Това не е поредната книга за фитнес и диети. 4-часовото тяло е резултат от задълбочените проучвания на Тимъти Ферис, който се занимава с темата Човешко тяло повече от десетилетие. Книгата представя събираната през цялото това време разнообразна информация от най-различни специалисти и световноизвестни лекари. Същевременно, тя резюмира и опита на топ спортисти от цялото земно кълбо. От Олимпийските тренировъчни центрове до лабораториите на черния пазар, от Силициевата долина през Китай до Южна Африка, Тимъти Ферис - автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс 4-часовата работна седмица, хвърля всичките си сили в търсене на ... |
|
|
Практическо ръководство. ... Искаш ли да работиш по четири часа на седмица вместо по 40 и да изкарваш същите пари, а през останалото време да живееш както, когато и където си поискаш? Да печелиш добре и същевременно да извличаш максимално удоволствие от живота? Е, тази книга е за теб. Всъщност тя е за всеки, на когото му е писнало да отлага и иска да му случват интересни неща сега, а не в някакво "светло бъдеще"; за всеки, когото го втриса мисълта за нормиран работен ден - и дълги години до пенсия. А ако ти е дошло до гуша от банални поучения и копнееш за света на неограничените възможности, просто започвай да я ... |
|
|
Представяне на основните концепции, които са ви нужни, за да пишете и говорите правилно на немски. Ако имате някакви познания по немски и желаете да изострите уменията си, "Основи на немския език For Dummies" е съсредоточена само върху ключовите концепции, които са ви необходими, за да комуникирате ефективно. От спрягането на глаголи до разбирането на времената, този лесен за следване наръчник ви позволява да пропускате мъките около изпита, като пак изкарвате висока оценка. От книгата: Немски 101 - научете основните неща, от съобщаването на дати и часове до разпознаване на частите на речта; Ако вие го ... |
|
|
От авторката на бестселъра "Трябва да знам", издаден в 32 страни. ... Специален агент Стефани Мадокс е шеф на отдел "Вътрешни разследвания" във ФБР и е безкомпромисна към злоупотребата с власт сред служителите на Бюрото. Издигнала се е до този пост след повече от десет години рисковани операции в борба с корупцията. И с цената на лични жертви. Тя е самотна майка и макар да е пропуснала много родителски срещи, детски празненства и мачове заради работата си, е готова на всичко за седемнайсетгодишния Закари. Той става все по-затворен и отчужден, но Стефани отдава това на трудната тийнейджърска възраст. ... |
|
|
Диагностика, лечебно хранене, природолечение. Диетата на диабетика - правилното здравословно хранене. В тази книга ще намерите всичко за диабет тип 2: Диагностика - лабораторни изследвания Според изследванията около 50% от диабетиците са недиагностицирани 7-15 и повече години, но през това време получават опасни увреждания на органите. Диагностицирането - най-важният проблем на диабетиците от тип 2 Показатели за контрол на диабет тип 2. Усложнения - ретинопатия, инсулт, инфаркт, атеросклероза, бъбречна недостатъчност и др. Поддържане на нормално тегло. Методи за отслабване - гладуване, френска диета, разделно ... |
|
|
Приключения в миналото, настоящето, бъдещето и далеч отвъд тях. Какво точно представлява времето? Защо понякога то тече бързо, а друг път - едва се точи? Времето на другите планети същото ли е като на Земята? Възможно ли е да се пътува във времето? В тази книга ще откриете отговорите на тези и на още много други въпроси."Знаете ли, че спукването на един балон става за 10 микросекунди?" Из книгата Илюсрации: Тео Георгиев. ... |
|
|
Как всеки ден да побеждаваш разсейването, да презареждаш и да се съсредоточаваш върху наистина важните неща? Джейк и Джон са помогнали на стотици хора да разрешат важни проблеми, като променят начина си на работа. Прекарали са години в експерименти със собствените си навици, търсейки начини да оптимизират енергията, фокуса и времето си. В тази книга са събрали най-ефективните тактики в ежедневна рамка от четири стъпки, която всеки може да използва, за да планира систематично дните си. Книгата Намери време не е универсална формула. Вместо това предлага персонализирано меню от малки съвети и стратегии, които да пригодим ... |
|
|
Българско-италианският разговорник е създаден да помогне във всички сфери на общуване. Той ще улесни онези, които искат да се справят бързо с най-различни езикови ситуации. Обхваща почти всички области на обществения живот на Италия. Представлява практическо помагало, разделено и структурирано по теми, като за всяка тема е даден доста изчерпателен набор от думи, които след това са използвани в различен контекст и ситуации. Разговорникът: съдържа всички необходими при общуване думи и изрази; удобен, компактен; лесен за използване; осъвременен и точен; помага при общуване във всички ситуации; носи късмет. ... |
|
|
Животът е чудно приключение, предлагащо безбройни преживявания и пътища на развитие. Човек може да странства в далечни земи - непосредствено, преоткривайки себе си, или да обогатява ума и душата си от комфорта на своя дом - с книга в ръка. И двата варианта ни предоставят възможност да извлечем и изживеем повече през краткото ни пребиваване на тази земя."В настоящата книга споделям с читателя преживелиците си по време на пет избрани пътувания на пет континента - в Литва, Уругвай, САЩ, Япония и Нова Зеландия. Вълнуващи срещи с нови култури и преодолени трудности, оставили трайна следа в живота ми." Ивайло Белев ... |
|
|
Принуден да напусне Рим, Юлий Цезар служи на борда на военна галера в опасните води на Средиземно море и бързо си спечелва славата на страшен воин. Но много скоро корабът му е пленен от пирати и той е задържан за откуп. Изоставен на северноафриканското крайбрежие, след дълги месеци пленничество Цезар започва да събира войници, от които ще изкове мощна бойна единица, за да отмъсти на похитителите си и да потуши новото въстание в Гърция. Когато се връща в Рим като герой, и като опасен проблем за враговете си, Цезар отново намира приятеля си от момчешките години Брут. Но скоро приятелите биват призовани да се бият с всички ... |
|
|
Опитала е всичко: от чайове преди лягане през тапи за уши и тъмни завеси до хапчета. Но нищо не помага. В 24 глави, колкото са часовете в денонощието, Брехе Хофстейде изследва съня, който в нейното детство ѝ е бил естествен като дишането и който се е изгубил някъде през годините. Опирайки се на личния си опит, тя умело преодолява пропастта между науката, литературата и историята и разглежда връзката между тялото и ума, хората и модерността, индивида и обществото - за да заключи, че ако нещо трябва да се промени, то не е дебелината на възглавницата. Хофстейде успява да намери свой начин да пребори безсънието, но не ... |
|
|
Бягайки от Ебу Дар с похитената Щерка на Деветте луни, Мат Каутон разбира, че не може нито да я задържи, нито да я остави, че както Сянката, така и цялата мощ на империята Сеанчан са се впуснали в смъртоносна гонитба. Перин Айбара иска да освободи жена си Файле, пленена от Шайдо, но единствената му надежда може да се окаже съюза с враговете. Може ли да остане верен на своя приятел Ранд и на себе си? Заради любовта си към Файле, Перин е готов да предаде душата си. При Тар Валон Егвийн ал-Вийр младата Амирлин на въстаналите Айез Седай налага обсада на ядрото на силата на Айез Седай, но трябва да спечели бързо и с колкото ... |
