store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Самоусъвършенстване    Добро утро, обичам те - Д-р Шона Шапиро
Начало   Книги    ...    Самоусъвършенстване  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Добро утро, обичам те


Д-р Шона Шапиро

Добро утро, обичам те - Д-р Шона Шапиро - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  16.95 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка1.00 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка02‑05‑2024 г., 04‑05‑2024 г. или 07‑05‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Вторник
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за Понеделник
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#839-806-139
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена07-09-2023 г.
ИздателствоAMG Publishing
Категории
КорицаМека
Страници280
Размери14.50 / 21.00 / 2.50 cm
Тегло0.356 kg
EAN9786197494617
ISBN9786197494617
Добро утро, обичам те - Д-р Шона Шапиро - книга

Добро утро, обичам те


Д-р Шона Шапиро

Цена:  16.95 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка1.00 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка02‑05‑2024 г., 04‑05‑2024 г. или 07‑05‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Вторник
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за Понеделник
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#839-806-139
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена07-09-2023 г.
ИздателствоAMG Publishing
Категории
КорицаМека
Страници280
Размери14.50 / 21.00 / 2.50 cm
Тегло0.356 kg
EAN9786197494617
ISBN9786197494617
Видео
Описание
"Смисълът на живота сам по себе си е процесът."
Практики за пренастройване на ума към спокойствие, яснота и радост.

Много от нас копнеят за вътрешно спокойствие, лекота, радост и цел. Опитваме медитация, но сме твърде напрегнати или осъждаме себе си, че не успяваме да изпразним ума си (сякаш някой някога би могъл). Живеем в състояние, в което се чувстваме недостатъчно добри. Оказва се, че сме устроени да бъдем самокритични и негативни. И тази негативност стои на пътя на нашия успех. Можем да променим това!

В Добро утро, обичам те международно признатият учен д-р Шона Шапиро съчетава науката за мозъка с мъдрост и интересни истории, за да обясни защо се чувстваме по определен начин - към себе си, един към друг и към света, и защо се самосаботираме с мислене, което не ни служи.

Практиките в тази книга предлагат пътна карта за положителна промяна в тялото и мозъка. Те са ясни и обосновани на научни изследвания и водят до:
  • намаляване на нивата на хормона на стреса;
  • повишаване на имунната и сърдечно-съдова функция;
  • намаляване на възпаленията;
  • оптимизация на ензим, наречен теломераза, който запазва клетките ви и вас здрави и забавя стареенето.

