store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Психология    Популярна психология    Unfu*k Yourself. Зарежи к...
Начало   Книги    ...    ...    Популярна психо...  
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

Unfu*k Yourself. Зарежи колебанията. Животът те очаква


Гари Джон Бишъп

Цена:  11.99 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 07-07-2020 г., Сряда 08-07-2020 г. или
Четвъртък 09-07-2020 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#255384
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена31-05-2019 г.
ИздателствоLocus
Категории
КорицаМека
Страници128
Размери14.00 / 21.00 / 1.30 cm
Тегло0.174 kg
EAN9789547832909
ISBN9789547832909
Видео
  • Описание
  • Откъс от книгата
След "Тънкото изкуство да не ти пука" на бял свят се появи този свеж и конкретен наръчник за разгръщане на личния потенциал, който предлага истински, безпардонен и прям подход, чиято цел е да ви помогне да преодолеете ограниченията, които сами си налагате. Писнало ви е да се чувствате прецакани? Ако е така, Гари Джон Бишъп ви предлага отговор. В своя простичък наръчник той дава инструменти и съвети как да се освободите от бремето на вътрешните колебания и да разгърнете своя истински потенциал. "Събудете се и осъзнайте, че вие сте истинско чудо", казва той. "Ето какво сте забравили: вие сте страхотно човешко същество." Пречат ви не другите хора, не дори и обстоятелствата, които възпрепятстват способността ви да преуспявате, пречи ви негативният вътрешен монолог, който непрестанно звучи в главата ви.

В "Unfu*k Yourself" Бишъп ви превежда през поредица от седем убеждения:
  • Готов съм
  • Програмиран съм за победа
  • Мога да се справя
  • Приемам несигурността.
  • Аз не съм това, което мисля; аз съм това, което правя
  • Аз съм непоколебим
  • Не очаквам нищо и приемам всичко

Вие заслужавате да водите мечтания от вас живот - вземете се в ръце!
"Unfu*k Yourself" ще ви покаже как да преодолявате разводи, загуби, провали, здравословни проблеми и неблагополучия в работата, ще ви върне способността да се борите с живота и ще ви научи да се справяте с проблемите си, като поемате отговорност."
Reader's Digest

"Ако харесвате книги за самопомощ, които предлагат конкретни съвети, потърсете "Unfu*k Yourself" на Гари Джон Бишъп, чиято цел е да помогне на читателите, които се чувстват прецакани, да се справят с предизвикателствата по пътя им. В нея ще намерите инструменти и съвети, за да се преборите с негативния вътрешен монолог и да разгърнете потенциала си."
Bustle

"Запознайте се с Гари Джон Бишъп, родом от Глазгоу, най-новото явление в областта на самопощта."
Sunday Herald

В челната десeтка бестселъри на Audible "Най-продаван" бестселър на Amazon. Бестселър на IndieBound. Бестселър на Globe & Mail. Бестселър на Publishers Weekly.
"Хиляди фенове, сред които доста мъже на определена възраст... са запалени по прямия подход на Бишъп."
The Times

"В неговия прям, "анти-вуду" и съпричастен подход дори най-големи скептици по отношение на самопомщта ще могат да открия нещичко за себе си."
The Glasgow Herald

Събудете се. Вие сте истинско чудо.

Какво ви пречи да живеете по най-добрия начин? Повечето хора ще обвинят за това другите хора, липсата на пари, работата си или неблагоприятни обстоятелства. Нито едно от тези обяснения няма значение. След десетилетия работа с хора като консултант по личностно развитие Гари Джон Бишъп е открил, че съществува само една пречка: вие самите. Ако се обиждате лесно, престанете да четете. Тази книга не е за вас.

Ако обаче търсите книга, която да ви помогне да откриете всичко, което някога сте искали, стаено дълбоко във вас като източник на потенциал, който просто чака да бъде проявен, имате късмет. "Unfu*k Yourself" е наръчник за примирените и обрулените от ежедневието, манифест за истинска промяна в живота и разгръщане на собственото ви величие. Житейският път на Гари Джон Бишъп започва в Глазгоу. Неговата решителност и остроумие съставляват неотменна част от безпардонния му и прям подход като консултант. В съчетание с обучението си на световно ниво Гари развива въздействаща комбинация от ефективност и способност да прониква дълбоко в същността на клиентите си и да изважда наяве вътрешните им проблеми, които ги обсебват и им пречат да се преборят с предизвикателствата на живота. Умението му да вдъхновява и разширява личностния потенциал на хората оказва такова съдбоносно влияние върху живота им, каквото рядко се среща в индустрията.

