Как да развиете смелост и да живеете без страх, за да излекувате тялото, ума и душата си Малко хора в медицинския свят говорят за това, че страхът може да ни разболее, но истината е, че ако не се лекува, той се превръща в сериозен рисков фактор за много заболявания - от сърдечно-съдови до диабет и рак. В книгата "Изцеление от страха" д-р Лиса Ранкин обяснява разликата между "истинския" страх (този, който се поражда от реална заплаха) и "фалшивия" страх (този, който съществува само във въображението ни) и как една плашеща мисъл се превръща в болестни физиологични промени. Тя ни показва как ... |
|
|
В тези съкровени мемоари прочутият създател на соматичното преживяване (СП) Питър Левин - човекът, който промени начина, по който психолозите, лекарите и лечителите разбират и лекуват раните, причинени от травма и насилие - споделя личното си пътешествие за изцеление на собствената си тежка травма, която е получил в детството си, и предлага задълбочено разбиране за еволюцията на иновативния му метод за лечение. Като приема ролята на съвременния Хирон, ранения лечител от гръцката митология, Левин описва със смущаващи детайли насилието, което е претърпял в детството си, съпоставяйки го с конкретни щастливи спомени, и ... |
|
|
"Преоткрий живота си" е уникално ръководство, което едновременно обучава и помага. Джефри Янг и Джанет Клоско представят основите на схема терапията - интегративен подход, принадлежащ към групата на съвременните когнитивно-поведенчески терапии. Умело и достъпно са представени единайсет ключови проблемни личностови модела (схеми), наречени в книгата "житейски капани", които са илюстрирани с множество примери от практиката. "Преоткрий живота си" е насочена към широкия кръг читатели с интерес към психологичните аспекти на всекидневния живот. Хората с емоционални проблеми, посещаващите ... |
|
|
За търсенето на истинската принадлежност и за куража да се изправиш сам срещу света. ... Истинската принадлежност няма нищо общо с вписването, с преструвките и с това да поддържаме комфорта на хората около нас, защото така е по-лесно. Четирите практики на истинската принадлежност изискват да бъдем уязвими, да излизаме от зоната на личното си удобство и да се научим как да изграждаме отношения с хората, без да жертваме своята същност и ценности. Всяка от тези практики ни помага да преосмислим начина, по който гледаме на себе си, и също да се разкриваме едни пред други и да намерим пътя към смелостта и състоянието на ... |
|
|
4 бързи и лесни стратегии за преодоляване на склонността към отлагане завинаги от автора на бестселърите "It's Starts With Passion" и "Бъди!" - Кийт Ейбрахам. Какво бихте постигнали ако сте фокусирани? Какво би се случило в живота ви, ако отлагате по-малко? Подходяща ли е за вас тази книга? Само ако искате да победите склонността към отлагане, да отстраните бариерите, които ви дърпат назад и да поддържате фокус, който ви дава тласък към всичко, което искате, и ви отдалечава от всичко, което не искате. Как бихте искали да изглежда живота ви, ако се справите с навика си да отлагате и това ви ... |
|
|
Открийте своята истинска същност! ... След излизането на "Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си" Лиз Бурбо получава множество запитвания за това как точно се лекуват раните на душата - от отхвърляне, изоставяне, унижение, предателство и несправедливост. За да бъде полезна на своите читатели, тя пише продължение на своя световен бестселър. В книгата "Лечението на петте рани" ще намерите много практични съвети, прозрения от личния опит на авторката и примери от реалния живот - ситуации, с които всички ние се сблъскваме всекидневно. Благодарение на тези напътствия ще можете по-лесно да определите ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост". ... Ползите от практикуването на медитация за осъзнатост в ежедневието се доказват близо половин век. Неоценима заслуга за това има Джон Кабат-Зин, посветил живота и професионалните си търсения на благоденствието в личен и в по-необятен план. Поредицата, разглежда възможността, развивайки осъзнатост, да се озовем в Царството на изначалното благополучие и изцеление - отвъд ограниченията на привичната тяга на егоцентризма и отвъд преградите на сътвореното от нас схващане за собствения ни Аз. Само за миг си ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост". ... Четири десетилетия Джон Кабат-Зин преподава осезаемите ползи от медитацията в ежедневието. Днес милиони хора практикуват медитация за осъзнатост и подобряват качеството си на живот. Поредицата е посветена на култивирането на съзнанието. Изследвайки ролята на сетивата за по-голяма съзнателност, предоставя нови начини за познание и съществуване във вътрешния и външния свят. Дали ви е минавало някога през ума, че ходенето е контролирано падане напред - процес, чието овладяване ни е отнело доста време и който ... |
|
|
Чувствате ли се, сякаш личният ви път се върти в омагьосан кръг? Случва ли ви се проблем, който смятате, че сте разрешили, да се появи отново в живота ви? Ако откривате себе си в тези въпроси, Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си е точно за вас! Също като предишните книги на Лиз Бурбо и тази подкрепя тезата, че всички физически, емоционални или психологически проблеми произхождат от петте рани на душата: отхвърлянето, изоставянето, унижението, предателството и несправедливостта. Подробното описание на тези рани и на маските, които сте развили, за да ги прикриете, ще ви помогне да установите реалната причина за ... |
|
|
Пътеводител на емоционалната интелигентност. ... Емоциите са ключът към развиването на интуитивната ни връзка със себе си, а следователно и към постигането на личен успех, щастие и любов извън рамката на чужди модели. Готови ли сте да поемете на пътешествие към дълбините на емоционалния си свят? Хули Леонис ни представя една различна книга. Тя е предназначена за всички, които искат да се погрижат за собствените емоции или за тези на децата си. В нея авторът съчетава своите задълбочени познания за родовата енергия с най-новите си астрологични изследвания. Той споделя с нас каква е тайната на Венера, как да разберем ... |
|
|
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ... |
|
|
Архетиповите защити на личностния дух. ... "Това е книга за вътрешният свят на травмата такъв, какъвто ми бе разкрит в сънища, фантазии и междуличностни борби на пациенти, участваше в психоаналитичния процес. Надявам се да илюстрирам как психиката откликва вътрешно на непреодолими житейски събития, когато животът във външния свят стане непоносим, какви модели на несъзнаване фантазия осигуряват вътрешен смисъл на жертвата на травмата, кои са чудотворните животоспасяващи защити, които осигуряват оцеляването на човешкия дух, застрашен от унищожителния удар на травмата... За прозренията по тези въпроси се обръщаме към ... |
