За диетите, за душата и проблема с килограмите. Допълнено издание. ... В момента, в който правилното хранене стане част от вашия живот, постигането и поддържането на перфектните килограми ще се случва естествено и без усилия. Ще можете да вземате самостоятелни решения как, с колко и кога да се храните и те ще са продиктувани от желанието и уменията ви да живеете и да се чувствате по-добре. Как да отслабнем завинаги? Защо напълняваме? Как да бъдем стройни и здрави? Как да избегнем йо-йо ефекта? Как да се храним разумно и качествено? Можем ли да надхитрим лакомията? Как да научим децата си да се хранят правилно? ... |
|
Върхове и хора събира в едно всичко, излязло изпод ръката на Людмил Янков - Мечта отвъд долините, Гранитна вода, Стената, дневниците от Лхотце'81 и Еверест'84, интервюта, снимки, есета, рисунки. За Човека Людмил и огромния му литературен талант свидетелстват Екатерина Йосифова, Едвин Сугарев , Александър Стефанов, негови близки и приятели. Изданието ще зарадва ценителите на стойностната литература със своето художествено оформление, книговезване и печат. На нас Еверест ни е нужен и ще го имаме за бъдещето. Посвещава се на 30 г. от гибелта на Людмил Янков."Дълго летях... Bceku скален праг отнемаше част от ... |
|
Шедьоври на световната любовна лирика. ... Ново, преработено и допълнено с още шедьоври и автори издание. Вече и със CD с любими песни в изпълнение на най-популярните и обичани български изпълнители. 114 шедьоври на 83-ма поети от цял свят - от античността до днес (Сафо, Омар Хайям, Петрарка, Вийон, Шекспир , Бърнс , Пушкин , Байрон , Шели, Хайне, Ботев , Бодлер, Аполинер , Яворов , Есенин, Превер и др.). Любовта е най-прекрасното човешко чувство - това, което ни прави хора и отваря душите ни за доброто и красивото. А езикът на поезията може би най-точно представя любовта във всичките и нюанси и настроения, ... |
|
Откажете се от навика завинаги и дишайте по-лесно. Независимо дали сте пушач и пушите тютюневи изделия или електронни цигари, този изпитан наръчник ще ви покаже как да си създадете личен план за отказване. Предлагайки ви информация за нови и ефективни медикаментозни лечения, когнитивно-поведенческа терапия и изграждане на устойчивост, ви води по пътя към възстановяването. Тази книга ще разнищи психологията на зависимостта ви, за да може да разпознаете методите, които ще са ви най-полезни и ефективни, за да се откажете от пушенето завинаги. Започнете своето възстановяване днес и се насладете на дълъг и здравословен живот. ... |
|
Как да откажа цигарите - без негативни емоции и неприятни спомени? Това е въпросът, който си задава всеки пушач на определен етап от живота си. За съжаление, не са много щастливците, които веднага откриват верния отговор. Защо толкова малък процент от хората успяват да се отърват от вредния "навик" завинаги и то с цената на много усилия и негативни емоции? Защо и вие все още продължавате да пушите, въпреки че отдавна ви е писнало? Може би си мислите, че ви липсва смелост, воля, инат или достатъчно силна мотивация, за да спрете? Нищо подобно. Вие притежавате всичко това, и то в изобилие!"Най-лесния начин да ... |
|
6 мита за диетите - защо те не работят. Кога пълнотата не е болест. 10 принципа на интуитивно хранене. ... "Съвременните стандарти за красота са безмилостни - да си красив означава да си слаб. Опитвайки се да се вместят в него, милиони мъже и жени непрекъснато се изтезават с диети и се потят в спортните зали. Но този метод за отслабване има начало, но има и край: за да се съхраниш във форма се налага все повече да се ограничаваш в храненето и все повече и повече да увеличаваш физическите натоварвания. Спреш ли, веднага започваш да трупаш килограми. Изход има и той се нарича Интуитивно хранене." Изхвърлете ... |
