"Ако искате да бъдете в добра физическа форма, трябва да знаете, че тренировките с щанги са доказано най-доброто средство за това. Главната цел на този тип тренировки е да влезете във форма за възможно най-кратък период от време, при това с най-малък разход на енергия. Щангите отдавна са доказали своята способност да произвеждат максимум сила и мускулно развитие при трениращите. За да увеличите силата и мускулите си, трябва да ги накарате да работят. Колкото по-тежка е работата, толкова по-добри резултати се получават. Запомнете това!" Боб Хофман, 1940 г. В книгата ще откриете: Историята на един от ... |
|
|
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Да се чувстваме пълноценни и успешни през втората половина от живота си. Мнозина от нас смятат, че колкото сме по-успешни, толкова по-малка е вероятността да се поддадем на усещането за професионална и социална непълноценност, което често се появява с възрастта. Но истината е, че колкото по-големи са постиженията ни, толкова по-ясно забелязваме упадъка си и толкова повече страдаме, когато настъпи. Какво да направим, започвайки отсега, за да превърнем старините си във време на щастие, смисъл и да - успех? На върха на кариерата си петдесетгодишният професор от Харвард Артър Брукс поема на седемгодишно пътешествие, за да ... |
|
|
Умален модел на военен учебен самолет - BAe Hawk T1A - използван от Кралските военновъздушни и други световни сили не само за учебен, но и като боен самолет. Hawk T1A e модифицирана версия на Hawk T1, която е предназначена да замени Hawker hunter в Кралските военновъздушни сили. Носи две ракети въздух-въздух - AIM-9L Sidewinder. През 1980 военновъздушните сили на Британия започват да използват самолетите Hawk в т. нар. Смесена бойна сила (Mixed fighter force - MMF). Идеята е да прикачат 3 или 4 самолета Хоук до Фантом или Торнадо инсептър, които ще ги ръководят и отведат с помощта на радар до вражеските цели. ... |
|
|
Това е книга с размисли за икономиката като същност на държавническото изкуство, написана от комплексната енциклопедическа гледна точка на наука, изкуство, философия, универсална история и прочие култура. Текстът е относително труден и изисква известна предварителна подготовка. Повече или по-малко е запазен обичайният за този автор есеистичен формат, налагащ преизказвания. Препоръчително е прочитане на предхождащите книги от Джордж-Марк Райнов на български език като "Свободният човек – дискусията, която не се състоя" и "Икономика и морал", чието естествено продължение е тази книга. "Бих искал да ... |
|
|
Workshops for Professional Development. ... Помагалото с готови семинари за обучение на учители цели да предложи перфектно планирани и структурирани сесии със съпътстващи работни листове за фотокопиране. Сесиите обогатяват знанията на обучаващи и учители относно три ключови аспекта: методология, език и теория и ги насърчават да разсъждават върху предишните си познания и опит. Семинарите са подходящи за обучение на работното място и за учители, посещаващи курсовете "B.Ed" и "PGCE". Те са идеални и за подготовка за награди като "CELTA", "DELTA", "Trinity CertTESOL" и " ... |
|
|
Техники на природната магия. Докоснете се до природата и открийте нейните тайни. Тази книга представлява магическо ръководство за работа с природните сили. Скот Кънингам обяснява подробно основните принципи за правене на ефективна магия и дава повече от 100 заклинания, ритуали и техники за предсказване, които той използва в своята практика. Ще се научите как да правите земна, въздушна, огнена и водна магия. Ще навлезете в света на елементалните сили чрез магията на камъка, дървото, свещта, възлите и огледалата, бурите и дъжда. Това е магия, която всеки може да прави и да постига удивителни резултати. Осъзнаването на ... |
|
|
Скритите фактори, определящи човешкото поведение. Тази книга не е за всеки - тя е пресечна точка между мистицизма и ключови научни открития. В задълбоченото си изследване, основано на кинезиологията - науката за движението на тялото, Дейвид Хокинс ни дава ключ към личностното израстване. Книгата описва и доказва, че: енергията на човешката мисъл, макар и миниатюрна, е напълно измерима; емоционалното и духовно развитие на личността, обществата и продуктите от дейността им също може да бъде прецизно измерени; развиването на почтеност, приемане, състрадание и обич неизбежно води до увеличаване на личностната енергия ... |
|
|
За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ... От столетия жените са търсели и предавали - от уста на уста, от майка на дъщеря - тайните техники на съхраняване и засилване на женската енергия. Тази, която е знаела тайните и е умеела да използва своята енергия, е притежавала невероятна мощ. Мъжете били готови да дадат живота си за една нощ с такава жена... Време е да се върнат знанията за женската енергия и жените да възродят своята сила. Ти си тази, която ще избере пътя и ще намери правилните решения. Чакат те много открития, много срещи, много разочарования и ... |
|
|
Учебникът подготвя за изпита International English Language Testing System (IELTS). ... Inside IELTS 17 General Training with Answers with Audio you'll find FOUR complete examination papers plus details of the different parts of the test and the scoring system, so you can familiarise yourself with the General Training test format and practise your exam technique. Download the audio for the Listening tests, example Speaking test videos, answer keys with extra explanations and sample Writing answers (instructions on inner front cover), or access your audio and video directly via QR codes in the book. Важно! ... |
|
|
Учебникът подготвя за изпита International English Language Testing System (IELTS). ... Inside IELTS 16 General Training with Answers with Audio you'll find four complete examination papers plus details of the different parts of the test and the scoring system, so you can familiarise yourself with the General Training test format and practise your exam technique. Download the audio for the Listening tests, example Speaking test video, answer keys with extra explanations and sample Writing answers (instructions on inner front cover), or access your audio and video directly via QR codes in the book. Важно! ... |
|
|
"Невидимата сила" е увлекателно четиво, създадено по действителен случай. Главната героиня Росана, обсебена от седем извънземни "сфери" попада в митични светове, среща се с хора, напуснали земния живот, изживява вълнуваща любов... Ръцете ѝ, водени от космически разум, рисуват картини с целебно въздействие, вдъхват надежда. Написан интригуващо и поетично, романът "Невидимата сила" ще ви докосне с възвишения човешки дух, преминал през страданието и се посветил на доброто. Чрез него Вие ще преоткриете себе си. Удоволствието от прочита му е изцяло Ваше. ... |
