На минус или на плюс

На минус или на плюс Дан Съливан, д-р Бенджамин Харди Времетраене: 1:09 мин. Моите знания за градината Волф-Дитер Щорл Времетраене: 1:17 мин. Кой, а не как Дан Съливан, д-р Бенджамин Харди Времетраене: 1:31 мин. Чистият ум: Контролирай алкохола Ани Грейс Времетраене: 1:10 мин. Седем години между нас Ашли Постън Времетраене: 1:12 мин. Основен наръчник по таро за начинаещи Лиз Дийн Времетраене: 1:16 мин. Процесът Присъствие Майкъл Браун Времетраене: 0:57 мин. Трейдинг за всеки Мая Ятанска Времетраене: 1:03 мин. Светлосянка Емил Минчев Времетраене: 1:01 мин. Златният час Джени Хейл Времетраене: 1:02 мин. Никога не казвай никога Даниел Стийл Времетраене: 1:07 мин.

Как да бъдем по-щастливи, по-уверени и по-успешни от авторите на бестселъра Who not How Дан Съливан и д-р Бенджамин Харди.

Както и в Кой, а не как, д-р Бенджамин Харди споделя едно от простите, но дълбоки учения на Дан Съливан, което досега е било известно само на неговите клиенти на Strategic Coach: неуспешните хора се фокусират върху пропуските, а успешните - върху печалбата. Повечето хора, особено силно амбициозните, са нещастни заради начина, по който измерват напредъка си. Всички ние имаме идеал, движеща се цел, която винаги е недостижима. Когато се съизмерваме с този идеал, се намираме в пропуските. Когато обаче се съизмерваме с предишното си аз, сме в постижение.

Защо си струва да погледнете назад към това, което сте постигнали, вместо винаги да си поставяте нови цели. Ако искате да извлечете най-доброто от себе си, има смисъл да си поставяте цели - в крайна сметка те са ключът към дълготрайна мотивация. Но ако винаги гледате само разстоянието, което все още трябва да изминете, празнината, това неизбежно ще доведе до недоволство в даден момент.

Как можете да оцените собствените си постижения, ако винаги изоставате? Дан Съливан и Бен Харди знаят от работата си с много предприемачи, че има огромни психологически ползи от това да спреш и да сравниш сегашното си аз с миналото си. Редовната инвентаризация на всичко, което вече сте постигнали, което сте спечелили, изяснява колко наистина сте успели да постигнете - професионално и лично - и освобождава енергия. С метода си На Минус или на Плюс авторите предоставят проста, но сложна концепция за повече реализация, мотивация, самочувствие и успех.

"Тази проста концепция е майсторски клас по позитивна психология, здравословни взаимоотношения, психическо благополучие и високи постижения. Всичко, което психолозите знаят за това как да създадем високофункциониращ и успешен човек, може да бъде постигнато с помощта на GAP и GAIN."
Д-р Бенджамин Харди

"Зад постижението стои наука, но зад удовлетворението - изкуство; и постижението без удовлетворение е най-големият провал. На минус или на плюс е завладяваща идея, която дава на читателя силата да постигне удовлетворение по пътя си към постиженията. Тази енергия на реализацията е лекарство за ума, тялото и духа."
Д-р Киен Вуу, автор на бестселъра Thrive State и асистент професор по медицина в UCLA

"Това е книгата, която би ми спестила десет години нещастно съществуване, ако я бях прочел, преди да започна да преследвам сляпо това, което смятах за успех. Благодаря ви, Дан и Бен , за това, че споделихте истината, която никой не иска да признае - че целите заради тях самите няма да ни направят щастливи. В тази книга има много за всеки, който не иска просто да постига неща, но да живее."
Джеф Гойнс, автор на бестселъра The Art of Work

"Прекарах живота си да изучавам какво е нужно, за да сте най-добрият в света в това, което правите. Тази книга ще ви покаже как да бъдете най-добрият по начин , който ви прави щастливи, вместо с подхода, който повечето хора използват и който ги прави нещастни."
Бо Исън, бивш отговорник по безопасност в NFL, автор на There's No Plan B for Your A-Game

"Не се тревожи. Бъди щастлив. Лесно е да се каже. Трудно е да се направи, особено за предприемачи, настроени твърдо за безкрайни постижения. Книгата на Дан и Бен разкрива мистерията зад процеса на постигане на щастие, едно от най-основните човешки желания."
Кари Обербрунер, CEO на Igniting Souls и автор на бестселъра от листата на Wall Street Journal и USA Today, Unhackable

"Повечето предприемачи не са щастливи. Да бъдете шеф сам на себе си, се очакваше да оправи всичко, но това не се случи и сте подложени на повече стрес от всякога. На минус или на плюс дава инструментите и нагласата, за да продължавате да растете както успешни, така и щастливи."
Евън Кармайкъл, автор на Built to Serve

Грант Кардон ЦИЕ ЕООД
София 1000
ул. 6-ти септември 30
office@learnocto.com

Въведение: Защо повечето хора не се чувстват щастливи
Излезте от състоянието на минус

• Прегърнете свободата на желанията
• Самоопределяйте се
• Ефектът на плюса и минуса

Влезте в състояние на плюс

• Винаги сравнявайте назад
• Описвайте по три победи на ден
• Превърнете всяко преживяване в победа

Заключение
Признателност
За авторите
Бележки