Изключителната проницателност на Гари и неговият дългогодишен опит му позволяват да намира "ключ" към всеки клиент и да го насочва по пътя, който разкрива най-добре истинската му същност. С невероятна точност той определя онова, което е необходимо за осъществяване на истинска промяна. Успехът на Гари и бързото му издигане до старши програмен директор на една от водещите в света организации за личностно развитие е доказателство, че той всеотдайно и ангажирано търси и открива онова, което е възможно да направи всеки човек, с когото работи. Гари не твърди, че е идеален. Сблъсквал се е с достатъчно житейски проблеми и не прикрива недостатъците си със сладки приказки. Използва опита си на човек и консултант от световна класа, за да наставлява и помага на хората да вдигат летвата на собствените си способности много по-високо, отколкото някога са мислили за възможно. Именно този опит го прави уникален автор. Неговото умение сбито да формулира огромната онтологична и феноменологична философия в достъпна и въздействаща книга е ненадминато. Той е твърдо решен да направи света по-различен и написването на настоящата книга представлява част от тази решимост.
"В началото...

"Това е словесен шамар от Вселената, който да отвори очите ви за вашите действителни възможности, да ви накара да се вземете в ръце и да се върнете с гръм и трясък в истинския живот."

Чувствали ли сте се някога като хамстер на колело – драпате бясно през живота, но сякаш тъпчете на едно място?
През цялото време се въртите в безкраен кръг от вътрешни монолози и оценки, а някакъв тъничък гласец ви нашепва, че сте мързеливи или глупави, или не ви бива достатъчно. Дори няма да забележите до каква степен му се доверявате или доколко това ви изтощава; просто ще прекарвате деня си в мъчене да преодолеете стреса и напрежението, ще се опитвате да живеете живота си и на моменти ще сте готови да се примирите с мисълта, че ако не се разкарате от това скапано колело, може би никога няма да постигнете житейския успех, който желаете – щастието, към което се стремите, или килограмите, които искате да свалите, работата или връзката, за която жадувате, просто ще си останат недостижими. Следващите страници са посветени на хората, които са жертви на този самоунищожителен монолог. На безкрайния поток от съмнения и търсене на оправдание, които вгорчават ежедневието. Това е словесен шамар от Вселената, който да отвори очите ви за вашите действителни възможности, да ви накара да се вземете в ръце и да се върнете с гръм и трясък в истинския живот.

И така, да започнем от самото начало. Два са видовете разговори, които водите всеки ден: разговори с другите и разговори със самите себе си. Може би сте от хората, които твърдят: "Аз не разговарям със себе си!". Истината обаче е, че повечето разговори, които водите ежедневно, са с вас самите – насаме и необезпокоявани – в собственото ви съзнание. Без значение дали сте интроверт, или екстроверт, творческа личност или практичен човек, вие прекарвате огромна част от времето си в разговори... сами със СЕБЕ СИ! Правите го, докато тренирате, работите, храните се, четете, пишете, разхождате се, съставяте текстови съобщения, плачете, спорите, преговаряте, планирате, молите се, медитирате, любите се (сами или с някой друг) – списъкът е безкраен. А, да, правите го и докато спите. Всъщност, правите го и в момента.

Не се притеснявайте, не сте луди. Или може би това значи, че целокупно сме малко луди. Така или иначе всички го правим, затова заповядайте и добре дошли в шоуто на откачалките. Изследванията показват, че ежедневно през главата ни минават повече от петдесет хиляди мисли. Замислете се за колко от тях не бихте искали изобщо да се сещате или колко от се тях опитвате да преодолеете или превъзмогнете. Макар че не можем да направим нищо, за да спрем тези самоволно възникващи и черногледи мисли, изцяло в наши ръце е да изберем на кои от тях да отдаваме значение. Това не става автоматично!! Най-новите открития в областта на невробиологията и психологията подкрепят идеята, че видът на разговора, който водим, оказва огромно въздействие върху качеството на живота ни. Проф. Уил Харт от Алабамския университет провел четири експеримента, в които участниците си припомняли или преживявали положителна, отрицателна или неутрална случка. Той установил, че хората, описващи неутралната случка сякаш все още не е приключила, в действителност се чувстват по-положително настроени, а когато описват по същия начин отрицателна случка, изпитват по-негативни емоции. Казано просто, езикът, който използваме за описване на дадена ситуация, определя как гледаме на нея, какви чувства предизвиква у нас, как участваме в нея и оказва огромно влияние върху начина, по който се справяме с живота си и посрещаме проблемите – било то дребни или големи.

