store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Стрес, тревожност и депресия    Стрес и бърнаут    Комплексното посттравматично стресово разстройство - Пийт Уокър
Начало   Книги    ...    ...    ...    Стрес и бърнаут  

Комплексното посттравматично стресово разстройство


Пийт Уокър

Комплексното посттравматично стресово разстройство - Пийт Уокър - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  20.45 / 40.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка07‑05‑2026 г. или 08‑05‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#350-623-178
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2025 г.
ИздателствоРакета
Категории
КорицаТвърда
Страници382
Размери16.40 / 24.30 / 3.60 cm
Тегло0.712 kg
EAN9786192291075
ISBN9786192291075
Комплексното посттравматично стресово разстройство - Пийт Уокър - книга

Комплексното посттравматично стресово разстройство


Пийт Уокър

Цена:  20.45 / 40.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка07‑05‑2026 г. или 08‑05‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#350-623-178
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2025 г.
ИздателствоРакета
Категории
КорицаТвърда
Страници382
Размери16.40 / 24.30 / 3.60 cm
Тегло0.712 kg
EAN9786192291075
ISBN9786192291075
Видео
Описание
От оцеляване до процъфтяване. Наръчник и карта за възстановяване от преживяна травма в детството.
"Написах тази книга от гледната точка на човек с комплексно посттравматично стресово разстройство, при когото симптомите значително са се облекчили с годините. Писах и от гледната точка на човек, открил много светлина по дългия, криволичещ и неравен път на възстановяването. Виждал съм този вид възстановяване и у множество мои приятели и клиенти, които лекувам от много време.

Да започнем с добрите новини за комплексното посттравматично стресово разстройство. То представлява заучен набор от отговори и невъзможност да се извършат редица важни задачи, свързани с развитието. Това означава, че разстройството е причинено от средата, а не е генетично определено. С други думи, за разлика от повечето диагнози, с които го бъркат, то не е нито вродено, нито свързано с развитието на характера. То е заучено. Не е втъкано във вашето ДНК. Това е разстройство, причинено от родителските грижи (или по-скоро от липсата им), не от природата. Новината е много добра, защото заученото може да се отучи - и обратното. Онова, което родителите ви не са могли да ви дадат, сега вие сами може да си подарите или да го получите от другите.

Възстановяването от комплексно посттравматично разстройство обичайно съдържа самопомощ и компоненти на свързването. Връзките може да включват автори, приятели, родители, учители, терапевти, терапевтични групи или други подобни. Обичам да ги наричам повторно извършване на родителство от група .

Трябва да подчертая обаче, че някои оцелели от семейства, пораждащи комплексен посттравматичен стрес, са бивали предавани от родителите си на толкова дълбоко ниво, че може да мине доста време (ако изобщо се случи), преди да могат достатъчно да се доверят на друго човешко същество и да се ангажират с работа по процеса на оздравителното свързване. Когато случаят е такъв, значително може да помогнат домашни любимци, книги и онлайн терапевтични уебсайтове."
Пийт Уолкър
За издателство Ракета
Ракета
София, 1000
ул. Пор. Христо Топракчиев №11
office@raketabooks.com
10-те най-важни идеи във физиката - Антъни Зи
Страници от тази книга