Добро утро, обичам те ще ви научи как да съсредоточите вниманието си към активиране на мрежите в мозъка си по специфичен начин, който ще промени тяхната структура. Книгата ще ви помогне да постигнете стабилност, спокойствие, яснота и удовлетворение. Никога не е твърде късно. Започнете сега.
"Шона Шапиро ни предлага дара на доказания път към мир и радост в нашия живот."
Даниел Голман, автор на Емоционалната интелигентност
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор от Даниъл Дж. Сийгъл
Това, което практикувате, става по-силно
  • Шепотът на един монах
    • В търсене на науката и нов модел на осъзнатост
    • Практика: Практикуване на намерението
    • Самородно злато
  • Чудото на невропластичността
    • Никога не е твърде късно да промените мозъка си
    • Израстване, настройване, премахване: Култивацията на нашия удивителен ум
    • Суперскоростните пътища на навика срещу черните пътища на състраданието
    • Практика, не съвършенство
    • Принципът на 5-те процента
    • Всеки миг е важен
    • Положителна невропластичност
    • Практика: Какво искате да развиете?
    • Практика: Тактични напомняния
    • Самородно злато
  • Осъзнатост: Ясно виждане
    • Осъзнатост
    • Та, какво всъщност е осъзнатостта?
    • Науката зад осъзнатостта
    • Митове за осъзнатостта
    • От реакция към отговор
    • Живот по целия спектър
    • Практика: Ясно виждане
    • Самородно злато
  • Трите стълба на осъзнатостта: Намерение, внимание, отношение
    • Намерение: Защо обръщаме внимание
    • Внимание: Трениране и стабилизиране на фокуса ни в настоящето
    • Отношение: Как обръщаме внимание
    • Официално практикуване: Медитация за осъзнатост
    • Как да започнем практикуването на медитация
    • Практика: Инструкции за практикуване на медитация за осъзнатост
    • Често задавани въпроси за официалното практикуване на медитация
    • Самородно злато
Когато стане трудно, коравите стават състрадателни
  • Самосъстрадание: Съюзникът във вас
    • Самосъстраданието: Какво е, какво прави и защо е радикално
    • Нашите два най-чести (и най-неефективни) механизми за справяне
    • Отново да се научим на прелест
    • Практика: Състрадателно писмо към себе си
    • Самородно злато
  • Петте блокади по пътя към самосъстраданието: Как да ги преминем
    • Погрешни разбирания за самосъстраданието
    • Трите елемента на самосъстраданието
    • Розовата панделка
    • Защо понякога се чувстваме по-зле, преди да се почувстваме по-добре
    • Практика: Самосъстраданието на практика
    • Самородно злато
  • Шест практики за трудни времена
    • Силата на приемането: Това, на което се противопоставяме, остава за по-дълго
    • Практика: Приемане
    • Силата на регулирането на емоциите
    • Практика: Регулиране на емоциите
    • Силата на промяната в перспективата
    • Практика: Промяна в перспективата
    • Силата на състраданието да намалява емпатичния дистрес
    • Практика: Състрадание
    • Силата на радикалната отговорност
    • Практика: Радикална отговорност
    • Силата на прошката
    • Практика: Медитация за прощаване
    • Самородно злато
Развиването на доброто в нас и в нашия свят
  • Подготвяне на ума за радост: Седем практики
    • Убягващото настроение: Защо не е лесно да бъдем щастливи
    • От спонтанно към постоянно: Превръщането на положителните преживявания в устойчиви сили
    • Практика: Култивиране на отношение на благодарност
    • Практика: Култивиране на щедрост
    • Практика: Да виждаме доброто в другите
    • Практика: Култивиране на мудита
    • Практика: Вълшебният сутрешен въпрос
    • Практика: Медитация за любяща доброта
    • Самородно злато
  • Ежедневна магия: От осъзнат секс до осъзнато хранене
    • Осъзнат секс
    • Осъзнато взимане на решения
    • Осъзнатост на работното място
    • Осъзнато отглеждане на деца
    • Осъзнато хранене
    • Практика: Осъзнато хранене
    • Забавяне на темпото
    • Самородно злато
  • По-свързан и състрадателен свят
    • Заблудата на раздялата
    • По-свързан и състрадателен свят
    • Практика: Взаимозависимост
    • Самородно злато
  • Добро утро, обичам те
    • Цялата практика Добро утро, обичам те
    • Самородно злато
Благодарности
За автора
Бележки
Библиография
Рейтинг
Рейтинг: 8.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Добро утро, обичам те", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Методът 369: Планер за манифестации - книга

Методът 369: Планер за манифестации


Александра Евтимова


 

Цена:  35.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Планерът за манифестации е небесен инструмент, създаден да хармонизира намеренията ви с Вселенската енергия на съществуването. Наситен с езотерична мъдрост и астрално прозрение, този планер надхвърля земното и ви въвежда в свят, в който мислите придобиват осезаема форма. Казвам се Александра Евтимова и съм създател на Метода 369 за България. Повече от 5 години се обучавам на теми като: Манифестация, Нумерология, Психология, Таро, като вече консултирам десетки хора. След като открих този божествен метод на проявление и го изпробвах - бях омагьосана от резултатите! За това споделям с вас, скъпи мои читатели, ...
Дишам - книга

