store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Самоусъвършенстване    Добро утро, обичам те - Д-р Шона Шапиро
Начало   Книги    ...    Самоусъвършенстване  

Добро утро, обичам те


Д-р Шона Шапиро

Добро утро, обичам те - Д-р Шона Шапиро - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  16.95 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв.
До офис на Еконт: 5.49 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка07‑07‑2025 г. или 08‑07‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#839-806-139
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена07-09-2023 г.
ИздателствоAMG Publishing
Категории
КорицаМека
Страници280
Размери14.50 / 21.00 / 2.50 cm
Тегло0.356 kg
EAN9786197494617
ISBN9786197494617
Добро утро, обичам те - Д-р Шона Шапиро - книга

Добро утро, обичам те


Д-р Шона Шапиро

Цена:  16.95 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв.
До офис на Еконт: 5.49 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка07‑07‑2025 г. или 08‑07‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#839-806-139
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена07-09-2023 г.
ИздателствоAMG Publishing
Категории
КорицаМека
Страници280
Размери14.50 / 21.00 / 2.50 cm
Тегло0.356 kg
EAN9786197494617
ISBN9786197494617
Видео
Описание
"Смисълът на живота сам по себе си е процесът."
Практики за пренастройване на ума към спокойствие, яснота и радост.

Много от нас копнеят за вътрешно спокойствие, лекота, радост и цел. Опитваме медитация, но сме твърде напрегнати или осъждаме себе си, че не успяваме да изпразним ума си (сякаш някой някога би могъл). Живеем в състояние, в което се чувстваме недостатъчно добри. Оказва се, че сме устроени да бъдем самокритични и негативни. И тази негативност стои на пътя на нашия успех. Можем да променим това!

В Добро утро, обичам те международно признатият учен д-р Шона Шапиро съчетава науката за мозъка с мъдрост и интересни истории, за да обясни защо се чувстваме по определен начин - към себе си, един към друг и към света, и защо се самосаботираме с мислене, което не ни служи.

Практиките в тази книга предлагат пътна карта за положителна промяна в тялото и мозъка. Те са ясни и обосновани на научни изследвания и водят до:
  • намаляване на нивата на хормона на стреса;
  • повишаване на имунната и сърдечно-съдова функция;
  • намаляване на възпаленията;
  • оптимизация на ензим, наречен теломераза, който запазва клетките ви и вас здрави и забавя стареенето.

