store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Религия и окултизъм    Йога    101 йога техники
Начало   Книги    ...    Йога  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

101 йога техники

101 йога техники - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  24.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка16‑10‑2024 г. или 17‑10‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#820-802-959
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2024 г.
Категории
КорицаМека
Страници224
Размери15.00 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.294 kg
EAN6891988960486
ISBN9786199295205
101 йога техники - книга

101 йога техники

Цена:  24.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка16‑10‑2024 г. или 17‑10‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#820-802-959
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2024 г.
Категории
КорицаМека
Страници224
Размери15.00 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.294 kg
EAN6891988960486
ISBN9786199295205
Описание
Как да намалиш стреса и повишиш гъвкавостта и енергията си, без да излизаш от дома си, дори да не си практикувал йога, с метода Y.P.P. Открий прекия път към здравето и спокойствието с работещи техники и упражнения, чрез които ще изградиш силна връзка между ума, тялото и духа си, за да изглеждаш по-красива, жизнена и станеш по-уверена в себе си. В книгата са включени техники и упражнения, които са усъвършенствани и изпитани повече от 3000 години.

С тяхна помощ можеш да:
  • подобриш своите гъвкавост и сила;
  • намалиш стреса и повишиш нивата си на енергия;
  • премахнеш физическия дискомфорт и болките в гърба;
  • подобриш качеството и продължителността на съня си;
  • подобриш своя фокус и яснота на ума.
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение:
  • Наследство на 3000 години
  • Научно доказани ползи
Разбиране на метода YPM
  • Въведение в подхода YPM
  • Основните: Гъвкавост и сила
  • Намаляване на стреса и повишаване на енергията
Начало: Ръководство за начинаещи
  • Настройка на вашето пространство и начин на мислене
  • Леки упражнения за загрявка
  • Основни йога пози и техники за дишане
  • Ежедневна програма за начинаещи
  • Интеграция на начина на живот и здравословни навици
Облекчаване на стреса и управление на тревожността
  • Разбиране на стреса и тревожността
  • Йога техники за релаксация
  • Практическа медитация за душевно спокойствие
  • Създаване на устойчиво съзнание против стрес
101 Йога Асани
Рейтинг
За да оцениш книгата "101 йога техники", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Ю Несбьо
Свобода Бъчварова
Марио Варгас Льоса
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги
Ваучери за подарък от store.bg