store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Психология    Популярна психология    Приятната продуктивност -...
Начало   Книги    ...    ...    Популярна психо...  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Приятната продуктивност


Али Абдаал

Приятната продуктивност - Али Абдаал - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  19.90 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка2.60 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка19‑03‑2025 г. или 20‑03‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#831-689-568
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2025 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаМека
Страници256
Тегло0.300 kg
EAN9789542849780
ISBN9789542849780
Приятната продуктивност - Али Абдаал - книга

Приятната продуктивност


Али Абдаал

Цена:  19.90 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка2.60 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка19‑03‑2025 г. или 20‑03‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#831-689-568
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2025 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаМека
Страници256
Тегло0.300 kg
EAN9789542849780
ISBN9789542849780
Как да свършиш повече без да откачиш?

Вярвате ли в мита, че продуктивността се постига със само здрава работа, а пътят към успеха е постлан с постоянна умора и претоварване? Д-р Али Абдаал, най-влиятелният експерт по продуктивност в света, ще ви разкрие как да направите така, че работата да се превърне в удоволствие, а продуктивността просто се явява естествено следствие от него. Тайната не е в дисциплината, а в радостта. Не е важно просто да постигнеш повече. Важното е да си щастлив, докато го правиш!

Чрез научно доказани методи и практични съвети, използвани всекидневно от най-успелите лидери в света, д-р Абдаал ще ви помогне:
  • да намирате смисъл в това, в което влагате времето си;
  • да победите постоянното отлагане;
  • да призовете така нужната мотивация;
  • да постигнете мечтите си и да живеете по-щастливо и осъзнато, като реализирате пълния си потенциал!

Али Абдаал е най-влиятелният експерт по продуктивност в света с над 6 милиона абонати в YouTube. Най-полезните съвети от неговите над 1000 видеа, събрани в една книга!
"През онази първа изнурителна година като лекар повечето от тези открития все още бяха на години пред мен в бъдещето. Работех безкрайни смени и се мъчех да вмъкна своите изследвания на продуктивността в кратките паузи между визитациите на пациенти. Но дори и началните прозрения, до които стигнах, бяха достатъчни, за да предизвикат драматична промяна в отношението ми към работата. Когато започнах да изоставям манията си по дисциплината и да се фокусирам по-скоро върху това как да се почувствам по-добре в работата си, кошмарните ми смени започнаха да стават по-леки. Скоро настроението ми също взе да се подобрява. Спомням си един преглед на възрастна пациентка няколко месеца след като бях открил приятната продуктивност. "Знаете ли, докторе - каза тя, - вие сте първият тук, който е усмихнат цяла седмица." Тези нови перспективи щяха да променят не само подхода ми към лекарската професия. Те щяха да променят напълно и посоката на живота ми. За пръв път от години насам започвах да виждам възможностите отвъд рамките на работата - приятелствата ми, семейството и другите страсти, които бях оставил настрана. И скоро ми се прииска да споделя откритието си. От няколко години имах канал в Ютюб, в който качвах съвети за учене и технологични обзори. Сега започнах да споделям практични идеи, които бях научил от психологията и невронауката, използвайки самия себе си като опитно зайче, експериментирайки с всичко, което бях научил, и със стратегиите, за които смятах, че може да проработят.

Щом моята радикална представа, че не е задължително успехът да бъде свързан с мъка, започна да намира почва, взех да получавам все повече и повече имейли от зрителите си. Средношколци вземаха изпитите си с отличие, собственици на фирми удвояваха дохода си, родители успяваха да съчетават по-добре работата и семейството, всички те прилагайки стратегиите, които споделях. Дори опитни професионалисти, изтощени от мелницата на корпоративния живот, откриваха свежа енергия, мотивация и нова посока. Откривах ги и аз. Колкото повече четях, толкова повече се развиваше философията ми. В крайна сметка, следвайки същите принципи и стратегии, които изучавах, аз осъзнах, че исках да се откъсна за малко от медицината, за да опитам нещо ново. Тогава разбрах, че трябваше да напиша тази книга. Онова, което се съдържа на нейните страници, не е просто поредната система за продуктивност, която да ви помогне да свършите повече на всяка цена. А как да вършите повече от нещата, които са важни за вас. Тя ще ви помогне да научите повече за себе си, за онова, което обичате и което наистина ви мотивира. Моят метод има три части, всяка от които се занимава с различен аспект на приятната продуктивност.

