store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хоби    Спорт и бойни изкуства    Пилатес всеки ден - Катлийн Мураками
Начало   Книги    ...    Спорт и бойни изкуства  
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания
Пилатес всеки ден - Катлийн Мураками - книга

Пилатес всеки ден


Катлийн Мураками

Стандартна цена 8.00 лв.
Вземи с отстъпка -10% до 11-07-2021г.
Цена:  7.20 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Сряда 23-06-2021 г., Четвъртък 24-06-2021 г. или
Петък 25-06-2021 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 6 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#32430
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2009 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници136
Размери14.00 / 20.00 / 1.00 cm
Тегло0.168 kg
ISBN9789548086011
Описание
Ключът към мечтаната фигура.

С комплексите представени в тази книга, ще съумеете да изваете тялото си по съвършен начин. Неведнъж съм ставала свидетел как моите курсисти успяват да се преобразят с помощта на вярата в себе си, на отдаването и дисциплината си. Тези хора работят упорито и заменят дареното им от раждането тяло със съвършено различно, като се справят с наследствеността и с физическите ограничения. Виждала съм и приветствам безбройни ситуации, когато е ставало очевидно, че чрез безграничните възможности на силата на духа за човешкото същество няма граници.

Много от нас прекарват голяма част от времето си да държат нещата в живота си под контрол, но същевременно често забравяме, че имаме почти пълен контрол върху собствените си тела и умове. За да придобием този вид контрол, трябва да вложим усилия за постигане на целите си. Този физически и умствен контрол е вероятно най-важната стъпка по пътя към усъвършенстването. Никой няма да размаха магическа пръчица и да ви направи незабавно здрави, привлекателни и богати. Вие трябва да работите, за да го постигнете. И когато успеете, никой няма да се радва толкова, колкото вас. Комплексите съдържат класически упражнения на Пилатес, както и някои по-малко известни. Ще правите разтягания, които напомнят на йога, както и упражнения, характерни за каланетика. Докато подобрявате вашата физическа сила, гъвкавост, координация и равновесие, ще установите как и силата, и гъвкавостта на вашия ум и дух се повишават.
Страници от тази книга




Съдържание
Предговор
Как работи тялото ви
  • Стойката - постигнете правилно телодържане
  • Тазов пояс
  • Раменен пояс
  • Мускулите на коремната кухина
  • Диафрагма
  • Напречни коремни мускули
  • Многоглав мускул
  • Тазово дъно
  • Връзката между стойката и коремната кухина
Какво ви е нужно, за да тренирате
  • Вашето място за тренировка
  • Помощни пособия
  • Облекло
Как да укрепите вашата мотивация
  • Стрес
  • Липса на време
  • Отегчение
  • Промяна в начина на живот
  • Липса на резултати
  • Ако просто не ви се иска
  • Силата на положителната нагласа
Готови сутрин
  • Слънцето изгрява
  • Животворната вода
  • Заредете се с енергия
  • Да ям или да не ям?
  • Времето е от значение
  • Разгрейте се
  • Какво да правите, когато се пресилите
Комплекси
  • 20 - минутен комплекс
  • 40 - минутен комплекс
  • 60 - минутен комплекс
  • Бумеранг
  • Гръбна спирала с ръце нагоре
  • Дарак
  • Детска поза
  • Джобно ножче
  • Задна опора
  • Извивка
  • Издигане от лег (за напреднали)
  • Издигане от лег със странична извивка
  • Колело
  • Коремна преса с придърпване от врата
  • Коса ножица
  • Косо завъртане с удължено дишане
  • Котешка извивка
  • Кръгове с хълбоците
  • Куче
  • Лебед (с люлеене)
  • Лицева опора с куче и тласъци
  • Лицева опора с тласъци
  • Лък (с люлеене)
  • Люлеене с разтворени крака
  • Люлеене с разтворени и събрани крака
  • Мъртва поза
  • Напад (в изправено положение)
  • Ножица
  • Ножица в мост
  • Отпускане на четириглавия мускул
  • Плуване
  • Повдигане на таза с ножица
  • Преобръщане
  • Разтягане като цифра 4
  • Разтягане на гърба с протягане
  • Разтягане на двата крака
  • Разтягане на единия крак
  • Разтягане на подколенните сухожилия и вътрешната част на бедрата с лента
  • Разтягане на хълбоците в седеж
  • Ритане с два крака
  • Ритане с единия крак (за напреднали)
  • Русалка
  • Стотица
  • Страничен ритник (в коленна опора)
  • Страничен ритник със сгънати лакти
  • Странично огъване
  • Тазова преса
  • Тирбушон 1
  • Тирбушон 2
  • Трион с наклон назад
  • Тюлен (за напреднали)
За автора
Рейтинг
Рейтинг: 7.00 / 2 гласа 
За да оцените книгата "Пилатес всеки ден", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги за пилатес
Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи - книга

Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи


Шиан Уилямс, Доминик Жансен

Коала Прес
Цена:  7.99 лв.
Стандартна цена 9.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Методът Пилатес е популярна система от холистични упражнения и прекрасен начин за поддържане на здрав дух в здраво тяло. Ако липсват обаче ясни насоки и програма за практика, много от предимствата му могат лесно да останат незабелязани. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата предлага изчерпателен поглед към здравословните предимства, които методът Пилатес предоставя. ...
Пилатес For Dummies - книга

Пилатес For Dummies


Ели Херман

АлексСофт
Цена:  16.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Пилатес манията завладява целия свят! Това дружелюбно ръководство ще ви помогне да разработите собствена тренировъчна програма по Пилатес, напълно подходяща за дома или за фитнес залата. Осемте основни принципа ще ви покажат как да извлечете максимума от упражненията по Пилатес на постелка, как да добиете по-голяма сила и контрол и как да предотвратите травмите. ...
Моята програма: Йога за бъдещи майки - книга
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова

Сиела
Цена:  15.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
"Скъпи бъдещи и настоящи майки, Бременността е едно вълнуващо пътешествие към новото, към промяната. Да обогатим познанията си за него, да изживеем повече красиви мигове с йога за бременни, представена от Светла Иванова - майка, певица и писателка, една от моите прекрасни ученички и последователки на йога. Занимава се с хата йога от 15 годишна. Заради дългогодишната й практика, приноса в популяризирането на системата, както и личните й постижения в тази област, често е канена за съдия и почтен патрон на йога турнири, включително на първото европейско първенство, проведено у нас. През годините в вземала уроци при ...
Пилатес - книга

Пилатес


Матю Олдрич

Скорпио
Цена:  12.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Възникване и развитие Мускулна и скелетна система Упражнения с три нива на трудност Над 100 илюстрации Научете защо днес Пилатес е една от най-популярните системи, предпочитана от толкова много известни личности, спортисти, танцьори. Системата е подходяща за всеки, независимо от възраст и пол. Матю Олдрич е включил в книгата си упражнения с три нива на трудност. За правилното изпълнение на упражненията ще ви помогнат и поместените в изданието над 100 илюстрации. Книгата ще представлява интерес както за начинаещи, така и за напреднали. ...
Закупилите тази книга, купуват също
Детето и ние - книга

Детето и ние


Д-р Хаим Гинът, д-р Алис Гинът, д-р Х. Уолас Годард

Изток - Запад
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книгата, която промени представите за възпитанието. ... През последните тридесет и пет години "Детето и ние" е помогнала на милиони родители по цял свят да общуват по-пълноценно с децата си (само в Съединените щати тиражът на книгата отдавна надмина 5 милиона броя). Написана от известния психолог д-р Хаим Гинът, този истински наръчник за родители дава конкретни съвети за възпитание не със строгост, а със съпричастност, и представя нови техники за общуване, променили начина, по който родителите говорят с децата си и ги изслушват. Новаторският подход към възпитанието на д-р Гинът оказва влияние върху цяло едно ...
Как да говорим така, че детето да слуша и да го слушаме така, че да говори - книга

