Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
"На път сте да тръгнете на пътешествие към физическия рай - мястото, където всеки е достигнал върховна наслада. Дългият и лъкатушещ път, който води към този рай, не е лесен за изминаване. Но с целенасоченост, упоритост и търпение - както и с работа - можете да направите това пътешествие. Днес плуването е най-ефективният комплексен спорт, който развива всички мускули, тонизира кожата, увеличава дихателния капацитет на белите дробове. Милиони хора от всички възрасти, пол и с различни физически възможности системно се обучават, тренират и практикуват този спорт. Неговата популярност расте и сред студентите. Казват, че ... |
|
|
По действителен случай. Събитията и героите в тази книга са действителни. Тя е история за лицето на един обществен строй, както и за хората, въвлечени в него, за човешките въжделения и копнежа за свобода. Месец след нахлуването на войските на Варшавския пакт в Чехословакия през 1968 г., за да сложат край на Пражката пролет и започналите демократични промени в обществото, трима български студенти - Едуард Генов, Александър Димитров и Валентин Радев - написват и разпространяват позиви срещу участието на българската армия с текст: "Вън войските на марионетката Живков от ЧССР!". След оперативна разработка на ... |
|
|
Ник и Чарли са най-добри приятели. Ник знае, че Чарли е гей, а Чарли е убеден, че Ник не е. Само че любовта винаги е способна на изненади и Ник започва да открива много неща за приятелите си, за семейството си... и за себе си. Втори том на поредицата Сърцебиене от Алис Осман. ... |
|
|
13 истории с неочакван край и изненадващи решения. Можеш ли да ги отгатнеш? Какъв късмет извади току-що да вземеш в ръце тази супер странна книга! Край със скучния и монотонен живот поне в следващите дни! Въпросите са вътре и са към теб! Ще имаш ли достатъчно логика и съобразителност да оцелееш в сблъсъка си с нея? Първо ще попаднеш директно в центъра на войната между две цивилизации, а мисията за мир на принцеса Кармелита току-що се е провалила. След това ще разбереш, че едно пране може да се окаже най-фаталното събитие в живота на млада двойка, детектив Мърфи почти ще умре, преследвайки жесток убиец, защото бизнесът е ... |
|
|
Тенисът - един от най-популярните спортове в света. Историята на този спорт започва през втората половина на XIX век. Турнирът Уилбълдън стартира през далечната 1877 година, а първото състезание между национални отбори - Купа Дейвис, води началото си от 1900 година. Но основното и най-красиво украшение на тениса са неговите ярки и неповторими играчи, изявени спортисти и личности. Много от тях са предопределени да се превърнат в знаменитости също като най-известните кинозвезди. Род Лейвър, Дон Бъдж, Бьорн Борг, Борис Бекер, Пит Сампрас, Роджър Федерер, Маргарет Корт, Мартина Навратилова, Щефи Граф, Мария Шарапова - всички ... |
|
|
Ако обичате да решавате заплетени случаи, тази книга е точно за вас! Детективски загадки ви представя 48 истории, в които сами ще трябва да разберете кой от героите се опитва да се измъкне от измама, кражба и дори убийство. В разследването ще ви помагат три необикновени личности, надарени с остър слух, взор и проницателност - инспектор Парнаки и любителите детективи госпожица Милър и Джошуа Коул. Дадените подсказки помагат при разрешаването на заплетените случаи, а джобният формат на книгата е удобен за четене навсякъде. Настанете се удобно в любимото си кресло и се впуснете в света на детективските загадки! Книгата се ... |
|
|
Книгата Теоретични аспекти на джудо като бойно изкуство и спорт се основава на докторската разработка на автора за защита на научната степен доктор на науките. Трудът е продължение на научните търсения на проф. Янева-Прокопова в областта на спортната педагогика и по категоричен начин доказва как практикуването на спорт и най-вече на джудо намалява агресията, превенция е срещу агресивното поведение и води до изграждането на една балансирана личност. Книгата съдържа теоретични обобщения на научноприложни проблеми и е подходяща за широк кръг читатели - треньори, преподаватели, учители, инструктори и любители на бойните ... |
|
|
На страниците на книгата ще намерите селекция върхове, които са сред най-мечтаните в историята. Десетки, а понякога стотици години са били необходими за превземането им. Днес повечето от тях са туристически атракции за смели и подготвени хора от всички житейски сфери. Изданието разказва за 19 от най-емблематичните върхове по света, за първото им изкачване, както и за първите българи стъпили на тях. Включва любопитна информация за местата където тези върхове се намират, изходните точки, различните маршрути, факти за географията им, както и много интересни истории за свързани личности и характерни особености. Информацията ... |
|
|
Всички познават Господин Изразителен. Има красиво лице, разпознаваемо. Снима се в реклами, обича да си прави селфита и се опива от красотата на собствения си образ. Един ден обаче, докато се любува на себе си в огледалото, забелязва нещо обезпокоително: неясно петно върху съвършения релеф на лицето си. Размиване на чертите, смътна сянка. Изразителността на господин Изразителен намалява с всяка следваща снимка. Ще успее ли той да си върне изгубеното съкровище - безупречно красивото си лице? Ще намери ли помощ в затънтеното предградие? Ще спечели ли обратно възхищението на околните? А струва ли си... Господин Изразителен ... |
|
|
300 въпроса от историята на отбора. ... "Довиждане и здравей, Скуадра! Това е възможно най-адекватният рефрен в този момент - 2022 година. На самите италианци много не им е до песни, тъй като техният национален тим ще пропусне второ поредно световно първенство. И което е още по-уникалното - този път го прави в ролята на актуален европейски шампион по футбол! Но такива са суровите регламенти на самата игра. Често в историята Скуадра адзура си е патила от надменното отношение към противниците, но пък, като се замислим, кой друг, ако не отбор като Италия има пълното право да демонстрира огромно самочувствие всеки път ... |
|
|
Книгата, която футболните фенове чакат от години. Всяка футболна епоха има своите герои, велики мачове и сензационните победители. В тази книга са събрани най-големите, най-драматичните, най-изненадващите и най-вдъхновяващите истории от всички Световни първенства от самото начало през 1930 г. чак до наши дни, което я прави толкова специална и забележителна. Открийте факти и детайли, за които не сте и подозирали! Ще намерите истории за: мондиалите; мачовете; играчите; треньорите; отборите; стадионите; скандалите. ... |