Връзката между казаното от нас и начина, по който се чувстваме, е известна от стотици, да не кажа хиляди години. Философи като Витгенщайн1, Хайдегер2 и Гадамер3 са били наясно с важността и значението на езика в нашия живот. Витгенщайн казва: "...граматиката на езика се крие в хармонията между мисълта и действителността". Добрата новина е, че според всички изследвания позитивните вътрешни монолози подобряват извънредно настроението, засилват увереността и повишават производителността. И още доста неща в същия дух. Всъщност, както твърди проф. Харт въз основа на своите изследвания, те могат да бъдат един от ключовите компоненти за щастлив и успешен живот. Лошата новина е, че обратното също е вярно: изпълненият с отрицателни емоции вътрешен монолог може да създаде у нас чувство за безпомощност. Той може да направи така, че дребните проблеми да ни изглеждат големи – и дори да създаде проблеми там, където преди не са съществували. А ето и водещата новина – вашият вътрешен монолог ви прецаква, при това по начини, които дори не можете да си представите. Като имаме предвид горното, нека изясним нещо: макар че в настоящата книга става дума за това, как правилният език може да подобри живота ви, НЕ препоръчвам изведнъж да започнете да мислите позитивно или да използвате лични афирмации. Макар че и едното, и другото са пробвани безброй пъти с променлив успех, тук определено няма да се занимаваме с това.

Не искам от вас да си повтаряте, че сте тигър, като начин да отприщите вашата вътрешна животинска сила. Първо, вие не сте тигър и второ, ами да, наистина не сте тигър. Това може да върши работа при някои хора, но в моите вени тече твърде много шотландска кръв, за да се осланям на подобни мантри. За мен, да казват на някого да прави подобни неща, е все едно да го заставят да изяде цяла кофа кленов сироп, щедро подправен с парченца от миналогодишни захарни бастунчета. Благодаря, аз съм пас. Съжалявам, но въпреки всички "позитивни" неща, които предлагам тук, настоящата книгата ще ви отведе в друга посока! Тя е замислена като предназначена точно за вас истинска опора, която може да ви подтикне да разкриете в по-голяма степен вашите действителни възможности.

Разликата между успеха и провала

"Ако емоциите на човек са до голяма степен резултат от неговите мисли, то значи, че контролирайки мислите си, той може да контролира и чувствата си. Това става, като промени своя вътрешен монолог, с който преди всичко е създал съответното чувство."

Горните думи принадлежат на Албърт Елис5, един от предците на модерната психология. Елис установил, че начинът, по който мислим и говорим за собствените си преживявания, влияе върху отношението ни към тях. Накратко: мислите ни вървят ръка за ръка с нашите емоции. Освен това Елис установил, че начинът, по който мислим, често може да бъде абсолютно ирационален. Замислете се колко пъти сте си казвали нещо от рода на: "Аз съм толкова тъп!", "Винаги прецаквам нещата!", "Няма повече живот за мен!" или сте използвали негативно описание за някаква случка, като например: "Това е най-лошото нещо, което някога ми се е случвало".

Вдигнете ръка, ако някога сте реагирали прекалено остро на нещо, което след известно време би ви се сторило съвсем маловажно. Добре, свалете ръка, хората ви наблюдават и започвате да изглеждате малко глупаво. Ако погледнете назад, ще видите, че в момента преди това привидно случайно избухване сте си казали нещо гневно и БУМ!... край на душевното ви равновесие. Част от нещата, които казваме и правим, невинаги са особено рационални, но независимо от всичко ги казваме и правим! Освен това изглежда никога не си даваме сметка, че дори и най-незначителният негативен вътрешен монолог оставя в душата ни неприятен "вкус". На всичко отгоре невинаги става дума за унищожителен вътрешен монолог, понякога той може да бъде доста по-умерен, но все така да ви лишава от сили. Ако работите върху нещо, може да си помислите: "Това е толкова трудно. Ами ако не успея да приключа навреме?", или да се измъчвате от притеснения за различните начини, по които може "да се издъните", което ви кара да се чувствате угрижени или разтревожени. Понякога негативният вътрешен монолог води до гняв, тъга или раздразнение, които се проявяват в различни или привидно несвързани помежду си ситуации.

Такъв вътрешен монолог по никакъв начин не облекчава живота ви. Колкото повече си повтаряте, че нещо е трудно, толкова по-трудно ще започне да ви се струва наистина. За съжаление, ние постоянно се вслушваме в непрестанния поток на нашите автоматични вътрешни мисли и толкова сме свикнали с критичния глас в съзнанието ни, че често не си даваме сметка как негативните мисли влияят на нашето настроение и поведение във всеки един момент, в резултат на което правим – или не правим – неща, които рационалният ни ум повелява.

