Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
store.bg - бързо, лесно и удобно
Начало   Книги    ...    Самоусъвършенстване  
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Самоусъвършенстване    4-часовото тяло - Тимъти Ферис
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Препоръчителна
учебна литература
Книги
Списания

4-часовото тяло


Тимъти Ферис

Цена:  35.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Понеделник 22-07-2019 г. или
Вторник 23-07-2019 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#119916
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена27-03-2014 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаТвърда
Страници616
Размери18.00 / 24.60 / 3.80 cm
Тегло1.209 kg
EAN9786191523924
ISBN9786191523924
Видео
Описание
Практическо ръководство.
Това не е поредната книга за фитнес и диети.

"4-часовото тяло" е резултат от задълбочените проучвания на Тимъти Ферис, който се занимава с темата "Човешко тяло" повече от десетилетие. Книгата представя събираната през цялото това време разнообразна информация от най-различни специалисти и световноизвестни лекари. Същевременно, тя резюмира и опита на топ спортисти от цялото земно кълбо. От Олимпийските тренировъчни центрове до лабораториите на черния пазар, от Силициевата долина през Китай до Южна Африка, Тимъти Ферис – автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс "4-часовата работна седмица", хвърля всичките си сили в търсене на отговора на въпроса, който може да промени живота ви: "Кои са малките неща, които радикално ще променят тялото и духа ви в приключението, наречено живот?".

"4-часовото тяло" предлага отговора. Същественият резултат от нея ще ви следва навсякъде: от фитнеса, през кухнята до спалнята!

Ферис дава лесни и бързи за изпълнение съвети как да:
  • изгубите десет килограма за тридесет дни без упражнения – свръх простата диета с бавни въглехидрати е насреща
  • не напълнявате, докато се спуквате от ядене (по Коледа, празниците и уикендите)
  • ускорите загубата на мазнини с 300 % – няколко кубчета лед и сте вейка
  • натрупате петнадесет килограма мускули за 28 дни без стероиди – прочетох­­те правилно: общо четири часа във фитнеса са предостатъчни;
  • спите два часа на ден – и да сте във вихъра на танца
  • сте в състояние да доведете всяка жена до петнадесетминутен оргазъм

И много, много повече...
Страници от тази книга






Съдържание
Започнете от тук
  • По-фин, по-здрав, по-бърз, по-силен
Основите: Първите и най-важи стъпки
  • Минималната ефективна доза
  • Правила, които променят правилата
Кота Нула - откъде да започнем и как да постигнем независимост
  • Моментът Хараджуку
  • Неуловимите телесни мазнини. Къде сте всъщност
  • От снимките до страха
Мазнините - вън
  • Начинаещи
  • Диета от бавни въглехидрати 1
  • Диета от бавни въглехидрати 2
  • Контрол върху щетите
  • Четиримата конници на отслабването
Мазнините - вън
  • Напреднали
  • Ледена епоха
  • Контролл върху глюкозата
  • Последната миля
Да натрупаме мускули
  • Как да изградим съвършеното дупе (или да изгубим повече от 50 кг.)
  • Съвършеният корем за шест минути
  • От клечка до звяр
  • Протоколът на Окам 1
  • Протоколът на Окам 2
  • Детайлите
Подобряване на сексуалния живот
  • 15-минутният женски оргазъм
  • Секс машина
  • Щастлив край и удвояване на броя сперматозоиди
Подобряване на съня
  • Създаване на перфектния нощен сън
  • Да станеш свръхчовек
Възстановяване от контузии
  • Възстановяване от "постоянни" контузии
  • Как да си платим ваканция на плажа с едно посещение в болницата
  • Прехабилитация
Как да бягаме по-бързо и на по-големи дистанции
  • Как да влезем в драфта на НФЛ 1
  • Как да влезем в драфта на НФЛ 2
  • Ултраиздръжливост
Как да станем по силни
  • Суперчовек без усилия
  • Крачка по крачка
От плуване към замахване
  • Как без усилия се научих да плувам за десет дни
  • Да създадеш Бейб Рут
  • Как да задържите дъха си по-дълго от Худини
За дългия и по-добър живот
  • Да живеем вечно
Заключителни мисли
Приложения и допълнения
  • Полезни мерни единици и преобразувания
  • Стойността на експериментите със себе си
  • Как да забележим псевдонауката 101
  • Как да забележим псевдонауката 102
  • Диетата с бавни въглехидрати
  • Секс машина
  • Машина без месо
  • Бонус материали
  • Благодарности
  • Фотографии и илюстрации
Показалец
Рейтинг
Рейтинг: 9.50 / 2 гласа 
За да оцените книгата "4-часовото тяло", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Да прецакаш Дявола - Наполеон Хил - книга

