наръчник. Чувстваш ли, че стресът, напрежението и тревожността те контролират? Имаш ли чувството, че си сам в борбата с тях и не знаеш как да се справиш? Търсиш ли начин да възстановиш спокойствието и увереността в себе си? Искаш ли да започнеш ти да управляваш стреса, а не той да те смазва? Представи си, че това е възможно за теб! Представи си, че можеш да преодолееш стреса, паник атаките и притесненията, да разбереш причините за тях и да намериш решение. Допусни, че има техники, които са специално създадени за теб и твоите нужди, които ще ти помогнат да се чувстваш по-добре всеки ден. Може би си мислиш, че ... |