Ето един простичък пример. Замислете се за досадните ежедневни задачи, от които най-много се страхувате, защото в съзнанието си сте изградили представа, че те са много по-неприятни, отколкото са в действителност. Понякога избягваме обикновени неща като сгъването на прането или изпразването на миялната машина, при все че в действителност не изискват нито много време, нито кой знае какви усилия. И тъй като действителността около нас е пълна с подобни дреболии, твърде лесно е да ги добавим към по-големите и по-важни неща, докато в един момент се окажем изтощени и смазани от живота. Защо се "съпротивляваме" на определени неща в живота ни? Непрекъснато водим вътрешен монолог за този тип задачи, за които в съзнанието ни е здраво вкоренено някакво негативно отношение. Вгледайте се в живота си за подобни "спирачки" и ще разберете какво имам предвид. Вътрешният ви монолог е създал доста сериозни пречки!"
Из книгата
Страници от тази книга




Съдържание
В началото
Готов съм
Програмиран съм за победа
Ще се справя
Приемам несигурността
Аз не съм това, което мисля; аз съм това, което правя
Аз съм непоколебим
Не очаквам нищо и приемам всичко
А сега накъде?
Гари Джон Бишъп
Рейтинг
Рейтинг: 8.00 / 2 гласа 
За да оцените книгата "Unfu*k Yourself. Зарежи колебанията. Животът те очаква", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Как да печелим приятели и да влияем на другите - Дейл Карнеги - книга

Как да печелим приятели и да влияем на другите


Дейл Карнеги

Кибеа
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
На върха има място за всеки от нас, когато знаем... как да печелим приятели и да влияем на другите. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да се изкачат по стълбицата на успеха. Светът принадлежи на тези, които владеят тайните на общуването. Ще научите: шестте начина да накарате хората да ви харесват; дванадесетте начина да спечелите другите на своя страна; деветте начина да промените някого, без да предизвикате негодувание; и много, много повече! ...
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - Гари Чапмън - книга

Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов


Гари Чапмън

Нов човек
Цена:  12.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". ... Хората изразяват и приемат любовта по различен начин. Д-р Гари Чапмън определя начините за изразяване на любовта като "пет езика на любовта": качествено време утвърдителни думи подаръци помагане физически допир Всеки може да се научи да говори на езика на любовта без затруднение! Разберете кое е водещото при вашия партньор. ...
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - Дейл Карнеги - книга

Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота


Дейл Карнеги

Кибеа
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Проверени от времето техники за овладяване на стреса ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят. Изолирайте миналото и бъдещето. Живейте в днешния ден. Погледнете на живота откъм смешната му страна. Ангажирайте се с работа. Обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие. Давайте най-доброто от себе си. Бъдете себе си. Помнете, че на света няма втори като вас! Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ...
Монахът, който продаде своето ферари - Робин Шарма - книга

Монахът, който продаде своето ферари


Робин Шарма

Екслибрис
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. ... "Монахът, който продаде своето ферари" е историята на Джулиан Мантъл, адвокат със звездна репутация, чийто небалансиран стил на живот е причина за почти фатален сърдечен удар в претъпканата съдебна зала. Физическият срив води до духовна криза и Джулиан е принуден да преразгледа живота си и да потърси отговор на най-важните въпроси. С надежда да намери щастие и удовлетворение той се впуска в една изключителна одисея. Пътешествието му го отвежда дълбоко в Хималаите и там намира могъща система, чрез която освобождава потенциала на ...
Законите на живота: Наръчник за опознаване - Веселин Орешков - книга

Законите на живота: Наръчник за опознаване


Веселин Орешков


 

Цена:  6.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Към кого е насочена книгата? Законите на Живота е необходимо да ги познава всеки, който иска да пребъдва в страната на Здравето, и да ги прилага, за да бъде далеч от неудачите на миналото и несигурното бъдеще. Защо наръчник? Книгата е направена джобен формат - наръчна, а не настолна, за да бъде винаги подръка, като по този начин могат да бъдат осмислени неочаквано възникнали предстои, да я отворите, четете и обмислите като се свързвате с вибрациите на тези закони. Акценти: Да направим от невидимото - видимо, от неразбираемото - ясно, от нереалното - реално Законите на Живота - 22 закона, даващи насока за ...
Пътят на душите - Д-р Майкъл Нютън - книга

Пътят на душите


Д-р Майкъл Нютън

Аратрон
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Тази забележителна книга са разкрива за първи път толкова ясно мистерията на живота в духовния свят след смъртта на физическото тяло. Д-р Майкъл Нютън, известен хипнотерапевт, е разработил хипнотична техника, за да разкрие скритата памет на своите пациенти. В книгата са разгледани 29 различни случая на хора, приведени в състояние на свръхсъзнание. Докато са под дълбока хипноза, тези пациенти описват какво им се е случило между техните предишни прераждания на земята. Те дават подробни описания на това: какво е да се умре; кого срещате веднага след смъртта; какво представлява отвъдният свят; къде отиваме и какво ...
Емоционалната интелигентност - Даниъл Голман - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман

Изток - Запад
Цени от:  22.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
От излизането си през 1995 г. "Емоционалната интелигентност" е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, "Емоционалната интелигентност" е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и ...
Поискай и ще ти бъде дадено - Естер Хикс, Джери Хикс - книга