Да прецакаш Дявола


Наполеон Хил

AMG Publishing
Цена:  14.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тайната за постигане на свобода и успех. Непубликувана досега! Скрита през 1938... Представена на съвременния читател през 2011 г. Най-продаваната книга за личностно развитие от автора на "Мисли и забогатявай" - Наполеон Хил. ... "Да прецакаш Дявола", по думите на самия Хил, дава на човек ключа към затвора, в който той сам се е поставил. Основната ѝ ценност е, че тя очертава разликата между човека, който се носи по течението на живота без цел и посока, и онзи, който използва най-ценния си ресурс – своя ум, за да управлява живота си и да постига целите си. Както бизнес консултантът Брайън ...
Бъди господар на живота си: 45-секундната лекция, която ще промени живота ви - Дон Фейла - книга

Бъди господар на живота си: 45-секундната лекция, която ще промени живота ви


Дон Фейла

ВИА
Цена:  9.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Животът на Дон и Нанси Фейла прилича на приказка за успеха. Днес те се радват на жизнен стандарт, за който повечето хора могат само да мечтаят. Повече от 39 години те помагат на хората да градят свой собствен успешен бизнес от дома. Дон е автор на изключително успешната, продадена в над 4 млн. екземпляра книга „45-секундната лекция, която ще промени живота ви". Автор е и на няколко касети и дискове. Лектор е на семинари, на които представители на МЛМ се обучават как да управляват успешно бизнеса (и живота) си. Нанси е водещ инструктор в мрежовия маркетинг, както и мотивационен лектор. Дон и Нанси са семейство от ...
Как да печелим приятели и да влияем на другите - Дейл Карнеги - книга

Как да печелим приятели и да влияем на другите


Дейл Карнеги

Кибеа
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
На върха има място за всеки от нас, когато знаем... как да печелим приятели и да влияем на другите. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да се изкачат по стълбицата на успеха. Светът принадлежи на тези, които владеят тайните на общуването. Ще научите: шестте начина да накарате хората да ви харесват; дванадесетте начина да спечелите другите на своя страна; деветте начина да промените някого, без да предизвикате негодувание; и много, много повече! ...
Размерът има значение. Размерът на талията - Александра Иванова - книга

Размерът има значение. Размерът на талията


Александра Иванова

Милениум
Цена:  9.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Или как промених живота си с удоволствие. Забранено за мъже. ... Телевизионната продуцентка Александра Иванова успява да свали 42 кг за 9 месеца, да възвърне самочувствието си и да се освободи от редица болести, причинени от наднорменото тегло. Този шеметен резултат тя постига чрез системата на д-р Огнян Пелов, която е драстично различна от всичко познато. Днес Александра разказва как се е осъществила огромната промяна при нея и разкрива изцяло тънкостите и детайлите в начинанието. "Аз свалих 18 кг. през първите 3 месеца, 12 - през вторите, до края на следващите 90 дни 100-те ми килограма се стопиха до 58. Тогава ...
Кислородната вода - страж на здравето - Иван Павлович Неумивакин - книга

Кислородната вода - страж на здравето


Иван Павлович Неумивакин

Жануа
Цена:  8.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...
Мисли и забогатявай - Наполеон Хил - книга

Мисли и забогатявай


Наполеон Хил

Изток - Запад
Цена:  15.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Когато „Мисли и забогатявай“ се появява за пръв път през 1937 г., тя незабавно си спечелва славата на една от най-великите и вдъхновяващи книги на своето време. Творбата на Наполеон Хил става задължително четиво за всички, които се стремят към успех в живота и кариерата си, до момента тя е продадена в над петнадесет милиона екземпляра, превръща се в пътеводител за милиони хора, решили да се отърват от бедността в епоха на депресия и да постигнат просперитет за себе си, за семействата си, а в много случаи – и за своите работодатели. "Богатството е на една ръка разстояние, никога не е късно да станете такива, ...
GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката - Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд - книга

GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката


Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд

Кибеа
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бестселър №1. ... В книгата "GAPS - синдром на храносмилателната система и психиката" са представени хранителните биохимични процеси и тяхната обвързаност с психиатричните и неврологичните разстройства и гастроентерологичнта функция. Авторката описва взаимовръзката между конкретни храносмилателни разстройства със състояния като шизофрения, аутизъм, синдром на дефицит на вниманието и редица други проблеми на детското развитие. Предложеният от д-р Кембъл-Макбрайд хранителен режим е разработен и изпитан лично от самата нея в борбата ѝ с аутизма при едно от децата ѝ. В книгата са разгледани подробно ...
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - Дейл Карнеги - книга

Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота


Дейл Карнеги

Кибеа
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Проверени от времето техники за овладяване на стреса ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят. Изолирайте миналото и бъдещето. Живейте в днешния ден. Погледнете на живота откъм смешната му страна. Ангажирайте се с работа. Обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие. Давайте най-доброто от себе си. Бъдете себе си. Помнете, че на света няма втори като вас! Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ...
Подсъзнанието може всичко - Джон Кехоу - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  12.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ново допълнено издание. Най-успешната програмa за развиване на силата на мисълта. ... Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - "Подсъзнанието може всичко", излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете – само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата стъпка към нов и по-успешен живот е да обърнете внимание на потока на мислите във вашето съзнание ...
Излекувай живота си! - Луиз Хей - книга

Излекувай живота си!


