Нямате нужда от безброй нови вещи и огромен списък с постижения, за да сте щастливи. Всъщност, както ще разберете от страниците на тази книга, много по-лесно е да намерите щастието, когато имате по-малко. Може ли някой да се превърне от изтощен до краен предел работохолик в щастлив човек? За какви травми говори трупането на вещи и възможно ли е да ги преодолеем с помощта на разчистването? За всеки ли е подходящ минимализмът като начин на живот? Колко е достатъчно? Това издание събира на едно място най-новите научни проучвания и данни с личния опит на авторката, която вече повече от осем години води начин на живот, ... |
|
|
Как да свършиш повече без да откачиш? Вярвате ли в мита, че продуктивността се постига със само здрава работа, а пътят към успеха е постлан с постоянна умора и претоварване? Д-р Али Абдаал, най-влиятелният експерт по продуктивност в света, ще ви разкрие как да направите така, че работата да се превърне в удоволствие, а продуктивността просто се явява естествено следствие от него. Тайната не е в дисциплината, а в радостта. Не е важно просто да постигнеш повече. Важното е да си щастлив, докато го правиш! Чрез научно доказани методи и практични съвети, използвани всекидневно от най-успелите лидери в света, д-р Абдаал ще ... |
|
|
Да се научим да бъдем креативни. ... "Няма да успеем да се ориентираме в сложната среда на бъдещето, ако се взираме отчаяно в огледалото за обратно виждане. За да успеем, трябва да разчупим клишетата! Креативността е най-големият дар на човешката интелигентност. Колкото по-сложен става светът, толкова по-креативни трябва да бъдем, за да се справим с предизвикателствата. Въпреки това много хора се чудят дали изобщо притежават някакви креативни способности. "Разчупи клишетата" показва защо креативността е толкова важна, защо хората мислят, че не са креативни, как стигнахме дотук и какво може да се направи. ... |
|
|
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ... |
|
|
"Как да променим съдбата си" обобщава клиничния опит на известния руски психотерапевт Михаил Литвак по сценарийно препрограмиране. В нея са представени различните форми на трудно адаптивни личностни комплекси, които определят съдбата на човека. Посочени са начините за корекция и самокорекция, които помагат на болните да излекуват неврозите и психосоматичните си заболявания, а на здравите - да направят живота си по-щастлив. Предназначена е за психотерапевти, които се занимават с личностно-ориентирани методи, обучаващи психолози, педагози, както и за широк кръг читатели, чиято дейност е свързана с интензивно ... |
|
|
Пътеводител за оцеляване в градската джунгла. ... Котката може да бъде вдъхновяващ учител за живота. А ако погледнем на нея с други очи? Именно това ни предлага Стефан Гарние. Независимост, спокойствие, благоденствие, ведрина - от котката можем да научим много повече, отколкото предполагаме. Гарние наблюдава своя котарак в продължение на доста години и всеки ден се учи от него. Котките очароват автора със своя свободолюбив дух, те са спокойни, наблюдателни, предпазливи, елегантни, харизматични, независими, горди... Ваш ред е да заживеете по-добре, вдъхновявайки се от тях в ежедневието! "Винаги съм намирал котките за ... |
|
|
Практически наръчник за тренировки по обич към себе си. Книгата е част от поредицата "Колекция от знания" на издателство "Монт". ... Ученият Дейвид Хамилтън осъзнава, че собствената му липса на любов към себе си го саботира в стотици дребни начинания и в постигането на повечето главни цели в живота му. Той започва да проучва последните изследвания в областта на мозъчната химия, неврологията и психотерапевтичните и персонални техники за развитие. Така установява, че желанието да търсим връзка с другите често ни кара погрешно да се опитваме да бъдем "някой друг", за да спечелим любов и ... |
|
|
Какво е психология? Различните психолози ще отговорят на този въпрос по много различни начини. Но най-прекият отговор вероятно е, психологията се старае да разбере хората: как мислят те, какво казват и защо правят това, което правят. Тя се стреми да открие какво мотивира хората, какво е важно за тях и защо всеки е индивидуалист. Не всеки психолог ще ви каже това, защото психолозите работят в множество различни области и някои например откриват основния си интерес в разбирането на животните. Но повечето психолози се стараят да разберат хората. Проблемът с опита да се разберат хората обаче се състои в това, че те са сложни ... |
|
|
Най-добра книга за 2016 година на Амазон в областта "популярна психология". Освободи се от предубежденията! Приеми емоциите си! Бъди истински! ... Наричат я "новата емоционална интелигентност" - изключителна идея, променила начина, по който обществото ни възприема емоциите! "Емоционалната пластичност" на д-р Сюзън Дейвид е един изцяло нов метод за справяне с емоциите, който ни учи как да се откачим от вредните мисловни модели, да осъзнаем по-добре емоциите си и да живеем в мир с тях, за да се наслаждаваме на взаимоотношенията си, да постигаме целите си и да живеем пълноценно точно сега. ... |
|
|
Формула на успеха, която работи! Какво бихте направили ако знаете, че е невъзможно да се провалите? ... Според Дороти Бранд ние живеем много под нивото, на което сме способни, а често решенията на проблемите са пред очите ни. Оказва се обаче, че една съвсем проста формула може да промени отношението ни към света - да действаме така, сякаш е невъзможно да се провалим. Авторката споделя 12 дисциплини за промяна в положителна посока, като в основата стои справянето с естествената готовност на човек да саботира собствения си напредък. Според нея "енергията и усилията, които хвърляме, за да реализираме неуспехите си, ... |
|
|
Красиво практическо ръководство за датската философия на уюта, близостта с любимите хора и щастието от живота. ... Датчаните оглавяват повечето класации за най-щастливите хора в света. Една от причините за това е хюга. Хюга се нарича всичко - от "изкуството да създаваш атмосфера на интимност", "комфорт за душата" и "липсата на дразнители" до "да изпитваш удоволствие от наличието на успокояващи неща", "споделени моменти на уют" и "да пиеш какао на светлината на свещи". В моментите на хюга ни изпълва спокойствие и сигурност и можем да бъдем себе си. Усещаме хюга, ... |
|
|
Второ издание. ... Защо щастливите хора успяват. Как да бъдеш като тях! Превърни се в магнит за всичко, което пожелаеш! Защо ти се случват все едни и същи неща? Защо богатите стават по-богати? Защо някои хора винаги падат на краката си? Можеш ли да привлечеш в живота си всичко, което пожелаеш? Твоите мисли създават обстоятелствата около теб. Но това е само половината от истината. По-важното всъщност е как се чувстваш! Дали ще намериш работата на мечтите си, ще съхраниш здравето си, или ще откриеш любовта на живота си зависи от начина, по който се чувстваш. Тази книга ще укрепи вярата ти в онова, което логиката смята за ... |