Как да говорим така, че детето да слуша и да го слушаме така, че да говори


Адел Фабер, Илейн Мазлиш

Изток - Запад
Цена:  15.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Само с прочитането на тази книга вие вече сте дали много от себе си. Трябвало е да възприемете нови идеи и принципи, да упражнявате нови умения, да усвоявате нови и да се откажете от старите модели на мислене и поведение. Когато човек има толкова много нови неща за научаване и трябва да вложи толкова усилия в нещо, той често губи от поглед общата картина. Така че нека още веднъж за последен път да видим към какво е прицелен и на какво е посветен този метод на комуникация. Искаме да намерим начин да живеем един с друг, така че да се чувстваме добре с хората, които обичаме, и да помогнем и на тях да се чувстват добре с ...
Как да приучим децата си към дисциплина - книга

Как да приучим децата си към дисциплина


д-р Фицхю Додсън

Колибри
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
В "Как да приучим децата си към дисциплина" д-р Додсън предлага двайсет стратегии или техники, основани преди всичко на отношенията на обич и доверие, които установяваме с децата си още в бебешката им възраст. Родителите ще научат как да възнаграждават желателното поведение и да не насърчават нежелателното, какво е "обратна връзка" и "излизане от играта", кога и как да сключват "договор" с детето си и да свикват "семеен съвет". Специални глави са отделени за самотните родители - неженени, овдовели или разведени, както и за семействата с доведени и заварени деца. Авторът ...
Празнична коледна и новогодишна кухня - книга

Празнична коледна и новогодишна кухня


Тодор Енев

Скорпио
Цена:  3.50 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Интересни и многобройни рецепти за празничната трапеза. ...
Маски за коса - книга

Маски за коса


Византия
Цена:  2.39 лв.
Стандартна цена 2.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Рецепти, които всяка жена трябва да знае. ... Книгата съдържа полезни съвети, маски, лосиони и отвари за поддържане на косата. Природните продукти са най-доброто, което можете да дадете на своята коса. Тези доказани с годините рецепти ни учат как да се лекуваме от косопад, от пърхот, как да премахнем излишното омазняване на косъма. Особено полезни са рецептите за укрепване на суха коса и сухи краища. Рецептите за боядисване на косата с отвари от растения и къна ще ви накарат да погледнете по нов начин на възможностите за поддържане на вашата естествена красота. ...
Да готвим лесно с баба - книга

Да готвим лесно с баба


Елена Георгиева

Рая
Цена:  12.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"В книгата са представени 88 традиционни рецепти, като това ще ти помогне да приготвиш любимите си храни и традиционни празнични трапези за Коледа, Великден и други. В нея има основна информация за храните и хранителните вещества в тях. Дадени са съвети за хигиена, съхранение, комбиниране на храните, основни правила за готвене, информация за подправките и добавянето им в различните ястия. Също така съм добавила 2 примерни седмични менюта плюс пазарски списъци за тях, което ще ти спести време, пари и няма да се чудиш какво да сготвиш и какво да пазаруваш." Елена Георгиева ...
69 пози от Кама Сутра - книга

69 пози от Кама Сутра


Бикрам Махариши

Скорпио
Цена:  6.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
По-добро от оригинала. ... В тази книга ще намерите: всички 64 пози от оригинала на Кама Сутра 5 пози бонус за специални случаи техники за стимулация на мъжа и жената ерогенни зони на мъжа и жената тайни за постигане на максимално удоволствие ...
Как да отглеждаме позитивни деца в този негативен свят - книга

Как да отглеждаме позитивни деца в този негативен свят


Зиг Зиглар

Анхира
Цена:  14.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Автор на "Ще се срещнем на върха" и "Нещо, на което да се усмихнем" ... Бихте ли искали доказана рецепта за щастливи, добре приспособени, морално стабилни деца? Зиг Зиглар, автор на бестселъри и популярен мотивиращ оратор, има такава рецепта! В "Как да отглеждаме позитивни деца в този негативен свят" Зиг показва как да помогнете на децата си да се превърнат в позитивни, продуктивни и способни да вземат мъдри решения мъже и жени. С мъдрост и практически съвети, почерпани от многогодишния му опит като баща на четири деца, Зиг ще ви помогне да видите потенциала си като родител и ще ви отвори ...
Рибарско училище - книга