Поискай и ще ти бъде дадено


Естер Хикс, Джери Хикс

Сребърно звънче
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази прекрасна книга от Естер и Джери Хикс, в която е изложено учението на група Нефизически учители, представящи себе си под името Абрахам, ще Ви помогне да се научите да материализирате желанията си и да заживеете радостния живот, който заслужавате. Тази книга ще Ви помогне да разберете как връзките, здравето, парите и работата Ви се влияят от мислите Ви и от Вселенските закони, които управляват вашата времево-пространствена реалност. Ще откриете техники и начини, които ще ви помогнат да се отпуснете и да заживеете по-щастливо. Ваше свещено право е да живеете живот изпълнен с всичко онова, което според вас е добро. Тази ...
Мъжете си падат по кучки - Шери Аргов - книга

Мъжете си падат по кучки


Шери Аргов

AMG Publishing
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. ... Мъжете не биха искали да притежавате тази книга! Защото тя казва ясно и категорично истината: те искат от вас да бъдете добро момиче, но желаят да имат до себе си... кучка. Кучката, за която става дума в тази книга, не е зла, груба, властна или отмъстителна. Тя не е и жената, която владее всички сексуални техники и ги използва, за да манипулира мъжете. Тук става дума за онази жена, за която мъжете мечтаят. А тя е нежна, но силна. Тя е изкусителка, която притежава магнетична власт. Тази жена не се отказва от собствения си живот, за да ...
Тънкото изкуство да не ти пука - Марк Менсън - книга

Тънкото изкуство да не ти пука


Марк Менсън

Хермес
Цена:  15.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ...
Изкуството да говорим пред другите - Дейл Карнеги - книга

Изкуството да говорим пред другите


Дейл Карнеги

Изток - Запад
Цени от:  19.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Дейл Карнеги е пионер на това, което днес е известно като Движение за човешки потенциал. Лекциите и книгите му са помогнали на хиляди хора по света да станат самоуверени, представителни и влиятелни личности. През 1912 г. Карнеги започва първия си курс по говорене пред публика в Младежката християнска асоциация на Ню Йорк. Както в повечето курсове по онова време, Карнеги започва с теоретична лекция, но веднага забелязва, че учениците му се отегчават и нервничат. Нещо трябва да се направи. Вече почти век хиляди хора по света използват тази книга като наръчник как успешно да представят себе си и своите идеи пред ...
Силата на настоящето - Екхарт Толе - книга

Силата на настоящето


Екхарт Толе

Кибеа
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ръководство на духовното просветление. Книгата е част от серията "Познай себе си" на издателство "Кибеа". ... Екхарт Толе използва прост език и формата на въпроси и отговори, за да ни упъти. Думите са пътните знаци. Истинската човешка сила може да бъде намерена само като приемем Настоящето. Всъщност тялото е един от ключовете към състоянието на вътрешен мир, както и тишината и пространството около нас. "Тази книга ни предлага един прекрасен дар, но трябва да имаме смелостта да го вземем. Насърчавам ви да го приемете. Вярвам, че самото ни оцеляване на тази планета зависи от пътешествието вътре ...

Unfu*k Yourself. Зарежи колебанията. Животът те очаква


Гари Джон Бишъп

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  11.99 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 07-07-2020 г., Сряда 08-07-2020 г. или
Четвъртък 09-07-2020 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#255384
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена31-05-2019 г.
ИздателствоLocus
Категории
КорицаМека
Страници128
Размери14.00 / 21.00 / 1.30 cm
Тегло0.174 kg
EAN9789547832909
ISBN9789547832909
Описание
След "Тънкото изкуство да не ти пука" на бял свят се появи този свеж и конкретен наръчник за разгръщане на личния потенциал, който предлага истински, безпардонен и прям подход, чиято цел е да ви помогне да преодолеете ограниченията, които сами си налагате. Писнало ви е да се чувствате прецакани? Ако е така, Гари Джон Бишъп ви предлага отговор. В своя простичък наръчник той дава инструменти и съвети как да се освободите от бремето на вътрешните колебания и да разгърнете своя истински потенциал. "Събудете се и осъзнайте, че вие сте истинско чудо", казва той. "Ето какво сте забравили: вие сте страхотно човешко същество." Пречат ви не другите хора, не дори и обстоятелствата, които възпрепятстват способността ви да преуспявате, пречи ви негативният вътрешен монолог, който непрестанно звучи в главата ви.