Първата част обяснява как да използвате науката за приятната продуктивност, за да се енергизирате. Тя представя трите енергизатора, стоящи в основата на положителните емоции - играта, властта и хората, - и обяснява как да ги внедрите във всекидневния си живот. Втората част изследва как приятната продуктивност може да ни помогне да преодолеем протакането. Ще научите за трите спирачки, които ни карат да се чувстваме по-зле - несигурността, страхът и инерцията, - и как да ги преодолеете. Когато отстраните тези спирачки, не само ще преодолеете протакането, но и ще се почувствате по-добре. И накрая, в третата част ще разгледаме как приятната продуктивност може да ни поддържа в дългосрочен план. Ще се задълбочим в трите различни типа бърнаут - от пресилване, от изтощение и от разминаване.

И ще ви обясня как можем да се възползваме от три прости опори - съхранението, презареждането и съгласуването, - за да се почувстваме по-добре не само за дни или седмици, а за месеци и години. Всяка глава съдържа немалък брой практически съвети. Но моята цел в тази книга не е да ви предлагам някакъв километричен списък за изпълнение. А да ви предложа една философия - нов начин на мислене за продуктивността, който може да приложите към собствения си живот по свой собствен начин. Надеждата ми е, че ще си тръгнете от тази книга като непрофесионални учени в науката за продуктивността - ще откриете някои методи, които работят, ще отхвърлите други и ще работите с разбиране, за да установите кое ви помага да се почувствате добре и да постигнете повече. Затова и всяка глава съдържа не само три прости, научно обосновани идеи, които да ползвате, за да преосмислите продуктивността, но и шест експеримента, които да приложите в собствения си живот. Ако експериментът действа за вас - чудесно, ако ли не, то и това е полезно прозрение. До края на книгата обаче би трябвало вече да разполагате с един набор от инструменти за прилагане на приятната продуктивност към вашата собствена работа, към взаимоотношенията и живота ви.

Много се надявам това да ви свърши толкова добра работа, колкото и на мен. Защото, ако има едно нещо, което съм научил от потапянето си в науката за приятната продуктивност, то е, че тя е приложима във всяка сфера. Тя превръща обезсърчителните задачи в увлекателни предизвикателства. Тя води до по-дълбоки връзки с околните. Тя внася смислени взаимодействия в онова, което правите, всеки ден. Когато разберете и приложите онова, което ви кара да се чувствате добре, ще преобразите не само работата си. Ще преобразите живота си. Приятната продуктивност е прост метод. Но той променя всичко. Той доказва, че ако някога сте се чувствали на дъното, не е нужно да се примирявате, че можете най-много да се закрепите над водата. Можете да се научите да плувате. Хайде да се гмуркаме."
Из книгата
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
Изненадващите тайни на приятната продуктивност
Защо приятната продуктивност има ефект
Как да използвате тази книга
Енергизирайте
  • Игра
  • Власт
  • Хора
Разблокирайте
  • Търсете яснота
  • Намерете кураж
  • Сложете начало
Поддържайте
  • Съхранявайте
  • Презареждайте
  • Съгласувайте
Благодарности
Бележки
Рейтинг
За да оцениш книгата "Приятната продуктивност", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Изкуството да разказваме истории - книга

Изкуството да разказваме истории


Коул Нусбамър Нафлик

INK
Цена:  38.00 лв.
Продуктът е нов за каталога на store.bg
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Как да планираме, създаваме и изнасяме блестящи презентации. Силата на добре разказаната история - най-мощният инструмент за въздействие! Независимо дали правите презентация, споделяте важна информация пред публика или обсъждате проект с колеги - вие сте в центъра на посланието и начина, по който то достига до другите. В тази книга световноизвестната като автор и оратор Коул Нусбамър Нафлик разкрива как да изградите и представите своята история така, че да докосва и вдъхновява. Тя разкрива тайните, превърнали я от интроверт по рождение в търсен лектор, като събира наученото в това изключително въздействащо и практично ...
Гради като жена - книга

Гради като жена


Катлийн Грифит

AMG Publishing
Цена:  24.95 лв.
Продуктът е нов за каталога на store.bg
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Схемата, която ще превърне визията ти за собствен бизнес в реалност. Само 7,4% от изпълнителните директори в класацията Fortune 500 са жени. Процентът на жените предприемачи е едва 16,6. Само 26% от новинарските статии са посветени на жени. В САЩ жените са 51% от населението, но само 27% са в Конгреса. Световният икономически форум прогнозира, че равенство между половете в САЩ ще бъде постигнато след още 200 години. 50% от жените казват, че са се отказали от мечтата си... Искате да промените тези статистики? Катлийн Грифит има решение! В Гради като жена не само ще намерите вдъхновение и ще разберете как да постигнете ...
Решителният ум - книга