Рибарско училище


Росица Златанова

Май Трейдинг 1
Цена:  9.80 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Росица Златанова е носител на 16 световни и европейски титли в кастинговия спорт (риболовна техника). Три от тях са на абсолютен световен шампион в петобоя от три световни първенства. ... Книгата е предназначена за деца, а защо не и за всички, които правят първи стъпки в любителския риболов. Съдържа необходимата информация и илюстрации за бъдещите риболовци, въвежда ги в света на рибите с техните особености, начин на живот, поведение, активност на кълване, методи на улов и др. Тези теми не могат да бъдат изчерпани, но добитите знания са база за надграждане на собствения опит. Книгата е полезно и обединяващо четиво ...
Отслабване с Пилатес - книга

Отслабване с Пилатес


Катлийн Мураками

Хомо футурус
Цена:  8.10 лв.
Стандартна цена 9.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Поздравления за вас, че се присъединихте към хората, които правят упражнения сутрин, и че избрахте упражненията на Пилатес за свой метод. Тези, които се упражняват сутрин, са мотивирани, дисциплинирани и съсредоточени. А подобни качества помагат да не излизаме от релси и да се чувстваме пълноценни. Като член на тази група и вие ще придобиете посочените характеристики. Ще извлечете голяма полза от комплексите, представени в тази книга. Подбраните тук упражнения са сравнително леки, като комплексите са конструирани по продължителност. Всички физически упражнения допринасят за свалянето на наднормените килограми, а ...
Пилатес всяка сутрин - книга

Пилатес всяка сутрин


Катлийн Мураками

Хомо футурус
Цена:  13.50 лв.
Стандартна цена 15.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Катлийн Мураками е собственик и директор на фитнес студио за синергични системи в Инсинитас, Калифорния. Тя е професионален фитнес инструктор от повече от 20 години, специализирала е метода на Пилатес през 1991 година. Има сертификат за инструктор по пилатес и води курсове по този метод над десетилетие. Преподава анатомия, биомеханика и рехабилитация с оглед връзката им с метода на Пилатес. Създала е поредицата "Цялостна фитнес тренировка" от четири видеокасети и дивидита за начинаещи и напреднали в упражненията на Пилатес. Мураками има сертификат за първо ниво по гиротоника, а също и сертификати от ...
Рецептите на Бачо Пламен: Зимнина. Туршии, компоти, конфитюри - книга

Рецептите на Бачо Пламен: Зимнина. Туршии, компоти, конфитюри


Пламен Славчев

Скорпио
Цена:  2.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Поредицата "Рецептите на Бачо Пламен" предлага оригинални кулинарни рецепти от традиционната българска кухня, които са лесни и бързи за приготвяне, подходящи за всеки сезон от годината, за делничната и празничната трапеза. Подбрани са най-вкусните и най-известните 100 разнообразни рецепти с различни зеленчуци и плодове. Книгата съдържа рецепти за: Туршии Компоти Конфитюри Мармалади Сиропи ...

Пилатес всеки ден


Катлийн Мураками

Пилатес всеки ден - Катлийн Мураками - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Стандартна цена 8.00 лв.
Вземи с отстъпка -10% до 11-07-2021г.
Цена:  7.20 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Сряда 23-06-2021 г., Четвъртък 24-06-2021 г. или
Петък 25-06-2021 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 6 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#32430
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2009 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници136
Размери14.00 / 20.00 / 1.00 cm
Тегло0.168 kg
ISBN9789548086011
Описание
Ключът към мечтаната фигура.

С комплексите представени в тази книга, ще съумеете да изваете тялото си по съвършен начин. Неведнъж съм ставала свидетел как моите курсисти успяват да се преобразят с помощта на вярата в себе си, на отдаването и дисциплината си. Тези хора работят упорито и заменят дареното им от раждането тяло със съвършено различно, като се справят с наследствеността и с физическите ограничения. Виждала съм и приветствам безбройни ситуации, когато е ставало очевидно, че чрез безграничните възможности на силата на духа за човешкото същество няма граници.