В "Unfu*k Yourself" Бишъп ви превежда през поредица от седем убеждения:
  • Готов съм
  • Програмиран съм за победа
  • Мога да се справя
  • Приемам несигурността.
  • Аз не съм това, което мисля; аз съм това, което правя
  • Аз съм непоколебим
  • Не очаквам нищо и приемам всичко

Вие заслужавате да водите мечтания от вас живот - вземете се в ръце!
"Unfu*k Yourself" ще ви покаже как да преодолявате разводи, загуби, провали, здравословни проблеми и неблагополучия в работата, ще ви върне способността да се борите с живота и ще ви научи да се справяте с проблемите си, като поемате отговорност."
Reader's Digest

"Ако харесвате книги за самопомощ, които предлагат конкретни съвети, потърсете "Unfu*k Yourself" на Гари Джон Бишъп, чиято цел е да помогне на читателите, които се чувстват прецакани, да се справят с предизвикателствата по пътя им. В нея ще намерите инструменти и съвети, за да се преборите с негативния вътрешен монолог и да разгърнете потенциала си."
Bustle

"Запознайте се с Гари Джон Бишъп, родом от Глазгоу, най-новото явление в областта на самопощта."
Sunday Herald

В челната десeтка бестселъри на Audible "Най-продаван" бестселър на Amazon. Бестселър на IndieBound. Бестселър на Globe & Mail. Бестселър на Publishers Weekly.
"Хиляди фенове, сред които доста мъже на определена възраст... са запалени по прямия подход на Бишъп."
The Times

"В неговия прям, "анти-вуду" и съпричастен подход дори най-големи скептици по отношение на самопомщта ще могат да открия нещичко за себе си."
The Glasgow Herald

Събудете се. Вие сте истинско чудо.

Какво ви пречи да живеете по най-добрия начин? Повечето хора ще обвинят за това другите хора, липсата на пари, работата си или неблагоприятни обстоятелства. Нито едно от тези обяснения няма значение. След десетилетия работа с хора като консултант по личностно развитие Гари Джон Бишъп е открил, че съществува само една пречка: вие самите. Ако се обиждате лесно, престанете да четете. Тази книга не е за вас.

Ако обаче търсите книга, която да ви помогне да откриете всичко, което някога сте искали, стаено дълбоко във вас като източник на потенциал, който просто чака да бъде проявен, имате късмет. "Unfu*k Yourself" е наръчник за примирените и обрулените от ежедневието, манифест за истинска промяна в живота и разгръщане на собственото ви величие. Житейският път на Гари Джон Бишъп започва в Глазгоу. Неговата решителност и остроумие съставляват неотменна част от безпардонния му и прям подход като консултант. В съчетание с обучението си на световно ниво Гари развива въздействаща комбинация от ефективност и способност да прониква дълбоко в същността на клиентите си и да изважда наяве вътрешните им проблеми, които ги обсебват и им пречат да се преборят с предизвикателствата на живота. Умението му да вдъхновява и разширява личностния потенциал на хората оказва такова съдбоносно влияние върху живота им, каквото рядко се среща в индустрията.

Изключителната проницателност на Гари и неговият дългогодишен опит му позволяват да намира "ключ" към всеки клиент и да го насочва по пътя, който разкрива най-добре истинската му същност. С невероятна точност той определя онова, което е необходимо за осъществяване на истинска промяна. Успехът на Гари и бързото му издигане до старши програмен директор на една от водещите в света организации за личностно развитие е доказателство, че той всеотдайно и ангажирано търси и открива онова, което е възможно да направи всеки човек, с когото работи. Гари не твърди, че е идеален. Сблъсквал се е с достатъчно житейски проблеми и не прикрива недостатъците си със сладки приказки. Използва опита си на човек и консултант от световна класа, за да наставлява и помага на хората да вдигат летвата на собствените си способности много по-високо, отколкото някога са мислили за възможно. Именно този опит го прави уникален автор. Неговото умение сбито да формулира огромната онтологична и феноменологична философия в достъпна и въздействаща книга е ненадминато. Той е твърдо решен да направи света по-различен и написването на настоящата книга представлява част от тази решимост.
Откъс от книгата
"В началото...

"Това е словесен шамар от Вселената, който да отвори очите ви за вашите действителни възможности, да ви накара да се вземете в ръце и да се върнете с гръм и трясък в истинския живот."

Чувствали ли сте се някога като хамстер на колело – драпате бясно през живота, но сякаш тъпчете на едно място?
През цялото време се въртите в безкраен кръг от вътрешни монолози и оценки, а някакъв тъничък гласец ви нашепва, че сте мързеливи или глупави, или не ви бива достатъчно. Дори няма да забележите до каква степен му се доверявате или доколко това ви изтощава; просто ще прекарвате деня си в мъчене да преодолеете стреса и напрежението, ще се опитвате да живеете живота си и на моменти ще сте готови да се примирите с мисълта, че ако не се разкарате от това скапано колело, може би никога няма да постигнете житейския успех, който желаете – щастието, към което се стремите, или килограмите, които искате да свалите, работата или връзката, за която жадувате, просто ще си останат недостижими. Следващите страници са посветени на хората, които са жертви на този самоунищожителен монолог. На безкрайния поток от съмнения и търсене на оправдание, които вгорчават ежедневието. Това е словесен шамар от Вселената, който да отвори очите ви за вашите действителни възможности, да ви накара да се вземете в ръце и да се върнете с гръм и трясък в истинския живот.

