Вашият практичен наръчник за облекчаване на болката, поддържане на здравето и подобряване на качеството на живот. Включва лекуващи техники и илюстрации, които да ви насочват. Намалете болките и намерете облекчение чрез силата на докосването. Търсите алтернативни терапии за болка? Този приятелски наръчник тип "направете го сами" ви запознава с основите и ползите от акупресурата и рефлексотерапията, като ви показва стъпка по стъпка как да подхранвате вашето емоционално и физическо здраве или това на някого другиго. Ще видите как да се прицелвате в конкретни части на тялото, за да адресирате вашите болежки и да ... |
|
Забавни и ефективни техники за дресировка! Обучение на кучета For Dummies, 4. издание, ви показва как да изберете правилния метод за обучение на вашето кученце, пораснало или старо куче. Независимо дали искате да научите вашия космат приятел да сяда или да подобри носенето, това практическо ръководство ви обучава да изградите отношение на взаимно уважение с вашите четирикраки членове на семейството. С постъпкова инструкция върху базовите команди, указания как да елиминирате нежелано поведение и съвети как да направите дресурата безболезнена, Обучение на кучета For Dummies е пълна с техники, които ви трябват, за да ... |
|
Добре дошли в неизследваните области на 21 -ви век! Вече не е нужно да "вървите на запад", за да копаете злато - но виртуално злато. С взривяващият се феномен, познат като криптовалута, вие може да изпитате възбудата и печалбата на копаенето, без да се изцапате, и тази книга ви показва как да го направите. Тя обяснява как работи криптовалутата и как функционира копаенето. Вие ще научите как да изберете печеливша за копаене криптовалута, как да създадете и пуснете вашата инсталация, начини за съобразяване с пазара и много други неща. В книгата ще откриете: АБВ на криптовалутата; как работят блоковите вериги; ... |
|
Бъдете по-уверени във всички житейски ситуации! Всички ние бихме имали полза от малко повече увереност в нашия живот. Чрез насочване в правилната посока вие можете да откриете как да бъдете по-уверени в работата, в дома и дори във връзките. Този приятелски съветник ви показва какво е това увереност и от къде идва тя и предлага практични съвети и техники, за да подобрите вашите умения, да се изправите пред страховете си и да канализирате вашата енергия за едно по-ефективно вас. Открийте как да: разпознаете вашите силни страни видите нещата от по-светла гледна точка кажете 'НЕ' с увереност вдъхвате увереност ... |
|
Дишайте леко с тази книга! Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с този наръчник, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес! Отворете книгата и открийте: Правилното отношение към йога. Техники за отпускане, с които ще прогоните стреса. Как да дишате по начин, полезен за здравето ви. 8-седмичен план за начинаещи. Как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение дали разполагате с 5, 15, 30 минути или повече. Д-р Георг Фойерщайн е водещ ... |
|
Тренирайте, укрепвайте и подобрявайте силата на волята си. Силата на волята. Или я имаш, или не, нали така? Грешка! Силата на волята може да бъде преподавана и научена, както всяко друго умение - и тази книга показва как. Независимо дали имате проста цел, навик, който искате да премахнете, или просто искате да упражнявате малко повече самоконтрол, това приятелско ръководство ви дава седем лесни стъпки, за да го постигнете. Научете как: да подобрите силата на волята в седем лесни стъпки; да се отървете от нежелан навик; да упражнявате самоконтрол във всяка област от вашия живот; да се справите в дни, когато има ... |
|
Направете летящ старт с Linux! Началото на заниманията с Linux е забавно, удовлетворяващо и трудно. И ако търсите изчерпателен ресурс, който обхваща всичко което трябва да знаете, за да получите контрол върху използването на тази мощна операционна система, не търсете повече. В тази книга ще намерите едно лесно за изпълнение ръководство за настройване на онлайн и мрежовата работа, сигурността и други теми в знаменитата операционна система Linux! 8 книги в една: Започване на работа с Linux. Работни плотове за Linux. Работа в мрежа. Администриране. Управление на сървъри с Linux. Сигурност. Писане на скриптове. ... |
|
Превърнете вашите манга рисунки от груби скици в завършено изкуство! ... Начинаещи манга художници ли сте? Този лесен за следване наръчник ще ви покаже как да създавате собствени манга образи и техния свят - от герои и злодеи до оръжия, коли, животни и други. Получавате експертно, “стъпка по стъпка” ръководство с разнообразни техники за рисуване, за развиване на ваш сюжет и за използване на движения и емоции, за да вдъхнете живот на героите си! Пълна със стотици практични илюстрации. Открийте как да: Рисувате различни лица и типове фигури. Разбирате жанровете в мангата. Създавате сюжети и сторибордове. Правите ... |
|
Лесният и забавен начин да създавате красиви произведения на изкуството с акварелни бои. ... Съдържа цветни, лесни за изпълнение проекти и примерни картини. Искате ли да рисувате с акварелни бои? Можете! Това дружелюбно ръководство ви предоставя практични съвети и лесни за изпълнение упражнения, които ви помагат да овладеете основните неща. Ще разберете как да работите с цвят и текстура, да упражнявате композицията и да извършвате плавни промени. Ще рисувате разнообразие от сюжети, от животни и натюрморти до земни и морски пейзажи! Открийте как да: подбирате правилните материали за рисуване смесвате цветове и да ... |
|
Научете как: да култивирате паметта си да разпознавате митовете за паметта работи мозъкът да се храните правилно, за най-добре работа на мозъка да отстранявате "повредите" в паметта ... Тренирайте паметта си с упражнения, които да са ви от полза у дома, на работа, навсякъде! Независимо дали учите за изпит, имате проблеми да запомняте имена или пък искате да дадете тласък на паметта си, това ръководство на прост език ви предлага умни трикове, които да ви помогнат да запомняте това, което искате. Ще откриете как работи паметта и как да я подобрявате във всякакви ситуации. Отворете книгата и открийте: ... |
|
Лесен и увлекателен начин да стигнете от куката и преждата до шала и пуловера! ... Това практично ръководство ще ви помогне да изберете подходящите инструменти, да плетете основни бримки и да завършите плетивото независимо дали сте начинаещ или имате желание да разширите уменията си в плетенето на една кука. След това ще преминете към техники за напреднали и ще изработвате чанти, шапки и пуловери. Ще се научите също как да се грижите за готовите плетива. Инструкциите стъпка по стъпка ви помагат лесно да навлезете в плетенето на една кука. Открийте как да: Разчитате схемите за плетене на една кука Избирате подходящи ... |
|
Вашият цялостен наръчник за оцеляване и наслаждаване в дивата природа. ... Искате да знаете как да оставате живи в екстремни ситуации? Този практически и точен наръчник ви дава всички експертни и полево тествани методи и техники, които ви трябват, за да оцелеете. Без значение дали ще се окажете изгубени в гората, отнесени на спасителна лодка, ухапани от змия или ще се нуждаете от убежище в студеното време - наръчникът ще ви научи как да останете в безопасност (и да запазите разума си), да намерите спасение и да доживеете, за да разкажете историята! Узнайте основните неща за оцеляването: как да оказвате първа помощ, как ... |