Q10 ñðåùó áîëåñòèòå íà âåêà: èíôàðêò èñõåìè÷íà áîëåñò íà ñúðöåòî õèïåðòîíèÿ êîðîíàðíà íåäîñòàòú÷íîñò âèñîê õîëåñòåðîë ðàê íà ãúðäàòà ... |
|
|
Âèòàìèíúò, áåç êîéòî íå ìîæå ÷îâåøêèÿò îðãàíèçúì."Òàçè êíèãà ùå ïîìîãíå íà ìíîãî õîðà äà ïîñòèãíàò ïî-äîáðè ðåçóëòàòè ïðè ïðîôèëàêòèêàòà è ëå÷åíèåòî íà íàé-ðàçíîîáðàçíè çäðàâíè íàðóøåíèÿ.  íåÿ ùå íàìåðèòå ðàçáèðàåìî ïîäíåñåíè íàó÷íè äàííè, ïðàêòè÷åñêè ñúâåòè çà äîçèðîâêè è ñú÷åòàâàíå, òàáëèöè çà ñúäúðæàíèåòî íà âèòàìèí Ñ â äîñòúïíèòå íè õðàíè è õðàíèòåëíè äîáàâêè. Êíèæêàòà å äî ãîëÿìà ñòåïåí èç÷åðïàòåëíà îòíîñíî âàæíèòå èíôîðìàöèè ïî òåìàòà, ìàêàð ÷å êàêòî è ïðè äðóãè âàæíè âúïðîñè, íàóêàòà è ïðàêòèêàòà íå ñà êàçàëè âñå îùå ïîñëåäíàòà ñè äóìà. Íèêîãà íå å èçëèøíî äà ñå íàïîìíè, ÷å ïðè ñåðèîçíè çàáîëÿâàíèÿ, ïðè ... |
|
|
 ïîðåäèöàòà "Ñèëà è æèâîò" å ïðåäñòàâåíà ïúëíà õðîíîëîãèÿ íà íåäåëíèòå ïðîïîâåäè íà Ó÷èòåëÿ Ïåòúð Äúíîâ ïðåç ïåðèîäà 1914 - 1924 ã.  òÿõ ïî ñîáñòâåíèòå ìó äóìè ñà èçëîæåíè âñè÷êè îñíîâíè ïðèíöèïè íà íåãîâîòî ó÷åíèå, êîåòî òîé íàðè÷à "Íîâîòî ó÷åíèå íà Âñåìèðíîòî Áÿëî Áðàòñòâî". Îò åçèêîâà ãëåäíà òî÷êà íåäåëíèòå áåñåäè ñà ñòåíîãðàôèðàíî ãîâîðíî ñëîâî. Ñòåíîãðàìèòå íà áåñåäèòå ñà äåøèôðèðàíè, ðåäàêòèðàíè è ïóáëèêóâàíè îò ðàçëè÷íè ïîñëåäîâàòåëè íà Ó÷èòåëÿ Äúíîâ, ïðåç ðàçëè÷íèòå ïåðèîäè îò âðåìå, íà êîåòî ñå äúëæàò íÿêîè åçèêîâè è ñòèëîâè ðàçëèêè. Ïî-ãîëÿìàòà ÷àñò îò ñúäúðæàíèåòî íà íàñòîÿùàòà ïîðåäèöà ... |
|
|
Ïîðåäèöàòà "Ñèëà è æèâîò" å ñúâìåñòíà ïóáëèêàöèÿ íà èçäàòåëñòâàòà "Çàõàðèé Ñòîÿíîâ" è "Áÿëî Áðàòñòâî".  íåÿ çà ïúðâè ïúò å ïðåäñòàâåíà ïúëíà õðîíîëîãèÿ íà íåäåëíèòå ïðîïîâåäè íà Ó÷èòåëÿ Ïåòúð Äúíîâ (Áåèíñà Äóíî) ïðåç ïåðèîäà 1914 - 1924 ã.  