И така, да започнем от самото начало. Два са видовете разговори, които водите всеки ден: разговори с другите и разговори със самите себе си. Може би сте от хората, които твърдят: "Аз не разговарям със себе си!". Истината обаче е, че повечето разговори, които водите ежедневно, са с вас самите – насаме и необезпокоявани – в собственото ви съзнание. Без значение дали сте интроверт, или екстроверт, творческа личност или практичен човек, вие прекарвате огромна част от времето си в разговори... сами със СЕБЕ СИ! Правите го, докато тренирате, работите, храните се, четете, пишете, разхождате се, съставяте текстови съобщения, плачете, спорите, преговаряте, планирате, молите се, медитирате, любите се (сами или с някой друг) – списъкът е безкраен. А, да, правите го и докато спите. Всъщност, правите го и в момента.

Не се притеснявайте, не сте луди. Или може би това значи, че целокупно сме малко луди. Така или иначе всички го правим, затова заповядайте и добре дошли в шоуто на откачалките. Изследванията показват, че ежедневно през главата ни минават повече от петдесет хиляди мисли. Замислете се за колко от тях не бихте искали изобщо да се сещате или колко от се тях опитвате да преодолеете или превъзмогнете. Макар че не можем да направим нищо, за да спрем тези самоволно възникващи и черногледи мисли, изцяло в наши ръце е да изберем на кои от тях да отдаваме значение. Това не става автоматично!! Най-новите открития в областта на невробиологията и психологията подкрепят идеята, че видът на разговора, който водим, оказва огромно въздействие върху качеството на живота ни. Проф. Уил Харт от Алабамския университет провел четири експеримента, в които участниците си припомняли или преживявали положителна, отрицателна или неутрална случка. Той установил, че хората, описващи неутралната случка сякаш все още не е приключила, в действителност се чувстват по-положително настроени, а когато описват по същия начин отрицателна случка, изпитват по-негативни емоции. Казано просто, езикът, който използваме за описване на дадена ситуация, определя как гледаме на нея, какви чувства предизвиква у нас, как участваме в нея и оказва огромно влияние върху начина, по който се справяме с живота си и посрещаме проблемите – било то дребни или големи.

Връзката между казаното от нас и начина, по който се чувстваме, е известна от стотици, да не кажа хиляди години. Философи като Витгенщайн1, Хайдегер2 и Гадамер3 са били наясно с важността и значението на езика в нашия живот. Витгенщайн казва: "...граматиката на езика се крие в хармонията между мисълта и действителността". Добрата новина е, че според всички изследвания позитивните вътрешни монолози подобряват извънредно настроението, засилват увереността и повишават производителността. И още доста неща в същия дух. Всъщност, както твърди проф. Харт въз основа на своите изследвания, те могат да бъдат един от ключовите компоненти за щастлив и успешен живот. Лошата новина е, че обратното също е вярно: изпълненият с отрицателни емоции вътрешен монолог може да създаде у нас чувство за безпомощност. Той може да направи така, че дребните проблеми да ни изглеждат големи – и дори да създаде проблеми там, където преди не са съществували. А ето и водещата новина – вашият вътрешен монолог ви прецаква, при това по начини, които дори не можете да си представите. Като имаме предвид горното, нека изясним нещо: макар че в настоящата книга става дума за това, как правилният език може да подобри живота ви, НЕ препоръчвам изведнъж да започнете да мислите позитивно или да използвате лични афирмации. Макар че и едното, и другото са пробвани безброй пъти с променлив успех, тук определено няма да се занимаваме с това.

Не искам от вас да си повтаряте, че сте тигър, като начин да отприщите вашата вътрешна животинска сила. Първо, вие не сте тигър и второ, ами да, наистина не сте тигър. Това може да върши работа при някои хора, но в моите вени тече твърде много шотландска кръв, за да се осланям на подобни мантри. За мен, да казват на някого да прави подобни неща, е все едно да го заставят да изяде цяла кофа кленов сироп, щедро подправен с парченца от миналогодишни захарни бастунчета. Благодаря, аз съм пас. Съжалявам, но въпреки всички "позитивни" неща, които предлагам тук, настоящата книгата ще ви отведе в друга посока! Тя е замислена като предназначена точно за вас истинска опора, която може да ви подтикне да разкриете в по-голяма степен вашите действителни възможности.

