Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността. Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето? Само че познайте - нищо от това, което минава през главите ви, не се случва в реалността. Сражавате се с вятърни мелници, вместо да впрегнете енергията си в конструктивни дейности. Прекомерното мислене е най-голямата причина да се чувствате нещастни. Влизате в безкраен цикъл на негативни мисли, ангажирайки ума си с неща, които нямат и никога няма да имат значение. Това е много изтощителен процес, който ... |
|
|
Революционен подход за промяна в мисленето на всеки. Желанието за промяна е повсеместно. Маркетолозите искат да променят мнението на своите клиенти, а лидерите - да променят организациите. Стартъпите се стремят да променят индустриите, а неправителствените организации - света. Но промяната е трудна. Често ние убеждаваме, притискаме и принуждаваме, но всъщност нищо не се случва така, както ни се иска. Възможно ли е да има по-добър начин да постигнем желаното? Тази книга показва един различен подход. Успешните агенти на промяната знаят, че повече натиск, информация или реклама не са достатъчни. Въпросът е в това да бъдем ... |
|
|
В кабинета на детския психотерапевт често идват объркани и незнаещи как да се справят с емоционалните реакции на децата си родители. Чудят се от какво са породени и как трябва да реагират. Какво всъщност се случва в главата на детето? Тази книга ще се опита да надникне в емоционалния свят на нашите деца, използвайки един необичаен инструмент - българските народни приказки. Метафорите в тях могат да бъдат използвани като ресурси, с чиято помощ да позволим на детето да види позитивната - цялостната картина, да опознае емоциите си и да изгради нови умения за справяне с приятни и неприятни емоции.. От книгата ще разберете: ... |
|
|
Да станем родителите, които искаме да бъдем. Родителите често следват възпитателни подходи, които целят да коригират детското поведение, а не да направят от децата добри хора; да ги научат на подчинение, а не на себерегулация. Като добавим към това и емоционалния багаж, който родителите носят от собственото си детство, лесно ще разберем защо толкова много от нас имат усещането, че са се провалили във възпитанието на децата си. Тази книга представя възпитателен модел, който работи в еднаква степен за развитието на детето и на родителя. Разбирайки емоционалните нужди на детето си, родителите могат да подобрят не само ... |
|
|
"Тази книга е за всички хора, които са изпитвали трудности на ментално ниво. Липса на мотивация, навици и дисциплина. Това са част от нещата, за които ще прочетете в книгата. Вярвам в психическата устойчивост и възможността на хората да се адаптират към неприятните обстоятелства в живота си. Като фен на Талеб и идеята му за Анти-крехкост, реших с тази книга да ви помогна да разбиете своите лимитиращи вярвания, да излезете от ограничаващия ви майндсет и да станете несломими. Готови ли сте да живеете пълноценно, не когато обстоятелствата го позволяват, а въпреки това?" Боян Мавров "Боян е един от най- ... |
|
|
"Откакто се помня кризата е била част от живота ми. Не познавам баща си. Баба ми - моят най-голям модел на подражание и източник на вдъхновение, почина, когато бях едва на дванайсет. На тринайсет заедно с майка ми бягахме от нейния бивш приятел, който я насилваше. На петнайсет бях оставен да живея сам в къща без ток и течаща вода. Днес моят живот е много различен. Аз съм щастливо женен мъж, баща на две красиви деца, главен пастор на най-бързорастящата църква в България и основател на една от най-големите и успешни коучинг компании в страната. Въпреки болката и страданието, които съм преживял, разбрах стойността на ... |
|
|
Японският феномен за житейска промяна и истинско щастие. Могат ли хората да се променят? Достатъчно ли е просто да бъдеш такъв, какъвто си? Щастието въпрос на избор ли е? Това са само част от въпросите, с които объркан млад мъж се обръща към уважаван философ. Написана под формата на диалози, Смелостта да не те харесват дава категорични отговори на редица екзистенциални питания. В нея се разглеждат фундаментални концепции, свързани с човешката природа и личностната реализация, които почиват на теориите на Алфред Адлер - един от най-влиятелните психолози на XX век наред с Фройд и Юнг. В рамките на пет срещи философът ... |
|
|
Изданието е двуезично - на немски език и на български език. ... Свитъкът съдържа трудове на: John A. Demetracopoulos Gerassim Petrinski Мартин Андреев Nie Jian Song Иван Йовчев Олег Георгиев Петя Петкова Лидия Кондова Владимир Пачеманов Джем Осман Георги Каприев ... |
|
|
Или какво става след последното изречение на приказките."И заживели щастливо е книга за личната отговорност! Щастието не се продава на килограм, нито подарява. Приказните герои преминават изпитания, за да заживеят щастливо. А заживееш ли щастливо, минаваш успешно през изпитанията. Като яйцето и кокошката са трудностите и щастието. Как да изградим щастливи партньорски отношения и как днес Човекът изобщо да се преживява по-щастлив - за това става дума в тази книга. Разбира се, че става дума и за Любовта, която ни прави щастливи. Но се замисли, читателю, дали не ти е по-лесно да не обичаш, отколкото да обичаш. Особено ... |
|
|
От забележителния автор на Когато тялото казва НЕ и Разпилян ум. С над 40-годишния си клиничен опит Мате стига до извода, че преобладаващото разбиране за нормално е фалшиво и пренебрегва ефектите на травмата, стреса и ежедневното напрежение върху тялото, ума и здравето. Въпреки високата си експертност и технологичен напредък западната медицина често не съумява да лекува човека като цяло, като пренебрегва натоварването върху тялото, имунната система и емоционалния баланс от страна на днешната култура. Мате се залавя с нелеката задача да развенчае общоприетите митове за причините за заболяванията, разкривайки ... |
|
|
Как науката за привързаността ще ви помогне да откриете и запазите любовта? Вече разчитаме на науката, за да решим какво да ядем, как да спортуваме или колко да спим. Защо тогава да не я използваме, за да подобрим романтичните си връзки? В тази революционна книга психиатърът и невроучен Амир Левин и Рейчъл Хелър обясняват научно защо някои хора се справят с лекота с романтичните си взаимоотношения, а други изпитват огромни трудности. Открийте как вникването в същността на зрялата привързаност - най-развитата наука за връзките, съществуваща в наши дни, може да ни помогне да намерим и да задържим любовта. Въведена от ... |
|
|
Настоящата книга е посветена на Юпитер, върховното божество в пантеона на древните римляни, и на проявите на неговия култ в Долна Мизия. Богът е покровител на римската държава още от самото ѝ възникване, а по-късно е смятан за небесен защитник на императора и това е основната причина за популярността му в провинциите. В Долна Мизия почитането на Юпитер е резултат от римската експанзия. Най-ранните паметници датират от времето непосредствено след настаняването на римски гарнизони по Долен Дунав. От началото на II в. богът печели широка популярност и сред цивилните лица в провинцията, а достигналите до нас паметници ... |