Много от нас прекарват голяма част от времето си да държат нещата в живота си под контрол, но същевременно често забравяме, че имаме почти пълен контрол върху собствените си тела и умове. За да придобием този вид контрол, трябва да вложим усилия за постигане на целите си. Този физически и умствен контрол е вероятно най-важната стъпка по пътя към усъвършенстването. Никой няма да размаха магическа пръчица и да ви направи незабавно здрави, привлекателни и богати. Вие трябва да работите, за да го постигнете. И когато успеете, никой няма да се радва толкова, колкото вас. Комплексите съдържат класически упражнения на Пилатес, както и някои по-малко известни. Ще правите разтягания, които напомнят на йога, както и упражнения, характерни за каланетика. Докато подобрявате вашата физическа сила, гъвкавост, координация и равновесие, ще установите как и силата, и гъвкавостта на вашия ум и дух се повишават.
Страници от тази книга
Съдържание
Предговор
Как работи тялото ви
  • Стойката - постигнете правилно телодържане
  • Тазов пояс
  • Раменен пояс
  • Мускулите на коремната кухина
  • Диафрагма
  • Напречни коремни мускули
  • Многоглав мускул
  • Тазово дъно
  • Връзката между стойката и коремната кухина
Какво ви е нужно, за да тренирате
  • Вашето място за тренировка
  • Помощни пособия
  • Облекло
Как да укрепите вашата мотивация
  • Стрес
  • Липса на време
  • Отегчение
  • Промяна в начина на живот
  • Липса на резултати
  • Ако просто не ви се иска
  • Силата на положителната нагласа
Готови сутрин
  • Слънцето изгрява
  • Животворната вода
  • Заредете се с енергия
  • Да ям или да не ям?
  • Времето е от значение
  • Разгрейте се
  • Какво да правите, когато се пресилите
Комплекси
  • 20 - минутен комплекс
  • 40 - минутен комплекс
  • 60 - минутен комплекс
  • Бумеранг
  • Гръбна спирала с ръце нагоре
  • Дарак
  • Детска поза
  • Джобно ножче
  • Задна опора
  • Извивка
  • Издигане от лег (за напреднали)
  • Издигане от лег със странична извивка
  • Колело
  • Коремна преса с придърпване от врата
  • Коса ножица
  • Косо завъртане с удължено дишане
  • Котешка извивка
  • Кръгове с хълбоците
  • Куче
  • Лебед (с люлеене)
  • Лицева опора с куче и тласъци
  • Лицева опора с тласъци
  • Лък (с люлеене)
  • Люлеене с разтворени крака
  • Люлеене с разтворени и събрани крака
  • Мъртва поза
  • Напад (в изправено положение)
  • Ножица
  • Ножица в мост
  • Отпускане на четириглавия мускул
  • Плуване
  • Повдигане на таза с ножица
  • Преобръщане
  • Разтягане като цифра 4
  • Разтягане на гърба с протягане
  • Разтягане на двата крака
  • Разтягане на единия крак
  • Разтягане на подколенните сухожилия и вътрешната част на бедрата с лента
  • Разтягане на хълбоците в седеж
  • Ритане с два крака
  • Ритане с единия крак (за напреднали)
  • Русалка
  • Стотица
  • Страничен ритник (в коленна опора)
  • Страничен ритник със сгънати лакти
  • Странично огъване
  • Тазова преса
  • Тирбушон 1
  • Тирбушон 2
  • Трион с наклон назад
  • Тюлен (за напреднали)
За автора
Книги от Катлийн Мураками
Пилатес всяка сутрин
Катлийн Мураками
Стандартна цена 15.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  13.50 лв.
Отслабване с Пилатес
Катлийн Мураками
Стандартна цена 9.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  8.10 лв.
Активирай живота си с Пилатес
Катлийн Мураками
Стандартна цена 9.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  8.10 лв.
Книги за пилатес
Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи
Шиан Уилямс, Доминик Жансен
Стандартна цена 9.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Цена:  7.99 лв.
Пилатес For Dummies
Ели Херман
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  16.99 лв.
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  15.00 лв.
Пилатес
Матю Олдрич
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.99 лв.
