Катлийн Мураками е собственик и директор на фитнес студио за синергични системи в Инсинитас, Калифорния. Тя е професионален фитнес инструктор от повече от 20 години, специализирала е метода на Пилатес през 1991 година. Има сертификат за инструктор по пилатес и води курсове по този метод над десетилетие. Преподава анатомия, биомеханика и рехабилитация с оглед връзката им с метода на Пилатес. Създала е поредицата "Цялостна фитнес тренировка" от четири видеокасети и дивидита за начинаещи и напреднали в упражненията на Пилатес. Мураками има сертификат за първо ниво по гиротоника, а също и сертификати от ... |
|
|
Денят започва в мига, когато отворите очи. Вие сте избрали да го започнете с йога, със здраве и щастие. И тази книга е помощникът, който ще ви покаже как да го направите. Сутрешният йога комплекс ще ви зареди с мощна енергия. Йога е древна система, която се е развивала през вековете във ведическите, тантрическите и будистките традиции на Индия и Тибет. Тези древни култури са развили практиките в йога като инструменти за постигане на свобода и себереализация чрез овладяването на природата на дишането, тялото, ума и духа. И така, защо да се занимавате самостоятелно с йога сутрин? Ако започнете деня си с добро самочувствие ... |
|
|
От автора на "Човек на име Уве" и "Баба праща поздрави и се извинява". ... Малка книга с голямо сърце! Това е история за спомените и за умението да ги оставяме да си отидат. Това е любовно писмо и бавно прощаване между един мъж и неговия внук, между един баща и неговото момче. Честно казано, не написах историята с идеята да я прочетете. Просто се опитвах да подредя собствените си мисли, а аз съм от хората, които трябва да ги видят изложени на хартия, за да ги проумеят. Те обаче се превърнаха в малък разказ за това как преодолявам постепенната загуба на най-великите умове, които познавам, как може дати ... |
|
|
Съставител: Кристина Петрова. ... Самоусъвършенстване чрез 52 утвърждения за увереност, успех, спокойствие, любов и просперитет. Утвържденията влияят на ума и подсъзнанието ни. Чрез тях можем да променим мисленето и поведението си. Повтаряйте всяко от утвържденията в продължение на една седмица - всяка сутрин и всяка вечер. Използвайте картите една година и преобразете живота си. Комплектът се състои от 27 карти, които включват 52 утвърждения и 1 карта с инструкции. Размери на картите: 8 × 12 cm. ... |
|
|
Всяка сутрин мама змеица слагала на своето змейче купичка топла оризова каша за закуска. Но един ден нейното пораснало вече дете решило, че кашата вече не е за него и трябва да намери нещо по-добро, нещо различно. Така започнало пътешествието на малкия змей през поля и гори в търсене на нещо ново, за да стигне накрая... Къде ли? Е, това ще узнаете от новата книжка на турския художник Феридун Орал. ... |
|
|
Ив води добър живот. Всяка сутрин става, получава целувка от красивия си съпруг и тръгва към гимназията, където двамата преподават. Всичко в нейното ежедневие изглежда тече като по вода. Само че просто така изглежда. Защото съпругът ѝ, когото всички желаят, е и съпруг, който упорито отказва да ѝ обърне внимание. Доходите им не стигат, а на всичкото отгоре най-проблемната ученичка в училището се е паднала точно в класа на Ив тази година. Нещо по-лошо - паднала се е и в класа на съпруга ѝ. Съвсем наскоро, 16-годишната Ади е станала причина един от най-добрите учители в гимназията да бъде принуден да ... |
|
|
Трябва да мием зъбите си всяка сутрин и всяка вечер! Много е важно! Това знаят всички – зайчето, слончето, мечето, техните приятели. Всички изстискват паста върху четката си и усърдно търкат зъбките – трък-трък-трък! Пет четки за зъби – коя от тях къде ще залепите? Всяко животно си има своя четка – внимавайте да не ги объркате! В книжката ще откриете 5 пъстри стикера за игри, които може да залепвате многократно. Илюстрациите са дело на Хенинг Льолайн. ... |
|
|
Тя трябваше да умре, но смъртта не искаше душата ѝ. Той идва за теб... Животът на Лилит е прекрасен. До инцидента. След него всичко се променя. Връзката ѝ е пред разпад, работата ѝ не върви, а единственото, за което си мисли, е каква е била някога. А после се появява той. Безликия мъж, който обсебва мислите ѝ. Понякога намира писма от него, друг път - цветя. Остане ли сама, усеща дъха му в косите си, а шепотът му я преследва навсякъде. Никой не вярва, че е истински. Но Лилит знае, че Безликия е повече от забранена фантазия. Всяка сутрин намира следи от докосванията му по кожата си, а вечер заспива ... |
|
|
Успех и манифестиране с таро и астрология. Чувствате ли, че понякога съдбата не работи във ваша полза? Изправяте ли се пред трудности, докато около вас сякаш всички преминават през живота с лекота? Някои хора се раждат под късметлийска звезда, но всеки от нас носи силата да работи с планетите и звездите, за да превърне мечтите си в реалност. Тереза Рийд (The Tarot Lady) е таролог с над 30 години опит в тълкуването на картите. В Промени съдбата си тя ни учи как да поемем контрол над живота си и че лошата таро или натална карта не определя нашата съдба. В страниците на тази книга ще откриете доказани техники от ... |
|
|
Медитации, вълшебства и ритуали за увереност и позитивност. Защо изпитваме толкова голям страх да се отдадем на това, за което сърцето и умът ни копнеят? Какви малки стъпки можем да направим, за да сме сигурни, че ще посрещнем щастието и спокойствието в живота си? Щастието не е крайна цел - то се крие вътре у вас. Освободете се от ограниченията и си позволете да бъдете истинското си Аз. Ритуали за добър живот ще ви вдъхнови с над 50 ритуала, вълшебства, утвърждения и медитации, които ще ви помогнат да промените живота си завинаги. Започнете с малки стъпки всеки ден и посрещнете увереността и блаженството в живота си. ... |
|
|
Най-добре пазената тайна на японското дълголетие се нарича икигай. Значението на тази дума може да се опише по различни начини: "причината, поради която ставаш от леглото всяка сутрин"; "радостта да си винаги зает"; "страстта, която ти носи удовлетворение и радост"... Но всички те водят към едно - причината да живееш! Японците казват, че всеки има своя икигай. Някои са го открили, други го носят в себе си, но все още го търсят. Именно икигай е един от факторите за дълъг, по младежки жизнен и щастлив живот на жителите на Окинава - едно от местата с най-много дълголетници в света. Проектът за ... |
|
|
"И така, това е история за два палави мишока. Но все пак те не бяха толкова лоши, защото Том плати за всичко изпочупено. Той намери една изкривена монета под килимчето пред камината и в навечерието на Коледа заедно с Хунка-Мунка я пъхнаха в едно от чорапчетата на Лусинда и Джейн. И много рано всяка сутрин - преди всички да се събудят - Хунка-Мунка идваше с метлата и лопатката си, за да помете куклената къщичка!" Из книгата Книжката е част от поредицата Любима детска книжка на издателство Скорпио. ... |
