За вашето меню в шепи, длани и... ... Свръхтеглото се превръща в епидемия. Всеки втори българин е с наднормено тегло, всеки трети със затлъстяване. Затлъстяването е болест, не козметичен проблем. Лечението му изисква трайна промяна в начина на живот. Тази книга ще ви научи: как да постигнете намаляване на теглото, без използването на диети; как да определяте количеството на храната си, като използвате собствените си шепи, длани и юмруци; как да разпределяте и комбинирате храните така, че да постигате по-добро и по-дълго засищане; как да използвате физическата активност и съня като свои съюзници. ... |
|
Да отключим силата на сънищата. ... Какво е сънят? Мнозина от нас го смятат за загуба на време, необходимо зло. За други е средство за презареждане. За трети сънят е мистерия... Международна сензация, преведена на повече от 40 езика, "Защо спим?" ще промени завинаги отношението ви към съня и сънуването. Според д-р Матю Уокър сънят е суперсила. Изтъкнат невролог и експерт по въпросите на съня, той дава ново разбиране за жизненоважната функция на спането и сънуването. Синтезирайки десетилетия изследвания и клинични практики, Уокър доказва, че спането е не просто необходимост, а най-добрият ресурс, с който ... |
|
Във всички векове и епохи здравето и дълголетието са били едни от най-важните човешки блага. Човекът винаги се е стремил да бъде здрав и да живее по-добре. Затова още щом се раждал той, се появявали опити да бъде лекуван, възниквали различни медицински направления, търсели се лекарства. Хората се питали и какво представлява животът, какъв е смисълът му, как да живеят, за да са здрави и щастливи. На тези вечни въпроси се опитвали да отговорят и мъдреци, и лекари, философи. До нас са стигнали техни съвети, афоризми, крилати изрази и поучителни притчи, които могат да ни помогнат в трудни моменти. Тази книга ще ви даде ... |
|
Лесно и сами. Постигнете емоционален баланс с капките на д-р Едуард Бах. ... Книгата "38 капки за щастие" ни въвежда в света на цветните есенции на д-р Едуард Бах, като ни докосва дълбоко с реални житейски ситуации. Няма нищо по-силно от истинския пример, от споделения опит и добрия резултат - постигане на вътрешен мир, спокойствие и възвръщане на естественото човешко състояние на радост. Тази книга ви дава възможност да придобиете основни познания за системата за жизнено хармонизиране на д-р Едуард Бах като ви запознава с нейната философия и с действието на всяка една от 38 цветни есенции. Една книга за всички, ... |
|
В "Страх. Разбиране и приемане на несигурността в живота", Ошо превежда читателя стъпка по стъпка през различните причини за това, което кара хората да се страхуват - от рефлекса, който при физическа опасност ти казва "бий се или бягай", до рационалните и нерационални страхове на ума и неговата психология. Само като се внесе светлината на разбирането в тъмните ъгълчета на страха, казва той, като се проветрят килерите и се отворят прозорците, и като се провери дали под леглото наистина се крие чудовище, можем да съберем смелост и да излезем извън границите на нашата зона на комфорт, и да се научим да ... |
|
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си "Разчупете навика да бъдете себе си" и "Човекът е своето плацебо", д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на "Ню Йорк Таймс" - "Свръхестественият човек". Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това ... |
|
Открийте себе си, придобийте фокус и спокойствие с лесно за следване техники, илюстрирани с над 250 фотографии. Тази книга е практическо ръководство за достигане до вътрешната мъдрост, която притежава всеки човек. Тя предлага прости, но вдъхновяващи идеи за медитация, които лесно могат да бъдат адаптирани към личните ви нужди, независимо дали имате опит или правите първите си стъпки по своя духовен път. Дориел Хол ще ви покаже медитативни техники, които ще ви помогнат да живеете тук и сега, да обичате живота си и да разкриете истинската си същност без притеснение пред хората около вас. Тя представя по ясен, но творчески ... |
|
В книгата ще намерите информация за: загадките и тайните на онкологията; вирусите и бактериите, сред които живеем; лечението - път към здравето. През 21-и век човечеството е принудено не само да се адаптира към стремителното развитие на иновационните технологии, но и да се приспособява към нови заболявания, за които по-рано никой не е чувал. Но доколко са опасни тези заболявания? Къде е границата между сериозната болест и стремежа на лекаря да предпише на пациента скъпо, но излишно лечение? Могат ли съвременните медицински процедури и високотехнологични хирургични операции да върнат изгубеното здраве на болния? ... |
|
Да живеем по-дълго. Да бъдем здрави. Да свалим излишните килограми. ... Водещият експерт в алтернативната медицина в САЩ предлага: храната като лекарство; как определени храни си взаимодействат; кои храни да избираме и кои да избягваме; защо фитохимикалите са "витамините" на 21 век; най-здравословните диети в света; вкусни рецепти и хранителен режим за синергична диета. ... |
|
Пълен курс за онези, които искат да научат как да контролират здравето си. Включва съвременни прозрения за Ерет. ... Арнолд Ерет беше човек с уникално прозрение и пророческо разбиране за начина на прочистване и възстановяване на тялото. На световната конвенционална медицина ще са нужни 80 години, за да го настигне. Д-р Гари Нъл Въпреки, че много писатели днес подкрепят подобни схващания за здравето, разбирам, че ясният, прост и убедителен стил на Ерет го прави един от най-силните вдъхновители на читателя да пристъпи към действие. Следвайки съветите на професор Ерет, аз постигнах състояние на здраве - по-добро ... |
|
Щитовидната жлеза е разположена на предната част на шията. Тя тежи само 20-40 грама, но трудно могат да се изброят ползите от тази важна жлеза, която прилича на буквата "Н" и на пеперуда, макар че работата ѝ на пръв поглед е незабележима. Неслучайно наричат щитовидната жлеза "диригент на еднокринната система", регулатор, от който зависят обмяната на веществата, физическото и умственото развитие и протичането на всичките жизнено важни процеси в организма на човека. Дисфункциите в тази жлеза водят до сериозни нарушения в организма. Хормоните на щитовидната жлеза съдържат йод и за да се получава ... |
|
Канелата е известна на човечеството от библейските времена. Тя е една от най-високо ценените подправки, които имат не само кулинарни, но и лечебни свойства, и намира широко приложение в парфюмерията и ароматерапията. "Cinnamomum zeylanicum" - това е латинското име на дървото, от което се добива тази ароматна подправка. Ароматът ѝ може да се опише като тръпчив, приказен, който не може да се сбърка с никой друг аромат, топъл, умиротворяващ, предизвикващ сантиментални асоциации - детство, аромат на току-що изпечен кекс, семеен празник, уют, бащин дом... Там където се носи ароматът на канела, ти се иска да се ... |