Още книги за пилатес
Други интересни предложения
Пилатес всяка сутрин
Катлийн Мураками
Стандартна цена 15.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  13.50 лв.
Отслабване с Пилатес
Катлийн Мураками
Стандартна цена 9.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  8.10 лв.
Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи
Шиан Уилямс, Доминик Жансен
Стандартна цена 9.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Цена:  7.99 лв.
Пилатес For Dummies
Ели Херман
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  16.99 лв.
Активирай живота си с Пилатес
Катлийн Мураками
Стандартна цена 9.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  8.10 лв.
Пилатес
Матю Олдрич
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.99 лв.
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  15.00 лв.
Влез във форма за 30 дни
Единственото специализирано списание за дамски фитнес
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  4.99 лв.
Виж, мама тренира
Лиса Друксман
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  7.50 лв.
Релефна преса и плосък корем за 3 месеца
Василий Улянов, Алексей Толкачев
Стандартна цена 12.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Цена:  10.80 лв.
Назад към "Спорт и бойни изкуства"
Пилатес всяка сутрин - Катлийн Мураками -
Катлийн Мураками е собственик и директор на фитнес студио за синергични системи в Инсинитас, ...
Отслабване с Пилатес - Катлийн Мураками -
Поздравления за вас, че се присъединихте към хората, които правят упражнения сутрин, и че избрахте ...
Активирай живота си с Пилатес - Катлийн Мураками -
Джоузеф Пилатес е пионер във физическия и психичния фитнес. Неговите 34 упражнения са основата, върху ...
Изворът на женската сила - Лариса Ренар -
За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ...
Мъжете си падат по кучки - Шери Аргов -
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. : Мъжете не биха ...
Жените, които обичат твърде много - Робин Норууд -
В продължение на много години жени от цял свят се обръщат към тази книга в търсене на отговори, ...
В леглото с мъжа ти. Бележки на любовницата - Ника Набокова -
Готови ли сте да влезете в... главата на любовницата? Думата любовница обикновено извиква във ...
Шокиращо полезна книга - Емилия Белчева -
Когато водя лекции съм Емилия Белчева. Позната съм с обученията си за сваляне на метаболитна възраст, ...
Истории за лека нощ за момичета бунтарки - Елена Фавили, Франческа Кавало -
100 приказки за невероятни жени. : "Задължително четиво, което всяко момиче и млада жена трябва ...
Действай като жена, мисли като мъж - Стив Харви, Динийн Милнър -
Ново допълнено издание. Книга от серията "Психология за всеки ден". : Какво мислят мъжете ...
Давай, момиче! - Дамски органайзер -
"Давай, момиче!" е перфектният личен асистент за всяка дама. Квалифициран и в подреждането ...
Направи мъжа си милионер - Лариса Ренар -
Издателство "Паритет" издаде "Нощта на времето", "Интригата да съблазняваш& ...
Пътят на щастливата жена - Наталия Кобилкина -
"Пътят на щастливата жена" е смело и жизнеутвърждаващо четиво, един красив реверанс към ...
Футбол за начинаещи - Дани Миелке -
"Футбол за начинаещи" съдържа последователни инструкции, придружени с нагледни фотографии, ...
Тренировките на затворника - том 1 - Пол Уейд -
Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. : За ...
Трактат върху философията на бойните изкуства - Ханжън Цюан Дзин -
"Пред себе си читателят има един трактат, който човешкият ум може да определи като противоречащ ...
Великият Ливърпул : Футболен куиз -
В тази куиз книга сме събрали точно 300 въпроса, обхващащи историята на "Ливърпул" във ...
Японски бойни изкуства. Кратка енциклопедия - Анжелина Янева-Прокопова -
Настоящото издание е плод на дългогодишния опит на доц. д-р Анжелина Янева-Прокопова в областта на ...
