Увереност

8 стъпки към осъзнаване на истинската ти стойност.

Увереността е в основата на всичко, което правим. Тя е невидимата сила, която обуславя нашите решения, направлява действията ни и дори определя начина ни на живот. За голяма част от хората обаче това изглежда труднопостижимо. Консултантът по личностно развитие и „кралица на манифестирането“ Рокси Нафуси смята, че увереността не е мираж. Тя разкрива на читателите как да изградят и запазят увереност в осем стъпки. Сред тях са: овладейте мислите си; спрете с опитите да се харесате на всички; освободете се от сравненията; правете трудни неща; празнувайте себе си, и др.

Истинската увереност не се съдържа във външните постижения, а в непоклатимото чувство за собствената ни стойност. В стремежа да бъдем най-добрата версия на себе си. И във вярата, че заслужаваме цялата любов, успех и изобилие, които животът може да ни предложи.

"Увереността е в основата на всичко, което правим. Тя е невидимата сила, която оформя нашите решения, направлява действията ни и в крайна сметка определя начина, по който живеем. Тя е онова, което ни позволява да мечтаем смело и мащабно, да поемаме рискове и да създаваме живот, който наистина да обичаме. Но за мнозина от нас увереността изглежда неуловима – запазена за другите, които сякаш вече знаят всички отговори. Тази книга ще ви покаже, че увереността не е недостижимо качество; тя е нещо, което можете да култивирате, поддържате и развивате.

Увереността може да бъде определена по много различни начини. Някои казват, че тя е вяра в собствените способности, преценки и качества. Други я определят като доверието на човек в неговите възможности да се справя ефективно със задачи и предизвикателства. Трети виждат увереността като чувство на сигурност и вяра в самия себе си. За мен увереността включва всички тези неща – но и много повече. Според мен истинската увереност се крие в непоклатимото чувство за собствена ценност. Тя е свързана с това да оценяваш своята вътрешна стойност; да се приемаш и цениш такъв, какъвто си; да се доверяваш на себе си и да се уважаваш; да приемаш с отворени обятия както силните си страни, така и своите несъвършенства. Увереността означава да вярваш без капка съмнение, че заслужаваш цялата любов, успех и изобилие, които животът може да ти предложи.

Увереността не крещи.

Увереността често може да бъде разбрана погрешно. Мнозина мислят, че тя означава да бъдеш най-силният глас в стаята или че е свързана с чувството за превъзходство. Но истинската увереност няма нищо общо с това да се хвалите или да бъдете шумни и да надвиквате всички – не става въпрос да сте над другите. Точно обратното, увереността е състояние на духа, начин да се движите през света с конкретна цел и сигурност. Това е вътрешният ви глас, който казва: „Аз заслужавам. Аз съм достатъчен“. Това е спокойната, непоколебима вяра, че каквото и да се изпречи на пътя ви, вие можете да се справите.

Ако четете тази книга, вие вече знаете какво означава да ви липсва увереност и вероятно отлично осъзнавате безбройните пречки, които произтичат от това. Усещали сте онова колебание, което ви спира да изкажете мнение, дори когато знаете, че имате да кажете нещо ценно. Изпитвали сте страха, който ви пречи да преследвате възможности; съмнението, което ви кара да се питате дали наистина можете, и чувството, че сте невидими, когато отчаяно копнеете да бъдете забелязани. Изпитвали сте болката от сравняването с другите и убеждението, че не сте достатъчно добри; изтощението от непрекъснатото премисляне на всяко решение; и разочарованието от това да искате повече, но да се чувствате парализирани от собствената си несигурност и съмнения.

Ниската самооценка не просто стои тихичко на заден план – тя прониква във всички аспекти на живота ви. Отразява се на връзките ви, на кариерата ви, на амбициите ви и на начина, по който възприемате себе си. Кара ви да отстъпвате назад, когато би трябвало да вървите напред, да се примирявате с по-малко, въпреки че заслужавате много повече. Пречи ви във всичко, което желаете, създавайки пропаст между човека, който сте, и човека, който бихте могли да бъдете. И именно затова сте тук – защото сте готови да запълните тази пропаст и да влезете в ролята на уверената, силна версия на самите себе си, в която дълбоко в себе си знаете, че сте способни да се превърнете."
Из книгата

Хермес ООД
Пловдив 4000
ул. Лозенград №51, ПК 4077
info@hermesbooks.com

Увод
Овладей мислите си
Действай целенасочено
Спри с опитите да се харесаш на всички
Освободи се от сравненията
Празнувай себе си
Прави трудни неща
Бъди в услуга на другите
Превърни се в своята най-добра версия
Епилог
Речник
Благодарности
Източници