За седящи пред компютъра и с болки в гърба и кръста. ... Компютърната пандемия завладява света, а седящата поза пред компютъра претоварва, травмира и предизвиква болки в гръбначния стълб. Но за решаването на проблема не можем да изхвърлим компютрите. Флексспайн гимнастиката предлага система от лесни и достъпни физически упражнения, комбинирани с дихателни упражнения и медитативни елементи, които внасят необходимия баланс между релакс и тонизация на мускулите, активират кръвообращението около гръбначния стълб, подобряват неговата еластичност и гъвкавост, оздравяват го и го укрепват. "Флексспайн" е ново понятие и ... |
|
|
Катлийн Мураками е собственик и директор на фитнес студио за синергични системи в Инсинитас, Калифорния. Тя е професионален фитнес инструктор от повече от 20 години, специализирала е метода на Пилатес през 1991 година. Има сертификат за инструктор по пилатес и води курсове по този метод над десетилетие. Преподава анатомия, биомеханика и рехабилитация с оглед връзката им с метода на Пилатес. Създала е поредицата "Цялостна фитнес тренировка" от четири видеокасети и дивидита за начинаещи и напреднали в упражненията на Пилатес. Мураками има сертификат за първо ниво по гиротоника, а също и сертификати от ... |
|
|
Ключът към мечтаната фигура. С комплексите представени в тази книга, ще съумеете да изваете тялото си по съвършен начин. Неведнъж съм ставала свидетел как моите курсисти успяват да се преобразят с помощта на вярата в себе си, на отдаването и дисциплината си. Тези хора работят упорито и заменят дареното им от раждането тяло със съвършено различно, като се справят с наследствеността и с физическите ограничения. Виждала съм и приветствам безбройни ситуации, когато е ставало очевидно, че чрез безграничните възможности на силата на духа за човешкото същество няма граници. Много от нас прекарват голяма част от времето си да ... |
|
|
Чорапите на Maxima са предназначени за йога, тренировки по пилатес и гимнастика. Изработени са с високо съдържание на памук за комфорт при носене. Ходилото е покрито със силиконови точици, които предотвратяват хлъзгане по време на упражнения. Моделът е с отворени пръсти и се предлага в универсален размер, подходящ за крака от 35 до 39 номер. ... |
|
|
Фоумролерът на Maxima представлява цилиндрична ролка с повърхност на пъпчици, която може да бъде използвана за различни упражнения. Подходяща е за пилатес, йога, стречинг, рехабилитация и физиотерапия. Подобрява гъвкавостта и стабилността. Подходяща е още при силова тренировка и при тренировка за баланс. Изработена е от EVA пяна и е с дължина 45 cm и диаметър ∅ 15 cm. ... |
|
|
Възглавницата Випасана на Maxima е подходяща за употреба както самостоятелно, така и по време на групови тренировки по пилатес, йога и медитация. Има правоъгълна форма, която осигурява комфорт при седене на пода с кръстосани крака за дълъг период от време, а за допълнително удобство можете да добавите и 2 по-малки възглавници, за да формирате желаната от вас височина. Също така плоският ѝ дизайн поддържа гръбнака, седалището и коленете ви, като същевременно намалява напрежението в кръста и ставите, благодарение на което намира широко приложение във възстановителната йога и медитацията. Възглавницата е изработена ... |
|
|
Еластичните ленти на Xmart идват в комплект от 3 броя с различно съпротивление. Подходящи са за начинаещи и фитнес ентусиасти, за поддържане и тонус на различни мускулни групи, като крака, седалище и бедра. Приложими са за всяка тренировка - crossfit, йога, пилатес и други. Изработени са от еластичен и издръжлив висококачествен материал. ... |
|
|
Постелката на Maxima е подходяща за употреба както на открито, така и на закрито по време на стречинг, йога, гимнастика, пилатес и други тренировки. Изработена е от EVA пяна за отлична изолация от неравности и замърсени повърхности и предотвратява хлъзгането като по този начин подобрява стабилността и баланса ви докато тренирате. Постелката е с размери 61 / 172 / 0.6 cm в разгънато положение и ∅ 12 x 61 cm в сгънато положение за лесно съхранение и пренасяне. Характеристики: компактен и лек дизайн материал - EVA пяна предотвратява хлъзгането размери: в разгънато положение - 61 / 172 / 0.6 cm в сгънато ... |
|
|
Постелката на Maxima е подходяща за употреба както на открито, така и на закрито по време на стречинг, йога, гимнастика, пилатес и други тренировки. Изработена е от EVA пяна, която е мека и приятна на допир и предотвратява хлъзгането като по този начин подобрява стабилността и баланса ви докато тренирате. Постелката е с размери 61 / 173 / 0.4 cm в разгънато положение и ∅ 10 x 61 cm в сгънато положение за лесно съхранение и пренасяне. Характеристики: компактен и лек дизайн материал - EVA пяна предотвратява хлъзгането размери: в разгънато положение - 61 / 173 / 0.4 cm в сгънато положение - ∅ 10 x ... |
|
|
Двулицевата постелка на Maxima е подходяща за употреба по време на стречинг, йога, гимнастика, пилатес и други тренировки. Изработена е от TPE пяна, която е мека и приятна на допир и е снабдена с релеф от двете страни, който предотвратява хлъзгането и осигурява по-голяма стабилност, когато тренирате. Също така е 100% рециклируема, не съдържа латекс, гума и PVC, което я прави подходяща за хора, страдащи от алергии. Постелката е с размери 61 / 182 / 0.6 cm в разгънато положение и ∅ 12 x 61 cm в сгънато положение. Предлага се в комплект с лента с дръжка за лесно съхранение и пренасяне. Характеристики: компактен ... |
|
|
Фоумролерът на Maxima представлява цилиндрична ролка с релефна повърхност, която може да бъде използвана за различни упражнения. Подходяща е за пилатес, йога, стречинг, рехабилитация и физиотерапия. Подобрява гъвкавостта и стабилността. Подходяща е още при силова тренировка и при тренировка за баланс. На редовно спортуващите упражненията с фоумролера помагат за намаляване на мускулната треска, отпускането и предпазването на мускулите от разтежения, а за не толкова активните - възможност да се чувстват добре след дългия работен ден, който са прекарали седнали, като облекчат болките в гърба и кръста. Упражненията с ... |
|
|
Фоумролерът на Maxima представлява цилиндрична ролка с релефна повърхност, която може да бъде използвана за различни упражнения. Подходяща е за пилатес, йога, стречинг, рехабилитация и физиотерапия. Подобрява гъвкавостта и стабилността. Подходяща е още при силова тренировка и при тренировка за баланс. На редовно спортуващите упражненията с фоумролера помагат за намаляване на мускулната треска, отпускането и предпазването на мускулите от разтежения, а за не толкова активните - възможност да се чувстват добре след дългия работен ден, който са прекарали седнали, като облекчат болките в гърба и кръста. Упражненията с ... |