Дишам


Дойчин Кършовски

Intense
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Ти си това, което правиш!"Тази книга няма никакво значение за теб. Всъщност никоя книга, знание, звание или признание няма значение. Единственото, което има значение, е какво правим. Само действията, с които променяме себе си и света около нас, имат значение. Тази книга ще има значение за теб само ако ти помогне да предприемеш някакво действие, с което да подобриш своя живот или този на близки и познати. Иска ми се това да е книга, която самият аз бих желал да прочета преди 40 години. Книга без празни приказки, за реалния живот, която да ми помогне да изградя навици и да предприема малки, но значими в дългосрочен ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  27.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си "Разчупете навика да бъдете себе си" и "Човекът е своето плацебо", д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на "Ню Йорк Таймс" - "Свръхестественият човек". Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това ...
Емоционалната интелигентност - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман

Изток - Запад
Цени от:  27.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, Емоционалната интелигентност е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен ...
Човекът в търсене на смисъл - книга

Човекът в търсене на смисъл


Виктор Франкъл

Хермес
Цена:  17.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Поколения читатели откриват вдъхновение и смелост в малката книжка на Виктор Франкъл , който описва живота си в нацистките концентрационни лагери и научените там уроци за духовно оцеляване. Въпреки годините на страдание в лагерите на смъртта, където загиват всичките му близки - майка му, баща му, брат му и бременната му съпруга, - Виктор Франкъл не престава да вярва, че животът има смисъл. Дори и в най-ужасните обстоятелства, когато сме изгубили всичко, когато страдаме от глад и студ, и сме подложени на нечовешко отношение, дори тогава вътрешната сила на човека може да го издигне над външната му участ, твърди Франкъл. ...
Жива клетка за супер имунитет - книга

Жива клетка за супер имунитет


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  21.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Вече не е модерно да бъдеш пациент! ... Това е петата книга на Ади Цанова и Милен Цанов . Те остават верни на житейската си мисия "Бъди промяната!" в името на здравето на хората, излагайки на показ слабостите на конвенционалната медицина в лечението на хроничните заболявания. Историята на Ади и Милен е свързана с диагнозата рак, която променя живота им завинаги през есента на 2014 година. "Имате шест месеца живот!" е мотиваторът, който ги тласка да се пробудят, за да победят болестта, което и се случва благодарение единствено и само на алтернативните методи на лечение. Милен постига пълна ремисия ...
Разпилян ум - книга

Разпилян ум


Д-р Габор Мате

Кибеа
Цена:  22.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Произход и лечение на синдрома на дефицит на вниманието. ... Макар и излязла за първи път през 1999 г., книгата "Разпилян ум" на Д-р Габор Мате сякаш днес е по-нужна и актуална от всякога. Във все по-взискателния и безапелационен свят, в който живеем, като че ли всеки от нас открива у себе си симптоми на т.нар. синдром на дефицит на вниманието, а с оглед на поставените диагнози състоянието отдавна е добило мащабите на епидемия. Натикан в рамката на безпомощна медицинска реторика, синдромът на дефицит на вниманието привлича интереса на автора, за да може след дългогодишно изследване да заяви убедено, че не ...
Изкуството да съблазняваш - книга

Изкуството да съблазняваш


Робърт Грийн

Сиела
Цена:  13.90 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Изкуството да съблазняваш" ще ви покаже силата на убеждаването и на чара - сила, която ще накара заобикалящите ви постепенно да загубят способността да ви се съпротивляват, без да знаят как и защо е станало това. Книгата е разделена на две части. Първата половина - "Образът на съблазнителя", дава описание на деветте типа съблазнители. Като се запознаете с тях, ще разберете какви привлекателни качества са заложени във вашия характер като надеждна основа за всеки опит да съблазните някого. Втората половина - "Процесът на съблазняване", включва двайсет и четирите маневри и стратегии, които ще ...
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги