Медитация, осъзнаване на момента, движение и още. Просто дишай е достъпно и увлекателно написано помагало по медитация и осъзнатост с цветни илюстрации, подходящо за възрастова група 8 - 12 години. Всъщност книгата е незаменим помощник и за всеки извън детско-юношеската възраст, който иска да овладее простички техники за докосване до вътрешната си същност и прави първи крачки в запознаването с тези духовни практики. Авторката е дъщеря на духовния гуру Дийпак Чопра , който написва предисловието към книгата. Ръководството по самопознание чрез медитация и осъзнатост за деца и тийнейджъри съдържа упражнения, които ще им ... |
|
|
Лечебна дихателна гимнастика по методите на Стрелникова и Бутейко. ... Юрий Яковлевич Каменев е лекар терапевт, кандидат на медицинските науки, доцент, полковник от медицинската армейска служба. Завършва през 1957 година ленинградската военномедицинска академия „С.М.Киров“, служи като началник на медицинска служба на подводница, началник е на терапевтично отделение във военноморската болница в Камчатка. След завършването на следдипломна квалификация става лекар във военноморската болница в Талин, а след това 20 години е преподавател във Военномедицинската академия в катедрата за следдипломна специализация. Практически от ... |
|
|
58 дихателни техники за здраве, дълголетие и благоденствие."Дишай, за да живееш е сборник от 58 дихателни техники, които лично съм практикувала и съм видяла ползата от всяка една от тях в живота си. Искрено вярвам, че този сборник е уникален по рода си, защото едва ли може да откриете всички тези техники на едно място, описани подробно, групирани в зависимост от тяхното предназначение и полза. Може би голяма част от тях ги има в интернет или в други източници, но съм сигурна, че не бихте могли да ги намерите събрани заедно и подредени по смисъл и предназначение. Благодарна съм, че ми се предостави времето и ... |
|
|
Ти си това, което правиш!"Тази книга няма никакво значение за теб. Всъщност никоя книга, знание, звание или признание няма значение. Единственото, което има значение, е какво правим. Само действията, с които променяме себе си и света около нас, имат значение. Тази книга ще има значение за теб само ако ти помогне да предприемеш някакво действие, с което да подобриш своя живот или този на близки и познати. Иска ми се това да е книга, която самият аз бих желал да прочета преди 40 години. Книга без празни приказки, за реалния живот, която да ми помогне да изградя навици и да предприема малки, но значими в дългосрочен ... |
|
|
Превърнете любовта в своя духовна практика. Любовта е нещо повече от емоционална вълна, която преминава през нас, а практикуването на медитация е това, от което се нуждаем, за да изчистим вътрешните си нагласи и да преодолеем импулсите и навиците, които ни отдалечават от чистата любов. Тази забележителна книга изследва какво е любовта и какво е нужно, за да я изживяваме всеки ден, дори и в нашето напрегнато ежедневие. Джени Лий ще ви покаже как да отворите сърцето си и да позволите на любовта, която е вътре във вас, любовта, която е вашата същност, да залее света и да благослови всички, които докосне. Авторката споделя ... |
|
|
"Предупреждаваха ме за Тристан Коул. Стой далеч от него, казваха хората. Той е жесток. Той е студен. Той е разбит." Лесно е да съдиш човек заради миналото му. Да погледнеш Тристан и да видиш чудовище. Но аз не можех да го направя. Трябваше да приема разбитите парчета, които живееха в него, защото те живееха и в мен. Започнах да отлепвам пластовете, видях много повече, отколкото някой от тях е очаквал. Видях болката, която криеше под грубото си поведение. Осъзнах, че той се страхува да се сближи с когото и да било, заради опасността да остане сам... Отново. Познах всички признаци, защото те се таяха и в мен. И ... |
|
|
30 Mindful moments for kids to feel calm and focused, anytime, anywhere. "Breathe Like a Bear" is a beautifully illustrated collection of mindfulness exercises designed to teach kids techniques for managing their bodies, breath, and emotions. Best of all, these 30 simple, short breathing practices and movements can be performed anytime, anywhere: in the car to the grocery store, during heavy homework nights at home, or even at a child's desk at school. Based on Kira Willey's Parents' Choice Gold Award-winning CD, "Mindful Moments for Kids", this one of a kind book is sure to help kids find ... |
|
|
Part of the "Mindfuless Moments for Kids" series, this mindful meditation exercise featuring a sweet bear cub helps kids feel calm, wherever they are. With this board book, kids will learn to control their breathing and soothe themselves slowly to sleep, just like a bear in hibernation! Best of all, it can be performed anywhere: in the backseat of a car, at home, or even at a child's desk at school. Based on Kira Willey's Parents' Choice GOLD Award-winning writing, this board book series ("Listen like an Elephant" and the upcoming "Bunny Breaths") is the first of its kind and ... |
|
|
"Когато ненадейно се изправиш пред страшния и зейнал небосвод, не тръгвай още, запретни ръкави и тихо прошепни "Живей, живот!". Живей, живот! Живей! Живей, прекрасен! Как не съзнаваме, че си във нас. Как те пилеем... Глупаво... Ужасно... И ден след ден... Изтичат...Час след час... Но радвай се! Защото още гледаш. Защото чуваш. Дишаш. Плачеш. Спри! И осъзнай със колко светла щедрост природата живот ти подари." Недялко Йорданов ... |
|
|
Има няколко вида разкази с неочакван край. Такива, които само така се наричат, но са предсказуеми и банални. Други, които искат да впечатлят с оригиналност , но никой не ги разбира (поне на автора му остава утехата, че това е сигурен белег за гениалност). И трети, които те оставят без дъх. Те обръщат перспективата надолу с главата и те карат да погледнеш на себе си и света под друг ъгъл. Именно това са историите, които се помнят. В живота на човек има моменти, когато вдъхновението го връхлита просто така - рязко и безпричинно. Някаква невидима сила го кара да се чувства значим, щастлив и всеможещ. За съжаление, повечето ... |
|
|
Пропагандни практики в българското игрално кино (1944 - 1989). ... (Пре)поръчани филми. Пропагандни практики в българското игрално кино (1944 - 1989) - книгата на кинокритика, д-р Деян Статулов, разглежда пропагандните практики и институции в българското кино в периода 1944 - 1989 г. Монографията има за цел да разгледа механизмите, средствата и институциите, чрез които се осъществява пропагандата в българското кино (в частност игралното) в България. Това е първо по рода си изследване, което без да претендира за изчерпателност по темата, се опитва да разгледа процесите на киното в България от гледна точка на ... |
|
|
Новата наука за едно изгубено изкуство. Последните години, преминали под знака на Ковид-19 , нагледно показаха, че нещо не е наред с дишането и белите ни дробове. Щадящото организма решение обаче не идва от пулмологиите, а от прашните подземия на древни гробища, тайни съветски научни бази, хорови училища в Ню Джърси и потъналите в изгорели газове улици на Сао Пауло. В книгата, преведена на 30-ина езика, се предлага приложим начин да оправим сбърканото си дишане, респираторно свързаните с него куп проблеми на физическото и менталното здраве. Завладяващ, на моменти стряскащ и дори отвращаващ, но аргументиран и етичен, ... |
