Мандала

Оцветявай с фантазия и вдъхновение!

Мандалата е свещена рисунка, който обикновено има симетрична форма и започва от централна точка. Тя символизира вътрешното състояние на човека. Думата мандала идва от санскрит и означава кръг, дар, ротация или цялост. Можем да я възприемем като символ на Колелото на живота и на Хармонията.

Ползите от мандалите са множество:

• успокояват ума - рисуването или оцветяването на мандали намалява стреса и напрежението;
• развиват концентрацията - фокусът върху симетричните форми помага да се съсредоточим по-лесно;
• подобряват самопознанието - чрез цветовете и формите човек изразява вътрешните си чувства;
• баланс между ум и сърце - мандалата хармонизира емоциите и мислите;
• развиват творчеството и търпението - стимулират въображението и артистичността;
• носят чувство на мир и хармония - действат като форма на медитация;
• подходящи са за всички възрасти - децата се забавляват, а възрастните се отпускат;
• помагат при емоционална умора - възстановяват вътрешната енергия;
• символизират цялостта на човека - съчетават съзнателното и подсъзнателното;
• подобряват настроението - изборът на цветове и ритъмът на рисуване носят радост.

За да оцветите тази книжка препоръчваме да използвате моливи или пастели, за да избегнете цветовете да се отбележат на другата страница.

Красимира Костова Петкова
София, 1505
ул. Иван Миланов 6
mira.petkova81@gmail.com