Съдържание
Увод
Преглед на възстановяването
  • Пътешествието към възстановяването от комплексно посттравматично стресово разстройство
    • Определение за комплексното посттравматично стресово разстройство
    • Пример за емоционален проблясък
    • Токсичният срам - устройство на емоционалния проблясък
    • Списък с обичайни симптоми на комплексното посттравматично стресово разстройство
    • Каква погрешна диагноза може да са ви поставили
    • Повече за травмата
    • Четирите реакции (четирите F)
    • 4F в семейството - пораждащо комплексен посттравматичен стрес
    • Лошото родителство създава патологично съперничество между братя и сестри
  • Нива на възстановяване
    • Ключови задръжки в развитието при комплексното посттравматично стресово разстройство
    • Когнитивно изцеление
    • Осъзнатост
    • Емоционално изцеление
    • Емоционалната интелигентност
  • Подобряване на взаимоотношенията
    • Предупреждение
    • Комплексният посттравматичен стрес като разстройство на привързаността
    • Произходът на социалната тревожност
    • Пътешествието към релационно изцеление
      • Излекуване на срама, който ни обвързва със самотата
    • Отстраняване на родителите и релационно изцеление
    • Как да се научим да се справяме с конфликта във връзките
    • Повторно родителство
    • Вътрешна майка и вътрешен баща
    • Проявата на майчина грижа към нас самите поражда само-състрадание
    • Границите на безусловната любов
    • Работа с вътрешното дете
    • Утвърждения за повторното родителство
    • Вътрешен баща и спасителна операция с машината на времето
    • Повторно родителство чрез група
    • Дао на връзката със себе си и връзката с групите
  • Напредване на възстановяването
    • Знаци за възстановяване
    • Етапите на възстановяване
    • Възпиране на търпението с напредване на възстановяването
    • Очакване срещу прощъпулване
    • Трудности за разпознаване признаците на възстановяване
    • Приемане на възстановяването като процес, който трае през целия живот
    • Терапевтични проблясъци и нарастваща болка
    • Оптимален стрес
    • Положителни страни
    • Емоционалният империализъм на Don't worry, be happy
Тънкостите на възстановяването
  • Ами ако не са ме удряли?
    • Отричане и омаловажаване
    • Словесен и емоционален тормоз
    • Емоционално неглижиране - основната рана при комплексното посттравматично стресово разстройство
    • Синдромът неспособност за прощъпулване
    • Емоционален глад и пристрастяване
    • Еволюционната причина на нуждата от привързаност
    • Изоставяне пречупва емоционалната интелигентност и интелигентността ни за свързване с другите
    • Спиране на омаловажаването на емоционалното изоставяне
    • Практикуване на уязвимост
    • Силата на разказването
  • Какъв е моят тип травма?
    • Здравословно използване на 4F
    • Позитивни характеристики на четирите F
    • Пагубни характеристики на 4F защитите
    • Комплексният посттравматичен стрес като разстройство на привързаността
    • Типът бий се и нарушителната защита
    • Типът бягай и обсесивно-компулсивната защита
    • Типът замръзни и дисоциативната защита
    • Типът харесай се и съзависимата защита
    • Смесени видове травми
    • Самооценка
  • Възстановяване от съзависимост, основана на травма
    • Сравнение на произхода на отговора харесай се с този на бий се, бягай и замръзни
    • Определение за произхождащата от травма съзависимост
    • Съзависимите погрешно
    • Още за възстановяването от крайния отговор харесай се
    • Изправяне пред страха от себеизразяване
    • Излизане на скръб по съзависимостта
    • Напреднал стадий на възстановяването
    • Нямам проблем с неодобрението
  • Справяне с емоционалните проблясъци
    • 13 стъпки за справяне с емоционални проблясъци
    • Провокации и емоционални проблясъци
    • Погледът - обичайна провокация за емоционални проблясъци
    • Вътрешни срещу външни провокации
    • Прогресиращо разпознаване на провокациите
    • Признаци за проблясък
    • Още за самолекуването
    • Проблясъци по време на терапевтични сесии
    • Скърбенето разрешава проблясъка (Стъпка 9)
    • Справяне с вътрешния критик (Стъпка 8)
    • Управление на проблясъците за напреднали
  • Заглушаването на вътрешния критик
    • 14 обичайни атаки на вътрешния критик
    • Инициирани от критика проблясъци
    • Мислите като провокация
    • Критикът в ролята на интернализираните родители, които карат детето да се срамува
    • Перфекционизмът и емоционалното неглижиране
    • Още за застрашаването
    • Гневът като средство да спрем вътрешния диалог на критика
    • Приемането на вътрешния критик
    • Заместване и корекция на мислите
    • Невропластичността на ума
  • Заглушаването на външния критик
    • 4F типове и съотношението външен/вътрешен критик
    • Пасивната агресивност в външния критик
    • Проблясъци, доминирани от външния критик
    • Моделът на външния критик в медиите
    • Критикът - по-съзнателен посредством проучен опит
    • Гледането на новините като провокация
    • Интимността и външния критик
    • Колебанието между външния и вътрешния критик
    • Критикът като съдия, съдебен заседател и палач
    • Осъзнатост и заглушаване на външния критик
  • Скърбене
    • Скърбенето отваря пространство за прозрение и разбиране
    • Скърбене по липсата на родителска грижа
    • Скърбенето облекчава проблясъците
    • Четирите процеса на скърбенето
  • Картата: справяне с депресията на изоставянето
    • Цикли на реактивност
    • Пластовете дисоциация в цикъла на реактивността
    • Родителското изоставяне поражда себеизоставяне
    • Деконструиране на себеизоставянето
    • Депресивният начин на мислене срещу това да се чувстваме депресирани
    • Осъзнатостта преработва депресията
    • Соматична осъзнатост
    • Соматичната осъзнатост може терапевтично да отключи болезнени спомени
    • Интроспективна соматична работа
    • Разтягане на депресията чрез пълното ѝ усещане
    • Гладът като замаскирана депресия
    • Псевдокомпания
    • Разграничаване на нужното от ненужно страдание
    • Възстановяването е постепенно
    • Арсенал от стратегии при проблясък
  • Релационен подход към лекуване на изоставянето
    • Релационното измерение на психотерапията
    • Релационното лечение при комплексното посттравматично стресово разстройство
    • Емпатия
    • Автентична уязвимост
    • Диалогичност
    • Възстановяване на доверието чрез сътрудничество (рапорт)
    • Намиране на терапевт
    • Съвместно консултиране
  • Прошка: започнете от себе си
  • Библиотерапия и общността на книгите
    • Особено препоръчителни книги
  • Инструменти за самопомощ
    • I набор от умения и компетенции: примерни намерения за възстановяване
    • II набор от умения и компетенции: списък с човешки права
    • (Насоки за откритост и интимност)
    • III набор от умения и компетенции
    • IV набор от умения и компетенции
    • Инструменти за любящо разрешаване на конфликти
    • V набор от умения и компетенции: благодарности към себе си 12х12
  • 13 стъпки за справяне с проблясъците
Заключение
Библиография
Рейтинг
За да оцениш книгата "Комплексното посттравматично стресово разстройство", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги за рисуване
Закупилите тази книга, купуват също
Диалози за грижата - книга

Диалози за грижата


Ваня Матанова

Стено
Цена:  14.50 / 28.36 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Мултидисциплинарни подходи към психичното здраве. Избрани доклади от IV конгрес по клинична психология 2024 г. Настоящият сборник е резултат от усилията на много хора, които споделят убеждението, че психичното здраве е колективна отговорност. Целта на този сборник е не просто да представи изследвания и практики, а да провокира размисъл и диалог. Авторите се стремят да надскочат границите на собствената си специалност и да покажат как взаимното учене може да доведе до по-достъпна и хуманна грижа. В този контекст мултидисциплинарността не е крайна цел, а път към съвместност - начин различните професионални и житейски ...
Как да печелим приятели и да влияем на другите - книга

Как да печелим приятели и да влияем на другите


Дейл Карнеги

Кибеа
Цена:  11.00 / 21.51 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
На върха има място за всеки от нас, когато знаем... как да печелим приятели и да влияем на другите. Първата по рода си книга - ненадмината и до днес - която ще ви отведе до успеха. Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да се изкачат по стълбицата на успеха. Светът принадлежи на тези, които владеят тайните на общуването. Светът принадлежи на тези, които владеят тайните на общуването: шестте начина да накарате хората да ви харесват; дванадесетте начина да спечелите другите на своя страна; деветте начина да промените някого, без да предизвикате негодувание; и много, много повече! ...
Излъжи ме ако можеш - книга

Излъжи ме ако можеш


Пол Екман

Жануа
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Пол Екман е известен американски психолог, професор в Калифорнийския университет, виден специалист в областта на психологията на емоциите, междуличностното общуване, психологията и разпознаването на лъжата. Професор Екман е известен в целия свят като създател на уникална система за анализ на невербалното поведение, вдъхновител на популярния телевизионен сериал "Излъжи ме" и прототип на неговия главен герой доктор Лайтман. Истина ли е, че съвременният човек лъже средно три пъти в десетминутен разговор? Как да реагираме на това, че лъжата е проникнала във всички сфери на човешкия живот? Какво да правим ако не ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  13.80 / 26.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Емоционалната интелигентност - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман

