Пилатес манията завладява целия свят! Това дружелюбно ръководство ще ви помогне да разработите собствена тренировъчна програма по Пилатес, напълно подходяща за дома или за фитнес залата. Осемте основни принципа ще ви покажат как да извлечете максимума от упражненията по Пилатес на постелка, как да добиете по-голяма сила и контрол и как да предотвратите травмите. ... |
|
|
Лесният начин да направите стоплящи и здравословни супи. Никога вече няма да ядете консервирана супа! Няма нищо по-хубаво от супата в студен ден - или в който и да е ден, когато ви се яде нещо вкусно и питателно. Ще харесате лесните указания и 100-те рецепти тук, които ви доказват колко просто може да бъде приготвянето на супа - силни супи, крем-супи, даже супи, направени от храните в килера ви. Рецептите включват минестроне, супа от леща с наденички и картофи, и френска лучена супа. ... |
|
|
Научете как: да избирате правилните инструменти и материали за вашите проекти да усвоявате шивашките техники с нагледни илюстрации да шиете забавни проекти за дома и гардероба си да увеличите бюджета си, като поправяте и преправяте дрехи ... Това е вашият наръчник по основи на шиенето. Шиенето е страхотен начин да се въоръжите с умения, чрез които да създавате и да поправяте дрехи и текстил за дома на минимална цена. Обърнете се към този практичен наръчник, за да намерите най-добрите техники и забавни проекти за учене (или усъвършенстване) на изкуството на шиенето. И така, искате да шиете - научете всичко, което ... |
|
|
Открийте вътрешната си сила и победете препятствията на живота. Животът е пълен с криви топки, но можете да ги изхвърлите от парка! Практикуването на резилианс ще ви помогне да го направите. Резилианс For Dummies е вашият нов гуру, който ви направлява по пътя на изграждането на по-силна умствена, емоционална и духовна основа. Ще научите за шестте стълба на резилианс, плюс много лесни медитации, мисловни експерименти и техники за пускане на резилианса в действие. Искате да се чувствате по-добре, да станете организирани, да подобрите взаимоотношенията си и да се възстановявате от трудностите на живота? С малко резилианс ... |
|
|
"Динамична, увлекателна и образователна... издухва покривалото от местопрестъплението." Катлийн Ентрим, автор на Capital Offense Увлечени сте от криминалистиката? Това ръководство, на прост език ви запознава с всички ключови играчи в следствието, разкривайки как те работят на местопрестъплението, за да идентифицират жертвата, престъпника и обстоятелствата, заобикалящи престъплението. Ще последвате съдебния лекар и екипа криминалисти в действие, ще откриете как те събират и оценяват веществените доказателства и ще надникнете в мозъка на престъпника. Ако познанията ви по криминалистика се базират на видяното във ... |
|
|
Разберете техниките на хипнотерапията и ги прилагайте на практика. Намерете практики, поставете си цели и постигнете резултати. Ако смятате, че хипнозата е само за сценични трикове и партита с игри, помислете пак. Това насърчително и обяснително ръководство разкрива как работи хипнотерапията и ви показва как да я използвате при широк обхват от проблеми. Без значение дали желаете да преодолеете тревожността или депресията, да подобрите производителността си, да отслабнете или да преборите зависимост, хипнотерапията, може да ви помогне да направите положителните промени, нужни, за да постигнете целите си. Открийте как да: ... |
|
|
Поемете контрол със суперхраните! ... Искате да се храните по-здравословно, да отслабнете и да не се поддавате на болести? Суперхраните могат да ви помогнат в това начинание! Този удобен джобен наръчник ще ви помогне да разберете защо имате нужда от тях, какво е научното обяснение зад техните свойства и това да ги приготвяте и да им се наслаждавате. От плодове до риба, ще започнете да се храните правилно! Д-р Брент Ейджин е семеен физиотерапевт на частна практика, който се занимава основно с целебна медицина, диети, хранене и подобряване на здравето. Шарийн Йетвиг е писателка в областта на здравето и храненето. ... |
|
|
Картичката с дизайн тип консерва на "Gespansterwald" е изработена от алуминий и хартия. Тя е с изключително свеж дизайн - лисица и надпис "For You" на зелен фон със звезди. Подходяща е за Рожден ден, като самата тя може да бъде подарък с послание, или да бъде добавена към по-голям такъв, за да бъде постигнат ефекта на "подарък в подаръка". Подобно на "писмо в бутилка" това е различен и уникален начин да изразите внимание и любов като изпратите послание, малък подарък или комбинация от двете. Чрез специален отвор отстрани, можете да поставите избраният от вас подарък. Картичката- ... |
|
|
... Картичката от серия "Romantique" на "Gespansterwald" е изработена от луксозен картон. Тя е с ретро дизайн - автомобил, а бордът е изрязан имитиращ ръчна изработка. Подходяща е за Ден на бащата, рожден ден, имен ден и други поводи когато искате да изразите благодарност и внимание към джентълмените в живота ви. Картичката може да бъде поставена в подаръчна торбичка или кутия. ... |
|
|
Създавайте, подобрявайте и поддържайте успешна марка. Брандингът е гореща тема, и по добра причина: Той проправя пътя за успеха на маркетинга. Независимо дали искате да изградите нова марка, да подсилите установена марка, или да поправите нарушена марка, това удобно ръководство ви помага да дефинирате желания имидж на марката си и ви води през целия процес на брандинг. Така че какво чакате? Поемете контрола върху марката си днес! Отворете книгата и научете: придобийте поведението си в брандинга - снабдете се с лесни за изпълнение инструкции стъпка по стъпка за изграждане на марка от самото начало, подобряване на ... |
|
|
Edited by Gaby Morgan. ... A stunning anthology of poetry to create calm and peacefulness. The poems are arranged around themes of meditation, friendship, gratitude, prayers and blessings, stillness and consolation. Part of the Macmillan Collector's Library ; a series of stunning, pocket-sized classics with ribbon markers. These beautiful books make perfect gifts or a treat for any book lover. This edition features a preface by Ana Sampson. There are poems by: Emily Dickinson ; William Shakespeare ; W. B. Yeats ; Katherine Mansfield ; George Herbert; William Wordsworth ; Anne Bronte ; Kahlil Gibran ... |
|
|
Selected writings edited by Annie Gray. ... A delicious anthology of classic food writing to satisfy every palate, this gorgeous book will delight food lovers everywhere. Part of the Macmillan Collector's Library ; a series of stunning pocket size classics. These beautiful books make perfect gifts or a treat for any book lover. This edition is edited and introduced by food historian, lecturer and broadcaster Annie Gray. From ancient times to today’s celebrity chefs, people have always been inspired to write about food. In this delectable collection, Food for Thought, food historian Annie Gray has chosen an array of ... |
