Емоционалната интелигентност

Емоционалната интелигентност Даниъл Голман Времетраене: 1:18 мин. Фокусът Даниъл Голман Времетраене: 0:50 мин. Седемте навика на високоефективните хора Стивън Кови Времетраене: 1:45 мин. Влиянието. Психология на убеждаването Робърт Чалдини Времетраене: 1:07 мин. Как да печелим приятели и да влияем на другите Дейл Карнеги Времетраене: 1:10 мин. Детето и ние Д-р Хаим Гинът, д-р Алис Гинът, д-р Х. Уолас Годард Времетраене: 0:48 мин. Общуване без агресия. Наръчник по ненасилствена комуникация Маршал Розенберг Времетраене: 1:02 мин. Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота Дейл Карнеги Времетраене: 0:52 мин. Мисли и забогатявай Наполеон Хил Времетраене: 1:38 мин. Как да говорим така, че детето да слуша и да го слушаме така, че да говори Адел Фабер, Илейн Мазлиш Времетраене: 0:55 мин. Животното, което храниш Хелга Квит Времетраене: 0:37 мин. Целуни звездите А. Л. Джаксън Времетраене: 0:37 мин. Двор от сребърни пламъци Сара Дж. Маас Времетраене: 1:02 мин. Таро: Рунически оракул - комплект карти и книга-инструкция Времетраене: 1:33 мин. Кристалотерапия Анастасия Семьонова Времетраене: 1:02 мин. Здравна енциклопедия. Прочистване и обновяване на организма Мария Якубсон, Васил Димитров, Антоанета Докова, Мария Антонова Времетраене: 1:32 мин. Разкази за жени Минка Параскевова Времетраене: 1:27 мин. Седемте духовни закона на успеха. Седемте духовни правила за родители Дийпак Чопра Времетраене: 1:43 мин. Работа с ученици с хиперактивност и дефицит на внимание Стефанка Томчева, Златослав Арабаджиев Времетраене: 1:22 мин. HTML 5 & CSS 3 - практическо програмиране за начинаещи Денис Колисниченко Времетраене: 1:59 мин.

От излизането си през 1995 г. "Емоционалната интелигентност" е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, "Емоционалната интелигентност" е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност.
Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен набор от способности, които са от изключителна важност за това как се справяме в живота.
Черпейки от фундаментални изследвания на мозъка и поведението, Голман показва кои фактори действат, когато хора с висок коефициент на интелигентност пропадат, а такива със скромни постижения на тестовете се справят изненадващо добре. Тези фактори, сред които са самоосъзнатостта, самодисциплината и емпатията, представляват цяло ново измерение на ума, което авторът нарича "емоционална интелигентност". Макар и детството да е критичният период за нейното формиране, тя в никакъв случай не е определена с раждането. Емоционалната интелигентност може да бъде подхранвана и укрепвана през целия живот – с непосредствени ползи за нашето здраве, за връзките и работата ни.

Д-р Даниъл Голман е едно от водещите имена в "Ню Йорк Таймс". Той отговаря за материалите, посветени на науките за поведението и мозъка. Статиите му се публикуват в други периодични издания по целия свят. Преподавал е в Харвард (където е получил и докторската си степен), и до неотдавна беше главен редактор на "Psychology Today". Автор е на книгите "Vital Lies, Simple Truths", "The Meditative Mind", както и на "The Creative Spirit" (в съавторство).

"Интелигентна, дръзка книга... Голман нанася удар и по науката, и по традиционните възгледи."
Филаделфия Инкуайърър

"Господин Голман е учител, който познава добре своя предмет и предлага жива връзка между съкровищница от нови разбирания и богатствата на традиционното знание относно нашия емоционален живот."
Ню Йорк Таймс Букс Ривю

Предизвикателството на Аристотел
Емоционалният ум

• За какво служат емоциите?
• Когато страстите владеят разума
• Как се е развил мозъкът
• Анатомията на едно емоционално отвличане
• Вместилище на всички страсти
• Невронният спусък
• Емоционалният страж
• Специалистът по емоционалната памет
• Алармена система с изтекъл срок на годност
• Когато емоциите действат бързо – и немарливо
• Емоционалният диспечер
• Хармония между чувство и мисъл

