Отслабване чрез правилно хранене. Най-бързият и ефективен метод за отслабване и задържане на теглото за цял живот. ... Гладуването от 1 до 3 дни - духовно и физическо прераждане. Разумът и волята управляват вкусовите желания. Вие държите в ръцете си най-мощното оръжие, чрез което ще се научите да управлявате вкусовите си желания, ще постигнете елегантна фигура за цял живот и ще се промените в качествено нова волева личност. Повече няма да имате проблеми с наднорменото тегло, защото вие ще моделирате тялото и характера си, както поискате. Постоянните периодични кратки гладувания от 1 до 3 дни са най-бързият, най- ... |
|
|
Най-бързият, най-лесният и най-задълбочен начин за усвояване на Adobe After Effects CC (2015). ... Официален курс на Adobe Systems - световната бестселърна поредица от практически самоучители за софтуер ви позволява да научите бързо и лесно функциите на съответния програмен продукт на Adobe. Тя ви предлага това, което не може да предложи никоя друга книга или програма за обучение - официален учебен курс от Adobe Systems Inc., разработен от експертите на Adobe. "Adobe After Effects CC 2015. Официален курс на Adobe Systems" съдържа 14 урока. Книгата обхваща основните теми за усвояване на Adobe After Effests CC и ... |
|
|
Най-бързият, най-лесният и най-задълбочен начин за усвояване на "Adobe Premiere Pro CC" (2015). ... Научете се да редактирате видеоклипове в "Adobe Premiere Pro CC" (2015) и да извличате максималното от вашата работа. Създайте проект от начало до край и разберете как да подреждате медийни материали, да добавяте звук, да създавате преходи, да слагате заглавия и да добавяте ефекти. Пренесете вашия проект на следващото ниво, като изчиствате и смесвате звуци, създавате композитни материали, коригирате цветовете, използвайки разширени техники за редактиране, управляване на проекти, експортиране и много ... |
|
|
Най-бързият, най-лесният и най-задълбочен начин за усвояване на "Adobe Photoshop Lightroom CC (2015 Release): Lightroom 6". ... Официален курс на Adobe Systems - световната бестселърна поредица от практически самоучители за софтуер ви позволява да научите бързо и лесно функциите на съответния програмен продукт на Adobe. Тя ви предлага това, което не може да предложи никоя друга книга или програма за обучение - официален учебен курс от Adobe Systems Inc., разработен от експертите на Adobe. "Adobe Photoshop Lightroom CC (2015 Release): Lightroom 6" съдържа 11 урока. Книгата обхваща основните теми за ... |
|
|
77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти. ... Кой бяга от вкусна, лесна за приготвяне, засищаща храна, с която тялото се лекува и топи всички излишни мазнини? Отслабването никога не е било толкова лесно и вкусно, както със Зоната ! Книгата е уникална и съдържа идеи и рецепти по Зоната, с които да се храним без лишения и крайности. Показва как може да отслабваме вкусно, да сме сити и в същото време да оздравява тялото ни. С ястията описани в книгата: ще можеш да ядеш всичко любимо, стига да е правилно балансирано; ще се храниш често, без глад и лишения; и най-важното - освен, че отслабваш, ти ... |
|
|
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване (индивидуални режими, групи, диети), има най-много затлъстели хора? Защото храната е само една част от проблема! За нея идва на помощ Зоната ! Това е начин на хранене, известен вече по целия свят, изучава се в училища, университети, доказано лекува възпаленията в тялото и чисти всички излишни мазнини. Благодарение на това хранене, се нормализира кръвната захар, балансират се хормоните в тялото ни. Както знаете, хормоните контролират всички жизнени процеси и балансът им е изключително нужен на тялото - може да служи ... |
|
|
Това не е поредната книга за фитнес и диети. 4-часовото тяло е резултат от задълбочените проучвания на Тимъти Ферис , който се занимава с темата Човешко тяло повече от десетилетие. Книгата представя събираната през цялото това време разнообразна информация от най-различни специалисти и световноизвестни лекари. Същевременно, тя резюмира и опита на топ спортисти от цялото земно кълбо. От Олимпийските тренировъчни центрове до лабораториите на черния пазар, от Силициевата долина през Китай до Южна Африка, Тимъти Ферис - автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс 4-часовата работна седмица , хвърля всичките си сили в търсене на ... |
|
|
Здрави и щастливи без усилия на волята и без глад. Омръзна ли ви да се лишавате и да сте непрекъснато гладни, за да свалите килограми? Объркват ли ви противоречивите съвети за оптимално хранене? Вярвате ли, че има лесни и ефективни начини да постигнете добро здраве и форма? Давиния Тейлър напълно ви разбира и може да ви помогне. След години борба със зависимости, наднормено тегло и депресия тя започва да се интересува от биохакинг и да въвежда промени в начина си на живот, за да се справи с понижения тонус и лошото настроение. Съвсем скоро тя чувства себе си по-енергична и уверена, а като страничен резултат отслабва ... |
|
|
Яжте вкусно, грижете се за здравето си и отслабнете завинаги! Доайенът на лекарите по медицина на храненето д-р Джон А. Макдугъл и съпругата му - изкусната кулинарка Мери доказват, че богатата на нишесте диета наистина помага за отслабване, предотвратява редица страдания и дори лекува често срещани заболявания. Като заредите тялото си с въглехидрати, а не с протеини и мазнини, ще се почувствате сити, енергизирани и освен това ще подобрите външността и самочувствието си. Модерните диети идват и си отиват, но д-р Макдугъл е проповедник на растителния хранителен режим от десетилетия. Основана на най-новите научни ... |
|
|
Как да излекувате и стабилизирате апетита и теглото си ... Колко прекрасно би било завинаги да се освободите от цикличния модел на надебеляване и отслабване! Всички проучвания показват, че 95 % от хората на диета не успяват да поддържат свалените килограми за постоянно. Те свалят килограми, но в крайна сметка си ги връщат обратно, дори ги увеличават. Такива хора обикновено преяждат поради стрес, депресия, скука или умора. Тази книга представя богата практическа информация за различните начини, по които хората преяждат, както и причините за това, показвайки как да излекувате проблемите си с апетита и диетите отвътре навън. ... |
|
|
Отслабването е процес, който обуславя физическото и психическо прочистване на организма. Затова трябва да изберем програма с повече възможности - нещо различно от досега предлаганите и широко практикувани известни диети. С оглед да си спестим стреса и огорчението от неуспеха след тяхното прилагане, в книгата е изложен критичен преглед на най-коментираните режими на хранене е техните въздействия, положителни и негативни страни. Описвайки физиологичния механизъм на натрупването на килограми, както и физическите, и психологическите причини за напълняването, авторката предлага един умерен, без ограничения метод на комбиниране ... |
|
|
Въпреки изобилието от съществуващи диети днес, наднорменото тегло става все по-разпространен проблем в целия свят. Защо повечето хора не успяват да се отърват от излишното тегло? Защо килограмите, свалени с толкова труд, предателски се връщат обратно с главоломна скорост? Има ли изход? Книгата е адресирана към тези читатели, които искат да се ориентират в богатото разнообразие от различни системи за хранене и правилата за прилагане на диетите. Ще разберете кой отслабва и защо желаните резултати невинаги могат да бъдат постигнати. Ще получите полезни съвети и ще се запознаете с диети, разработени в съответствие с ... |