Етнология и футбол - Ива Кюркчиева -
Етнологичната рефлексия върху футбола разкрива употребата на спорта за целите на политиката, за ...
50 Футболни легенди на всички времена -
50-те най-добри футболисти в света за всички времена; техните клубове и голове. * Биографии на 50-те ...
Байерн Мюнхен : Гордостта на Германия -
Футболен куиз. 300 въпроса от историята на клуба. : Лозунгът "Mia san mia" е едно от най- ...
Богинята в теб - Анита Маркова -
Библия за пътя към по-доброто. : Ако имаш нужда от мотивация, за да се превърнеш в най-добрата своя ...
Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг - Арнолд Шварценегер -
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния ...
Карти Таро: Енциклопедия. Стъпка по стъпка - Арлийн Тонети, Лиза Ленард -
Смесвайки различни древни методи - от юдейската кабала до циганските предсказания, Таро е началото на ...
Вкусен хляб в домашна хлебопекарна - Надя Пери -
В книжката "Вкусен хляб в домашна хлебопекарна" ще откриете информация за принципите на ...
Хранене до 3 - годишна възраст - Красимира Дечева -
Всяка майка, още по време на бременността си, обмисля въпросите, свързани с храненето на нейното дете. ...
Хранене при бременност - Надя Пери -
Здравословно хранене за двама. : Бременната жена се нуждае от балансирана диета, включваща много ...
Облъчени с електромагнитни полета - Д-р Джоузеф Меркола -
Какво крият от вас за 5G, уай-фай, клетъчни телефони - подмолни поражения и как да се защитите." ...
Йога мудра. Лесна и полезна - Прити Сата -
Изпълнението на мудрите е чудесна алтернативна терапия. Но мудрите не само лекуват, те предотвратяват ...
Лечение по Болотов - Борис Болотов, Глеб Погожев -
Академик Борис Болотов е създател на принципно ново направление в медицината. Учението му се основава ...
Моето бебе ден след ден - Дневник за развитието на бебето от раждането до една година - Лилия Савко -
Появата на бебето на бял свят е огромно щастие за всяко семейство. Ала след първоначалната еуфория ...
Тази книга може да спаси живота ви - Греъм Лоутън -
Това е книга за самопомощ от различен тип. Тя не ви казва, че сте специални, нито ви обещава да ...
Нумерология: Енциклопедия - стъпка по стъпка - Кей Лагеркуист, Лиза Ренард -
Всяко число разказва история и тази история е вашата. А най-хубавото в нумерологията е, че е нужно да ...
Намираш. Губиш. Получаваш. - Юксел Кадриев -
"Когато прочетох стиховете на Юксел, се изненадах от тази дълбока чувствителност, която сякаш ...
Моето семейство и други животни - Джералд Даръл -
Като самопровъзгласил се "поборник за правата на дребните грозници" Джералд Даръл (1925 - ...
Автобиография - Бранислав Нушич -
Поредица "Вечните детски романи". : В знаменитата си автобиография Бранислав Нушич разказва ...
Нощна музика - Джоджо Мойс -
​Пленителна и топла история за превъзмогването на трудностите. Испанската къща е старо, ...
Оздравителна програма Веско - Веселин Орешков -
Оздравителната програма Веско е за: вяра; емоция; себепринуда; които; оздравяват; "Ти, ...
Закон за движението по пътищата 2021 + Наръчник на шофьора -
Книгата обхваща всички правила за движение по пътищата, видовете пътни превозни средства, различните ...
Разкази - Елин Пелин -
Адаптирано ученическо издание с уводна статия от доц. Елка Димитрова. ...
Невидимата искра на Възраждането - Румен Василев -
Продължението на "Свобода или смърт". : Кой от царския род Шишмановци си поставя за цел да ...
Що е Стинф? - Веселин Орешков -
Творецът, нашият небесен баща, ни създава здрави. И това е наше рождено право - да бъдем здрави, да ...
Интерактивно учебно помагало за кандидат-шофьори 2021 : Категории B, B1, AM, A, A1, A2, Ткт и Ттм -
С помощта на интерактивното учебно помагало, всички кандидат-шофьори могат с лекота да научат ...
Намаление на хиляди книги
}