Какво представлява емоционалната интелигентност

• Когато умното е тъпо
• Емоционална интелигентност и съдба
• Една различна интелигентност
• Господин Спок и Данни: когато само знание не стига
• Могат ли емоциите да бъдат интелигентни?
• Коефициент на интелигентност и емоционална интелигентност: чисти типове
• Опознай себе си
• Страст и безразличие
• Човекът без чувства
• Възхвала на инстинкта
• Да вникнем в несъзнаваното
• Роби на страстта
• Анатомия на гнева
• Потушаването на пожара
• Митът за изпускането на напрежението
• Да облекчим тревогата: кой, аз ли се притеснявам?
• Тревога на пълен работен ден
• Овладяване на меланхолията
• Да се измъкнем от калта
• Репресори: отрицание и оптимизъм
• Най-важното умение
• Контрол върху импулсите: тестът с близалките
• Лошо настроение – лошо мислене
• Кутията на Пандора и оптимизмът: силата на положителното мислене
• Оптимизмът: неизчерпаем източник на мотивация
• Потокът: невробиология на способността да надскочиш себе си
• Потокът и ученето: нов модел за образованието
• Корените на емпатията
• Зараждането на емпатията
• Детето с хармонична настройка
• Последиците от лошата настройка
• Неврология на емпатията
• Емпатия и етика: корените на алтруизма
• Живот без емпатия: умът на педофила и моралът на социопата
• Изкуството на социализацията
• Проявата на емоциите
• Изразителност и емоционална заразителност
• Основи на социалната интелигентност
• Как се ражда социалната некомпетентност
• На прага на омразата
• Един пример за емоционален талант

Емоционалната интелигентност на практика

• Интимни врагове
• Женен или омъжена: корените в детството
• Разломните линии в брака
• Отровни мисли
• Затлачването: задънената улица за брака
• Мъжете: слабият пол
• Семейно консултиране за него, семейно консултиране за нея
• Здравословният скандал
• Да се успокоим
• Да проветрим отвътре
• Да слушаме и говорим открито
• Упражнение
• Управлявай със сърцето си
• Първа задача: критиката
• Най-лошият начин да мотивираш някого
• Умелата критика
• Да не се боим от разнообразието
• Организационните умения
• и коефициентът на групова интелигентност
• Ум и медицина
• Умът на тялото: как емоциите обуславят здравето
• Отровни емоции: клиничните данни
• Медицинската полза от положителните чувства
• Емоционална интелигентност в медицинските грижи
• Медицината: от грижи към загриженост

Възможности

• Малкият семеен ад
• Да пробудиш сърцето
• Основи на емоционалната интелигентност
• Как да си отгледаме побойник
• Тормозът: надгробният камък на емпатията
• Емоциите и преодоляването на травмите
• Ужас, врязан в паметта
• ПТСР като лимбично увреждане
• Обратно към здравите емоции
• Превъзпитаването на емоционалния мозък
• Превъзпитаването на емоциите
• и възстановяването от травмите
• Психотерапията като пътеводна светлиназа емоциите
• Характерът не е съдба
• Неврохимия на свенливостта
• Нищо не ме притеснява: бодрият темперамент
• Укротяване на превъзбудената амигдала
• Детството като незаменима възможност
• Възможности, които не бива да се изпускат

Емоционална грамотност

• Цената на емоционалната неграмотност
• Болни емоции
• Укротяването на агресията
• Училище за грубияни
• Предотвратяване на депресията
• Цената на модерността: все повече депресирани хора
• Как протича младежката депресия
• Депресиращи начини на мислене
• Да заобиколим депресията
• Хранителни разстройства
• Самотни сърца: пътят навън от училище
• Обучение по сприятеляване
• Алкохол и наркотици:
• зависимостта като опит за самолечение
• Сбогом на оръжията: окончателен общ път към превенция
• Емоциите като учебен предмет
• Урок по сътрудничество
• Спорен момент
• Анализът: едно сбиване, което така и не настъпи
• Грижи на дневен ред
• Азбука на емоционалната интелигентност
• Емоционалната грамотност в гетата
• Емоционална грамотност под прикритие
• Емоционалното разписание
• Изборът на точния момент
• Емоционалното ограмотяване като форма на превенция
• Коренна промяна в училище: обучение чрез пример и проявяващи загриженост общности
• Една по-обхватна мисия за училищата
• Върши ли работа емоционалната интелигентност?
• Характер, морал и изкуството на демокрацията
• Заключителни думи

Приложение 1. Що е емоция?
Приложение 2. Отличителни черти на емоционалния ум
Приложение 3. Невронните мрежи на страха
Приложение 4. Консорциумът „у. т. грант“: активни съставки на програмите за превенция
Приложение 5. Науката за самия мен
Приложение 6. Социално и емоционално обучение: резултатите
Благодарности
Бележки