Разчупете навика да бъдете себе си

Разчупете навика да бъдете себе си Джо Диспенза Времетраене: 1:07 мин. Свръхестественият човек Джо Диспенза Времетраене: 1:16 мин. Човекът е своето плацебо Джо Диспенза Времетраене: 0:58 мин. Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота Дейл Карнеги Времетраене: 0:52 мин. Седемте навика на високоефективните хора Стивън Кови Времетраене: 1:45 мин. Излекувай ума си Луиз Хей, Мона Лиза Шулц Времетраене: 0:42 мин. Методът Силва за контрол на ума Филип Мийл, Хосе Силва Времетраене: 0:57 мин. Умението да обичаш Дон Мигел Руис Времетраене: 1:46 мин. Излекувай живота си! Луиз Хей Времетраене: 2:07 мин. Силата на настоящето Екхарт Толе Времетраене: 1:06 мин. Квантовият воин. Възможностите на подсъзнанието в квантовия свят Джон Кехоу Времетраене: 0:43 мин. Силите на тъмнината Джон Конъли Времетраене: 0:57 мин. Последно писмо от Гърция Ема Коуел Времетраене: 0:54 мин. Песента на светулките Кристин Хана Времетраене: 0:55 мин. На крилете на песента Мария Русева, Нона Кръстникова Времетраене: 0:57 мин. Светлинки за сладки сънища: Лека нощ! Стефани Камписи Времетраене: 0:48 мин. Завинаги и още един ден Антъни Хоровиц Времетраене: 1:05 мин. Западният вятър Александрия Уоруик Времетраене: 1:06 мин. Бандитът и близначките Матакин Ориол Каноса Времетраене: 1:06 мин. Книги от поредицата Да поговорим за... Джоузеф Барнс Времетраене: 0:48 мин. Плувкинята Лорет Ан Уайт Времетраене: 0:58 мин.

Как да изгубим ума си и да създадем нов. Вие не сте обречени от гените си да живеете по определен начин до края на дните си. Днес сме свидетели на възхода на нова наука, която помага на всички човешки същества да създават реалност по свой избор. В книгата си Разчупете навика да бъдете себе си изтъкнатият автор, лектор, учен и хиропрактик д-р Джо Диспенза обединява сферите на квантовата физика, невронауката, мозъчната химия, биологията и генетиката, за да ви покаже какво е възможно.

Вие не само ще получите необходимото познание, с което ще промените всички аспекти на личността си, но и ще разберете как да прилагате наученото и да трансформирате всяка област от живота си. Д-р Джо сваля мистичното було от древните схващания и прехвърля мост над пропастта между науката и духовността. Когато разчупите навика да бъдете себе си и истински промените ума си, животът ви никога вече няма да бъде същият!

Джо Диспенза е учил биохимия в Университета Рютгерс. Има бакалавърска степен в областта на невронауката и докторска степен по хиропрактика от Лайф Юнивърсити в Атланта, Джорджия. През последните 12 години д-р Джо изнася лекции в над 24 страни по целия свят и говори пред хиляди хора за ролята и функциите на човешкия мозък и начините, по които можем да препрограмираме мисленето си. Неговият прост, но ефективен метод създава мост между истинския човешки потенциал и най-новите научни теории. Д-р Джо обяснява как промяната на мисленето и представите може буквално да промени и връзките в мозъка. Според него във всеки човек на тази планета се крие потенциал за величие и неограничени способности.

Първата книга на Диспенза, Развийте мозъка си: Науката за промяната на съзнанието, свързва въпросите за мисълта и съзнанието с мозъка, ума и тялото. В нея той изследва биологията на промяната: когато истински променим мисленето си, настъпва и физическа промяна в мозъка. Като учен, изследовател и учител д-р Джо участва в наградения филм Какво всъщност знаем? и в документалната драма Хората срещу държавата на илюзиите. Когато не пътува и не пише, д-р Джо е зает с пациентите си в своята клиника по хиропрактика близо до Олимпия, щата Вашингтон.

"Д-р Джо Диспенза иска да ви даде сила, за да се освободите от негативното и да възприемете позитивни убеждения. Тази интелигентна, информативна, практична книга ще ви помогне да се превърнете в най-добрия, в най-свободния си аз."
Джудит Орлоф

"От ефективните упражнения, хвърлящи светлина върху начина на мислене, който ни държи в плен на стари убеждения, до простичките практики, които ни катапултират отвъд ограничените ни представи, тази книга е учебник за успешен живот. Ако винаги сте знаели, че има нещо повече от това, което сте учили някога по биология, но сте се плашили от научната терминология, тази прекрасна книга е именно това, което сте чакали!"
Грег Брейдън

"Намираме се в безпрецедентна нова епоха на личностното развитие, когато се установява продуктивна обратна връзка между най-новите открития на невронауката и древните медитативни практики. Книгата на д-р Джо Диспенза майсторски, но ясно обяснява "студената наука" зад работата на мозъка и тялото. След това я прилага на практика в четириседмична програма за фундаментална лична промяна, показвайки ни как да използваме структурираната медитация, за да променим съзнателно невронните мрежи и да постигнем креативност и радост."
Д-р Доусън Чърч

"Увлекателният и изключително достъпен наръчник на д-р Джо Диспенза за промяна на менталните и емоционалните връзки носи просто, но могъщо послание: мислите ви днес определят живота ви утре."
Лин Мактагарт

"Д-р Джо Диспенза ни предлага Наръчник за божествени създатели! Той прави науката за мозъка практична, показва ни как да се освободим от хватката на емоциите си, за да си създадем щастлив, здрав и изобилен живот, и как да превърнем света, за който мечтаем, в реалност. Отдавна чакам тази книга!"
Д-р Алберто Вилолдо

Кибеа ЕООД
София 1528
Дружба 1, бул. Искърско шосе № 19
office@kibea.net

Предговор
Въведение. Най-големият навик, от който можеш да се откажеш, е навикът да бъдеш себе си
Науката за Вашия Аз

• Вашият квантов Аз
• Преодоляване на средата
• Преодоляване на тялото
• Преодоляване на времето
• Оцеляване срещу създаване

Вашият мозък и медитацията

• Три мозъка: мисля - правя - съм
• Пропастта
• Медитация, демистификация на мистичното и вълните на вашето бъдеще

Пътят към Вашата нова съдба

• Процесът на медитация: въведение и подготовка
• Отворете дверите към творческото състояние (Първа седмица)
• Стъпка 1: Въвеждане
• Прекъснете връзките на навика да бъдеш себе си (Втора седмица)
• Стъпка 2: Разпознаване
• Стъпка 3: Признаване и деклариране
• Стъпка 4: Предаване
• Съблечете спомена за стария си аз (Трета седмица)
• Стъпка 5: Наблюдаване и напомняне
• Стъпка 6: Пренасочване
• Създайте си нов ум за новото бъдеще (Четвърта седмица)
• Стъпка 7: Създаване и упражняване
• Демонстрация и прозрачност: заживейте новата си реалност

Послеслов: Да обитаваш себе си
Приложения

• Техника на въвеждане Части на тялото (Седмица 1)
• Техника на въвеждане Надигане на водата (Седмица 1)
• Насочена медитация: Да сглобим елементите (Седмица 2 - 4)

Пояснителни бележки
Благодарности