|
Тайни, семейни драми и спомени, които не бива да потънат в забрава. Лизи Муун никога не е искала да притежава Лунната ферма. Преди осем години тя напуска градчето Салем Крийк и фермата, за която са се грижили девет поколения жени с магически способности, за да остави зад гърба си слуховете за особеното наследство на семейството си. Благодарение на дарбата и таланта си е достигнала завидна позиция в прочута нюйоркска парфюмерийна компания, ала сега трябва да се върне в градчето и да се сблъска с миналото, което иска завинаги да забрави. Баба ѝ Алтия, обвинена за смъртта на две момичета, вече не е сред живите и ... |
|
Книгата е продължение на "Серафина и магическият жезъл". Бестселър поредица #1 на New York Times. ... Третата книга от поредицата за Серафина е по-мрачна, по-вълнуваща и по-неочаквана от всичко, което сте си представяли! Серафина се буди в мрак. Светът, който познава, си е отишъл завинаги и вече нищо не е същото. Приятелите постъпват немислимо. Враговете са по-силни от всякога. Пазителката на "Билтмор" отново повежда битка срещу древно зло, но този път залогът е не само имението. Фина рискува собствения си живот и всичко, което обича. Бурята идва. Никога не сте срещали момиче като Серафина. След ... |
|
Едно опасно приятелство промени нея и живота ѝ завинаги. В навечерието на 1941 г. младоженката Нерис Уоткинс напуска Великобритания, за да придружи съпруга си на мисионерска мисия в екзотичния индийски град Шринагар. Скоро обаче Евън решава да предприеме самостоятелно пътуване. Останала сама на непознатото място, Нерис постепенно открива един много екзотичен и вълнуващ свят. В сърцето на Кашмир танците, флиртът и клюките се оказват дори по-опасни от наближаващата война и когато Нерис отново се събира със съпруга си, тя вече е различна жена. Години по-късно внучката на Нерис - Маир - подрежда дома на покойния си ... |
|
Завладяващ разказ за силата на жените и приятелството в преломен момент от историята на Корея. Миджа и Йонсук са момичета от корейския остров Чеджу, които въпреки различното си минало установяват искрено и дълбоко приятелство. Те живеят в един преобърнат надолу с главата свят, управляван от жените, които осигуряват прехрана за семействата си, вършейки тежък и опасен физически труд, докато мъжете се грижат за децата. Островът е известен със своите гмуркачки и момичетата нямат търпение да станат част от това вълнуващо, но и пълно с отговорности рисковано ежедневие. Книгата ни превежда от японския колониализъм от 30 -те и ... |
|
На трона на Камелот седи предател. Тедрос, законният владетел, е пленен, осъден на смърт и хвърлен в тъмница. Любимата му Агата успява да избяга, но нейната най-добра приятелка Софи остава заложница на крал Риан и на Змията. Тя трябва да играе опасна игра, докато сватбата ѝ с узурпатора наближава, знаейки, че залогът е животът на всичките ѝ приятели. Но плановете на Риан са много по-зловещи и заплашват да променят бъдещето на Безкрайната гора завинаги... А само Агата и учениците от Училището за Добро и Зло могат да ги осуетят и да възстановят Единствения Истински Крал на престола. Преди приказките им да ... |
|
Кари Сото е целеустремена и твърдо решена да побеждава на всяка цена, поради което много хора не я харесват. Но когато се оттегля от професионалния тенис, тя е най-великата състезателка на света. Поставила е многобройни рекорди и е спечелила двайсет титли от Големия шлем. Според самата Кари тя си е извоювала с пълно право всяка от тези титли. Пожертвала е много, за да стане най-добрата с помощта на баща си Хавиер, самият той бивш шампион, който я тренира от двегодишна. Но шест години след като се е оттеглила, Кари седи на трибуните на Откритото първенство на САЩ през 1994 година и вижда как рекордът ѝ е изравнен от ... |