|
 |
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв. Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв. За цена и срок извън гр. София кликни тук. Тази книга може да бъде доставена в дните: Вторник 26-02-2019 г. или Сряда 27-02-2019 г. Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.  Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
|
Описание
Практическо ръководство. 
Това не е поредната книга за фитнес и диети.
"4-часовото тяло" е резултат от задълбочените проучвания на Тимъти Ферис, който се занимава с темата "Човешко тяло" повече от десетилетие. Книгата представя събираната през цялото това време разнообразна информация от най-различни специалисти и световноизвестни лекари. Същевременно, тя резюмира и опита на топ спортисти от цялото земно кълбо. От Олимпийските тренировъчни центрове до лабораториите на черния пазар, от Силициевата долина през Китай до Южна Африка, Тимъти Ферис – автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс "4-часовата работна седмица", хвърля всичките си сили в търсене на отговора на въпроса, който може да промени живота ви: "Кои са малките неща, които радикално ще променят тялото и духа ви в приключението, наречено живот?".
"4-часовото тяло" предлага отговора. Същественият резултат от нея ще ви следва навсякъде: от фитнеса, през кухнята до спалнята!
Ферис дава лесни и бързи за изпълнение съвети как да:
И много, много повече...
"4-часовото тяло" е резултат от задълбочените проучвания на Тимъти Ферис, който се занимава с темата "Човешко тяло" повече от десетилетие. Книгата представя събираната през цялото това време разнообразна информация от най-различни специалисти и световноизвестни лекари. Същевременно, тя резюмира и опита на топ спортисти от цялото земно кълбо. От Олимпийските тренировъчни центрове до лабораториите на черния пазар, от Силициевата долина през Китай до Южна Африка, Тимъти Ферис – автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс "4-часовата работна седмица", хвърля всичките си сили в търсене на отговора на въпроса, който може да промени живота ви: "Кои са малките неща, които радикално ще променят тялото и духа ви в приключението, наречено живот?".
"4-часовото тяло" предлага отговора. Същественият резултат от нея ще ви следва навсякъде: от фитнеса, през кухнята до спалнята!
Ферис дава лесни и бързи за изпълнение съвети как да:
- изгубите десет килограма за тридесет дни без упражнения – свръх простата диета с бавни въглехидрати е насреща
- не напълнявате, докато се спуквате от ядене (по Коледа, празниците и уикендите)
- ускорите загубата на мазнини с 300 % – няколко кубчета лед и сте вейка
- натрупате петнадесет килограма мускули за 28 дни без стероиди – прочетохте правилно: общо четири часа във фитнеса са предостатъчни;
- спите два часа на ден – и да сте във вихъра на танца
- сте в състояние да доведете всяка жена до петнадесетминутен оргазъм
И много, много повече...
Страници от тази книга
 |  |  | ||
 |  |  |
Съдържание
Започнете от тук
Приложения и допълнения
- По-фин, по-здрав, по-бърз, по-силен
- Минималната ефективна доза
- Правила, които променят правилата
- Моментът Хараджуку
- Неуловимите телесни мазнини. Къде сте всъщност
- От снимките до страха
- Начинаещи
- Диета от бавни въглехидрати 1
- Диета от бавни въглехидрати 2
- Контрол върху щетите
- Четиримата конници на отслабването
- Напреднали
- Ледена епоха
- Контролл върху глюкозата
- Последната миля
- Как да изградим съвършеното дупе (или да изгубим повече от 50 кг.)
- Съвършеният корем за шест минути
- От клечка до звяр
- Протоколът на Окам 1
- Протоколът на Окам 2
- Детайлите
- 15-минутният женски оргазъм
- Секс машина
- Щастлив край и удвояване на броя сперматозоиди
- Създаване на перфектния нощен сън
- Да станеш свръхчовек
- Възстановяване от "постоянни" контузии
- Как да си платим ваканция на плажа с едно посещение в болницата
- Прехабилитация
- Как да влезем в драфта на НФЛ 1
- Как да влезем в драфта на НФЛ 2
- Ултраиздръжливост
- Суперчовек без усилия
- Крачка по крачка
- Как без усилия се научих да плувам за десет дни
- Да създадеш Бейб Рут
- Как да задържите дъха си по-дълго от Худини
- Да живеем вечно
Приложения и допълнения
- Полезни мерни единици и преобразувания
- Стойността на експериментите със себе си
- Как да забележим псевдонауката 101
- Как да забележим псевдонауката 102
- Диетата с бавни въглехидрати
- Секс машина
- Машина без месо
- Бонус материали
- Благодарности
- Фотографии и илюстрации
Рейтинг
Рейтинг: 9.50 / 2 гласа 
| За да оцените книгата "4-часовото тяло", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система: |
Други интересни предложения
 |
|
Добрите новини за вредните неща. Лошите новини за полезните неща Джеф Уилзър Обсидиан |
|
Цена: 17.00 лв.
|
|
Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега! |
Важна информация! Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон. |
Закупилите тази книга, купуват също
| |||||||
 | |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
|