Разликата между успеха и провала

"Ако емоциите на човек са до голяма степен резултат от неговите мисли, то значи, че контролирайки мислите си, той може да контролира и чувствата си. Това става, като промени своя вътрешен монолог, с който преди всичко е създал съответното чувство."

Горните думи принадлежат на Албърт Елис5, един от предците на модерната психология. Елис установил, че начинът, по който мислим и говорим за собствените си преживявания, влияе върху отношението ни към тях. Накратко: мислите ни вървят ръка за ръка с нашите емоции. Освен това Елис установил, че начинът, по който мислим, често може да бъде абсолютно ирационален. Замислете се колко пъти сте си казвали нещо от рода на: "Аз съм толкова тъп!", "Винаги прецаквам нещата!", "Няма повече живот за мен!" или сте използвали негативно описание за някаква случка, като например: "Това е най-лошото нещо, което някога ми се е случвало".

Вдигнете ръка, ако някога сте реагирали прекалено остро на нещо, което след известно време би ви се сторило съвсем маловажно. Добре, свалете ръка, хората ви наблюдават и започвате да изглеждате малко глупаво. Ако погледнете назад, ще видите, че в момента преди това привидно случайно избухване сте си казали нещо гневно и БУМ!... край на душевното ви равновесие. Част от нещата, които казваме и правим, невинаги са особено рационални, но независимо от всичко ги казваме и правим! Освен това изглежда никога не си даваме сметка, че дори и най-незначителният негативен вътрешен монолог оставя в душата ни неприятен "вкус". На всичко отгоре невинаги става дума за унищожителен вътрешен монолог, понякога той може да бъде доста по-умерен, но все така да ви лишава от сили. Ако работите върху нещо, може да си помислите: "Това е толкова трудно. Ами ако не успея да приключа навреме?", или да се измъчвате от притеснения за различните начини, по които може "да се издъните", което ви кара да се чувствате угрижени или разтревожени. Понякога негативният вътрешен монолог води до гняв, тъга или раздразнение, които се проявяват в различни или привидно несвързани помежду си ситуации.

Такъв вътрешен монолог по никакъв начин не облекчава живота ви. Колкото повече си повтаряте, че нещо е трудно, толкова по-трудно ще започне да ви се струва наистина. За съжаление, ние постоянно се вслушваме в непрестанния поток на нашите автоматични вътрешни мисли и толкова сме свикнали с критичния глас в съзнанието ни, че често не си даваме сметка как негативните мисли влияят на нашето настроение и поведение във всеки един момент, в резултат на което правим – или не правим – неща, които рационалният ни ум повелява.

Ето един простичък пример. Замислете се за досадните ежедневни задачи, от които най-много се страхувате, защото в съзнанието си сте изградили представа, че те са много по-неприятни, отколкото са в действителност. Понякога избягваме обикновени неща като сгъването на прането или изпразването на миялната машина, при все че в действителност не изискват нито много време, нито кой знае какви усилия. И тъй като действителността около нас е пълна с подобни дреболии, твърде лесно е да ги добавим към по-големите и по-важни неща, докато в един момент се окажем изтощени и смазани от живота. Защо се "съпротивляваме" на определени неща в живота ни? Непрекъснато водим вътрешен монолог за този тип задачи, за които в съзнанието ни е здраво вкоренено някакво негативно отношение. Вгледайте се в живота си за подобни "спирачки" и ще разберете какво имам предвид. Вътрешният ви монолог е създал доста сериозни пречки!"
Из книгата
Страници от тази книга
Съдържание
В началото
Готов съм
Програмиран съм за победа
Ще се справя
Приемам несигурността
Аз не съм това, което мисля; аз съм това, което правя
Аз съм непоколебим
Не очаквам нищо и приемам всичко
А сега накъде?
Гари Джон Бишъп
Други интересни предложения
Картография на идеи + блок за идеи
Джейми Наст
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.00 лв.
Изкуството да четем по лицето
Ерик Стандоп
Цена:  23.00 лв.
Помощ! Дванайсет книги за самопомощ, събрани в една
Мариан Пауър
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.00 лв.
Корпоративно Вуду за бизнес вълшебници и магьосници
Рене Карайол, Дейвид Фърт
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.99 лв.
Трагедии
Уилям Шекспир
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  48.00 лв.
София и хвърчащото креватче + аудио книга
Момчил Коритаров
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.90 лв.
Как да спечелим по един час всеки ден
Майкъл Хепъл
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  12.90 лв.
Безусловна вярност. Истина, лъжи и лидерство
Джеймс Коми
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  19.90 лв.
Как да сложим край на безпорядъка
Питър Уолш
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  15.00 лв.
Когато промяната се провали. Какво да правим?
Цена:  18.00 лв.
Назад към "Популярна психология"
За да я има книгата и да пребъде. Включи се сега!
Очаквайте продължение на историческия роман "Задругата".
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Намаление на хиляди книги