Добро утро, обичам те ще ви научи как да съсредоточите вниманието си към активиране на мрежите в мозъка си по специфичен начин, който ще промени тяхната структура. Книгата ще ви помогне да постигнете стабилност, спокойствие, яснота и удовлетворение. Никога не е твърде късно. Започнете сега.
"Шона Шапиро ни предлага дара на доказания път към мир и радост в нашия живот."
Даниел Голман, автор на Емоционалната интелигентност
За издателство AMG
АМГ ЕООД
София, 1528
ул. Искърско шосе 1
office@amgbooks.bg
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор от Даниъл Дж. Сийгъл
Това, което практикувате, става по-силно
  • Шепотът на един монах
    • В търсене на науката и нов модел на осъзнатост
    • Практика: Практикуване на намерението
    • Самородно злато
  • Чудото на невропластичността
    • Никога не е твърде късно да промените мозъка си
    • Израстване, настройване, премахване: Култивацията на нашия удивителен ум
    • Суперскоростните пътища на навика срещу черните пътища на състраданието
    • Практика, не съвършенство
    • Принципът на 5-те процента
    • Всеки миг е важен
    • Положителна невропластичност
    • Практика: Какво искате да развиете?
    • Практика: Тактични напомняния
    • Самородно злато
  • Осъзнатост: Ясно виждане
    • Осъзнатост
    • Та, какво всъщност е осъзнатостта?
    • Науката зад осъзнатостта
    • Митове за осъзнатостта
    • От реакция към отговор
    • Живот по целия спектър
    • Практика: Ясно виждане
    • Самородно злато
  • Трите стълба на осъзнатостта: Намерение, внимание, отношение
    • Намерение: Защо обръщаме внимание
    • Внимание: Трениране и стабилизиране на фокуса ни в настоящето
    • Отношение: Как обръщаме внимание
    • Официално практикуване: Медитация за осъзнатост
    • Как да започнем практикуването на медитация
    • Практика: Инструкции за практикуване на медитация за осъзнатост
    • Често задавани въпроси за официалното практикуване на медитация
    • Самородно злато
Когато стане трудно, коравите стават състрадателни
  • Самосъстрадание: Съюзникът във вас
    • Самосъстраданието: Какво е, какво прави и защо е радикално
    • Нашите два най-чести (и най-неефективни) механизми за справяне
    • Отново да се научим на прелест
    • Практика: Състрадателно писмо към себе си
    • Самородно злато
  • Петте блокади по пътя към самосъстраданието: Как да ги преминем
    • Погрешни разбирания за самосъстраданието
    • Трите елемента на самосъстраданието
    • Розовата панделка
    • Защо понякога се чувстваме по-зле, преди да се почувстваме по-добре
    • Практика: Самосъстраданието на практика
    • Самородно злато
  • Шест практики за трудни времена
    • Силата на приемането: Това, на което се противопоставяме, остава за по-дълго
    • Практика: Приемане
    • Силата на регулирането на емоциите
    • Практика: Регулиране на емоциите
    • Силата на промяната в перспективата
    • Практика: Промяна в перспективата
    • Силата на състраданието да намалява емпатичния дистрес
    • Практика: Състрадание
    • Силата на радикалната отговорност
    • Практика: Радикална отговорност
    • Силата на прошката
    • Практика: Медитация за прощаване
    • Самородно злато
Развиването на доброто в нас и в нашия свят
  • Подготвяне на ума за радост: Седем практики
    • Убягващото настроение: Защо не е лесно да бъдем щастливи
    • От спонтанно към постоянно: Превръщането на положителните преживявания в устойчиви сили
    • Практика: Култивиране на отношение на благодарност
    • Практика: Култивиране на щедрост
    • Практика: Да виждаме доброто в другите
    • Практика: Култивиране на мудита
    • Практика: Вълшебният сутрешен въпрос
    • Практика: Медитация за любяща доброта
    • Самородно злато
  • Ежедневна магия: От осъзнат секс до осъзнато хранене
    • Осъзнат секс
    • Осъзнато взимане на решения
    • Осъзнатост на работното място
    • Осъзнато отглеждане на деца
    • Осъзнато хранене
    • Практика: Осъзнато хранене
    • Забавяне на темпото
    • Самородно злато
  • По-свързан и състрадателен свят
    • Заблудата на раздялата
    • По-свързан и състрадателен свят
    • Практика: Взаимозависимост
    • Самородно злато
  • Добро утро, обичам те
    • Цялата практика Добро утро, обичам те
    • Самородно злато
Благодарности
За автора
Бележки
Библиография
Рейтинг
Рейтинг: 8.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Добро утро, обичам те", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  27.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Човекът в търсене на смисъл - книга

Човекът в търсене на смисъл


Виктор Франкъл

Хермес
Цена:  17.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Поколения читатели откриват вдъхновение и смелост в малката книжка на Виктор Франкъл, който описва живота си в нацистките концентрационни лагери и научените там уроци за духовно оцеляване. Въпреки годините на страдание в лагерите на смъртта, където загиват всичките му близки - майка му, баща му, брат му и бременната му съпруга, - Виктор Франкъл не престава да вярва, че животът има смисъл. Дори и в най-ужасните обстоятелства, когато сме изгубили всичко, когато страдаме от глад и студ, и сме подложени на нечовешко отношение, дори тогава вътрешната сила на човека може да го издигне над външната му участ, твърди Франкъл. ...
Подсъзнанието може всичко - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  16.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Ново допълнено издание. ... Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - Подсъзнанието може всичко, излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание, със специално обръщение към българските читатели и с включена нова глава за елиминирането на отрицателните мисли. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете - само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата ...
Емоционалната интелигентност - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман

Изток - Запад
Цени от:  27.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, Емоционалната интелигентност е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен ...
Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си - книга

Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си


Лиз Бурбо

Ентусиаст
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Чувствате ли се, сякаш личният ви път се върти в омагьосан кръг? Случва ли ви се проблем, който смятате, че сте разрешили, да се появи отново в живота ви? Ако откривате себе си в тези въпроси, Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си е точно за вас! Също като предишните книги на Лиз Бурбо и тази подкрепя тезата, че всички физически, емоционални или психологически проблеми произхождат от петте рани на душата: отхвърлянето, изоставянето, унижението, предателството и несправедливостта. Подробното описание на тези рани и на маските, които сте развили, за да ги прикриете, ще ви помогне да установите реалната причина за ...
Хиперсъзнание - книга

Хиперсъзнание


Моника Балаян, Петя Минкова

Труд
Цена:  39.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Революционни техники, базирани на научни изследвания, за препрограмиране на подсъзнанието. Дългогодишните изследвания на психоложката Моника Балаян и натрупаният опит на Петя Минкова като научен журналист се обединиха по неповторим начин в тази книга. Тя е за тези, които са се убедили, че старите методи не работят, и търсят нещо ново и революционно - книгата съдържа иновативни техники и конкретни практики, с които може да се препрограмира подсъзнанието. Тя е за всички, които искат да впрегнат тази стихия - неосъзнатата сфера - да работи за тях, а не срещу тях. С нея ще разберем колко различни програми в подсъзнанието ни ...
Митът за нормалното. Травмата, болестта и изцелението в една токсична култура - книга

Митът за нормалното. Травмата, болестта и изцелението в една токсична култура


Д-р Габор Мате, Даниел Мате

Кибеа
Цена:  28.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
От забележителния автор на Когато тялото казва НЕ и Разпилян ум. С над 40-годишния си клиничен опит Мате стига до извода, че преобладаващото разбиране за нормално е фалшиво и пренебрегва ефектите на травмата, стреса и ежедневното напрежение върху тялото, ума и здравето. Въпреки високата си експертност и технологичен напредък западната медицина често не съумява да лекува човека като цяло, като пренебрегва натоварването върху тялото, имунната система и емоционалния баланс от страна на днешната култура. Мате се залавя с нелеката задача да развенчае общоприетите митове за причините за заболяванията, разкривайки ...
Детето и ние - книга

Детето и ние


Д-р Хаим Гинът, д-р Алис Гинът, д-р Х. Уолас Годард

Изток - Запад
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книгата, която промени представите за възпитанието. ... През последните тридесет и пет години Детето и ние е помогнала на милиони родители по цял свят да общуват по-пълноценно с децата си (само в Съединените щати тиражът на книгата отдавна надмина 5 милиона броя). Написана от известния психолог д-р Хаим Гинът, този истински наръчник за родители дава конкретни съвети за възпитание не със строгост, а със съпричастност, и представя нови техники за общуване, променили начина, по който родителите говорят с децата си и ги изслушват. Новаторският подход към възпитанието на д-р Гинът оказва влияние върху цяло едно поколение ...
Андерш де ла Моте
Иван Михалев, Елина Цанкова
Свръхестественият човек - Джо Диспенза - книга
Как обикновени хора правят необикновени неща. : Верен на философията, която изповядва в книгите си ...
Разчупете навика да бъдете себе си - Джо Диспенза - книга
Как да изгубим ума си и да създадем нов. : Вие не сте обречени от гените си да живеете по определен ...
Как да променим съдбата си. Активиране на енергийните нива на ДНК - Владимир Лермонтов - книга
Позитивен потенциал, трансформации, медитации, упражнения и практики.Тази книга ще ви разкаже как да ...
Седемте навика на високоефективните хора - Стивън Кови - книга
Действена стратегия за личностна промяна. : Актуализирана и допълнена от Шон Кови.Седемте навика на ...
Подсъзнанието може всичко - Джон Кехоу - книга
Ново допълнено издание. : Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. Овладейте ...
Да прецакаш Дявола - Наполеон Хил - книга
Тайната за постигане на свобода и успех. : Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ...
Монахът, който продаде своето ферари - Робин Шарма - книга
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. : Монахът, който ...
Излекувай живота си! - Луиз Хей - книга
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. : "Излекувай живота си" е ...
Твоето его е врагът - Райън Холидей - книга
"Вдъхновяваща, макар и практична... Учи ни да управляваме и опитомяваме звяра в нас, така че да ...
Квантовият воин. Възможностите на подсъзнанието в квантовия свят - Джон Кехоу - книга
Второ издание. : В "Квантовият воин: Бъдещето на съзнанието" Джон Кехоу съчетава най-новите ...
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги