Спестовни идеи за моята кухня

Книжки от поредицата Наръчник за лесните семейни финанси Десислава Тодорова, Анастасия Салабашева Времетраене: 18:22 мин. Аз и моят страх Франческа Сана Времетраене: 1:13 мин. Как да виждаме и да разчитаме аурата Тед Андрюс Времетраене: 1:20 мин. Мистер Сенко. Един живот на фокус Михаил Вешим Времетраене: 1:35 мин. Иумеихо терапия - Сайонджи метод Масаиуки Сайонджи Времетраене: 1:04 мин. Непристойни Пенелъпи Дъглас Времетраене: 1:19 мин. Петте рани и твоят професионален живот Лиз Бурбо, Натали Сент-Мари Времетраене: 1:08 мин. 777 Тайните на Таро. Твоята история - карти и ръководство Времетраене: 1:22 мин. 777 Тайните на Таро. Стиймпънк - карти и ръководство Времетраене: 1:11 мин. Готварска книга или наставления за всякакви гозби Петко Рачов Славейков Времетраене: 1:41 мин. Въстанието и клането в Батак Ангел Горанов, Петър Горанов Времетраене: 1:20 мин.

Лесни трикове и съвети от жени за жени.

Всичко, което трябва да знаете за пазаруването, готвенето и съхранението на храна. Съвети от нашите майки и баби във времена на инфлация и постоянно покачващи се цени.

"Написахме тази книга за всички заети жени, търсещи нови начини да организират деня си, така че да не робуват на готвенето и чистенето в кухнята. За тези, които искат да прекарват повече време със семейството си навън, но и да не се лишават от домашния уют.

Изданието е и за жени, притеснени от повишаващите се цени и инфлацията в последните години. Според данни на НСИ българските домакинства харчат 30% от доходите си само за храна.

Ако се научите как да пазарувате разумно, няма да се налага да правите компромис с качеството, защото ще купувате само най-необходимото. Вече няма да изхвърляте излишна храна и ще пестите пари."
Десислава Тодорова, Анастасия Салабашева

В книгата са включени и 10 практични таблици и шаблони за попълване.

В книгата ще откриете още:

• най-лесните и прости трикове за организация на кухнята;
• полезни съвети от нашите майки и баби, които ни научиха да готвим и да организираме дома си;
• как да организирате кухнята така, че готвенето и домакинската работа да ви вдъхновяват, а да не бъдат досадно и натоварващо задължение;
• как да пазарувате изгодно без да правите компромис с качеството на продуктите;
• как да готвите така, че да оползотворите всички продукти;
• как да планирате седмичното меню така, че никога вече да не изхвърляте храна;
• как да се възползвате от седмичинет промоции в супермаркетите, така че да натрупате запаси, които ще ви спасят, ако в края на месеца сте на червено.
• план за организация на готвенето за цялата седмица, така че да не прекарвате часове в кухнята вечер, когато сте уморени от работа;
• идеи за бюджетни продукти, които са полезни и здравословни колкото новите и модерни супер храни.

Книга втора от поредицата Наръчник за лесните семейни финанси на Десислава Тодорова и Анастасия Салабашева.

Предговор
Тест - какъв тип домакиня съм?

• Удоволствие или мъчение е организацията на дома - няма грешен отговор

Кухнята - сърцето на дома

• Мястото, на което започва здравословния начин на живот

Организация на кухнята

• Минимализмът като начин на живот

Скъпо ли излиза здравословното хранене

• Нека храната ви бъде лекарство и лекарството - храна!

Планиране на седмичното меню

• Лесно готвене, правилно съхранение

Разумно пазаруване

• Вкусно и здравословно невинаги означава скъпо

Запасите в кухнята

• Съвети на жени, преживели тежки икономически кризи

Готвенето като начин на живот

• Съвети и трикове за заети жени - бързо, лесно и практично

Приложение 1

• Практични таблици
• Таблица за планиране на менюто
• Таблица за пазаруване
• Таблица за готвене с 5 продукта
• Таблица за седмично меню с едно пазаруване
• Таблица за планиране на училищен обяд
• Таблица за замразени храни за седмицата
• Закуски под 15 минути
• Семеен списък за почистване

Приложение 2

• Полезно. Рецепти
• Месечно готварско предизвикателство
• Свежи продукти: как да съхраняване?
• Вкусотийки с Благи, @tasty.place.with.me
• Рецепта от Шипков чай за душата

Заключение