В тази книга ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Книгата представя гъвкав 4-седмичен план за фастинг, с който ще презаредите метаболизма си и ще обновите своето здраве. В нея ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Могат да се адаптират и прилагат спрямо всеки индивидуален начин на живот. Ефективно и достъпно написано ръководство за периодично гладуване. Пълна ... |
|
|
Искате да стартирате нов бизнес? Да сте самостоятелни, успешни и иновативни? "Преработване" ще ви даде брилянтно прости правила как да го постигнете. Повечето книги от този тип повтарят един и същ изтъркан съвет: "Направете бизнес план, проучете конкуренцията, търсете инвеститори..." Само че това невинаги сработва. Ако прочетете тази книга, ще разберете защо плановете всъщност пречат, защо нямате нужда от външни инвестиции и защо е по-добре да игнорирате конкуренцията. Всъщност се нуждаете от много малко, за да успеете. Няма нужда да сте работохолици. Няма нужда от многоброен екип. Няма нужда да ... |
|
|
Тънкостите на изкуството, на романтиката и обаянието. ... В бестселъра "Французойките не спят сами" Джейми Кат Калън разкрива тайните на любовта и радостта от живота на най-енигматичните жени. Сега тя споделя още повече подробности за традициите и светогледа, залегнали в основата на легендарния френски стил и начин на живот. След множеството си посещения в страната и общуване с французи тя е категорична, че сърцето на културната им традиция е идеята да внесеш чар във всичко - от личния стил и дребните детайли в ежедневието до безупречните маниери и отношенията с околните. Тази книга е не просто наръчник по ... |
|
|
Събуди героинята в теб. ... "Завръщането на Персефона" е проникновен модерен манифест, насочен към героинята у всяка жена, представящ мощни стратегии за съграждането на по-щастлив и по-пълноценен живот, почерпени от архетиповете в старогръцките митове за Деметра и Персефона. "Героят в теб" - станалата вече класическа книга на прочутата изследователка на архетиповете и дълбинната психология Каръл Пирсън помогна на стотици хиляди хора да обогатят живота си, като им показа как да черпят от мощта на архетиповете. Но съвременната епоха на професионално и семейно напрежение, постоянна комуникация и подновен ... |
|
|
"Тук са събрани моите най-интересни битки, но те са само повод. В науката няма нищо сложно и хората могат да разберат всичко, ако са достатъчно мотивирани. Всяка битка за смисъла на някакви данни, описана в настоящата книга, е разказ за научния процес като такъв - вие представяте идеите си, представяте доказателствата си и всички ние подред се опитваме да ги разнищим до дупка. Този процес на обстоен критичен разбор не е нещо, което търпим в науката неохотно, с недоволство - съвсем не. Критиката и подробното проучване на доказателствата са горещо приветствани - те са самата сърцевина на процеса, защото идеите ... |
|
|
"Атлас изправи рамене" не е пророчество за неизбежно унищожение. Той е манифест за начина, по който можем да го избегнем, ако се променим. Третата част на опус-магнума на Айн Ранд е озаглавена "А е А" и символизира онова, което тя като един от най-влиятелните философи на ХХ век нарича "закон за тъждеството". Тук всички привидни противоречия са открити и разрешени от Дагни Тагарт и Ханк Риърдън. Дагни открива любовта на живота си. Джон Голт произнася знаменитата си тричасова реч по радиото. Атлантите се присъединяват към неговата стачка, произнасяйки: "Кълна се в живота си и в любовта ... |
|
|
Цанко Серафимов е автор на историко - публицистичните трудове "Македония IX в. np. Хр. - XXI в. Един прочит на историята на страдалната земя" (2018), "Ециклопедичен речник за Македония и македонските работи" (2004, 2017), "Речник на признанията за моето българско време или щрихи към македонската орис" (2016), на литературните портрети "Биографии на писатели или стълбове на българската духовност" (2006), както и на студията "История славянобългарска - манифест на новото бреме" с адаптация на Паисиевия труд на съвременен литературен български език (2017, 2018), на пиесата & ... |
|
|
"Намираме се в Париж, но действието може да се развива и във всяка друга столица, в редакцията на голяма радиостанция, където новините за различни инциденти и катастрофи, пожари, наводнения, земетресения, терористични атаки на ислямисти, банкови кризи, войни и дори планетарни катастрофи се "изливат" като безспирен порой, при това денонощно в ефира. В друг план - една тайна, окултна международна организация подготвя - при строга секретност! - голям проект за радикална промяна в живота на планетата: чрез контрол на информацията и създаването на един... "планиран хаос", на едно "превентивно" ... |
|
|
Как да намерим вътрешен мир във време на ускоряваща се промяна. ... Питър Ръсъл е физик и визионер, който в този класически манифест ни призовава да се пробудим за задълбочаващата се криза на планетата, като в същото време засилим връзката си с нашия вътрешен свят. В лицето на все по-ускоряващите се промени Ръсъл посочва необходимостта от духовно възраждане. В един свят, изпълнен със страхове от предстоящата екологическа катастрофа и настоящия политически хаос, тази книга се откроява с посланието си и носи надежда и здравомислие. Питър Ръсъл е автор на "Глобалният мозък", "От науката към Бог" и други ... |
|
|
В книгата се разглеждат формирането, теоретичните постулати и практическата реализация на натурализма, както и възникването и обособяването на режисурата като самостоятелна художествена институция. Натурализмът е, който обогатява театъра както със социални идеи, така и с нова структура, блестящо реализирана от Андре Антоан. В труда са представени литературната школа на натурализма и възгледите на Зола за театъра, които представляват своеобразен "манифест" на натуралистичния театър. Разгледана е драматургията на натурализма в литературен аспект, проследени са подробно тенденциите и развитието на самото ... |
|
|
"Тази книга не е манифест за борба. Има твърде много войнствени книги от жени и за жени, които прокарваха и все още прокарват пътя и които направиха възможни промените в обществото. Моята изходна позиция обаче е друга, макар че лично аз съм водила много битки. Смятам, че патриархатът е гибелен и за мъжете. Защото при него и на мъжете се забранява онова, което ги прави хора и мъже, както се забранява на жените да изживеят живота си на жени и човешка същества. Убедена съм, че една връзка може да бъде излекувана само ако се излекуват и жената, и мъжът". А. Бюрки - Филенц ... |
|
|
Книга от поредицата "Роман Експрес" ... „Изплаши я до смърт” е петият роман на автора и е поредната заплетена криминална интрига, където полицията ще разследва шокиращи престъпления с непредсказуеми обрати. Действието се развива в модерни времена - в централна Англия, в измисления град Кроуби, който феновете на автора отдавна възприемат като действителен. Брейди, Анабел, Мария и Ейдриън са артистични и изискани негодници от висша класа – едновременно очарователни и отблъскващи. Те живеят за собственото си изкуство и плащат за него с крадени кредитни карти. Те са толкова изобретателни и технически грамотни, че ... |