Изток - Запад
Цени от:  15.30 / 29.92 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, Емоционалната интелигентност е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен ...
Излекувай нервната си система - книга

Излекувай нервната си система


Д-р Линеа Пасалер

Вдъхновения
Цени от:  14.83 / 29.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система. Стресът е следващата пандемия, която вече е факт. Депресията, тревожността, прегарянето и травмата са дълбоко вкоренени в съвременната култура и пандемията COVID-19 само влоши положението. Според MindBodyGreen повишаването на осведомеността за травмата е сред водещите уелнес тенденции за последните години. Нови изследвания в невробиологията показват, че стресът се натрупва в тялото, най-вече в нервната система. Поради тази причина психотерапията и дори някои интегративни подходи, макар да включват медитация и йога, понякога не дават дългосрочни резултати. ...
Порасналите деца на емоционално незрели родители - книга

Порасналите деца на емоционално незрели родители


Линдзи Гибсън

Изток - Запад
Цена:  10.00 / 19.56 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да преодолеем травмата от липсата на близост и подкрепа в детството. ... Общувате трудно с родителите си? Чувствате се пренебрегнати и отхвърлени? Ако сте израснали с емоционално незрял и егоцентричен родител, вероятно във вас са се натрупали гняв и самота; усещане, че сте предадени и изоставени. Може би си спомняте детството като време, в което чувствата ви са били игнорирани, а отговорностите, които сте поемали, са били несъразмерни за годините ви. Тук ще научите как да излекувате раните си и да продължите напред. В тази забележителна книга клиничният психолог Линдзи Гибсън описва деструктивната природа на ...
Преоткрий живота си - книга

Преоткрий живота си


Джефри Е. Янг, Джанет Клоско

Рива
Цена:  11.25 / 22.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Преоткрий живота си" е уникално ръководство, което едновременно обучава и помага. Джефри Янг и Джанет Клоско представят основите на схема терапията - интегративен подход, принадлежащ към групата на съвременните когнитивно-поведенчески терапии. Умело и достъпно са представени единайсет ключови проблемни личностови модела (схеми), наречени в книгата "житейски капани", които са илюстрирани с множество примери от практиката. "Преоткрий живота си" е насочена към широкия кръг читатели с интерес към психологичните аспекти на всекидневния живот. Хората с емоционални проблеми, посещаващите ...
Георги Тодоров
Морган Скот Пек
Първа помощ при бърнаут - Емили Балестерос - книга
Как да направите живота си отново годен за живеене.Улавяте ли се да мислите, че времето през деня ...
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - Дейл Карнеги - книга
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. : Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на ...
Излекувай нервната си система - Д-р Линеа Пасалер - книга
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система.Стресът е следващата пандемия, която ...
Методът Силва за контрол на ума - Филип Мийл, Хосе Силва - книга
Книгата се основава на невероятния 4-дневен курс на Хосе Силва и показва как хората могат да се научат ...
Рестартиране на блуждаещия нерв - Ана Фъргюсън - книга
Тренирайте тялото си да лекува стрес, травми и тревожност.Чувството за тревожност и откъснатост е ...
Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ - Сет Дж. Гилихан - книга
10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство.Когато проблеми като ...
Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа - Давид Серван-Шрайбер - книга
На първо място, това не е поредният комерсиален продукт, дело на сръчен писач, а по-скоро ...
Техника за емоционална свобода. Енциклопедия стъпка по стъпка - Гари Крейг - книга
Наръчник за енергийно меридианно лечение от създателя на ТЕС : Вие и аз ще поемем заедно на ...
Стоп паник атаки. Как се справих с паническото разстройство - Теди Ангелова - книга
Ако животът ви е изпълнен с тревожност или:живеете в постоянен страх, че нещо лошо може да ви се случи; ...
Търсене
Книги