òÿõ ïî ñîáñòâåíèòå ìó äóìè ñà èçëîæåíè âñè÷êè îñíîâíè ïðèíöèïè íà íåãîâîòî ó÷åíèå, êîåòî òîé íàðè÷à "Íîâîòî ó÷åíèå íà Âñåìèðíîòî Áÿëî Áðàòñòâî". Îò åçèêîâà ãëåäíà òî÷êà íåäåëíèòå ïðîïîâåäè, íàðè÷àíè áåñåäè, ñà ñòåíîãðàôèðàíî ãîâîðíî ñëîâî. Ñòåíîãðàìèòå íà áåñåäèòå ñà äåøèôðèðàíè, ðåäàêòèðàíè è ïóáëèêóâàíè îò ðàçëè÷íè ïîñëåäîâàòåëè íà Ó÷èòåëÿ ... |
|
|
Õàðè Ïàñêàë çàïî÷âà äà òðåíèðà ñ òåæåñòè åäâà 14 ãîäèøåí, âïå÷àòëåí îò ñèëîâèòå äåìîíñòðàöèè íà Àðòóð Ñàêñîí è Åâãåíè Ñàíäîâ. Ãîäèíèòå òåæêè òðåíèðîâêè äàâàò ðåçóëòàò è Õàðè Ïàñêàë ñòàâà íàöèîíàëåí øàìïèîí ïî ñèëîâè ñïîðòîâå. Ïîñòàâÿ ðåêîðäè, êîèòî èçäúðæàò íÿêîëêî ãîäèíè. Õàðè Ïàñêàë å åäèí îò íàé-èçâåñòíèòå è óâàæàâàíè, áîäèáèëäèíã àâòîðè. Òàëàíòëèâ õóäîæíèê è ïèñàòåë, ãëàâåí ðåäàêòîð íà ñï. Ñèëà è Çäðàâå, òîé îòäàâà æèâîòà ñè äà ïîïóëÿðèçèðà áîäèáèëäèíãà è ñèëîâèòå ñïîðòîâå. Õàðè Ïàñêàë ïèøå êíèãè è ñòàòèè áàçèðàíè íà ñâîÿ îïèò, îáîãàòåí ñ òîçè íà Äæîí Ãðèìåê, Êëàíñè Ðîñ, Çèê Êëàéí è Áîá Õîôìàí. Õîðà, ñ êîèòî å ëè÷åí ... |
|
|
 ïîðåäèöàòà "Ñèëà è æèâîò" å ïðåäñòàâåíà ïúëíà õðîíîëîãèÿ íà íåäåëíèòå ïðîïîâåäè íà Ó÷èòåëÿ Ïåòúð Äúíîâ ïðåç ïåðèîäà 1914 - 1944 ã.  òÿõ ïî ñîáñòâåíèòå ìó äóìè ñà èçëîæåíè âñè÷êè îñíîâíè ïðèíöèïè íà íåãîâîòî ó÷åíèå, êîåòî òîé íàðè÷à "Íîâîòî ó÷åíèå íà Âñåìèðíîòî Áÿëî Áðàòñòâî". Ñòåíîãðàìèòå íà áåñåäèòå ñà äåøèôðèðàíè, ðåäàêòèðàíè è ïóáëèêóâàíè îò ðàçëè÷íè ïîñëåäîâàòåëè íà Ó÷èòåëÿ ïðåç ðàçëè÷íè ïåðèîäè îò âðåìå, íà êîåòî ñå äúëæàò íÿêîè åçèêîâè è ñòèëîâè ðàçëèêè. ... |
|
|
Ïîðåäèöàòà "Ñèëà è æèâîò" å ñúâìåñòíà ïóáëèêàöèÿ íà èçäàòåëñòâàòà "Çàõàðèé Ñòîÿíîâ" è "Áÿëî Áðàòñòâî".  íåÿ çà ïúðâè ïúò å ïðåäñòàâåíà ïúëíà õðîíîëîãèÿ íà íåäåëíèòå ïðîïîâåäè íà Ó÷èòåëÿ Ïåòúð Äúíîâ (Áåèíñà Äóíî) ïðåç ïåðèîäà 1914 - 1924 ã.  