Второ допълнено издание. ... Гръбначният стълб изпълнява няколко функции - защитава от увреждане гръбначния мозък, от който се разклоняват нервни окончания към мускулите и вътрешните органи, служи за опора на тялото, поддържа нервно-мускулния апарат и осигурява движението на главата, шията, горните и долните крайници, на цялото тяло. В тази книга на достъпен език и с помощта на много илюстрации е представена цялостна система от упражнения за поддържане здравето на гръбнака и за облекчаване на болките в него."Направи първата стъпка и пътят ще се отвори сам." Стив Джобс Книгата е част от поредицата "Първа ... |
|
"Ако искате да бъдете в добра физическа форма, трябва да знаете, че тренировките с щанги са доказано най-доброто средство за това. Главната цел на този тип тренировки е да влезете във форма за възможно най-кратък период от време, при това с най-малък разход на енергия. Щангите отдавна са доказали своята способност да произвеждат максимум сила и мускулно развитие при трениращите. За да увеличите силата и мускулите си, трябва да ги накарате да работят. Колкото по-тежка е работата, толкова по-добри резултати се получават. Запомнете това!" Боб Хофман, 1940 г. В книгата ще откриете: Историята на един от ... |
|
Книгата обхваща всички правила за движение по пътищата, видовете пътни превозни средства, различните правоспособности на водачите на ППС, правата и задълженията на службите за контрол и достъп до пазара, принудителните административни мерки, както и административнонаказателната отговорност. Изданието може да бъде полезно, както за кандидат-шофьорите така и на всеки водач на ППС. В Закон за движението по пътищата 2023 ще намерите: цветни приложения; наредби за прилагане на закона; глоби, санкции и контролни точки; мобилно приложение Зебра ЗДП 2023. В книгата са поместени извлечения от най-важните наредби по ... |
|
Идеалното въведение в света на психологията за тези, които искат да придобият обща представа за тази област на науката, без да им се налага да четат дебел учебник. Четивен и достъпен светкавичен обзор на всички ключови течения в психологията, за които трябва да знаете. Ако искате да правите разлика между Фройд и Юнг и между Милграм и Маслоу , затегнете коланите и се впуснете в тази вихрена обиколка на най-важните събития и идеи в психологията. В книгата са включени кратки и достъпни статии за: пионерите, положили основите на съвременната психология; известни (и често противоречиви) експерименти и отзвука от тях; ... |
|
"Най-важният елемент в паркоустройството са дърветата. Те оформят обемно-пространствено зелените площи. Те са жив материал, който расте, развива се, променя се, старее и умира. Дървесната растителност се развива и претърпява големи изменения с възрастта - проекцията на короната на стандартните фиданки на възраст 8 - 10 години е само 1 - 2 m 2 , докато при 50 - 60-годишните дървета според вида нейната големина нараства до десетки пъти. С възрастта декоративните качества и екологичните ползи нарастват значително - височината на дърветата, големината на короната, дебелината на стъблото им в зряла възраст са многократно ... |
|
Майсторски разказ за историята на едно дарено сърце. ... Роман събитие, получил десет високи литературни отличия. "Сърце за живите" разнищва щекотливата тема за трансплантацията на органи - понякога с разтърсващ поглед върху детайла. Романът проследява пътя на едно сърце - от смъртта на донора, през сложните механизми на медицинските процедури по трансплантацията, до присаждането на сърцето. Симон се измъква от вкъщи преди изгрев слънце, за да отиде с приятели на море и да дебне на сърфа перфектната вълна. В ранното утро той се отправя с кола обратно към дома - изтощен, щастлив и без предпазен колан. Приятелят ... |
|
Каква е природата на пространството и времето? Докъде е стигнала науката в изучаването на Вселената и мястото ни в нея? Няма по-добър водач из тези енигматични въпроси от известния астрофизик и бестселъров автор Нийл Деграс Тайсън . Днес малцина от нас имат време да размишляват за това, което се крие извън непосредствения ни свят. Затова Тайсън събира известните ни факти за Вселената и с искрящо остроумие ги поднася в кратки, но апетитни глави, които можете да консумирате навсякъде и по всяко време в забързаното си всекидневие. Докато се приготвя сутрешното ви кафе, докато чакате автобуса, влака или самолета си, " ... |
|
Както бе разказана на Джеф Гуин. ... Всичко започва от една статия за малко известните факти, свързани с Коледа, която журналистът Джеф Гуин трябва да напише за вестника, в който работи. Няколко месеца, след като статия бе публикувана, той получава обаждане от непознат господин, който му казал, че в статията си е разказал историята на един много скъп негов приятел, но написаното не е съвсем вярно и пълно. "И кой може да бъде този скъп приятел?", попитал Джеф. Вместо отговор последвало набързо спретнато пътуване до Северния полюс и лична среща с този "много скъп приятел", а останалата част е, както се ... |
|
Из словото на Учителя Петър Дънов . ... "Силата е воин от Бездната на Истината. Чистата сила е прелест и поразяване. Въздържанието е Могъщо. Покоят е осъзната сила. Чистото сърце е Мечът на Храма." Елеазар Хараш ... |
|
Ново издание на знаковия "репортаж за баналността на злото" за процеса срещу прочутия нацист в Йерусалим от Хана Аренд. Репортажът за баналността на злото "Айхман в Йерусалим" е една от най-важните и влиятелни книги на XX век. Оригинално предадено като поредица от статии за "Ню Йоркър", отразяването на сензационния процес срещу нацисткия функционер Адолф Айхман се превръща в епично платно, на което Хана Аренд, създала най-добрата научна теория за тоталитаризма, рисува смайващата историческа картина на Холокоста, на жертвите и на техните палачи. Както и на безпрецедентната възможност ... |
|
Работният колан на Makita е издръжлив, здрав и регулируем, което го прави подходящ за всички видове панталони. Той е изработен от текстил и разполага със закопчалка. Коланът е снабден с бързо освобождаващи се катарами за лесно закопчаване и откопчаване. Той е с размери 130 x 3.8 cm. ... |
|
Ергономичният колан за инструменти на DeWalt е предназначен за удобен достъп до инструментите на работното място. Коланът разполага с подплата и дишаща мрежа за максимален комфорт при носенето на тежки инструменти. Изработен е от здрав и устойчив полиестер дение и е снабден със стабилни кожени каишки. Той има двущифтова закачалка, която гарантира по-доброто закопчаване на колана. Работният колан е с дължина 139 cm и височина 14 cm. Дебелината му е 1.5 cm. ... |