Решителният ум


Шахрияр Банури

Хеликон
Цена:  27.95 лв.
Продуктът е нов за каталога на store.bg
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как винаги да правим най-добрия избор? Случвало ли ви се е да си поставите цел, но така и да не я постигнете? В свят, изпълнен с безброй възможности, изкушения и предизвикателства, нерешителността може да бъде парализираща. Тя води до пропуснати шансове, стрес и влошаване на взаимоотношенията. В Решителният ум експертът по вземане на решения доцент Шахрияр Банури представя рамка, която ще ви помогне да изградите желания от вас живот - чрез последователно вземане на решения. Като се позовава на реални житейски примери и на своите революционни изследвания, доцент Банури показва как дори най-незначителните решения могат ...
Процесът Присъствие - книга

Процесът Присъствие


Майкъл Браун

Кибеа
Цена:  29.00 лв.
Продуктът е нов за каталога на store.bg
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Пътуване към осъзнатост на настоящия момент. Днес всички сме завихрени във водовъртежа на събития, които сериозно влияят върху начина ни на живот и на които, съгласно дълбокото си вътрешно усещане, не можем да повлияем. Не е вярно, че нямаме думата. Полезният ни ход е чрез опита си да осъзнаем, че всеки от нас е отговорен за качеството на своя живот. Процесът Присъствие ни учи как наистина да поемем лична отговорност. Разкрива не само механизмите, моделиращи начина, по който се чувстваме, но и как да преживяваме събитията така, че да реагираме с осъзнатост във всеки аспект на живота. Книгата предлага практичен подход към ...
Навикът Дай 5 - книга

Навикът Дай 5


Мел Робинс

LifeTime Publishing
Цена:  24.90 лв.
Продуктът е нов за каталога на store.bg
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Вземи контрол над живота си с един прост жест. Време е да повярваш отново в себе си. Тази книга ще ви помогне да изградите увереност, да преодолеете тревожността и да постигнете повече удовлетворение в живота си. Чрез научно обосновани техники, лични истории и вдъхновяващи примери от хора по целия свят, Мел ще ви научи как да превърнете вярата в себе си в навик. Простичък, но дълбоко въздействащ, Навикът Дай 5 променя начина, по който мислите, чувствате и действате. Мел Робинс е един от най-влиятелните експерти в света по мотивация и личностно развитие. Тя е автор на бестселъри на New York Times, създател на световния ...
Токсичните емоции - книга

Токсичните емоции


Бернардо Стаматеас

Хермес
Цена:  19.95 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да излекуваме болката и да постигнем вътрешен мир. Тревожност, отчаяние, хронична неудовлетвореност, гняв, завист, страх, вина, отхвърляне, ревност... Това са някои от токсичните емоции, които аржентинският психолог Бернардо Стаматеас ще ни помогне да идентифицираме и да се справим с тях, за да постигнем вътрешен мир. Емоциите съществуват, за да ги усещаме, но не и за да управляват живота ни, да ни заслепяват или да крадат бъдещето ни. Не бива и да изсмукват енергията ни, защото в противен случай те стават токсични. Затова трябва да разбираме истинското значение и причина за всяка емоция. С помощта на лесни ...
Никога повече добряк - книга

Никога повече добряк


Д-р Робърт Глоувър

Адикс
Цена:  24.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Доказан план, за да вземеш всичко, което искаш от любовта, секса и живота. Книгата разказва за проблема на безброй мъже и не е хроника за успехите им, а за техните грешки! Никога повече добряк промени живота, като даде посока и надежда на хиляди мъже и жени по света! Никога повече добряк ще те напътства в живота ти да тръгнеш в много различна посока, ще те накара да израснеш и да бъдеш интегриран и уникален с твоята сила, самоувереност, смелост и страст, както и твоите несъвършенства, грешки и тъмни страни. Не е нужно да бъдеш по-добър, за да си харесван и обичан, да задоволяваш нуждите си или да имаш хубав живот. ...
Експериментът на един живот. Пътуване в съвършенството на вселената - книга

Експериментът на един живот. Пътуване в съвършенството на вселената


Майкъл Сингър

Август
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Какво се случва, когато се освободите от личните си предпочитания и се оставите животът да ви направлява? ... Процъфтяваща духовна общност на повече от шестстотин акра в девствените гори на Алачуа във Флорида. Високотехнологичен софтуерен пакет, който преобразява частната лекарска практика. Публична компания на стойност един милиард долара, чиито постижения са запазени за вечни времена в Смитсоновия институт. Мащабна акция на ФБР, която води до неоснователни обвинения от страна на американското правителство. Книгите "Отвързаната душа" и "Експериментът" на един живот се превръщат в бестселъри на & ...
Софи Боне
Слави Стоев
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги
Ваучери за подарък от store.bg