òÿõ ïî ñîáñòâåíèòå ìó äóìè ñà èçëîæåíè âñè÷êè îñíîâíè ïðèíöèïè íà íåãîâîòî ó÷åíèå, êîåòî òîé íàðè÷à "Íîâîòî ó÷åíèå íà Âñåìèðíîòî Áÿëî Áðàòñòâî". Îò åçèêîâà ãëåäíà òî÷êà íåäåëíèòå ïðîïîâåäè, íàðè÷àíè áåñåäè, ñà ñòåíîãðàôèðàíî ãîâîðíî ñëîâî. Ñòåíîãðàìèòå íà áåñåäèòå ñà äåøèôðèðàíè, ðåäàêòèðàíè è ïóáëèêóâàíè îò ðàçëè÷íè ïîñëåäîâàòåëè íà Ó÷èòåëÿ ... |
|
|
"È ìóñêóëèòå íà íåãîâèòå ìàñèâíè ðúöå ñà ñèëíè êàòî ñòîìàíåíè âúæåòà." ... Åäíà êíèãà ñ èñòîðè÷åñêà ñòîéíîñò, êîÿòî å íàñî÷åíà êúì ðàçâèòèåòî íà ñèëíè, ìîùíè è äîáðå îôîðìåíè ðúöå. Íàñòîÿùàòà êíèãà å ïðàêòè÷åñêè êóðñ, êîéòî ùå âè ïîêàæå êàê áîäèáèëäèíã ïèîíåðèòå ñà ïðàâèëè ìóñêóëè, äàëå÷ ïðåäè äà ñå ïîÿâÿò ñòåðîèäèòå. Òóê ùå íàìåðèòå 15 ðàçëè÷íè óïðàæíåíèÿ, êîèòî ùå ïîìîãíàò íà âàøèòå ðúöå äà ñòàíàò ìîãúùè. "Âñÿêî óïðàæíåíèå äàäåíî òóêà äîïúëíèòåëíî ùå ïîìîãíå çíà÷èòåëíî äà ðàçâèåòå ìóñêóëèòå íà ïðåäìèøíèöàòà è êèòêàòà. Îãúâàíåòî è óñóêâàíåòî íà æåëÿçî å äîáðà ïðàêòèêà çà ïðåäìèøíèöèòå. Çà ùàñòèå âñè÷êè ... |
|
|
53 ãîäèíè ïðåäè äóìàòà ðîáîò äà áúäå âúâåäåíà â àíãëèéñêèÿ åçèê, 27 ãîäèíè ïðåäè Õ. Óåëñ äà èçäàäå Ìàøèíàòà íà âðåìåòî è 35 ãîäèíè ïðåäè ïúðâèÿ Ìîäåë A íà Ôîðä å èìàëî Îãðîìíèÿò ëîâåö èëè ïàðíèÿ ãèãàíò îò ïðåðèèòå. Èñòîðèÿòà çàïî÷âà, êîãàòî Èòúí Õîïêèíñ è Ìèêè Ìàêñóèçúë ñå íàòúêâàò íà êîëîñàëåí ÷îâåê, çàäâèæâàí îò ïàðà, â àìåðèêàíñêèòå ïðåðèè. Ìàøèíàòà å êîíñòðóèðàíà îò ãåíèàëíèÿ òèéíåéäæúð Äæîíè Áðåéíàðä, êîéòî ñå âêëþ÷âà â îïàñíàòà çëàòîòúðñà÷åñêà ìèñèÿ íà êàïàíäæèÿòà Áàëäè Áèêíåë. Åäóàðä Ñèëâåñòúð Åëèñ å àìåðèêàíñêè ïèñàòåë è æóðíàëèñò, àâòîð íà êíèãè è ñòîòèöè ñòàòèè, ïèñàíè ïîä ðàçëè÷íè ïñåâäîíèìè. Îãðîìíèÿò ... |
|
|