Луиз Хей

Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за ...
Емоционалната интелигентност - Даниъл Голман - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман

Изток - Запад
Цени от:  22.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
От излизането си през 1995 г. "Емоционалната интелигентност" е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, "Емоционалната интелигентност" е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и ...
Тайната - Ронда Бърн - книга

Тайната


Ронда Бърн

Изток - Запад
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Фрагменти от Голямата тайна са откривани пред вековете в устните традиции, в литературата, в различните религиозни и философски учения. За първи път всички парчета на Тайната са събрани заедно в едно невероятно откровение, което ще промени живота на всички, до които достигне. От тази книга ще научите как да използвате Тайната, в който и да е аспект на вашия живот – пари, здраве, взаимоотношения, щастие, във всяко ваше взаимодействие с този свят. Ще започнете да разбирате скритата, неизползвана сила, която е в самите вас – както и че това откровение може да донесе радост във всички изяви на вашето съществуване. Тайната ...

4-часовото тяло


Тимъти Ферис

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  35.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Понеделник 22-07-2019 г. или
Вторник 23-07-2019 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#119916
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена27-03-2014 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаТвърда
Страници616
Размери18.00 / 24.60 / 3.80 cm
Тегло1.209 kg
EAN9786191523924
ISBN9786191523924
Описание
Практическо ръководство.
Това не е поредната книга за фитнес и диети.

"4-часовото тяло" е резултат от задълбочените проучвания на Тимъти Ферис, който се занимава с темата "Човешко тяло" повече от десетилетие. Книгата представя събираната през цялото това време разнообразна информация от най-различни специалисти и световноизвестни лекари. Същевременно, тя резюмира и опита на топ спортисти от цялото земно кълбо. От Олимпийските тренировъчни центрове до лабораториите на черния пазар, от Силициевата долина през Китай до Южна Африка, Тимъти Ферис – автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс "4-часовата работна седмица", хвърля всичките си сили в търсене на отговора на въпроса, който може да промени живота ви: "Кои са малките неща, които радикално ще променят тялото и духа ви в приключението, наречено живот?".

"4-часовото тяло" предлага отговора. Същественият резултат от нея ще ви следва навсякъде: от фитнеса, през кухнята до спалнята!

Ферис дава лесни и бързи за изпълнение съвети как да:
  • изгубите десет килограма за тридесет дни без упражнения – свръх простата диета с бавни въглехидрати е насреща
  • не напълнявате, докато се спуквате от ядене (по Коледа, празниците и уикендите)
  • ускорите загубата на мазнини с 300 % – няколко кубчета лед и сте вейка
  • натрупате петнадесет килограма мускули за 28 дни без стероиди – прочетох­­те правилно: общо четири часа във фитнеса са предостатъчни;
  • спите два часа на ден – и да сте във вихъра на танца
  • сте в състояние да доведете всяка жена до петнадесетминутен оргазъм

И много, много повече...
Страници от тази книга
Книги от Тимъти Ферис (Timothy Ferriss)
Похватите на титаните
Тимъти Ферис
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  49.00 лв.
4-часовата работна седмица
Тимъти Ферис
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  17.00 лв.
Други интересни предложения
Бъди господар на живота си: 45-секундната лекция, която ще промени живота ви
Дон Фейла
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.00 лв.
Мисли и забогатявай
Наполеон Хил
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Не пуша вече!
Съветите на един бивш заклет пушач

Алън Кар
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.00 лв.
Здравословно отслабване: хранене и здраве
Д-р Атанас Михайлов
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.00 лв.
Похватите на титаните
Тимъти Ферис
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  49.00 лв.
4-часовата работна седмица
Тимъти Ферис
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  17.00 лв.
Силните храни за мозъка
Нийл Барнард
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Терапията Герсон
Шарлот Герсон, Мортън Уокър
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Антирак
д-р Давид Серван-Шрайбер
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Добрите новини за вредните неща. Лошите новини за полезните неща
Джеф Уилзър
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  17.00 лв.
Назад към "Самоусъвършенстване"
Похватите на титаните - Тимъти Ферис -
Похватите на титаните
Тимъти Ферис
От автора на "4-часовата работна седмица", "4-часовото тяло". : От книгата ще ...
4-часовата работна седмица - Тимъти Ферис -
4-часовата работна седмица
Тимъти Ферис
Практическо ръководство. : Искаш ли да работиш по четири часа на седмица вместо по 40 и да изкарваш ...
Пясъчния човек
Излезе четвъртата книга с детектив Юна Лина, написана от Ларш Кеплер!
Пабло Ескобар. Моят баща
Или какво синът на великия наркобарон разкрива за живота на своя баща?
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Намаление на хиляди книги
Nestle Gerber - Промоция