Äæîðäæ Ôèçäåë Äæîóåò å ïðèìåð çà ñèëàòà íà ÷îâåøêèÿò äóõ è íåïðèìèðèìîòî ñëåäâàíå íà ìå÷òèòå. Íåãîâàòà èñòîðèÿ ìîæå äà âäúõíîâè âñåêè, êîéòî èñêà äà èçãðàäè ñâîåòî òÿëî.  íàé-ðàííà âúçðàñò ïðåòúðïÿâà ñúäáîíîñåí èíöèäåíò, â ñëåäñòâèå íà êîåòî å ñåðèîçíî óâðåäåí. Ëåêàðèòå ïðîãíîçèðàò, ÷å åäâà ëè ùå äîæèâåå ñâîÿòà ïåòíàäåñåò ãîäèøíèíà. Òîâà, êîåòî íå óñïÿâàò äà ïðåäâèäÿò å âîëÿòà íà ìîì÷åòî. Äæîóåò ïðåîäîëÿâà ôèçè÷åñêèòå ñè ïðîáëåìè è óñïÿâà äà ñå èçãðàäè êàòî åäèí îò íàé-ñèëíèòå è íàé-ìóñêóëåñòè àòëåòè â ñâåòà çà ñâîåòî âðåìå.  êíèãàòà ñè "Ìîãúù ãðúäåí êîø", Äæîóåò íè ïîêàçâà, êàê äà èçãðàäèì åäèí íàèñòèíà ... |
|
|
"Àêî èñêàòå äà áúäåòå â äîáðà ôèçè÷åñêà ôîðìà, òðÿáâà äà çíàåòå, ÷å òðåíèðîâêèòå ñ ùàíãè ñà äîêàçàíî íàé-äîáðîòî ñðåäñòâî çà òîâà. Ãëàâíàòà öåë íà òîçè òèï òðåíèðîâêè å äà âëåçåòå âúâ ôîðìà çà âúçìîæíî íàé-êðàòúê ïåðèîä îò âðåìå, ïðè òîâà ñ íàé-ìàëúê ðàçõîä íà åíåðãèÿ. Ùàíãèòå îòäàâíà ñà äîêàçàëè ñâîÿòà ñïîñîáíîñò äà ïðîèçâåæäàò ìàêñèìóì ñèëà è ìóñêóëíî ðàçâèòèå ïðè òðåíèðàùèòå. Çà äà óâåëè÷èòå ñèëàòà è ìóñêóëèòå ñè, òðÿáâà äà ãè íàêàðàòå äà ðàáîòÿò. Êîëêîòî ïî-òåæêà å ðàáîòàòà, òîëêîâà ïî-äîáðè ðåçóëòàòè ñå ïîëó÷àâàò. Çàïîìíåòå òîâà!" Áîá Õîôìàí, 1940 ã.  êíèãàòà ùå îòêðèåòå: Èñòîðèÿòà íà åäèí îò ... |
|
|
Ïðèêàçíî ìîðñêî ãðàä÷å, â êîåòî õîðàòà ñå ñúáèðàò, îáè÷àò, ðàçäåëÿò. È âèíàãè íàìèðàò âðåìå äà ñåäíàò çàåäíî íà ìàñà çà ïîíå îùå åäíà íàçäðàâèöà. Ìîðåòî ãè òåãëè êàòî êîòâà. Ñúùî è ëþáîâòà êúì ïîëóîñòðîâà ñ òåñíèòå ìó êàëäúðúìåíè óëè÷êè, îáëå÷åíè â äúðâî êúùè, âåÿíè ïàëàìóäè è êðú÷ìè, êîèòî ðÿäêî èçëèçàò â îòïóñê. Òàçè òîëêîâà ëè÷íà êíèãà íè âðúùà íàçàä âúâ âðåìåòî, êîãàòî ãðàäúò å óáåæèùå íå ñàìî çà ðèáàðè, íî è çà ÷åøèòè, àðòèñòè, ïèñàòåëè, õóäîæíèöè. Òîãàâà åäèí ìëàä ëåêàð ïðèñòèãà íà ðàáîòà â ìåñòíèÿ Âîåíåí ãàðíèçîí è áúðçî ñòàâà äîâåðåí äîêòîð è îïîðà çà ñîçîïîë÷àíè. Ñðåùèòå ìó ñ òåçè àâòåíòè÷íè ïåðñîíàæè ðàæäàò ... |
